[孕期体重增长标准]孕期体重增长标准图你的体重增长正常吗

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[孕期体重增长标准]孕期体重增长标准图你的体重增长正常吗 [孕期体重增长标准]孕期体重增长标准图你的体重增长正常吗篇一 : 孕期体重增长标准图你的体重增长正常吗孕期体重管理十分重要，一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等;还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。[, 孕妈咪们肯定很好奇，那怀孕期间体重到底增长多少合适呢, 孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤;在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。一定范围的体重增加对胎儿的健康是很重要的。同时，体重的增加并不是越多越好，过度的体重增加、胎儿过大，不利于分娩，对胎儿和母亲都是有害的。将孕期体重的增长控制在一定范围内是非常重要的。那么孕妈咪可以按照什么标准来控制自己的体重呢,请详见下图。我现在也是一个准妈妈了，不过我刚怀孕一个月，我有个朋友怀孕才5个月，感觉比怀孕之前胖了很多，我真担心自己以后胎儿还会在体内形成铁蓄积库。即使宝宝出生后的最初几个月，铁摄入量有所减少，该铁蓄积库也可以满足宝宝对铁的需求。在这一时期，胎儿的眼睛、大脑和神经组织都在发育，因此，摄入足量的必需脂肪酸是非常必要的，特别是那些来自鱼和植物种子的脂肪酸。在怀孕第9个月，胎儿的体重以每天50克的速度在增加，因此。你必须摄入足够的蛋白质和能量。毫无疑问，在这一阶段，你不应该节食，当然也不应该暴饮暴食引起体重过度增加。

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