女人养颜护肤抗衰老20-50岁秘籍

女人养颜护肤抗衰老20-50岁秘籍 抗衰老各阶段女性护肤秘籍 随着时间慢慢流失～累积在脸部的纹路也渐渐加深～现在抗老已经成为保养的主流～无论是否到了抗老保养的年纪～提前保养就是赢在起跑点～趁着老化还未定型～赶紧开始强化抗老机制～未来追求年龄不祥的美肌。 20-30岁女人这样保养不易老 很多人都说25岁是女人肌肤的分水岭，那就来根据20岁到30岁不同年龄的3个阶段肌肤困扰针对保养。 阶段一:20-24岁——守住抗老第一道防线 20-24岁的人应该如何正确保养皮肤呢,让肌肤不易老。首先20多岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。但是肌肤老化从20岁已经开始出现毛孔变大、暗沉等问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，所以也要来解决这些困扰。 type1 毛孔越来越嚣张 毛孔越来越嚣张 从青春期就开始和痘痘奋战的人，成年之后也常因为熬夜、压力长痘。由于毛孔长期反复发炎、周围组织遭到破坏，加上胶原蛋白流失， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 皮弹性变差，毛孔从原来的“圆形”逐渐变成“泪滴型”，不仅毛孔明显、看起来也特别的特别松垮。脱出毛孔松垮悲剧，这样就做就对了～ 保养1:先使用酸性保养品后收敛效果的保养品 为了不使角质堵塞毛孔，可以藉由含有酸类的保养品去除肌肤老废角质。去完角质后记得使用添加酒精、薄荷或茶树类等具有收敛功效的保养品，能有效缩小毛孔。 保养2:不能光是控油，清爽保湿才有救 使用完控油的产品记得要使用保湿的保养品， 不仅可以达到为肌肤补充水分的作用，还能让你的肌肤保持在健康的状态之中。 type2 黑头粉刺真是难看 黑头粉刺真是难看 保养1:舒缓肌肤，刮去粉刺 如果你的粉刺是比较浅的那种，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深的那种，建议你用挤痘棒来处理。 先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点。用药用酒精棉片或化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。 保养2:有收敛效果的保养品 使用专门去黑头的产品，去完黑头后，将化妆棉蘸满毛孔收敛水，敷在鼻头部位，可以用手指稍稍按压，让毛孔收敛化妆水能够更好地渗透。在棉片上加敷一小片保鲜膜，这样收敛水就不易被挥发，将另一片浸过热水的绵片敷在保鲜膜外，有助于收敛水的吸收。 阶段二:25岁——抗老的保养攻坚期 老化速度通常有一定的规律和过程，而且是一直在持续进行，从出生24岁左右，由于身体机能旺盛及代谢正常，在整体上看起来不会有明显的老化症状，一般来说25岁算是分水岭，逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会下降，整个老化情形会有明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。 type1 脸变长了,法令纹&双下巴出现 脸变长了,法令纹&双下巴出现 以前最得意的“婴儿肥”终于消失了，只是，与20岁在大学时代的照片比较，发现脸变长了,关键在于胶原蛋白流失与胶原纤维弹 性减弱，使脸部线条往下坠:法令纹变深、嘴角两侧则像口含棉花般隆起，下巴与脖子交接似乎多 出一块肉。脱出松垮土石流悲剧，这样做就对了～ 保养1:每天早晚拉提，淡化法令纹 早晚使用抗老精华，从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际边，紧实双颊并减缓法令纹。后可以抚平额间皱纹，用中指指腹从眉心，顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿，抚平额间肌肤。 保养2:塗上乳霜，拉提按摩紧实下颚 将乳霜含在量手掌间约10秒，让其接近肌肤的温度提升吸收率。再用两手四指腹从下巴顶端开始向上提拉至耳垂钱停顿。 保养3:特别疲劳时，敷片面膜来“拉皮” 特别疲劳时，敷美白抗老的面膜，为肌肤迅速补充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌肤紧致细嫩。 type2 肌肤干燥出油、老化都是紫外线惹的祸 肌肤干燥出油 阳光中的紫外线是造成肌肤干燥、出油、老化的超级杀手，无形中正在加速肌肤老化的速度～因此，平时将防晒纳入保养的最后一道手续，才算完整。 保养:注重防晒 要天天完美防晒，如果经常忘擦防晒霜，或不喜欢防晒霜的油腻感。那就选择有防晒系数的保养品，好好保护你的面子。 type3 “夜猫子”习惯不改 黑眼圈&细纹缠身 上学时就是“夜猫子”，工作后熬夜加班，“夜猫子”习惯不变，眼周肌肤却出现改变:黑眼圈和细纹，已经成为遮瑕的重点部位。因为生活作息不规律，循环变差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌肤容易干荒、细纹暴增。 保养:使用提拉眼霜 使用提拉眼霜，保养范围扩大到眼窝，防堵细纹。用眼霜按摩促进眼周循环、淡化色素:用中指和无名指指腹，从眉心向外绕眼周肌肤，回到眉心位置停顿轻压。 阶段三:26-30岁——从容面对，抗老步步为营 25岁后逐渐地老化取得优势，荷尔蒙的保护会大大下降，整个老化情形会有更明显的变化，加上许多内外在因素都会影响到老化速度的变化。人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，微循环也都比较缓慢，这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显地变厚，皮肤显得比较暗淡。另外，我们还会发现除了皱纹之外，困惑亚洲女性最大的问题就是面部斑点。 type1 自豪薄透白肌 遮不住暗沉&斑点 自豪薄透白肌 以前怎么晒都白的回来，肌肤从小到大没有什么问题，但近年却发现斑点出现。随着年龄的增长，集中在颧骨周围从前积累的紫外线伤害逐渐浮现，肤色暗沉的时候也变多了。 保养:美白+抗老同步做 现在要美白+抗老同步做，恢复肤色除了从前种下的紫外线余毒，胶原蛋白氧化也是肤色暗沉发主因，要改善肤色必须美白与抗老同步进行，还原成形的黑色素，并提高肌肤抵抗力。 