初一障碍跑教学设计

初一：《1、运动教材：（1）复习：前滚翻（2）新授：障碍跑 2、身体锻炼》教学 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 一、教材分析： 本节课运动教材安排的两个内容：前滚翻和障碍跑是体育与健康课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 体操和田径系列的重点教材中的内容。属新课标最大比例的两大块，且这两项内容均是基础教材。前滚翻动作学得好坏直接关系到后滚翻、鱼跃前滚翻、前滚翻直腿起肩肘倒立等系列技巧项目教材的掌握。这个项目对人体的敏捷、定向及生活均有很大价值。障碍跑是田径项目的重要内容之一。田径是一切体育运动的基础，可用四个字：走、跑、跳、投来概括障碍跑可占了跑、跳两个字，与跨栏跑、行进间跳远、跳高等相关项目均有联系，对于人的奔跑、弹跳、协调等能力及日常生活、军体等均有适用价值。初一学生正值发展灵敏和速度等敏感期。身体锻炼内容的安排是依据学生的身体形态、功能、身体素质9项指标测量中的群体弱项的安排针对性的锻炼。 二、学情、校情分析： 男女综合班、人数50人左右，学校体育场地、设施、器材条件较差，初一学生体育基础因小学体育教师缺额严重未受到 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 的体育教育。体质测量发现，在心肺功能、耐力、力量、身高等项目指标发展较差，低于全国全省平均水平。 三、教学目标： 根据新课标要求，及校情、学情等具体情况，我确定本节课的教学目标是：1、改进提高前滚翻的技术动作；2、学习掌握跑的基本技术和要领，了解1、2两项对锻炼身体与生活的价值；3、身体锻炼，注意全面锻炼的同时，重点发展心肺功能、胸围、耐力、敏捷和促进身高发展，增强体质；4、培养良好的组织纪律性和集体主义精神。发展创造性，培养个性，锻炼意志。 四、教学重、难点 1、前滚翻重难点是：蹬腿、撑臂、团身等。 2、障碍跑重难点是：后蹬有力，摆跨自然，协调平衡。 3、身体锻炼循环学习，动作到位连贯，生动积极。 五、教学思路： 理论依据：在教学中改变过去被动教学为主动式教学，启发学生把运动教材引导为锻炼与生活之用，教学方法上不用竞技运动规则与技术的要求统一学生的运动行为，在教师主导下，发挥学生的主体作用，在学生掌握教材的基本结构之后，可以让学生自己设计练习方法进行练习，使学生根据自身的实际情况建立自己的学习目标以发展学生的思维和创造，促进个性发展，让学生懂得运动教材的锻炼价值，同时又是日常生活中必不可少的实用技能，提高学生学习的主动性、积极性，体现自觉性和教材原则。然后，再掌握动作要领，让学生在练习中体验。总结，在教学中按实际程度，因人而异，区别对待。如：发现个别学生有运动天赋可以加以引导，提高要求。依据区别对待和从实际出发的原则。 本节课在教材搭配上采用以敏捷、平衡，腰腹、背肌为主的前滚翻和速度、弹跳、下肢运动为主的障碍跑，再加上以学生体质弱项为主的身体锻炼的循环练习，基本上体现了身体全面发展原则。 六、教学方法 基本部分主要采取示范讲解法，完整示范法、分解示范法。练习过程中，预防纠错法和比赛法。准备部分：采用游戏法；整理部分：采用我国民族传统通俗易懂的歌舞放松法。 七、学法指导： 1、用领会法提高学生的主动性和积极性：体育教学的总目标是为了增强体质。各类运动教材对人体不同部位、功能都有特定的锻炼作用，因此，要让学生领会体育的功能和所学运动项目的锻炼作用和生活作用，明白为什么学，要我学转化为我要学，来调动学生的主动性和积极性。 2、用观察思维法提高学生的学习质量，在教学中，教师要指导学生懂得观察，思考教师示范讲解动作的基本要领和基本原理。让学生带着问题去练并能举一反三，发展学生的观察与思维能力，提高学习质量和效果。 3、测脉感觉法。让学生掌握适当的运动量。 八、教学程序： 本节课根据人体机能活动能力：上升→稳定→下降→恢复的变化规律、在教学程序上分为三个阶段来完成： （一）开始热身部分（8分钟） 开始部分：教师进行常规和安全方面的要求后，在准备活动中分两个内容来完成，（1）针对初一学生心理特点，采用游戏法，按四个小组做“老鹰捉小鸡”游戏活动。（2）在教师带领下做好相应的热身准备活动，使学生在欢快的气氛中，把身体的各部位关节，肌肉活动开为防止剧烈运动时造成的损伤，从生理和心理上尽快适应教学过程。这一阶段约8分钟左右，心率预计90—110次/分，运动强度为“小”。 （二）学习提高部分（32分钟） 这一阶段是课的主要部分，我在这一阶段中内容顺序是这样安排的：1、先复习前滚翻10’；2、新授障碍跑12’；3、身体锻炼10’，这三个部分内容按顺序进行。 1、复习前滚翻 我先给学生完整示范一遍，让学生从感性上加深对前滚翻的了解，用示范讲解法，讲清动作要领及上次课中较普遍存在的问题，并用启发提问式，提问学生回答本项目锻炼作用和生活作用，引导学生主动学习，在学习过程中找出动作规律，并在教学中注意体现循序渐进的教学原则。 组织教法上共分6组，男3，女3，其中男女各一组是动作掌握较差的组，体现区别对待和按体能、技术分组练习法，避免差异显殊影响积极性。各组由动作掌握较好的小组长组织练习，教师巡迴指导，重点在弱的两组：反复强调动作要领，学生学练结合，发现错误及时纠正，在学生动作掌握较好后，鼓励学生，如较好的小组学生连续前滚翻3—5次，较弱2组的学生连翻2—3次，量力而行，不做硬性规定。练习时间10’，运动量强度“中”，脉率120次/分左右。 2、新授：障碍跑 □←□←□←□←□←  ×××× □←□←□←□←□←  ×××× □←□←□←□←□←  ○○○○ □←□←□←□←□←  ○○○○ 先用提问式，提问学生练障碍跑对身体锻炼和日常生活有何作用，主要解决学生明白的学，激发主动的练，然后由教师完整示范，用讲解示范法讲清动作要领，让学生从感性上建立正确动作概念，在练习中体验动作要领，找出动作规律性，逐步建立正确的动作定型，本项目属周期性运动，教学上体现从易到难运动量由小到大的循序渐进的原则。 组织教法上，分成4组，男2，女2，各组过5个障碍，教师讲解要领，随时纠错，学生学练结合。头几组练习要求速放松，以掌握正确动作为主，待动作掌握较好后，分别要求加速，可采用追逐跑，接力赛等方法。体现多样性、趣味性和竞赛性的特点。教师用观察法或抽样测脉法来合理控制运动负荷，强度在中至中上，脉率在120—150次/分之间，这一部分时间大约在12分钟。 3、身体锻炼 安排这一内容，是我们进行体育课程改革的内容之一。依据运动教学内容和学生群体弱项，并运用已学的内容或选择编排身体锻炼内容，主要是为全面锻炼学生身体，有效增强体质的目标服务。与运动教学之比，约占1/2至1/3.我在本节课的身体锻炼的内容是这样安排的： 男：俯卧撑5次  跑10米    钻过栏架    跳过3道30—50公分高 女：立卧撑5次    （或学生桌替代）    松紧绳 作用：臂力  胸围 支撑  腹背肌        敏捷         弹跳、促进长高 侧交叉步                    高单杠引上3次（男） 抓攀天梯（女） 作用：腰髋关节灵活、协调                臂力抓力、促进长高 组成的循环练习，运动负荷脉搏控制在120—140次/分，整个练习属有氧训练。用呼吸感觉法观察学生微微喘气为宜。 身体锻炼总体目标：发展心肺功能、耐力、胸围、力量、敏捷、促进长高。 组织教法：按原组别分4组（男2，女2）。小组长协助组织练习，教师请体育基础好的男、女生做示范。教师用启发式提问学生，每个动作的锻炼价值与动作要求和总体（串联）的锻炼目标和练习要求。让学生明白锻炼的原理，激发主动性和积极性，并强调安全措施，教师宏观指导。同时注意调控最佳生理运动负荷，120—140次/分，这一部分约10分钟。 （三）恢复整理放松部分（5分钟） 采用热情奔放的传统民族歌舞《解放区的天是明朗的天》，师生共唱、共舞，让学生在轻松、欢快的歌舞气氛中使身 心得 信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会 到放松，消除运动时机体产生的紧张状态，恢复心理负荷，让学生切实体会到体育运动给身心带来的欢乐，愉悦和趣味，激发学生爱上体育课。培养学生热爱体育，需要体育，为终身体育锻炼打基础。这一阶段约5分钟，运动量强度为“小”。脉率为90—100次/分。 九、课后反思 1、教学方法反思 2、组织措施反思 3、教材选择反思 4、运动负荷反思 5、学法指导反思 小结：让学生达到“懂”“会”“乐”。 （1）懂：懂得体育目标，自己锻炼目标，也叫增强体育意识。 （2）会：依据目标学会了锻炼身体的方法和技能，为终身体育打基础。 （3）乐：通过本节课，在学习和锻炼身体过程中，感受体育的乐趣，达到愉悦身心陶冶情操，增强体质的目的。 十、教学效果预测 预计80%以上的同学能初步掌握本次课所学习的动作技术，最高心率达150 次/左右，平均心率120—140次之间，练习密度约40%左右。 十一、场地器材 棕垫20块（120×80cm）、跨栏架4个、松紧绳若干条。