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减肥厨房：刮油瘦身山楂茶

减肥厨房：刮油瘦身山楂茶减肥厨房：刮油瘦身山楂茶减肥厨房:刮油瘦身山楂茶中秋节吃月饼，建议选择热量不太高的月饼种类，如冰皮月饼等;吃月饼时喝1-2杯山楂茶，可以解腻。准备材料减肥原理山楂:味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保...

减肥厨房：刮油瘦身山楂茶减肥厨房:刮油瘦身山楂茶中秋节吃月饼，建议选择热量不太高的月饼种类，如冰皮月饼等;吃月饼时喝1-2杯山楂茶，可以解腻。准备材料减肥原理山楂:味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸，黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。制作步骤 1、干山楂片30g，金银花10g，www.paiming3.com杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。 2、将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。 3、锅内加2000ml冷水，放入山楂片、金银花、菊花。 4、大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。 5、滤渣放凉，再加入适量蜂蜜即可饮用;也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。 6、中秋节吃月饼时，喝1-2杯山楂茶，解腻又瘦身。

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