.起床时,千万别气得砸闹钟.起床时,千万别气得砸闹钟
情感咨询
2015年2期目录
本期共收录文章20篇
王洛勇的2478场演出
故宫“卖萌”
苹果跟着“苹果”疯
口香糖,你不知道的那些事
石斛与飞鼠的生死与共
你在飞机上应该放屁
经济学家,你能让我发横财吗?
鸡蛋,洗还是不洗?
“气味女皇”娄楠石
理直气壮开小差
科学发现是如何命名的
我曾思念过去
星期五是怎么“黑”起来的
99%都是对的
盲人的手电筒
起床时,千万别气得砸闹钟
情感咨询
当“丁零零”的闹钟把我们从梦中唤醒时，我们感受到的不是第一...
.起床时,千万别气得砸闹钟
情感咨询
2015年2期目录
本期共收录文章20篇
王洛勇的2478场演出
故宫“卖萌”
苹果跟着“苹果”疯
口香糖,你不知道的那些事
石斛与飞鼠的生死与共
你在飞机上应该放屁
经济学家,你能让我发横财吗?
鸡蛋,洗还是不洗?
“气味女皇”娄楠石
理直气壮开小差
科学发现是如何命名的
我曾思念过去
星期五是怎么“黑”起来的
99%都是对的
盲人的手电筒
起床时,千万别气得砸闹钟
情感咨询
当“丁零零”的闹钟把我们从梦中唤醒时，我们感受到的不是第一束阳光的灿烂，也不是第一缕晨风的温柔，而是生气、焦躁与烦闷，甚至有种砸掉闹钟再睡五百年的想法。 中国论文网
其实，这种现象是人的本能反应，科学上称之为“起床气”。人体学研究表明，正常人清醒时呼吸为20次/分，心跳为90,110次/分，体温为36.8摄氏度。与清醒时相比，睡眠时的呼吸、心跳、体温均要低些。
起床时，体温和血压开始上升，心跳和呼吸会有明显加速，肠胃蠕动频率增加，同时身体处于缺水且饥饿的状态。这些，都传递给大脑一个信号:外周神经系统开始活跃了。
这个信号像什么,没错，当你愤怒、焦虑时，同样也会感到血脉贲张、心跳加快、口舌发干。正因为两个信号如此接近，所以我们大脑误以为受到外界威胁了，需要采取攻击性的行为来应对。这一现象在快速动眼期(REM)被唤醒时表现得更加明显。
在不同情况下，人的脑电波呈现不同特点，国际脑波学会针对不同频率，定以β、α、θ、δ之名。人清醒时会呈现前三种脑电波，睡眠时则会出现δ波(δ波在0.4,4赫兹)。
在快速动眼期(REM)，δ脑电波接近4赫兹，出现与清醒状态相似的高频率、低波幅脑波，眼睛也会快速跳动。研究表明，此时人正处于做梦的状态。由于在快速动眼期(REM)，人的大脑会更加活跃。因此，大脑在接收信号后，做出的反应也就更加激烈，更易出现焦躁
情绪。
所以，起床时，千万别气得砸闹钟。要知道，这只是你的身体跟大脑开的一个玩笑，千万别被身体的“谎言”给骗了哦。
转载请注明来源。原文地址:
情感咨询
本文档为【.起床时,千万别气得砸闹钟】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483