利用智能可穿戴设备优化大学生运动健康管理相关问题及其研究论文

利用智能可穿戴设备优化 大学生运动健康管理相关问题的研究 摘 要 随着人们现在对健康问题的更加关注，人们对和健康有关产品的关注也越来越多，尤其是大学生们。随着社会发展和经济的进步，佩戴智能可穿戴设备的大学生越来越多，大学生利用智能可穿戴设备来监测自己健康问题的人越来越多，更多的人开始关注运动健康管理的问题。本文通过对大学生个性化教学、运动处方论和归因、认知失调、行为强化理论的 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 来对各国的大学生进行研究分析，利用对大学生体质现状以及其他的一切研究，来分析智能可穿戴设备可以对大学生的运动健康管理的优化作用。并通过社会、政府、企业的支持和大学生身体状况的具体测量了解可穿戴设备的各种功能作用，分析各种不同智能可穿戴设备的不同作用。目前，智能可穿戴设备领域发展迅速，各式各样的智能可穿戴设备种类和数量繁多，现在对于我们大学生来说，了解智能可穿戴设备所能带给我们的真正好处是第一要务，其次我们要有针对性的进行设备的选择，最后制定出合理的运动健康计划，来提高大学生自身的身体素质，达到运动健康管理的目标。 关键词：智能可穿戴设备；大学生；运动健康管理 Intelligent wearable device was used to optimize college students' sports health management issues related to research Abstract As people now more attention to health problems, and health related products to the attention of people more and more, especially college students. With the progress of economic and social development, wearing a smart wearable equipment more and more college students, college students using smart wearable devices to monitor their health problems more and more, more and more people begin to pay close attention to sports health management problems. This article through to the college students' individualized teaching, exercise prescription and attribution theory, cognitive dissonance, behavior of reinforcement theory analysis to study of university students from country to country, use, all of the other research about the present situation of students' physique, to analyze the smart wearable device can optimize effect on college students' sports health management. And supported by the society, government, enterprise and college students' physical condition of the specific measure to understand various functions of wearable devices, analysis of various intelligent wearable devices of different effects. At present, the intelligent wearable device development is rapid, all kinds of intelligent wearable equipment type and quantity is various, now for our college students, understand the intelligent wearable device can bring us real benefit is first priority, secondly we should be targeted for equipment choice, finally worked out a reasonable fitness plan, to improve the physical quality of college students themselves, achieve the purpose of the sports health management. Key Words：Intelligent wearable devices；university student；Sports health management 目 录 摘 要.........................................................................................................................................I Abstract.......................................................................................................................................II IIAbstract 1引言 11、选题依据 11.1研究背景 11.2研究目的及意义 21.3相关概念界定 21.3.1智能可穿戴设备 31.3.2运动健康管理 51.3.3个性化教学和运动处方论 61.3.4 归因、认知失调、行为强化理论 71.4研究对象和研究方法 71.5研究思路 72.大学生运动健康管理研究 72.1国内大学生运动健康管理研究现状 82.1.1大学生对健康内涵知识的认知 82.1.2大学生对健康锻炼方式的认知 92.1.3大学生运动健康知识获取途径 102.2国内大学生体质健康现存问题 102.2.1运动不足 .......................... 102.2.2生活方式不良 112.3智能可穿戴设备对大学生运动健康管理现存问题的优化分析 112.3.1运动健康管理对遏制大学生体质下降的辅助作用 112.3.2运动健康管理对大学生体质数据的可信度提升作用 112.3.3运动健康管理对大学生体质健康潜在风险的规避作用 122.3.4运动健康管理对大学生提升运动兴趣的辅助作用 123.