type2 不只换季敏感，平常也会泛红刺痛 平常也会泛红刺痛 以前敏感只发生在换季，现在只要一忙碌、压力大，肌肤就出状况:泛红脱皮、刺痛，努力保养也不见效果～因为作息不良或饮食不均衡，导致免疫力下降，角质屏障也随着变差，肌肤变得脆弱、敏感症状反复发生。 保养:非常时期改用抗过敏保养，恢复健康肤况 当肌肤出现泛红刺痛等敏感警讯时，应该停用现在使用的保养品，非常时期改用抗过敏保养，调理肌肤。约1~2周后，脱皮、泛红或瘙痒的情况消失后，就是等恢复健康肌肤状况后再恢复原本的保养步骤。 35岁的女人如何保养 女人到了35岁，这个时候的皮肤新陈代谢速度已经明显变慢，肌肤老化的现象越来越明显，也许在某天醒来你会发觉仿佛是一夜间就占领了整个脸部。下眼睑出现网状细纹，眼角处有明显放射状鱼尾纹;嘴角唇际有轻微细纹;额头及眉前有明显的表情纹。 是无视衰老还是积极挽回年轻的肌肤，该如何抗衰老，怎样保养肌肤，用什么样的产品来保养皮肤，有该用什么样的产品来抗衰老, 1、深度滋润保养:深层滋养产品是迅速改善肌肤细纹的得力助手。像新推出兰蔻水分缘精华面膜，其特殊的牡丹精华可以让肌肤深层细胞在短短的15分钟内喝饱水;而同样有效的还有玉兰油的营养水润面膜，它们都可以在短时间内给予皮肤最滋润的保护，不妨每个月都连续使用一个星期，效果会很明显。 2、注意局部呵护:眼部、唇部都是比较脆弱、容易出现干燥及 皱纹的部位，因此，具有保湿及抗老功效的眼膜、唇膜产品必不可少。如果在一时间备不齐所有家当，建议你在使用眼霜时用橄榄油与蛋清或牛奶混合后的滋润膜，可以在睡前敷在眼周、嘴唇，能有效滋润局部肌肤，减轻细纹。 3、按摩缓解皱纹:可以由脸部的穴道指压按摩，减轻面部细纹、延缓皱纹的生成。具体方法是:用大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。最后，四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 4、专业抗皱护理:因为已经过了35岁，或许普通的去皱产品无法从根本上改变面部较深的皱纹，而此时你需要至美容院进行专门为中年女性设计的去皱护理，因为使用添加胶原蛋白及精华成分的专门产品，抗皱效果会比较显著。 5、全面抗衰老计划:美国抗衰老之父陈益明博士创办的棕榈泉抗衰老研究中心在不断的临床试验中证实， THGT美容抗衰老产品也是一种美容产品，可以通过内服外用以及针剂的方式补充人体内下降的各种荷尔蒙，以维持与调节基本的生理恒定性，让生理与心理均维持在最佳状态，同时也保持了年轻青春活力的外表。 35岁女性必看的皮肤保养程序 精致的五官看不出一丝瑕疵，一身橙白相间的露肩时装，配上一个俏皮的小包包，真的难以相信她已经35岁了，而且还是一个十岁儿子的母亲。 自我认定肌肤状况 吴巧云说，自己的皮肤基本上是中性的，肤色也很好。有着中性皮肤的女性不是很多。“这些都是天生的，得感谢父母。”吴巧云做与女性的化妆和形象有关的行业已经有十个年头了，她对肌肤保养认识地比较早，也一直在不断地学习皮肤护理的新知识。护肤有道，自然皮肤上没出现过什么大问题。 护肤程序 清洁?爽肤水?眼霜?美白保湿类润肤霜(白天)、精华素(晚上)。女性护肤的目的就是要达到水油平衡，油性皮肤控油补水，干性皮肤补水、补油。同时一年四季注意防晒。女性年龄大了，皮肤会比较缺水，她会在洗脸后，用爽肤水之前使用矿泉水，喷上后等待30秒到1分钟，再用其他的护扶品，能起到镇静舒缓、补充水分的作用。她现在用一款依云的矿泉喷雾，效果挺理想。 关于彩妆 彩妆应该是生活中不可缺少的，在哈尔滨很少有女性不化妆就出门，而在济南大家还没有重视起来。其实化妆的最终目的就是要扬长避短，把漂亮的展示出来，把不漂亮的掩饰起来。同时与人交往时能留下好印象，如果第一次见面印象不好，可能要在之后付出很多努力才能改变最初的印象，这一点对刚入社会的人尤其重要。 护肤心得 对于怀孕期间的女性，一定不要忽视了皮肤护理。正常情况下怀孕期间应该简化护肤的程序，而不是不护肤。女性在怀孕之后体内的激素水平已经改变，皮肤也会相应的变化，比如比较油腻一些等，这个时候就要很注重清洁。 一般怀孕期间可以减少一些特殊的护理程序，如按摩、去角质、做面膜等，也不能使用渗透力强的精华素，以避免化妆品里的激素对身体产生影响，也不能使用彩妆。但要坚持使用基本的保养品，如爽 肤水、乳液(面霜)、防晒等。宝宝满月之后，可以用一些淡化色素的美白产品。 为保养皮肤，还要有规律地饮食起居。巧云推荐她常年来一直做的就是，每天早起后空腹喝一大杯蜂蜜水，能及时补充体内水分，通便、排毒。同时饮食上要少吃油腻、刺激性强的食物;少喝咖啡，多喝水。 休闲方式 对于女人来说，快乐的心情是最好的保养品。繁忙的工作之余练瑜珈，唱歌，看电影都是很好的休闲放松的方式。她经常和儿子看电影，前几天还一起兴冲冲地看了周杰伦的《头文字D》。儿子笑着说妈妈实际35，外表25，心里才18。 35岁女人保养方法 女人真正的美丽，是吃出来的。我一直坚信这一道理。有个朋友是中医师，她说养颜的关键是要补血，其次是健睥。根据她开给我的药方，我自制了下面几款汤水。 红枣桂圆枸杞糖水:这款糖水补血又滋润。有时,如果觉得热气,会加些银耳,有时,加些新鲜莲子.一年四季都适合，。红枣要去核，这样才不会热气。 喝了血色好，吃完晚饭后,拿个笑锅子,把这些材料全部放进去,不放糖,一来桂圆的甜味已经足够,而来,怕胖啊!!我是喝水都会胖的人.，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，枸杞30粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，差不多就可以了,是款简单有效的养颜糖水。一般我会煮两天的份量,放在冰箱里.例假完后,就喝.因为每次例假的周期长达一个星期,,失血太多了...一定要补血啊!~~ 大家都知道燕窝养颜，可是价钱昂贵。据那位中医师说，其实莲子百合的功效跟燕窝是一样的。现在是秋天，喝这款甜水是最适合的。嗯,也是将材料全部放在锅里煮啊煮,而是分钟就好了,,当然,材料是新鲜的,新鲜莲子,新鲜百合.加冰糖,清润,好喝... 这两款糖水是我经常做的,因为是广东人,喜欢喝糖水,而且简单有效,所以会经常做. 在广东，每个生完小孩的女人都会吃这款汤——猪脚姜。是极力推荐的一款养颜极品。