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煲海龙海马瘦肉汤方法[资料]煲海龙海马瘦肉汤方法[资料] 煲海龙海马瘦肉汤的方法 海龙海马瘦肉汤滋补润燥,可降低胆固醇。 材料: 海龙、海马各15克、莲子50克、瘦肉600克、陈皮1/4个。 海龙海马瘦肉汤煲法: 1.海龙、海马、莲子分别洗净,莲子去心; 2.陈皮浸软,刮瓢洗净; 3.瘦肉洗净,放入沸水中氽烫: 4.煮沸适量清水,放人全部材料煮片刻,改用文火煮3小时,以盐调味即可。 ...