七日断食法

七日断食法 半断食减肥排毒疗法 半断食三三三九天减肥排毒食谱: 第一到第三天“半断食”减肥排毒食谱: 起床:用粗盐勺+柠檬半颗+250毫升开水 早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁,苹果丁、芒果丁、奇异果 丁等随便啦~,+麦片以及葡萄干 午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 睡前1小时:太极木耳糊,黑木耳+白银耳, 小贴士:这三天“半断食”减肥排毒期间～每天喝2000毫升水～不 要喝富含咖啡因的饮料 第四到第六天“半断食”减肥排毒食谱: 起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升开水 早餐:不吃 午餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 晚餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 睡前1小时:太极木耳糊,黑木耳+白银耳, 小贴士:每天喝2000毫升水～不喝咖啡因的饮料 这三天“半断食”减肥排毒期间～午餐和晚餐只喝以上食物～且食量 开始逐步递减。 第七到第九天“半断食”减肥排毒食谱: 起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升开水 早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤 睡前1小时:太极木耳糊,黑木耳+白银耳, 小贴士:每天喝2000毫升水～不喝咖啡因的饮料 这三天“半断食”减肥排毒期间～午餐和晚餐食量逐步增加。 ABC蔬菜汁制作方法:苹果,半个,、甜菜根,半个,、胡萝卜,半个,放一起榨汁 ABC蔬菜汁功用:促进新陈代谢～抗氧化。 甜菜根:有"欧洲人参"的美誉～很好的补血、抗癌、抗氧化功效 胡萝卜:丰富的β胡萝卜素～常吃可抗自由基。 热洋葱汤制作方法:洋葱1颗、水4碗煮熟后再加一勺蒜末 太极木耳糊制作方法:黑白木耳,各3-4朵,+黑糖+枸杞+红枣放在一起榨汁 注意了～不是每个人都适合王明勇教授介绍的这种半断食减肥排毒食谱疗法～那么不适合半断食的人群有以下几种: 1、患有风患、厌食症、溃疡性大肠炎及严重胃出血的溃疡患者禁服用。 2、急病必须立即做手术患者～以及急性盲肠炎～胃、十二指肠溃疡穿孔患者禁服用～也不要轻易减肥。 3、身体瘦弱体重不达标者～一般虚荣的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 则在40公斤以下的男性和35公斤以下的女性。严禁使用半断食减肥疗法～会导致身体虚弱、贫血～脸色苍白～头晕目眩等症状。 4、 有水肿现象。如肝腹水、、肾、心脏病腹水、肺积水等 5、患心肌梗塞及心律不齐且正在吃药的患者禁服用。 6、患有糖尿病且正在注射胰岛素的病患者禁服用。 7、哺乳期的母亲禁服用～影响母乳喂养～营养分留和减少～对婴儿成长不利。 半断食减肥排毒食谱～制作方法简单～根据每个人的体质可以选择半断食疗法的次数。注意不要洗热水澡、不要喝富含咖啡因饮料～也不要做剧烈的运动。 原文地址:王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法作者:千棵树的爱恋 有几种方法可以自测是否有肝胆结石: 容易产生结石的位臵:肝脏结石、胆囊结石、胆管结石 肝胆结石形成的原因:体内胆固醇的结晶 如何知道自己有肝胆结石: 1. 皮肤出现黑斑或色斑 2. 头发或额头部位容易出油 3. 秃顶、体味重 4. 早上起床口苦～口臭 5. 饭后腹胀、腹痛 6. 死鱼眼、眼睛不够清澈 7. 白色指甲、鼻头红有血丝 8. 大便酸臭、黏马桶 9. 总胆管直径大过0.7厘米 微小结石不易在体检中发现需要提高警惕 所有胆结石患者只有三分之一有疼痛的症状～结石堵塞胆道容易引发急性胆囊炎 割掉胆囊的坏处:消化不良、需要少吃多餐～宿便、增加肝脏负担～并不能消除肝脏和胆管内结石的危机 肝胆排石法[自然方法] 所需要的物品:鲜榨苹果汁(无渣)每天一升 共准备六天分量,6升,、泻盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁125ml和热水袋。 (注意,如果有糖尿病的人,可以用有机的苹果醋来代替,至于哪个品牌我还真没注意) 排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜. 第1至第5天:每天喝1000ml的苹果汁( 建议 关于小区增设电动车充电建议给教师的建议PDF智慧城市建议书pdf给教师的36条建议下载税则修订调整建议表下载 分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,) 期间多喝喝水. 第6天 早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝。 下午 1:30 :之后不吃任何东西～只能喝水 晚上 6:00: 喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 ,第一次, 晚上 8:00 :喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水,第二次, 晚上9:45 :冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀; 晚上10:00: 站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)～喝完立刻躺下睡觉～并用热水袋在右腹部热敷15分钟,建议向右侧躺着睡～让膝盖曲起会比较舒服～并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动～但并不痛苦, 肠道有点敏感的人大概在凌晨 5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排 3~5次. 一次并不能完全排出结石～可以隔一个月后做一起或半年后再做一次～胆囊切除的人更应该做排石～除了孕妇和急症病患者都应该做排 石。正常人一年应该进行两次排石～结石较大的人可以连续进行多次排石。 所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升 共准备六天分量,6升,、泻盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁125ml和 热水袋。 (注意,如果有糖尿病的人,可以用有机的苹果醋来代替,至于哪个品 牌我还真没注意) 排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜. 第1至第5天:每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹 果最好是有机苹果,) 期间多喝喝水. 第6天 早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝 噢. 下午 1:30 :之后不吃任何东西～只能喝水 晚上 6:00: 喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 ,第 一次, 晚上 8:00 :喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水 ,第二次, 晚上9:45 :冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤 出来) ,混合用摇摇杯摇匀; 晚上10:00: 站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内 喝完)～喝完立刻躺下睡觉～并用热水袋在右腹部热敷15分钟,建议向右侧躺着睡～让膝盖曲起会比较舒服～并且感受到结石在胆管中像 弹珠一样地移动～但并不痛苦, 56 [坐月子] 湖南卫视百科全说讲的如何坐月子 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 头2天看了湖南卫视的百科全说节目～正好讲的是怀孕期间的主意问题和如何坐月子～我简单总结了一下～做了个笔记～希望对各位姐妹 有所帮助: 怀孕期间忌吃咸、甜、辣～多吃清淡的食物～并且每周至少有三天吃补钙的食物～如:馄饨、水饺和肉丸子,里面最好有三分之二的肉和 三分之一剁碎的虾皮,。 孕期适宜多吃的食物:绿豆、红豆、青豌豆、鸡骨汤、大鱼头汤、海 带、萝卜、莲藕。 孕期不适宜吃的食物:薏仁、辛香料、烧烤、生鱼片、红花油、麦芽、 韭菜、人参,会退奶,。 多吃猪胆和黄莲可以避免宝宝黄疸过重。 顺产前喝杯蜂蜜水至少可以缩短4个小时的产程。 月子期: 1、 孕妇生产前一个月开始喝养肝汤排肝毒可以使孩子生出来后没有 黄疸～做法如下: 将红枣,共7颗,用水洗干净～剪7刀,一边三刀～一边四刀,～放在容器中用400毫升煮开的水冲下～然后加盖密封放臵一夜,8个小 时左右,～第二天早上用温火煮一个小时即可。 养肝汤还适合湿疹、青春痘、便秘和熬夜的人群喝。 2、 产后第一个星期应该吃的食物: ? 生化汤:养血化瘀、通经络 ? 猪肝汤:促进血液循环、活血块～做法如下: ? 挑颜色淡的～新鲜的猪肝切成方块状 ? 在锅内倒入几滴香油～将猪肝炒到变色即可～捞出放到盘子里～ 再将油倒掉。 ? 往锅内加入开水和猪肝～煮至水沸～加点姜即可 3 月子期间适合多吃的食物:甜糯米粥、红豆汤、黄鱼、蔬菜、水果、 山楂泡水。 4、 坐月子期间的主意事项: ? 卧床休息14天 ? 绑腹带 ? 消除浮肿～吃红豆汤～做法如下: ? 将红豆用水泡8个小时 ? 用电饭煲将红豆煮成半开粒状～粘糊状 ?将米酒倒入锅中煮至没有酒精气味成米酒水,基本上是剩下三分之 一即可, ? 将红糖倒入米酒水中拌匀～将其浇入红豆中 ? 忌口:枸杞 ? 勿洗澡～洗头,用降温后的开水洗也可以, ? 不要经常坐着抱宝宝 下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!! 谢谢!!!!! 1. 染火枫林，琼壶歌月，长歌倚楼。岁岁年年，花前月下，一尊芳酒。水落红莲，唯闻玉磬，但此情依旧。 2. 玉竹曾记凤凰游，人不见，水空流。 3. 他微笑着，在岁月的流失中毁掉自己。 4. 还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。 5. 红尘嚣 浮华一世转瞬空。 6. 我不是我 你转身一走苏州里的不是我 。 7. 几段唏嘘几世悲欢 可笑我命由我不由天。 8. 经流年 梦回曲水边 看烟花绽出月圆。 9. 人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。 10. 雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。 11. 纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。 12. 生生的两端，我们彼此站成了岸 。 13. 缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。 14. 握住苍老，禁锢了时空，一下子到了地老天荒 15. 人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云 世间千年,如我一瞬。 16. 相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处。 17. 虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。 18. 天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间,不胜人生一场醉。 19. 得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 20. 直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。 21. 看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。 22. 就这样吧，从此山水不相逢。 23. 人天自两空，何相忘，何笑何惊人。 24. 既不回头,何必不忘。 既然无缘,何须誓言。 今日种种,似水无痕。 明夕何夕,君已陌路。 25. 有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆。有幸相知,无幸相守,苍海明月,天长地久。 26. 相见得恨晚，相爱的太慢，进退让我两难。缘过了远分，缘过了聚散，是否回头就能够上岸 27. 天凉了,凉尽了天荒 地老了,人间的沧桑，爱哭了,这么难舍 心都空了,想放 不能放。