一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤。 特别是刚生完小孩，可以迅速恢复体力，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。非常好用好吃，真的很喜欢吃啊!联系吃上一个月,并且一大煲,不放在冰箱里也不怕坏. 甜醋是"八珍甜醋".黑色的.具体方法很简单:就是一瓶甜醋,加上猪脚,(事先最好用滚水烫烫),大量的姜,和之前煮好剥壳的鸡蛋,鸡蛋的份量随你喜欢.十几个吧!加水一起煮.比例,是看个人喜欢的.我一般猪脚会多些,水嘛!一般是差不多到瓦煲的一半多些.如果觉得酸,就加红糖,不够酸就加醋..这个特别补,我LG就说要是夏天吃,晚上会很难入睡的,所以现在都是冬天喝. 在这里,隆重推荐绞股蓝灵芝片泡水.这个方子,是爸爸的朋友告之的.他朋友是中科院的院士,这个方子最主要的功效是提高免疫能力,提高身体机能,抗衰老,辐射,降低高血脂.我爸每天早上都去打网球,61岁的人了,以前每天最多打两小时,喝了这些绞股蓝灵芝后,体力越来越好,现在基本打上四小时没问题.所以他到处去推荐.呵呵, 他看上去也是特别年轻的,很有活力,在他的影响下,周围的亲朋戚友全都改喝这个茶了. 我准备一个大壶,放绞股蓝和几片切片的灵芝,有时会加些三七花,然后用热水泡上半个小时,当茶喝,一天都喝这个.喝完了,就泡些桑椹枸杞水.桑椹是补眼的,对皮肤也有很大的好处,再加上枸杞,对我这种一天8小时对着电脑的人,挺好的 把这秘方介绍给很多朋友，他们都大赞。这就是“四物汤”。(当归、川芎、熟地、白芍四味药组成)和古方里的不同，此方有少少改 变。补血功能一样，但没那么热气。材料是:生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，又便宜。四物汤的分量(一人):生地半抓(用手抓一半)，党参八条左右，枸杞40粒，当归少量(几片)。 这个以前经常喝的,因为每次来例假时,肚子疼得冷汗直流,还吐,吐得一塌糊涂的.后来每次例假完后,就喝,渐渐的,肚子的疼痛减少了很多,而且,脸色不错.现在很少喝了,总是忘记.但是这汤的效果很好,所以一定要说. 前面说过健脾的重要。只要脾健康了，皮肤会很有光泽。用淮山，茨实煲猪骨，坚持喝，最好是新鲜的淮山，茨实，汤的味道会很鲜美。这款汤水也是那位医师朋友强烈推荐的.. 沙参玉竹鱼尾汤:沙参玉竹都是润肺的，现在是秋天,天气干燥,喝这个对很滋润,而且简单,便宜,好喝. 材料:沙参与玉竹，。沙参玉竹均若干，南北杏(是中药，中药房有售)若干，蜜枣一枚，鲢鱼一条，瘦肉200克，姜片一片。先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。至于若干的份量是多少,哎,真是考到我了,我还真说不出来,大约是,沙参7,8条,玉竹,一抓的份量,南北杏我放的不多,因为不喜欢吃,大约都是十几粒吧~MM们自己掂量这放啊 35岁以上女性保养秘笈 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊,”，那是因为你怒气太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊,”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，缓缓就会好了”。我以为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调节肝脏，油渐渐就会少了。 2.他因为出油的起因毛孔也异常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较毛糙和硬，所以不用担忧盐太细。如果切实嫌 盐不好的话，可以用盐加粗油。特别是鼻子四周细心的按摩，洗清洁之后，是不是毛孔特此外小啊, 3.油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能减少毛孔和去角质，最后洗脸的时辰，最好用冷热水瓜代洗，其真我激烈建议所有的女人都这样洗脸～热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和热水还行，冷热水交替最好。 4.我是用脸盆拆热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很便利，但洗进去小脸白里透红，粉粉老嫩的，岂但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了～同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但安慰面部，会使黑眼圈减轻～ (这个也很有效果,我每天都这样洗的) 5.共事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展现戒指时，我的感触只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装潢着俏丽的你。但如果手不好好保养，那就酿成反衬喽。 6.对于单手和脚的皮肤保养，最适用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混杂后不断的按摩，个别的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这类方法真的很费事～其实只要各人好好的应用夜早，白日就不用麻烦了。 7.筹备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间当前，双手就会越来越嫩，小细纹也都浓化了。(这个方法我在用,感到不错哦) 8.如果手指枢纽粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指一一按摩每一个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题获得处理，手指慢慢的就会粗细平匀了。 9.