乳房要怎样调理好
乳房的调理
作为人文关怀和社会责任,毕淑敏女士出版了自己新
书
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《拯救乳房》,说中讲述了很多患上乳腺癌的女性,在组织的团体治疗小组上,每个人都互相分享了现实、心理、人文的关怀。被医学界和心理学界同时关注,并大力支持。
世界癌症协会指出针对乳腺癌的发生有几方面的因素。
如年龄、家族史、月经来得早结束得晚、首次妊娠年龄大、不良生活方式、激素替代疗法等
都可能造成乳腺疾病,同时有拥有傲人丰满的乳房,还应注意生活中无意的伤害,养成良好习惯。
心理因素
心情一直不是很好,再加上性格本来就内向,所以常常觉得处于郁闷的状态。
精神性阴郁容易患上乳腺增生,应保持开朗的心情。及时把郁结的烦恼疏导。
性爱因素
年轻男女在性张力的作用下。做爱中可能会偶尔加些粗暴因素,来增加激情味道。 但是乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
日常饮食
多吃植物来源的食物。多吃蔬菜和水果,建议每天吃5种蔬菜和水果,也就是一斤蔬菜水果,内含8两蔬菜2两水果。少食高脂食物,特别是动物来源的高脂食物,全麦食品能防后代乳癌。
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体
表
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最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。
内衣束身
过分束身的内衣,会对胸部造成压迫,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,
而当月经来潮后就会逐渐消失,持续周期性的产生。如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。
烟酒危害
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了~有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻,晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要早期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
激素使用
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20-25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。
专家建议:女性应每一年做次专业检查;每月做次自检。同时做好乳房的清洁和保养。同时在在最佳生育年龄生育,并坚持母乳喂养。
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