天亮了,照亮了泪光 泪干了,枕边地彷徨 28. 心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追 29. 渺渺时空,茫茫人海,与君相遇,莫失莫忘。 30. 如果换我先开口，日子是否还一样细水长流 31. 也许是前世的姻 也许是来生的缘 错在今生相见 徒增一段无果的恩怨 32. 人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺无畔。 33. 醉眼看别人成双作对， 34. 无人处暗弹相思泪。 35. 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。 36. 千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。 37. 凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。 38. 嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。 39. 风华是一指流砂，苍老是一段年华。 40. 夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。 41. 你要记得，紫檀未灭，我亦未去。 42. 谁在岁月里长长叹息。 43. 汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。 44. 红尘初妆，山河无疆。 最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。 45. 江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。 46. 山河拱手，为君一笑 。 47. 如是颠簸生世亦无悔。 48. 荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。 49. 那被岁月覆盖的花开，一切白驹过隙成为空白。 50. 褪尽风华，我依然在彼岸守护你。 51. 那些繁华哀伤终成过往， 52. 请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。 53. 你的路途，从此不见我的苍老。 54. 长歌当哭，为那些无法兑现的诺言，为生命中最深的爱恋，终散作云烟。 55. 随你走在天际，看繁花满地。 56. 我自是年少，韶华倾负。 57. 你要记得，那年那月，垂柳紫陌洛城东。 58. 苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。 59. 寄君一曲，不问曲终人聚散。 60. 谁将烟焚散，散了纵横的牵绊;听弦断，断那三千痴缠。61. 清风湿润，茶烟轻扬。重温旧梦，故人已去。 1. 水滴虽小，却可以折射出太阳的光彩。 2. 梦落三千尺愁深似海，繁华遗落散满地。记忆轮回里，我举杯，在奈何桥上满口饮尽。 3. 人生没有轮回，就像花，人活一世，花开一季、人生如花，花似梦。 4. 生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟，如今，千山万水走遍，我发现自己再也不愿离开文学的蓝天，再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台。 5. 在烟雨红尘中，轻拾季节花瓣飘落的音符，组成美妙曲符，然后，倚在时光的路口，撷一缕明媚，许自己一份唯美的怀想，与快乐、浪漫相约，闲淡清欢。 6. 未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易 7. 燕子斜飞人家，炊烟零乱，柳絮飘飘，弥漫了山里人家。 8. 这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧 9. 中秋之曰不可能岁月明如水，偶然的暗淡，恰似镜子的背后之面，有所缺憾，人生才会是积翠如云的空濛山色。 10. 在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。 11. 曾经盛开的蔷薇，虽经风吹雨打，但和着微风，还有屡屡暗香飘过。 12. 我只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。我们是朋友，永远的朋友。 13. 最爱的未必适合在一起，相爱是让彼此做自己。 14. 时间断想，时间不断。流逝，像是水，可弯可直，像是风，可柔可刚。 15. 如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。 16. 云层雾气，缠着几户古木人家，清新自然，如诗如画。 17. 我喜欢你，只是一个现在;我爱你，却是一整个未来。 18. 夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。 19. 再大的风不会永不停息，在浓得雾不会经久不散，风息雾散仍是阳光灿烂。 20. 牵着时光的衣襟，走进芳菲五月，轻轻地将春光拥入怀中，于一抹素白流韵中，弹奏一曲江南的婉韵，把盏，将似水流年浅斟轻酌。 21. 我穿越轮回而来，在奈何桥相思盈袖，凄然守候。莫落泪，纵若水落三千尺东流，云动八万里西散，我依旧会化身城碟，翩翩起舞跨过奈何桥与你相会。 22. 如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。我能理解你，是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。 23. 似乎风在转向，送走了缓缓袭来的味道，又将刚刚溜走的风，静静地换回来。 24. 生活告诉我，童话只不过是小孩子幻想的游戏。 25. 人生就像穿着一件长满虱子的华丽睡袍，外 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 美丽，而内心却充满了干啊和恐慌。 26. 必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西 27. 岁月，依一抹浅香于心间，看年华向晚，闻花香送暖。给时光一个浅浅的回眸;给自己一份微笑从容。沉淀，馨香;念起，温暖。 28. 人生的起起落落间，总会有一些情怀需要安静回味;总会有一些伤痛需要独自体会;总会有一段路需要一个人走;总会有一些事需要坦然面对。 