脚底的逝世皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经由少时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够疾速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和脱袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩～真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 10有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚薄的敷，比及裂开的口儿消逝了再开端磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳养分霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还出产百草散，对于他家的精油和头发护理系列，确切要赞一个～至于脸部护理系列，那就仁者睹仁了。 12.加日班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎样道保养呢.你能不能早上夙兴去上班,你是不是在外企,可以早去干活，晚上早点走吗,因为前半夜的睡眠非常重要，后深夜就绝对来说可以糟蹋。你可以五六点就起床，去下班，晚上早点回家睡觉。 13.如果不可的话，那真是不幸了～那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来取代肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 14.电脑有辐射，所以samantha你的断绝霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，正午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜悲喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒畅吧,再加枸 杞和白菊花，记得是红色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反映，嘻嘻，向你保证，不会滴～ 15.在电脑前养一两棵神仙球，替你接收辐射。半途站起去运动活动，深吸吸，不要始终坐着。离公司的打印机近一点，阿谁的辐射更厉害～如果公司是铺地毯的话，那肺也要受践踏糟踏了。购面杏仁或者喝杏仁露也止，养养肺。 16.持久对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽可能舒服。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过畅通经络，来预防****的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不感到压得慌。 17.简直所有的女人都对脸上的这点地步特另外存眷，美白其实谁都邑，用一些美白产品都可以领有平均的肤色。不过美白产品还是要罕用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并共同准确的洗脸之后，很快就会白返来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时合营喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加速美白。 18.美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加污浊水在里面。坚持每天涂两遍，一个礼拜就能看到效果。 19.倡议大师在应用护肤品时，要注意看本人的皮肤是否是产死了依附,比方道，不好的护肤品，一旦您不用，那一终日的皮肤城市让你无比好受，那这个产品就不要再用了。好的产物是就算偶然有一天不必，皮肤还是能坚持很好，那就是好货色～ 20.如果你的任务是体力休息用脑过度，那额头是无奈防止要比眉毛以下部门要黑，这个真的是没有措施。 21.白白的之后就是要防行细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿～怎样保湿都不过火～别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了～”“那就保湿啊～” 22.对～产生细纹的本因就是保湿的力度不敷。这个时刻就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天早晨用喝剩一点酸奶。面膜做频仍了，天然细纹就LEAVE啦～ 23.这里介绍一个方，就是在酸奶外面参加酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗拙小突出立即就消散，而且皮肤能变黑变明。 24.油性皮肤更要增强保湿，补充水份，否则肤质粗糙得更快。 25.保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化装棉使用～洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘与爽肤水使用。 26.按摩的方法是额头从中间向双方打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴推，鼻子从上背下，脸颊我们之前讲过了，嘴巴上面是从中间向嘴角向上提。 27.爽肤水一定要多敷，不要怕挥霍，多敷多少遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 28.接着，我要提进步入一个比较深的话题，因为我方才看到了一个饱受妇科疾病苦楚的女生。只要有妇科病，脸上就算用第一流的黄金面霜了，也杯水车薪～脸色好的条件就是身体健康。 29.泻怒火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大脚臂，腋下，还怀孕体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头下面的肉，最好的是肉和骨头旁边的谁人处所，最有效果，一定要用力，越痛越使劲，疼就有效果了。肾虚的方法之前都讲过了，只有肾脏强壮无力，就不会有大弊病～如许假如仍是医治欠好，便要做脚底推拿。