高校、政府、相关企业的支持分析 123.1高校专家访谈 133.2政府对于健康的界定 133.3政府对于健康的相关指标要求 143.4相关企业的技术支持分析 174.1了解学生身体状况 174.1.1一般身体检查资料档案 174.1.3结合体质测试结果和可穿戴设备收集的信息进行全面评估 174.1.4利用认知失调理论使学生对自身身体状况得到正确了解 184.2信息收集后的身体状况评估 184.2.1大学生体质健康测试中存在的问题 184.2.2.1 高校对大学生体质健康测试的认识存在不足 184.3根据体质测试中出现的问题对学生们进行相关指导，对大学生运动健康管理中的问题进行优化 184.3.1选择个性化体育选项教学 214.3.2选择个性化运动处方 234.4利用行为强化理论优化大学生的运动健康管理 244.5对智能可穿戴设备进行对照分析 244.5.1智能手机软件 274.5.2智能手环 274.5.3智能手表 284.5.4三种设备的问卷调查反馈 285、通过可穿戴设备实行运动健康管理的未来与展望 285.1学生、政府和企业三方对于实时动态地及时掌握 295.2学生、政府和企业三方对于未来趋势的及时分析 295.3学生、政府和企业三方未来发展的展望 306、总结和不足 307.参考文献 328、致谢 引言 近年来，随着国民生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。而与健康相关的产业，也在迅速的成长和发展。人们在关注饮食健康、购买有机食品的同时，下班后出来跑步的人多了；周末自行车骑行、参加赛事活动的人多了。减肥、健身也成为了人们越来越关注的问题。 在科技不断发展、技术推陈出新的今天，电子设备不断将我们包围。智能可穿戴设备，这个曾经很陌生的名词已经成为人们茶余饭后的热议话题。智能，意味着它可以让我们的生活变得更便捷、人性化，将重力加速、音频、显示、心率等等一系列你能想到的功能，都加入到看似平常的设备中，只有你想不到，没有你看不到。 1、选题依据 1.1研究背景 在当前应试教育的大环境、大背景下，大学生面临着各种各样的压力，包括升学压力、就业压力以及生活中的种种压力．在此条件下，学生课余时间更多的是去读书学习，而忽略了体育锻炼，造成大学生体质普遍下降．通过严格控制体质测试，能够促使学生积极锻炼，达到大学生最基本的身体素质标准[1]．对于现代大学生来说，利用智能可穿戴设备管理运动的确方便了很多，因此这得到了大多数大学生的推崇和热爱。本文决定分析智能可穿戴设备，以此来优化大学生的运动健康管理。 1.2研究目的及意义 在互联网时代，人与计算机交互周期通常以天为单位，移动互联网时代，人们每隔几个小时就会使用一次手机进行信息查阅，人机交互周期缩短到以小时为单位；而在可穿戴计算时代，人与设备的交互周期将以分钟、秒为单位，交互频率更大。基于此可穿戴时代用户规模或比移动互联网更大。[2] 在休闲的21世纪,随着可穿戴设备的研发,可穿戴设备必然会越来越贴近人们的生活,所适合的对象将会越来越广泛,不再仅仅局限于成功人群、健身人群和户外人群,可穿戴设备将会“飞入寻常百姓 家”。因此可穿戴设备将会越来越普及。根据马斯洛的“需求理论”,随着生活水平的提高,基本需求得以满足之后,人们就会产生自我实现的需要。人们迫切需要在愉悦自由的同时科学地进行体育活动,可穿戴设备将会是实现这一目标的钥匙。 当人们穿着可穿戴设备进行户外或者室内运动时,可以得知自己的身体机能状态,包括心跳、运动节奏和重心的变化等等,从而及时、科学、有效地调节运动的节奏。运动后可穿戴设备把所有数据采集起来,然后通过手机APP或者电脑的分析,把这些数据转换为大家所容易理解的图表,通过分析运动者的健身状况;下一步该如何改进,包括在营养方面如何改进;下一步健身需要注意什么运动方法,提供运动处方指导。[3]这对于现代人来说提供了很大的帮助。 利用智能可穿戴设备的功能，既能更加方便快捷的对运动管理进行监测，同时更加优化大学生的运动健康管理。而且能让智能可穿戴设备更加的普及，得到更多人的应用，提高它的使用率，让社会更多的人更加健康。 1.3相关概念界定 1.3.1智能可穿戴设备 (1)可穿戴设备即直接穿在身上，或是整合到用户的衣服或配件的一种便携式设备。可穿戴设备不仅仅是一种硬件设备，更是通过软件支持以及数据交互、云端交互来实现强大的功能，可穿戴设备将会对我们的生活、感知带来很大的转变。其思想和雏形出现于20世纪60年代，70-80年代有概念设备推出，2012年智能手表等可穿戴终端开始爆发，2013年下半年进入产品密集发布期。 近两年可穿戴终端的快速发展得益于多种因素的推动，是技术、产业、用户需求共振的结果。从技术角度看，多个穿戴技术逐渐成熟，元器件、操作系统、开发平台都得到较快发展。从市场角度看，互联网巨头跨界进入可穿戴领域，并成为市场主要推动者，其中谷歌2012年发布的Google Glass第一次掀起可穿戴热潮。百度、苹果、360等随后进入，举措频繁，苹果即将推出的iWatch或成引爆点。用户对可穿戴认知度大幅提高，运动和健康类穿戴终端最受关注。 （2）近年来，随着物联网的发展，智能可穿戴设备也发展迅速。从几年 前的人们对智能可穿戴设备没有什么概念，到现在以智能手环、智能手 表、智能耳塞和智能眼镜为代表的智能可穿戴设备产品层出不穷。综合 目前市面上的智能可穿戴设备，可以按照它的功能大概分为：人体健康 类、虚拟现实与增强现实类和信息资讯类。不过也有一些智能设备产品 是横跨数项功能领域的。[4] 当前可穿戴终端多以手机辅助设备出现，其中以智能手环、智能手表和智能眼镜最为常见，三者将占据2014年全球可穿戴设备出货量的70%以上。智能手环普及程度最高，功能简单；智能手表平台和 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 众多，功能多样；智能眼镜技术门槛高，实现的功能也最为复杂。不过随着经济和社会的发展，智能可穿戴设备发展迅速，现在的人们已经对智能可穿戴设备有了越来越多的了解，利用可穿戴设备来满足自己生活需求的人也越来越多。 智能可穿戴终端 功能 代表产品 智能手环 健身计步+睡眠监测+震动唤醒，少数具备心率测量、来电提醒等 Jawbone   UP 24、Fitbit Flex、咕咚手环、小米手环等 智能手表 手机辅助类 信息查看、事件提醒、电话接听、运动健康等 三星Galaxy   Gear2、Pebble等 独立终端类 独立通话、精准定位、独立云端交互、数据业务等 OmateTrueSmart、联通的儿童定位手表等 智能眼镜 实时摄像、同步双屏、地图导航、虚拟现实以及红外线医学等 Google   Glass、Oculus Rift、Docomo智能眼镜等 （3）现有的可穿戴终端形态和主要功能是由产业链各环节的发展阶段决定的，出现的问题也多是由于产业链中的技术瓶颈和硬件不成熟引起的。产业链中手环、手表的方案已经较为多样且完整，智能眼镜的方案刚刚起步，其它穿戴终端尚在各自寻求解决方案。 1.3.2运动健康管理 1.3.2.1运动健康管理的概念 （1）健康管理于 20 世纪 70 年代初开始在美国出现，很快发展到数百家健康管理公司，越来越多的人随之也享有了健康管理服务。