29. 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。 30. 心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 31. 今后，我会从尘世中的纷争走出，远离喧嚣，把岁月打磨成诗，让自己的文字静如睡莲，动如涟漪，无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青。 32. 全是理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀，它叫使用它的人手上流血。——泰戈尔 33. 我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。 34. 心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往，它们就像缠绕之间的一阵风，来的缱绻，去的时候让人来不及挽留。 35. 如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。 36. 在极度的喧嚣中，独自微笑独自平静是憾，落花是美的，淡淡的 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 香，淡淡的花香，淡淡的馨香。 37. 曾芬芳过的那片土地，幸福的花儿虽早已凋谢，只留下风雨吹打的痕迹。 38. 辗转半世红尘，缘去缘灭，空留满池伤痕。雨花迟落，霜雪纷飞，池水泛冰，已益处月的苍凉。 39. 一条古道，一匹瘦马，一个人影，被落日的余晖缓缓拉长。 40. 我们人生的大幕才刚刚拉启:刀光剑影，英雄本色;是非恩怨，儿女情常。 41. 我们要去流浪，虔诚地定格住每一寸记忆;我们要去成长，潇洒地忘却掉每一条纹路。 42. 嗅着昨日芬芳遗留的气息，寻寻觅觅，仍不见踪迹。邂逅了一场烟火，终还是那般凄凉。迷失的夜晚，点缀了无数颗孤单的星星，不知道那是否有属于我的一颗。 43. 像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情，也算是生活中的一种享受吧。 44. 想着远方的你，绝美的笑容，只为你一个人展露，那一泓羞涩的笑容，悄悄。 45. 细碎的声音，如羞涩的蓓蕾，夜暮花影，轻浅六月，寂寂流年，拢一阙清绝，归隐在宋词里。 46. 夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚，淡淡的只留下一个让人沉思的背影。落雨是晚风中的殇，带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕!雨尽含羞，淡抹嫣红! 47. 无影击碎了泪水，岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上。 48. 我收拢了梦想的翅膀，我停却了信念的脚步，却再也作不回曾经的那一天。 49. 我宁愿用尽此生，为那些尘世的硝烟尘雾，潸然泪下，为菩提落花，为世间繁华。 50. 阳光依旧在，我们穿越光影，沿着历史的足迹继续前行，创造美好生活，走向美丽明天! 51. 洋溢着春日的微笑，坚强了外表，却虚伪了内心，脆弱了，是不敢触及的。 52. 也许，就在那一刻里，梦境还在，柔情亦在。 53. 一个人的戏，自己独自导演，诠释精彩。在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐。笑得凄然绝美;哭得肝肠寸断。 54. 但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去。 55. 往事悠然一笑间，不必空忧。我们一路走来，只是为了告别往事，走入下一段风景。倘若让忧伤填补了生命的空白，就真的是亵渎了生命。 56. 人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。上帝只会给你过得去的坎，再不好过的生活，再难过的坎，咬咬牙，也就过去了。 57. 我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事。可是却不知道，我是不是你的故事。 58. 生命并不是一场竞赛，而是一段旅程。如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象，超过别人，那你就浪费了这段旅程。 59. 比如新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的 60. 我以为我已经将爱情忘记，将你忘记。可是有一天，我听到一首歌，我的眼泪就出来了。因为这首歌，我们曾一起听过。 61. 忍花开花落，云卷云舒，品人生似棋。 62. 我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战 63. 人生路，路迢迢，谁道自古英雄多寂寥，若一朝，看透了，一身清风挣多少。 64. 只有夕阳站在那里。灵魂像无数的雪花飘过，光明闪烁，渐渐清醒。 65. 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。 66. 荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。 67. 忘川水不枯，记忆不散;奈何桥不断，思卿不弃;今夕，彼岸花又放，佳期约又到，我轮回践约而来，等你归来。红尘路上，伊人在否? 68. 十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉，纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 69. 天空飘过一朵云，有时是晴，有时是阴。但白昼终归还是白昼。 70. 我知道回不去，但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔。 71. 天空不曾留下鸟的痕迹，但是我已飞过、在大地上画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。 72. 人生首先要是望远镜，看远;再就是显微镜，看细;接下来是放大镜，看透;其次是太阳镜，看淡;最后是哈哈镜，笑看生活。 73. 我不是公主，也不会有等待救赎我的王子。