如果身体安康的人也多按摩足底，身材会更好，人天然就年青了。 30.牙齿咱们没有能疏忽，它的主要性是，他间接决议了一小我是不是可能长命。以是要趁着年沉就要维护我们的牙齿。每一年都要做心腔检讨，如果有异样出血都要来检查，以消除牙周炎，或者结石等病症。 如果是牙龈萎缩，不要破刻就去补牙，普通牙科大夫给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要疗养，慢慢牙龈就会恢复健康。 如果有的牙缝会时常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易呈现蛀牙。并且一旦涌现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复纯。 牙齿最好的掩护方法是清净和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以加倍干净牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 31.茶叶和酸奶，包含芹菜，柠檬水都可以辅助排出生体里的毒素。大批补充维生素的同时，克制细菌成长的情况，固然如果吃维生素药片的话，里面的增加剂反而会形成消化功能杂乱。 32.中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理长进行调理，使紊乱的肠胃复原正常。同时要提高身体免疫力，加强肾脏功能。 33.脾虚的表示是，食欲不振，神倦乏力，重大的情形会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每一个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乌七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气勤行，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。 34.气实脸颊就下垂，越虚垂得越利害，曲到五民内净都下垂，人也就丑了。气虚是一切虚症中，最轻易弥补的身体能量。少谈话，少提重物，多留神歇息就寝，都能补充元气。由于气能发生血，所以补气就可以补血。 35.山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，听说还是本地最著名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方:每天喝山药炖冰糖。代价四百块的偏方。 山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了～阴虚吃亏的人容易咳嗽，汽车拦截器，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的缺点。山药因为益肺，而“肺主外相”，所以山药可以津润皮肤。衰弱羸瘦，皮肤干燥，回忆力消退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵御衰老。但应当注意到的是，它滋阳的同时助干正，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接火煮山药，把山药挨成浓浆，而后煮开就当水喝，不喝多，喝完以后，再喝水我就减薏仁粉。 36.大米也是补气的，受惊吗,女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢～米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲惫累力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“密饭为人间第一补人之物”。所以就算你在加肥，也一定每天最少吃一碗大米饭，不然瘦上去，脸颊胸部都下来了。 37.好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，使人好颜色。 抗衰老(一) 如果看揭的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。极可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特点了。比如说皱纹，雀斑，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等光阴的陈迹。包括身材的完全变形等等。一句话，就是现在的你已经基 本上向中性人过渡了，女人味在匆匆的离你而去。你乃至根本上想不起来自己还是个女人。只要在买衣服，去剃头店的时候，开释歇斯底里想挽回的失望。到一句话，很合适这里，“美的闭键在于心态”。特殊是跨越28岁，脸上写的满是你的心。 心里嫉妒他人，器重好处大于所有，欺上昧下，等等所有这些心思，都一定会以世上最快的速率让你衰老变丑～而自大，消沉，怠惰也是加快衰老的功臣。张曼玉说她保持年轻的法门就是“内心永久都有幻想”。你要时辰提示自己，你是个女人。当你拖地乏得谦头大汗，提很重的东西时，建议你，实事求是。我拖地的时光男友人可以把全部厨房从屋顶到空中洗擦的干干净净。你把自己当汉子使，还念做女人, 这并非一个美妙的社会，心里有了沙子，有本领的女人可以把沙子养成珍珠，而大局部是要释放的。适度的忍受也会加速衰老，心理的衰老更恐怖，对于维持家庭幸运也没有好处。你完全可以充斥自负的把满意全都说出来，如果他连这个都供给不给你，那他的感化是甚么, 两个人之间费钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节俭，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有成绩。 抗衰老(两) 面部皱纹一是因为日常平凡脸色比较丰富,或者常常用手托着脸等不好的举措，二是因为苦衷很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好;四是没有实时赐与皮肤充足的保湿。 按摩很重要啊～自己要有耐烦的按摩，用之前介绍祛皱纹的伎俩，脸上各处都仔仔细细的按摩，微微的，可以每天都按，只要坚持就一定可以排除皱纹。 