健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的整个过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是根据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指 导，使他们采取行动来改善健康［5］。 （2）体育运动是健康生活方式的重要体现，但运动也要有个度，即需要科学的运动管理手段［6］。运动健康管理就是应用现代医学知识和科学的体育运动手段从社会学、生理学、心理学角度来系统地关注和维护运动者的身体健康。 运动健康管理是指根据个人所提供的健康状况、生活状态、运动习惯，从身体适能评估、运动咨询和沟通，了解其运动的需求与目标，建立个人专属的运动处方，提供安全、有效、合理的运动计划，以切合实际的教学方式进行指导，配合运动成效追踪的全方位健康服务，协助提升个人体能及身体 能，进而达到个人运动健身的目标与身体健康的目的。 1.3.2.2影响健康的危险因素 （1）环境因素：包括生物因素（致病性微生物、细菌、病毒、真菌、原虫以及物理、化学、社会、经济、文化教育、就业等因素）。 （2）个人行为生活因素：包括营养、风俗习惯、嗜好（吸烟、酗酒）、交通工具（如汽车所带来的车祸）、体育锻炼、心理、精神状态等。 （3）医疗卫生服务的因素：医疗质量低、误诊漏诊、医院交叉感染等都是直接危害健康和影响医疗质量的因素。 （4）人类生物遗传因素 1.3.2.3健康管理服务基本内容和流程 一、健康管理服务基本内容： 1、健康调查。这是提供健康管理服务的前提。通过健康调查，才能充分把握健康和生活状态。根据调查结果，可以找出健康管理应该关注的问题并且提供出有针对性的健康管理服务方案。这一工作通常由各市、町、村组织实施。 2、健康体检。这是健康管理服务的重要内容。通过一年一度的对居民的健康体检，建立健康手册，记录有关健康的各种情况，对受检者的健康状态作出诊断和群体健康筛选，以期能够早期发现疾病，降低潜在性疾病水平。体检项目除了一般检查项目外，还包括心电图、眼底、痰及粪便化验等，同时，还对与健康密切相关的起居、工作、饮食、嗜好、家庭状况等多个方面进行问卷调查和健康咨询指导。这一工作通常由市、町、村政府或者农业协会、驻地医院、诊所和保健所实施。 3、体检后评估和帮助。分为群体评估和个体评估。群体评估包括必不可少的检诊结果通知，健康状况咨询和结果报告会，并针对群体中突出的问题举行专题讲座，普及有关疾病预防知识，知道人们如何进行健康管理。个体评估主要是对检诊中发现的异常者采取进一步的康复措施和治疗。这些评估工作，主要由所在地市、町、村政府保健所和检诊医疗机构组织实施。 4、健康增进活动。这是一种大众性的自我健康管理活动。它主要是围绕着在日常生活及工作中如何保持和增进健康的问题而进行的各种活动。目的是创造一个全民的健康管理氛围，从而使每一个国民都生活在一个有利于身心健康的环境之中。 5、健康教育。这是健康管理的一个非常重要的环节。它贯穿于整个健康管理服务活动的始终。通过健康教育可以对国民进行卫生知识的启蒙，特别是在居民中普及常见病、传染病和多发病的预防知识，让人们了解生活和健康、职业与健康、环境与健康之间的关系，唤醒并提高人们的健康意识，引导人们自觉地克服一些不良的卫生习惯。 二、健康管理服务流程： （1）健康信息收集 健康信息管理 （2）健康风险分析评估 了解疾病的危险性 （3）健康管理干预计划 采取行动 （4）健康动态跟踪随访 效果评价 1.3.3个性化教学和运动处方论 一、个性化教学 个性化教学就是尊重学生个性的教学，必须根据每个学生的个性、兴趣、特长、需要进行施教，亦即学生需要什么，教师便需授予什么，学生完全是一种自主性的学习。[7] 个性化教学的模式是"多对一"，就是多个老师对一个学生，而且是多个优秀老师对一个学生。个性化教学是素质教育的必由之路。我们都知道课堂要尊重学生的个体差异，而很少注重教师教学的个性化。事实上生活化的课堂除了尊重学生的个体差异，还要重视教师教学的个性化，这在教学中显得至关重要。因为在长期的学习生活中，我们的学生若面对各科各年段教师用统一的教材和缺乏个性的模式化的方法实施教学，他们怎能感受到生活的多姿多彩，怎能体验到生活的乐趣，他们的个性又怎能得到张扬。这种无个性的教学实际上是对学生个性的扼杀，它将导致学生创造力的衰微，而将学生加工成统一的"标准件"。 2、 运动处方论 运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。[8]运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。 运动处方是针对每个人的具体身体状况，以开处方的形式而制定的一种科学的定量化的体育锻炼方案。也就是说，人们在开始从事体育锻炼时，经过医生严格的身体检查，再根据锻炼的需求，运用科学健身原理，对选择参加运动项目、运动的强度和锻炼的次数加以 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 。保证着锻炼预期目标的实现，列出具体合理而有效的运动处方，然后按照运动处方进行科学而系统的锻炼。 1.3.4 归因、认知失调、行为强化理论 一、归因是指人们对他人或自己行为原因的推论过程。具体的说，就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。(归因指人们如何解释自己和他人行为的原因, 是人对影响或解释其行为的因素做出结论的一种认知过程(McCabe & Dutton, 1993)。自Heider (1958)提出归因概念和理论至今, 归因始终是社会心理学的热点研究领域。)[9] 关于知觉者推断和解释他人和自己行为原因的社会心理学理论。奥地利社会心理学家F.海德Heider在其1958年出版的《人际关系心理学》中首先提出归因理论。以后一些学者在此基础上陆续提出一些新理论，如B.维纳、L.Y.阿布拉姆森、H.H.凯利、E.E.琼斯等人。70年代归因研究成为美国社会心理学研究的中心课题。[10] 1958年，海德(Fritz Heider)在他的著作《人际关系心理学》中，从通俗心理学(Naive psychology)的角度提出了归因理论，该理论主要解决的是日常生活中人们如何找出事件的原因。海德认为人有二种强烈的动机:一是形成对周围环境一贯性理解的需要;二是控制环境的需要。而要满足这两个需求，人们必须有能力预测他人将如何行动。因此海德指出，每个人(不只是心理学家)都试图解释别人的行为，并都具有针对他人行为的理论。[11] 二、认知失调理论是由利昂·费斯廷格提出的阐释人的态度变化过程的社会心理学理论。它是认知相符理论中具有代表性的理论，其思想基础源于格式塔心理学;是20世纪50~60年代在西方社会心理学研究领域中最有影响的理论之一。认知失调理论是指个体认识到自己的态度之间、或者态度与行为之间存在着矛盾。在费斯廷格看来，所谓的认知失调是指由于做了一项与态度不一致的行为而引发的不舒服的感觉，比如你本来想帮助你的朋友，实际上却帮了倒忙。费斯廷格认为，在一般情况下，人们的态度与行为是一致的，如你和你喜欢的人一起郊游或不理睬与你有过节的另一个人。但有时候态度与行为也会出现不一致，如尽管你很不喜欢你的上司夸夸其谈，但为了怕他报复你而恭维他。 