中医方药与养生一、药物养生的机理1、意在调理阴阳2、固护先天、后天3、着眼补虚泻实4、重视气血流通1、固护先天、后天肾为先天之本，生命之根；肾气充盛，机体新陈代谢能力强，衰老速度就缓慢。脾胃为后天之本，机体新陈代谢需要的营养，都靠脾胃供给。益寿方药的健身防老作用，是以健脾（胃）、补肾为重点，辅以其他方法。2、着眼补虚、泻实 其本实者，得宣通之性必延其寿；其本虚者，得补益之情必长其年； 虚：指气血阴阳之不足； 补虚：补气血阴阳之不足； 实：寒热气血痰湿食的郁结、壅滞； 泻实：理气、化瘀、化痰、化湿、清热、祛寒；3、调理阴阳“阴平阳秘，精神乃治”。药物养生的基本点：调整阴阳的偏盛偏衰，使其复归于“阴平阳秘”的动态平衡状态。阴阳正常机体：阴阳处于动态平衡阴阳阴阳偏盛阳阴阴阳偏衰阴阳阳阴二、药物养生应用原则不要盲目进补；补勿过偏；辨证进补；盛者宜泻；泻不伤正；用药缓图；补气药人参、黄芪、茯苓、山药、薏苡仁。人参：大补元气、生津止渴、安神黄芪：补气升阳、益气固表、利水消肿茯苓：益气安神、渗湿利水山药：健脾补肺、固肾益精薏苡仁：健脾、补肺、利湿补血药熟地、何首乌、龙眼肉、阿胶、紫河车熟地：填骨髓，生精血，长肌肉何首乌：益气血，黑须发，悦颜色；龙眼肉：补益气血，养心安神；阿胶：补血滋阴，润肠通便；紫河车：补血益气。 补阴药枸杞子：滋补肝肾，平肝明目；玉竹：养阴润肺，除烦止咳女贞子：滋补肝肾，乌发明目。黄精：益脾胃、润心肺、填精髓龟板：滋阴潜阳，益肾壮骨；鳖甲：滋阴潜阳，软坚散结；补阳药鹿茸：补肾阳，填精血、壮筋骨肉苁蓉：补肾壮阳，润尝通便杜仲：补肾强筋，安胎,菟丝子：补肝肾、益精髓、坚筋骨延年益寿放的组方原则动静结合补泻结合寒热适中相辅相成代表方剂补益健脾：成药：四君子汤、补中益气丸、资生丸、生脉饮、清宫寿桃丸、青春宝八珍汤茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉、党参、白术、白糖主治：脾虚：食少便溏、面黄肌瘦神仙饵茯苓延年不老方白茯苓、白菊花、松脂主治：脾虚便溏补肾阳代表方常见成药：龟龄集、至宝三鞭丸、男士营养液、男宝、肾宝、春回胶囊、金匮肾气丸、还少丹、五子衍宗丸补肾阴代表方六味地黄汤、杞菊地黄丸、龟鳖丸、还精煎、活力苏（何首乌丸合枸杞丸：阴阳俱补）。补血代表方剂四物汤、八珍汤、人参归脾丸十全大补汤（八珍汤加黄芪，肉桂）、逍遥丸、太太口服液
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