按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛我玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞～又耐用，一瓶不知道什么时候能力用完。而且还是自然配方，我很信服牛教员～ 眼袋跟乌眼圈的方式之前皆先容过，很有用。祛斑的办法之前也有，不外比拟缓，不克不及焦急。法则纹之前也介绍过圆法，消灭的后果很显明。面颊确定会有下垂或败坏或凸起，多吃米饭早睡觉，必定要补血。 眼睛很委靡，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那末老气了。 神色发黄，如果长短体质身分，就用绿茶水敷脸;皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜;身体的皮肤肯定是愈来愈粗，保持用美白保湿的甘油加白醋，身体润滑又白嫩;到了这个年事，产品是一定要认实使用了。 正常脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质转变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是 产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 抗朽迈(三) 检查一下，你的生涯满意以下前提吗,每天都早睡夙起，最好九点就躺着;每天迟早都要吃生果;定时当真吃三餐，一定吃大米饭;心情安定;隔天锤炼;天天午时都午戚一个小时。实在大大都人这些基础的都不能保障。 身体变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素沉积的一个旌旗灯号。健康的身体，就应该有漂亮的中表。酸性的体质必定对应一个不完善的表面。 肝肾脏的照顾护士之前都介绍过，脾胃的护理症结在心境，五脏六腑都是我们运行的要害整机，收肥了整件就紧了，从新拧松了，机器就行了。血液浓稀了，机器就转不动了，还损害机器。毒素太多了，机械就容易变形。 只要从明天开始，你认真的看待你的脸部皮肤，花时间照料她，有法则的生活，看重你的睡眠和心情，健康的饮食，爱护你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相反相成的两个食补步调。纯真补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放进厚味。补气 的食品之前讲过了，我借是要夸大最重要的米饭，别的的要注意多吃土豆，白薯/天瓜，红枣和蜂蜜。喷鼻菇固然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空肚吃。 补血就一定要吃阿胶，没来由～我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制造，加足了爱心在里面～之前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成终，然后再炒核桃，剁碎，手绝比现在庞杂～合腾好几个晚上才干做好。 冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，打消内热，补肺虚，含有大量的胶原卵白，因为它是血肉无情之物，滋补效果更明隐。脸色不难看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆充足了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干嘛,谁主谁辅还是要分明白。 最好的服法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个恰好互助吸支。补血的同时提议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过苦伤脾脏，脾虚则里色发黑。 要改正一个观点，不能独自靠某一味食物补身体，饮食要周全，好比你现在已晓得，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会显著，这个是肯定的。 盛大介绍两个要常常吃的好东西～银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。曲直短长木耳的营养丰盛，成分大抵附近，都含有丰硕的胶质。胶质对于女人很重要～ 黑木耳蛋白质含量取肉雷同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在特地把它们俩挑出来说，是因为它和白木耳存在太多对女人好的东西了。 当初的女人爱好在里面用饭，并且口胃都很重，胆固醇等脂肪露量很容易就高了，血液中无害脂肪含量一旦下，皮肤和身体状况就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的品质对好容来讲太重要～ 黑木耳能够禁止有害脂肪在血液里的逗留，它最大的好处就是从吃进身体里开初，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道， 血液，身体里的尘埃，二手烟灰，不好的同物，环境传染物，全都能带出体外。身体里面也能沐浴。 口角木耳有很强抗癌功能，并能进步肝脏的解毒才能。 银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流～润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要期望它了～肺健康了，皮肤自然柔嫩。 补阴的食物除梨，苦蔗，黑芝麻，豆乳，银耳，百开，那些偏偏素的以外，荤菜推举鸭子，不但滋阴浑热，还有益水的功效，炎天吃它能够避免妇科炎症的产生。太多的徐病都是果为体内兴水处处治跑，所以多吃吃意仁出害处。 阳虚必需摄取大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要食斋，荤一定要吃，完整茹素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。 