三、强化理论是美国的心理学家和行为科学家斯金纳、赫西、布兰查德等人提出的一种理论。斯金纳（Burrhus Frederic Skinner）生于1904年，他于1931年获得哈佛大学的 1.4研究对象和研究方法 研究对象：智能可穿戴设备 研究方法：调查法、观察法、实验法、文献研究法 1.5研究思路 对智能可穿戴设备，本文决定选三种智能可穿戴设备做对照实验，第一种是智能手机（安装一款健身应用app，因为这个是最普及的，基本大学生都有智能手机）；第二种是智能手环，因为这是最便宜的入门级产品，而且佩戴特别的方便；第三种是智能手表，相对来说这种是测量最准确的，但价格比较昂贵。 2.大学生运动健康管理研究 2.1国内大学生运动健康管理研究现状 研究对象和研究方法 在三所高校中选出800名大学生作为调查对象，每名大学生都可以作为研究对象。采用问卷调查的方法发放800张调查问卷，回收调查问卷784份，其中767份为有效调查问卷，有效调查问卷中男生有395份，女生372份。调查问卷回收率为98%，有效率为95.87%。 2.1.1大学生对健康内涵知识的认知 所谓健康，不仅仅是身体强壮没有疾病，同时也代表具有良好的精神状态，以及对社会环境较强的适应能力。健康既是一种生物概念，又是社会和心理概念，健康的内涵应该包含了生理、心理、社会适应能力三个方面。[12]本次采用问卷调查的方法，对此次调查，设置了6个健康指标，分别是生理方面的“身体强壮无疾病”“身体机能良好”两个指标，心理方面的“健康的心理”“情感丰富”两个指标，以及社会适应方面的“适应环境的能力”“社交与沟通良好”两个指标。根据回收的103份有效调查问卷进行统计，大学生对健康内涵知识的认知情况如下表。 身体强壮无疾病 96.80% 95.70% 96.30% 1 身体机能良好 91.20% 87.60% 89.40% 2 健康的心理 85.70% 88.40% 87.10% 3 适应环境的能力 83.80% 79.30% 81.60% 4 情感丰富 77.50% 63.70% 70.60% 5 社交与沟通良好 65.40% 57.10% 61.30% 6 根据图表所示，大学生对健康指标的选择主要集中在生理方面，两项生理指标排名位于前两位，其中“身体强壮无疾病”选择为96.3%，“身体机能良好”为89.4%；而对于生理指标的选择排名分别为3和5，,87.1%的大学生选择了“健康的心理”，70.6%选择了“情感丰富”；对于社会适应指标的选择排名位于4和6，“适应环境的能力”有81.6%，“社交与沟通良好”有61.3%。 2.1.2大学生对健康锻炼方式的认知 选择正确的锻炼方式能够增加运动效果，对运动健康起到积极的促进作用，而锻炼方式是否合理应从锻炼时间和锻炼强 度两个方面进行评价。根据美国学校运动医学所推荐，运动时 间为“每周最少三次”“每次至少 30 分钟”，运动强度为“中 等强度”，以此作为调查指标进行调查统计，其调查结果如表所示。 每周至少3次 每次至少30分钟 中等强度进行 学生 总人数 人数 比例/ 人数 比例/ 人数 比例/ （%） （%） （%） 女生 401 179 44.6% 187 46.6% 318 79.3% 男生 366 204 55.7% 261 71.3% 293 80.1% 合计 767 383 50.2% 448 58.4% 571 79.7% 根据调查统计显示，学生对运动时间的认知程度 较低，50.2% 的学生认为每周至少三次运动，其中女生 44.6%， 男生 55.7%；58.4% 的学生认为锻炼时间每次至少 30 分钟，其 中女生 46.6%，男生 71.3%，由此可见，在锻炼时间的认知上， 男生的认同率明显高于女生。同时，调查结果显示，高校大学 生对运动强度的认知程度较高，达到了 79.7%，并且男女认知情况较为吻合，其中女生比例有 79.3%，男生比例有 80.1%。 2.1.3大学生运动健康知识获取途径 调查发现高校大学生对运动健康知识的获取，主要有网络媒体、教科书、体育教师传授、报纸杂志、家人讲解等途径， 现将本次的调查情况进行统计，结果如表所示。电视、网络 等媒体是学生获得健康知识的最重要途径，在各途径排名中位 居第一，有68.6%的大学生是通过此途径获得健康知识的；其次， 高校大学生中有 62.9% 的人，对健康知识的了解是通过教科书 学到的，54.8% 的学生是通过体育课中教师的讲解知道的；另 有 50.4% 的大学生通过阅读报纸杂志等课外读物，以及 23.4% 的学生由家人、朋友等告知，从而获得运动健康知识。除此之外， 对大学生运动健康知识的需求也做了进一步调查，其中很多同 学希望学校可以开设相关课程，从而获得更多的运动健康知识， 掌握更科学的运动方法。 途径 人数 比例/（%） 电视、网络 526 68.60% 教科书 483 62.90% 体育课 421 54.80% 报纸、杂志 387 50.50% 其他 179 23.40% 根据以上各项结果显示，普通高校大学生对运动健康知识的认知程度存在差异，其中对于健康内涵和健康锻炼方式的认 知较为全面。虽然存在部分同学对健康概念稍显偏薄，主要表 现在将健康限制于生理方面，忽视了心理和社会适应方面的健 康，但总体而言，大部分同学的健康内涵认知比较乐观。 2.2国内大学生体质健康现存问题 2.2.1 运动不足 2.2.1.1 运动强度不足 张晓玲等［13］针对四川大学 900 名本 科生的调查发现: 大强度活动的天数均为 1d 左右，与每周上1 次体育课对应; 男女生一天步行与骑车的时间大致相当; 调查对象平均每天的静坐时间约为 4. 5h; 男生平均每天静坐的时间长于女生。 2.2.1.2 锻炼次数、时间较少 对宁波市高校大学生体育锻炼的调查表明［14］: 有 39. 6% 和 28. 3% 的大学生每周参与课外体育锻炼次数在仅为 1 次和 2 次，有 14. 7% 的大学生不参 加课外体育锻炼。王政等［15］对苏州地区肥胖大学生课外体育锻炼行为的调查表明: 肥胖大学生中，每周参加一次课外 体育锻炼的占 25. 79% ，1 ～ 2 次的占 45. 60% ，2 ～ 3 次的占15. 41% ，3 次以上的占 13. 20% 。每次锻炼时间在 30 分钟以上占 61. 64% ，而在 30 分钟以下占 39. 36% ，从减肥生理机制角度讲，锻炼持续时间较短，难于起到减肥作用。据蒲鹏报［16]道 在被调查者中 不主动参与体育锻炼的占 39% 坚持每周锻炼 3 次以上的仅有 15% ，有 54% 的被调查者反映平均每次的锻炼时间在 30 分钟以内，一般正常的体育运动时间应保持在 60 ～ 90 分钟，而 30 分钟仅仅可能完成运动前的热身活动，这也说明学生在参与体育运动的过程中，运动时间过短。 2.2.2生活方式不良 2.2.2.1网络成瘾 据有关调查发现，有55.19%的高校大学生曾玩过网络游戏，其中男生的比例高于女生，分别为67.15%和34.14%，有17.16%沉迷网络游戏。其中，每周玩5-6次的比例为16.8%，每周3-4次的有17.2%；有半数的角色扮演类游戏玩家；每次玩游戏花费8小时以上的玩家占 14%［17］。《中国青年报》社会调查中心与新浪校园合作的调查也显示，约有 76% 的大学生网民将网络游戏作为他们生活的组成部分，每天的游戏时间在 3 小时以上的比例为30% 。