冬季一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够年夜补虚益，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补温身，可以治疗脾胃虚寒，即虚热体量要多吃，健胃壮脾，对脾肾都十分有利益。虚劳肥壮的体质多吃羊肉可使人强健 狗肉也是一样要多吃，补益力量，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一路服用。另有一味菜补阳，醒虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢严寒，脾肾阳虚。 除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。久长服用，皮肤细致光滑，头发漆黑有光泽，延缓衰老。 除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚水旺体质的人都要少吃。脾胃经由过程经脉相关系，脾胃功能好的人，肌肤一定是润泽，歉腴的。相同的，如果一个人枯肥，皮肤不光芒，则脾胃功能不好，所以身体气血缺乏。脾脏的健康状态也能够从嘴唇的色彩来看，如果是深白色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很枯燥，是体内津液不足。 因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关联。它是我们女人的祸音，如果你控制了保养脾脏的方法，你就能够一生都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。 因为不擅保养，脾脏落空统血功能之后，皮肤就会干涸发黄，虽然皮肤做作的颜色是黄色，这里的意义是焦黄色。起首是性格虚，然后再成长成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，尾先就是要保证畸形健康的饮食。 如果你脸色发黄了，就一定要经常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，制血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉滋润丰腴。还有一讲食补方，秋夏春冬脆持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮生，这些饭齐是补脾脏的，能够造血，逐渐改良肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情感，疲惫的因素以外，不吃米饭是最重要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。 40岁女星护肤秘诀 女明星们到底有什么抗衰老秘诀 巩俐 1965年12月31日 巩俐是高粱地里走出来的美人。一向被西方媒体誉为东方最美丽的女人，而且更是三百六十度无死角美女。即使现在已经四十多岁，可出现在众人眼前的她皮肤依然光滑紧致，拥有着令人窒息的美貌。 养颜绝技:睡觉、清淡饮食 巩俐认为睡眠对皮肤有好处。如果睡眠不好或经常熬夜，就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等。所以，虽然经常要不分白天黑夜地拍戏，她也会抓紧时间睡觉，让皮肤得到放松。 另外，食物对皮肤也很重要，要想皮肤好，喝汤是巩俐的秘诀。要多喝滋补的汤来养颜美容，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，也不用担心会发胖。 此外，巩俐还说女人不能吃太油腻、有刺激性的食物，应多吃清淡的食物、健康的粗粮以及蔬菜、水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。紫外线是皮肤衰老的最大杀手，不分晴天阴天都涂抹防晒用品也是一个小窍门。 周海媚 1966年12月12日 周海媚在演艺圈起起伏伏20多年，如今也有44岁的“高龄”。《射雕英雄传》里她饰演的包惜弱看起来宛若20岁的少女，不能不让人感慨她的保养功夫之了得。 养颜绝技:肌断食 周海媚的抗衰老保养诀窍就在于适当的时候，为涂抹过多化学制品的脸实施“肌断食”。既然身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。肌肤调适的能力会变差，一遇变化极易出状况，适时减少保养品，反而能刺激肌肤运作，使皮肤状况更稳定。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速。此外，肌断食只适合在湿度佳的地方进行，地处西北干燥气候下的MM们还是不要轻易尝试为好。 周慧敏 1967年11月20日 周慧敏算是最让女人嫉妒的一位了。天生面目姣好、体态玲珑、少年事业成功、20多岁便进入退休状态。直到今天，这位当年的的玉女掌门风采一如往昔，这一切除了有赖上天的眷顾以外，自然还有致胜之道。 养颜绝技:中药调理 说起私人的保养皮肤秘笈，周慧敏透露她一直吃中药调理身体。她说:“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如冬虫夏草，它是有些贵，但效果非常好。 45岁女人如何保养, 45岁女人如何保养,如何抗衰老,怎样保持青春, 女人到了45岁，时间变得更加的难以挽留。女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪。20岁的美胜在青春，30岁的女人成熟，45岁的女人则是一种韵味。珍惜眼前的快乐，你会变得更加美丽。当然，要想拥有这份韵味，就要保养皮肤，防衰老，抗衰老。 有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。这一时期，女性开始进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，皮肤表面愈 发凹凸不平，皮肤的自愈功能越来越差。应预防皮肤光泽消褪。45岁以后，如果皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消褪。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。 由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部开始松弛，所以要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。要选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品。白天夜晚都使用。然后饮食方面也要注意，这里有个护肤食谱:利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类(玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃)，富含维生素E类(卷心菜、花菜、花生油)。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。 女人45岁身体荷尔蒙分泌减少，所有的衰老信号就随之而来。保持美丽，抵抗衰老最好的办法就是补充荷尔蒙。美国长寿医学及抗衰老之父陈益明博士，研制的THGT 全面荷尔蒙补充疗法，是目前世界上最有效的抗衰老疗法。采用抗衰老尖端生物高科技和抗衰老生物基因 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 结合的抗衰老最新医疗技术，通过基因分离、基因重组、基因改造、基因再造等生物基因技术，在权威的专业的抗衰老医生的亲自执导下，针对患有不同疾病、同一疾病不同症状、或身体处于压健康状态的患病人群进行全面的荷尔蒙基因补充或替代性治疗。在抗衰老方面更是具有惊人的效果。采用荷尔蒙基因补充方法，即“荷尔 蒙搽剂+荷尔蒙口服+荷尔蒙针剂”三位一体的处方复合疗法，将人体内的荷尔蒙激素水平调整到最适当的生理状态，达到预防和延缓衰老，抵御和治疗各种疾病，让人体恢复到最佳生理和心理的状态 50岁女人的保养秘诀 提到这个50岁女人保养问题，我们难免会联想到新白娘子传奇中白素贞的扮演者-赵雅芝，相信很多人都会嫉妒他，嫉妒他的容颜和年龄不成正比，曾经看过赵雅芝的一个采访段子赵雅芝爆料说是心态是他保持容颜的第一秘方，其实想想这也是很正确的，女人过了50岁肯定也就经历过很多事中间的沟沟坎坎不知道越过多少，子女在成长过程中的产生的很多问题时常困扰着50岁的女人，从而焦虑烦躁等等的心态就慢慢的产生了，所以要想有不老的容颜就必须有个良好的心态;下面具体谈谈关于50岁女人的保养问题: 首先 、 每个星期都至少要打4小时的羽毛球，每天平均要打2小时的乒乓球。仅这两项运动，就让她的四肢得到了很好的锻炼。业余时间，她很喜欢看电视里的足球比赛。 其次、靠水果和蔬菜“养生”。不吸烟不喝酒，每天按时就餐，不暴饮暴食，不贪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡觉前，都要喝一杯白开水。 有氧体操让她成为“天人” 保养方法是什么,每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”。芝姐笑着说:“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣， 但我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适合自己使用的护肤品:“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。” 苗条的身材背后，除了遗传了父亲瘦高个的基因外，赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得累。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，“注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。” 都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝也会发脾气，但她比较会控制情绪:“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音 妻子:保鲜爱情当老公是男友 因合作拍戏结缘，赵雅芝与老公20年深情难了。“幸福不是必然的，爱情和事业需要经营，我的方法就是尽职尽责，体谅丈夫，在他需要帮助的时候帮助他。”赵雅芝爱情保鲜也有秘诀:不要当老公是老公，而当他是男朋友，去欣赏他做的事情。黄先生是赵雅芝理想中的男人，负责、顾家、努力，有一点幽默感，风趣。“他外形看起来很西化，却是个保守的人。”芝姐最感动的是，每年无论过什么节，细心的先生都会把家里打扮得漂漂亮亮，冬节贴年画、对联，圣诞节买圣诞树、准备礼物:“一般的男人都不会做这些，我也怕麻烦，可他总会去张罗着做这做那，把家里布置得 特别有节日气氛。”有个好老公帮忙，芝姐也不会闲着，尽量不让先生操心家里的事，几乎全部家务都由她处理。忙并快乐着------ 50岁刘晓庆的驻颜保养秘诀 她身边的人都知道，刘晓庆从来不做皮肤护理，可她为什么能保持娇好的身材和容颜呢, 刘晓庆的驻颜保养秘诀 因为，她坚信，多出汗，多运动，就能起到美容瘦身瘦脸的效果，这也是她无论怎么忙也得抽出时间打打羽毛球的原因，多年的羽毛球美容瘦身法使她确实在生活工作中收益匪浅，对此，她总结有以下三点: 始终保持好的心态 一、始终保持好的心态。刘晓庆从影20多年，无论大红大紫，还是遭遇大灾大难，她始终保持冷静的心态，相信一切都会过去;即使有朋友伤害了她，她也不记仇。 热爱体育，喜欢看书 二、热爱体育，喜欢看书。刘晓庆每个星期都至少要打4小时的羽毛球，每天平均要打2小时的乒乓球。仅这两项运动，就让她的四肢得到了很好的锻炼。业余时间，她很喜欢看电视里的足球比赛。另外，刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要看一个小时的书。 靠水果和蔬菜“养生” 三、靠水果和蔬菜“养生”。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，不暴饮暴食，不贪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡觉前，都要喝一杯白开水。