2005 年新闻出版总署发布了《网络游戏防沉迷系统开发标准( 试行) 》，以 3 小时作为标尺，累计 3 小时内的游戏时间为“健康游戏时间”; 超过 3 小时而不到 5 小时的时间为“疲劳时间”，而超过 5 小时则为“不健康时间”，从政策层面为我们提供了防御系统建设的依据。 2.2.2.2饮食不规律 有学者［18］针对江苏省大学生将单因素logistic 回归分析筛选有意义的 19 个指标纳入多因素 logistic回归模型进行分析，总共有 9 个指标进入多因素模型，具体 结果为: 随着学生年级增加，其体质健康水平有增加的趋势， 每增加一级其不及格的风险性为原来的 0. 216 倍; 女大学生 相对男大学生健康，其不及格的风险性为男生的 0. 336 倍;经常吃早餐是不吃早餐学生健康危险性的 0. 905 倍; 无控制 节食的是有控制节食健康危险性的 3. 536 倍; 容易感到孤独 的人其健康风险性为不感到孤独的人 1. 432 倍; 从不受他人 攻击虐待其健康风险性是受他人攻击虐待者的 0. 160 倍; 吸烟天数越长、看电视时间越长其健康风险性增加; 有看色情 书籍的健康风险性也增加。对四川大学的调查表明［19］: 仅50. 8% 的学生每天保证吃早餐; 78. 4% 的学生不能保证每天都摄入蛋类。肉类和零食的摄入普遍，男生吃肉较女生多，而零食主要集中在女生; 29. 4% 学生经常饮用碳酸饮料;52. 6% 的学生有挑食的习惯［20］。大学生对早餐选择的随意性、简单性及爱吃零食、偏食、挑食等膳食问题已成为影响大学生健康的风险因素。 2.3智能可穿戴设备对大学生运动健康管理现存问题的优化分析 2.3.1运动健康管理对遏制大学生体质下降的辅助作用 拥有可穿戴设备对大学生的运动健康管理益处多多，拥有可穿戴设备可以督促大学生有更高的热情去参加体育锻炼，可穿戴设备可以对运动健康状况进行监测、管理，从而可以遏制大学生体质下降。 2.3.2运动健康管理对大学生体质数据的可信度提升作用 大学生进行体育锻炼时一般以时间或者强度来计算，而且很多时候对运动量的测算只是停留在大约估计上面，并没有对其有过精确地计算和测量。使用可穿戴设备可以以更加精确地数据对其运动量进行总计分析，这样大学生在运动健康时的数据就更加可信，可穿戴设备进行运动健康管理对大学生体质数据的可信度提升作用。 2.3.3运动健康管理对大学生体质健康潜在风险的规避作用 运动和健康管理来进行运动增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性;是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量;有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉;有助于消除精神的紧张与压力;有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 可以减少你过早进入衰老期的危险。 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。可穿戴设备可以对大学生的运动进行管理，从而起到规避体质健康潜在风险的作用。 2.3.4运动健康管理对大学生提升运动兴趣的辅助作用 运动健康管理不仅可以让自己身体更加健康，体格更加健壮，而且对大学生心理塑造的作用也是不可估量的。可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。通过运动健康管理，可以提升大学生的运动兴趣，使大学生能以更加饱满的工作热情投入到工作中去。使用可穿戴设备，可以更好的督促大学生坚定运动锻炼的决心，使大学生对运动的懒惰性降低，可以很好地提升大学生的运动兴趣。 3.高校、政府、相关企业的支持分析 3.1高校专家访谈 记者在国内某大型电商网站搜索“智能手环”发现，该类产品的价格在26元至1000多元不等，主要集中是Jawbone、Fitbit Flex等国外品牌。智能手环宣称“可以监测运动、睡眠等方面的情况”，用户只需要佩戴手环，计算引擎就会启动，可记录包含人体移动的距离、消耗的卡路里、活动时间等数据。例如，每天佩戴，手环就可记录下准确的总步数和每次燃烧的卡路里状况。 据清华大学物理系郑博士表示，这些电子手环针对运动的检测是通过内建的震动马达和动作感应器来实现的，从而通过手臂震动、摆动的幅度来判断使用者的活动情况。运动传感器包括MEMS加速计、MEMS陀螺仪、电子罗盘和MEMS压力传感器等，可以感应物体的运动情况。目前，传感器的技术已经比较成熟，因此监测性能较为良好，进而根据体重、运动时间和运动速度得出所消耗的卡路里数值。不过，由于手环只是佩戴在手臂上，所以当骑自行车等涉及下肢运动较多而上肢运动较少的情况，则可能会产生误差了。 对于希望选择健康手环长期佩戴的消费者来说，佩戴的舒适度和手环的辐射情况都是大家担心的问题。据清华大学物理系郑博士表示，目前市场上主流的健康手环使用的传感器主要是MEMS芯片为核心的解决方案，这类芯片有着工作性能可靠与省电等优点，在检测过程中基本不会产生电磁辐射，不会破坏人体磁场。 3.2政府对于健康的界定 政府对于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 躯体健康：一般指人体生理的健康。 心理健康：一般有三个方面的标志： 第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。 第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。 第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。 社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。 道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。 3.3政府对于健康的相关指标要求 卫生部在“健康中国 2020”战略中提出：以提高人民群众健康为目标，以解决危害城乡居民健康的主要问 题为重点，坚持预防为主、中西医并重、防治结合的原则，切实加强对影响国民健康的重大、长远卫生问题的有效干预。陈竺部长同时指出：实施“健康中国 2020” 战略，要着手建立健全健康评价体系，对主要健康问题进行干预，制定切实可行的行动计划。 健康管理是在健康保健、科学医疗的基础上运用信 息和医疗技术，建立一套个性化的、且完善的服务程序， 对个体或群体的健康状况进行全面检测、分析、评估、 提供健康咨询和指导，建立对健康危险因素进行干预的 全过程。目的在于通过维护健康、促进健康等方式帮 助健康人群及亚健康人群建立有序健康的生活方式，降 低风险状态，远离疾病。健康管理符合国家的长远发展 规划，是极具发展潜力的朝阳产业。[21] 健康管理是医学技术和计算机技术结合所形成的新 服务领域，在人群中普遍开展健康管理，符合国家的长 远发展战略，具有提高全民身体素质的重要战略意义。 构筑健康管理信息平台，将为健康管理的开展打下基础， 也为健康管理的可持续发展提供技术保障。尽管它现在还不够完善，但是通过医学专家和其他专家的共同努力，一定可以取得可喜的成绩。 我国健康管理的理论研究与技术应用起步较晚，2001年国内第一家健康管理公司注册。2005年国家设立健康管理师职业并于2006年成立健康管理师专家委员会，以规范健康管理师队伍的建设。[22] 我国民众健康水平监测基础数据库尚未建立，有关健康评估、健康需求、健康管理模式和系统的理论框架等研究也相对较少。应加强建立在不同监测水平上上的纵向的中国人群健康基础数据，主要包括人群健康水平、生活行为、疾病危险因素分布、人群健康教育程度、健康管理认知水平、人群亚健康状态极其中医症候特征等的研究。[23] 3.4相关企业的技术支持分析 据有关数据统计知 2014 年中国的智能可穿戴设备的市场规模是 22 亿人名币，年增长率是 144%。前不久的谷歌 I/O 大会上，谷歌公司也 更新了多项支持可穿戴设备的技术。由此可见现在的科技公司巨头对 智能可穿戴设备市场的前景是非常乐观的。目前市面上的智能可穿戴 设备种类和数量繁多，但目前的可穿戴设备智能化程度有待提高。相信在未来，智能可穿戴设备会变得更智能，更实用，更便捷。[24] 一、早在“可穿戴”概念流行以前，耐克就最早推出了Nike+FuelBand，可监测跑步者的步伐及其所消耗的卡路里。近期，市面上出现了大量的同类产品，如Jawbone的UP智能手环、Fitbit Flex、W/Me以及6月份百度联合咕咚网推出的咕咚手环等。咕咚手环能支持运动提醒，还可通过记录睡眠，在最理想的时刻将佩戴者唤醒。用户可将该手环穿戴在手腕上，24小时监测每天活动量及睡眠情况，并能根据使用者睡眠深浅状态，在应该叫醒的时间段中的浅睡状态下通过震动来唤醒佩戴者。 据了解，同时，该手环是首款基于百度云开发的便携式设备。此款手环还与百度云结合，主打"运动状况提醒"、"睡眠监测"、"智能无声唤醒"三大功能。用户可以把运动手环中所记录的数据实时汇总到百度云端，随时记录察看。 未来，咕咚网与百度云的合作还将进一步深入，蓝牙 HYPERLINK "http://baike.so.com/doc/6487759-6701466.html" \t "http://baike.so.com/doc/_blank" 体重秤、蓝牙自行车码表等一系列手机智能配件将会陆续推出。咕咚手环是首款基于百度云开发的便携式可穿戴设备，主打“运动状况提醒”、“睡眠监测”、“智能无声唤醒”三大功能。未来，咕咚网与百度云的合作还将进一步深入，蓝牙体重秤、蓝牙自行车码表等一系列手机智能配件将会陆续推出。 二、公司：果壳电子（盛大旗下） 坐标：上海 产品特征：搭载Android 4.2系统，将能实现智能手机的大部分功能，如语音、导航、短信、时间管理、健康测试等。支持多屏互动，拥有触摸和语音两种控制方式。 产品进度：原型机成型，这是盛大硬件业务体系调整后首次对外发布产品。 公司团队：果壳电子CEO顾晓斌 从可以记录心率的智能手表，到可以追踪身体活动的智能臂带，可佩戴电子产品与健康监控设备正在日益吸引关注自身健康的消费者兴趣，用于这些产品的MEMS传感器的出货量将在短短五年内增长三倍以上。 据IHS iSuppli公司，从2000万美元左右的稳定基础开始起步，预计可佩戴电子产品与健康监控设备中的MEMS运动传感器营业收入今年将增至3100万美元，2014年上升33%至4130万美元。2015年将进一步增长47%至6080万美元。   未来五年中，最大增幅将出现在2016年，届时年度营业收入将跳增50%至9150万美元。届时该市场将是2011年2080万美元规模的四倍以上。有两个趋势暗示，可佩戴与移动健康技术市场将不断增长，进而促进用于这些应用的MEMS运动传感器市场的增长。第一个趋势是，全球各地的平均期望寿命延长，同时心血管疾病与糖尿病等疾病高发。第二个趋势是人们越来越重视健康保养问题。人们对于健康营养、膳食计划、体育馆会员资格和基于健康的移动应用的需求快速上升，反映出人们对于健康更加重视。 三、nike在运动领域的可穿戴设备走在了整个行业的最前言。Nike+的系列产品定位也非常准确——让Nike超越本身的价值，顾名思义Nike+。作为该领域的前沿探索者，Nike也在探索建立新的标准！ FuelBand 【Nike的智能手环】，它的最大特点在于带在手上能够检测出一整天的运动质量，并赋予一个新的数值——Nike专门研发的Nikefuel数值。 JAWBONE UP2就是如此，UP是该手环的简称。UP是向上的意思，UP手环将会与你一起健康生活，与你一起不断提高生活健康品质。深入了解睡眠UP中的睡眠模式跟踪您睡眠过程中的小活动。您可以看到睡眠小时数、入睡时间、浅度和深度睡眠以及醒来时间。随着时间的推移，您会开始发现自己的睡眠模式如何影响自己的身体状况感受。UP 甚至可以让您设置 Smart Alarm™，在适当的时刻默默唤醒您，让您感觉最为精力充沛。了解您的活动量UP中的精密运动探测系统会跟踪每一个动作，完整记录您的日常活动。因此您不必猜测。秒表模式使您可以标记具体的活动时间段，以便了解从跑步到遛狗等所有活动对您的目标的贡献度。深入了解您自己UP 不仅使您的信息可视化，让您了解数字背后的含义，还能够发现您的生活方式产生的看不见的影响，使您可以进行深入分析。随着时间的推移，深入分析可以帮助您选择新的行为，而新的行为会变成新的、健康的习惯。 JAWBONE UP2  设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 理念：为日常生活而设计。 UP 的设计旨在无缝地融入人们的生活。现实生活。它思虑周全地整合了工程和设计，专为适应我们的生活方式而定制。UP 又柔韧又坚固。有时，UP 需要滑入袖口内或进行弯曲以适合激烈的生活方式。有时，它必须足够坚固，能够毫无问题地承受一场打雪仗游戏(或者更可能是几千次淋浴)。UP 无论白天黑夜都与您相伴。 与手机软件的联动： 完善你的UP体验，并连接到您最爱的app—或者发现新的app—这些都能在UP中实现。完成连接后，您的数据即可无缝整合入您的 UP 订阅源中，您所需要的信息，从此触手可及。追踪您的体重，记录您的自行车行车路线，访问各式食谱，还有更多内容。或分享您的 UP 数据到您喜爱的 app，包含详细的睡眠和活动数据，让使用体验更加精彩。 基于学生层面的运动健康管理问题的优化解决 4.1了解学生身体状况 4.1.1一般身体检查资料档案 （1）身体形态指标: 身高、体重、坐高、胸围、身体质量指数、身体成分、躯干和肢体围度等。(2) 一般身体机能指标: 安静心率、血压、肺活量、最大心率和最大摄氧量。(3) 医学检查指标: 血液、尿液、胸透、普外检查、五官检查、B 超、心电图等检查结果收集。 4.1.2 生活方式调研 生活方式和体力活动的信息收集可以采用问卷调查，问卷设计依据卫生部内部发行的《生活方 式危险因素社区干预手册》。 4.1.3结合体质测试结果和可穿戴设备收集的信息进行全面评估 对智能可穿戴设备，本文决定选三种智能可穿戴设备做对照实验，第一种是智能手机（安装一款健身应用app，因为这个是最普及的，基本大学生都有智能手机）；第二种是智能手环，因为这是最便宜的入门级产品，而且佩戴特别的方便；第三种是智能手表，相对来说这种是测量最准确的，但价格比较昂贵。 4.1.4利用认知失调理论使学生对自身身体状况得到正确了解 认知失调理论认为：一般情况下，个体的态度与行为是相协调的，因此不需要改态度与行为。假如两者出现了不一致，如做了与态度相违背的事，或没做想做的事，这时就产生了认知失调。认知失调会产生一种心理紧张，个体会力图解除这种紧张，以重新恢复平衡。出现认知失调理论，学生们都会有两种认知：“运动是有益的，运动能锻炼身体，增强体质”和“比较懒，不想运动”。这两种认知确实是存在矛盾的，一方面学生们都在不想运动的情况下自我催眠，另一方面学生们基本都清楚地知道运动比不运动的好处要多的多，多多锻炼没有任何坏处。但是他们在实际行动上还是不能去运动，参加体育锻炼。利用认知失调理论，学生们能对自己的身体状况有更多的了解，从心理上督促自己更好的锻炼自己的身体，是一种不错的方式。 4.2信息收集后的身体状况评估 4.2.1大学生体质健康测试中存在的问题 4.2.2.1 高校对大学生体质健康测试的认识存在不足 由于当前社会普遍奉行的是应试教育，有许多学校在对学生的素质教育方面考虑得不是特别到 位，总是一味地认为教育就是要提高文化课成绩，对体育教学和体质健康测试的认识存在不足．这种 观念表现在学校领导对大学生体质健康测试的支持力度不够，对大学生体质测试采取消极、放任的态 度，学校设置的相关场地更多时是关闭的，只有在上级检查时才会开放使用［25］．这种情况下，势必会对大学生体质健康测试产生不良影响． 4.2.2.2 大学生体质健康测试分工不科学，项目不全面 大学生体质是指学生的健康水平和对外界的适应能力．体质健康则意味着人体不存在缺陷，拥有 正常的生理机能、运动能力以及良好的心理状态．在体质测试中，有关学生的测试项目主要包括身 高、体重、肺活量和仰卧起坐等．体质测试内容中包括了体育和医学的内容，说明体质测试与医学有 着不可分割的关系．但是，在实际操作中却没有真正让医学工作者参与到体质测试中来，分工不科 学．此外，测试项目的选定也不够全面，不能够从多方面对学生的身体素质进行测试． 4.2.2.3学生选课观念存在偏差 体育课上，学生选择的项目不同，在体质测试时评分的标准也会不同．一般情况下，学生会盲目 地选择老师打分高的项目，而放弃那些自己真正喜欢的项目．在这种情况下，学生不能真正掌握大学 体质测试所要求的项目，从而严重制约了大学生体质测试的发展． 4.3根据体质测试中出现的问题对学生们进行相关指导，对大学生运动健康管理中的问题进行优化 4.3.1选择个性化体育选项教学 4.3.1.1“三自主”选课的弊端分析 “三自主”的选课模式，是教育部对全国普通高校体育课程提出的要求。“三自主” 给予了学生最大的自由度和自主权，能提高学生的学习兴趣。但“三自主”亦对教师、更对我 们的教育管理提出了更高的要求。仓促开设的新课较难达到理想的效果，全天候的选课亦并 非符合教育及运动和生理的固有规律，自由的选项则助长了学生怕苦怕累的消极思想。实践 表明：完全放开、不加引导和制约的自由选择，并非能使我们的体育课程取得最好的效果。 强制性的要求对体质持续下降的大学生尤为必要。 1)大一学生选课盲目。 为实现学生选课“自主”，众多高校取消了原来 在大一开设的、以提高学生身体素质为主要目的的基 础体育课，改为直接选项。 2)相对艰苦的项目无人选择。 实施“三自主”后，相对艰苦的项目出现了无人 选择的尴尬局面。以田径为例，尽管锻炼效果显著、 但却以艰苦和枯燥闻名，已率先退出了大学的体育课 3) 新设课程有仓促开设和片面满足学生选择的倾 向。学生喜欢攀岩、瑜珈，一天之内我们就能“ 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 ” 出一批这样的“教师”（甚至根本不用培训）。至于课 程内容，我们没必要在此争论“快乐”的棋牌、飞镖 甚至钓鱼等是否属于真正意义的“体育”，但显而易 见，若这样的项目充斥体育课堂，其健身的效果将难 以达到体育课程的要求。 另外通过观察这些现象发现一系列问题 (1)学生的体质不容继续下降。 由国家公布的监测结果可知，我国学生的体质状况不容乐观。 (2)不应默认、纵容和助长学生怕苦怕累的消极思 想。 (3)降低要求换得的及格率绝非教学质量和学生体 质的真正提高。 (4)体育课程的目标应有强制性的要求，体现民族 和国家的意志。 4.3.1.2运动项目的体质健康促进作用 现在的运动项目多的数不胜数，更多的人选择运动项目是为了锻炼身体，保持身体健康。 1、运动会对人的新陈代谢有影响。 体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。 （2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。 2、运动对心血管系统的影响 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。 3、运动对对中枢神经系统的影响 体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。 4、运动对对呼吸系统的影响 经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。 4.3.1.4个性化体育教学的相关设计 现在的情况大多数的个性化体育教学已渐渐代替了传统的体育教学方式，个性化的体育教学已渐渐为人们熟知，为人们所接受。在我们坚持固有传统教学的同时应开辟出个性体育教学的方式，而个性化的体育教学往往更容易吸引人的眼球，更有竞争力。 个性化体育教学现在有的更是游戏与体育教学的相结合，因此游戏化的体育教学出现在人们的视野之中。游戏化教学的好的例子就如： 西屏初中屈先彬老师的游戏化体育教学 发展学生投掷能力，以及团结协作、勇往直前的良好品质时，设计了“冲过封锁区”的游戏。在游戏中，投掷排球的学生采用“集中优势火力，打击重点目标”的方法十分的赞赏，而且对平时投掷能力不强的学生在游戏中表现出来的合作精神给予了充分的肯定。这些投掷能力不强的学生在启发和鼓励下，建立了良好的自信心，发现了自身的闪光点。再如：为了提高投篮命中率，增强学生良好的心理素质，设计了“投篮比赛”的教学方法。在进行分组时故意把投篮能力不强的学生分到了一组，并适当的改变规则：弱队中姿势正确并投中一球得五分，姿势不正确但投中一球得一分；强队投中一球得一分。结果在规定的时间内完成后，弱队所得分数与强的一组不分上下，甚至超过了强队。利用这种评价方式激发了弱队同学的学习积极性，在改善他们投篮姿势、提高命中率的同时提高了他们的心理素质，肯定了自我价值。 总以上所述，个性化的游戏体育教学比传统的体育教学竞争力要强的很多，往往更容易受到所教者的接受。游戏化教学能充分体现新课程的精神和理念，为实施新的课程标准锦上添花，为体育教学注入新的活力，促进学生健康发展，激发运动兴趣，提高学生终身体育的意识，为青少年的发展打下良好的基础。 4.3.2选择个性化运动处方 4.3.2.1个性化运动处方的依据 运动处方的依据：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。 运动处方一般要经过深入的调查，根据调查的依据给人个正确的运动处方： 1、询问病及健康状况询问病史及健康状况应包括：既往病史、现有疾病、家族史、身高、体重、目前的健康状况、疾病的诊断和治疗情况，女性还须询问月经史和生育史。 2、了解运动史在一般调查中应了解参加锻炼者和病人的运动经历、运动爱好和特长、目前的运动情况（是否经常参加锻炼、运动项目、运动量、运动时间、运动中后期的身体反应等）、在运动中是否发生过运动损伤等 3、了解健身或康复的目的应了解参加锻炼者的病人的健身或康复的明确目的及对通过运动来改善健康状况的期望等 4、了解社会环境条件了解参加锻炼者的生活条件、工作环境、基本的经济状况、可利用的运动设施和条件、有无健身和康复指导等。 更主要的是要遵循以下原则： 1、（一）因人而异的原则运动处方必须因人而异，切忌千篇一律。要根据每一个参加锻炼者或病人的具体情况制定出符合个人身体客观条件及要求的运动处方。不同的疾病，运动处方不同；同一疾病在不同的病期，运动处方不同；同一个人在不同的功能状态下，运动入方也应有所不同。 2、有效的原则运动处方的制定和实施应使参加锻炼者或病人的功能状态有所改善。在制定运动处方时，要科学、合理的安排各项内容；在运动处方的实施过程中，要按质、按量认真完成训练。 3、安全的原则按运动处方运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，则可能发生危险。在制定和实施运动处方时，应严格遵循各项规定和要求，以确保安全。 4、全面的原则运动处方应遵循全面身心健康的原则，在运动处方的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到“全面身心健康”的目的。 4.3.2.2个性化运动处方的相关设计 运动处方的概念来源于20世纪50年代德国的肖立赫及英国里兹大学的摩根和亚当逊等创造的巡回锻炼法。正事提出运动处方概念的是没过生理学家卡波维奇。随后又有多位专家学者从自己所从事专业的角度对运动处方的概念作了界定，现在比较统一的观点是对体育锻炼者，根据运动测试，以身体练习为手段，为增强完善身体某部分或整体的功能，而有针对性的实施系列联系方法，并提出运动中的注意事项。[26]由于个性化运动处方贯穿于整个学生学习期间，学 生羽毛球选项课学习延伸到课外使课内外一体化，学生在学习期间不断加以反馈评价，对学生体质健康的评定、跟踪也 更加科学化、常态化，个性化运动处方的实施提高了学生的体质健康水平，促进了学生的学习能力。[27] 一、研究对象和方法 1、研究对象 东营职业学院2014级羽毛球选项课90名学生，其中男生47人，女生43人 2、研究方法 （1）问卷调查法 根据研究需要对职业学院学生设计了调查问卷，发放前对问卷进行了项目分析、结构效度分析和信度检验。发放了90份调查问卷，回收率和有效率分别为98.5%和96.3% （2） 实验法 按照“前测-后测非对等设计”方法进行实验，对前后测结果进行分析。实验将前测结果中身体素质测试相近的学生随机分为男女生实验组和对照组，实验组采用个性化涌动处方教学，对照组采用非运动处方的形式进行授课。实验组运动处方实施内容： 理论教学方面分为个性化运动处方制定、实施与评价，羽毛球基本知识等; 实践教学方面分为羽毛球基本动作技术、各种类型的身体素质练习、游戏、教学比赛等，课后总结加以指导；课外以运动体验课（IC卡记次）的形式增加学生自主练习的机会，增加处方的反馈和评价，提高学生的体质和运动能力。 3.实验结果与分析 个性化运动处方实施前后对大学生身体形态、身体成分指标均指变化比较： 表 1 实验前后大学男生身体形态、身体成分指标均值比较 指 标 实验组 对照组 实验前 实验后 差值 P 值 实验前 实验后 差值 P 值 身高( cm) 172． 5 172． 6 0． 1 △ 172． 7 172． 8 0． 1 △ 体重( kg) 64． 5 64． 3 － 0． 2 ▼ 64． 4 64． 3 － 0． 1 △ BMI( kg /m2 ) 21． 8 21． 5 － 0． 3 * 21． 9 21． 8 － 0． 1 △ 胸围( cm) 85． 5 86． 1 0． 6 * 85． 4 85． 5 0． 1 △ 皮褶厚度( mm) 43 41． 6 － 1． 4 * 43． 2 42． 5 － 0． 7 ▼ 腰臀比( m /m) 0． 81 0． 76 － 0． 05 * 0． 80 0． 79 － 0． 01 △ 体脂率( % ) 20． 8 18． 5 － 2． 3 * 20． 7 20． 3 － 0． 4 ▼ 肌肉重量( kg) 44． 5 45． 2 0． 7 * 44． 6 44． 9 0． 3 ▼ 注: * 表示有显著性差异，▼表示有差异，△表示无差异 表 2 实验前后大学女生身体形态、身体成分指标均值比较 指 标 实验组 对照组 实验前 实验后 差值 P 值 实验前 实验后 差值 P 值 身高( cm) 160． 5 160． 6 0． 1 △ 160． 4 160． 5 0． 1 △ 体重( kg) 52． 7 52． 2 － 0． 5 * 52． 8 52． 5 － 0． 3 ▼ BMI( kg /m2) 19． 9 19． 5 － 0． 4 * 19． 8 19． 7 － 0． 1 ▼ 胸围( cm) 81． 3 81． 6 0． 3 ▼ 81． 5 81． 6 0． 1 △ 皮褶厚度( mm) 57． 0 56． 6 － 0． 4 * 57． 1 57． 0 － 0． 1 △ 腰臀比( m /m) 0． 76 0． 70 － 0． 06 * 0． 77 0． 73 － 0． 04 ▼ 体脂率( % ) 26． 5 26． 1 － 0． 4 * 26． 4 26． 3 － 0． 1 △ 肌肉重量( kg) 32． 6 32． 8 0． 2 ▼ 32． 7 32． 8 0． 1 △ 注: * 表示有显著性差异，▼表示有差异，△表示无差异 4.3.2.3个性化运动处方的意义 实施个性化运动处方教学符合大学生的个人特点，增强其体质，促进学生 健康，在整个学习中学生身体活动的负荷强度，运动量和运动频率等都有很强的针对性、科学性和实效性，它对提高大学生整体身体素质有着显著的促进 作用，在整个教学中也挖掘了学生的自身潜能、对于大学生树立终身体育意识，培养终身体育锻炼习惯，形成良好的体育锻炼方式有着重要的社会意义。[28] 1) 个性化运动处方实施后，大学生在身体形 态、身体机能、身体素质等多项指标有显著的变化， 对学生身体肌肉适能、柔韧适能和心肺功能等方面 有着积极的促进作用。 2) 个性化运动处方贯穿于学生整个学习期间，使学生羽毛球选项课学习延伸到课外使课内外一体化，学生主动参与体育锻炼的时间总量、运动负荷、锻炼次数逐渐增多，学生运动能力、运动素养水平得到了改善和提高。 3) 个性化运动处方的实施有助于学生学会科学的锻炼方法、合理评价自身的锻炼效果和锻炼水平，提高自我学习能力。 4.4利用行为强化理论优化大学生的运动健康管理 概念解释: 最早提出强化概念的是俄国著名生理学家巴甫洛夫，最早提出强化概念的是俄国著名的生理学家巴甫洛夫，在巴甫洛夫经典条件反射中，强化指伴随于条件刺激物之后的无条件刺激的呈现，是一个行为前的、自然的、被动的、特定的过程。而在斯金纳的操作条件反射中，强化是一种人为操纵，是指伴随于行为之后以有助于该行为重复出现。 强化理论告诉我们：强化是指通过给予强化物来增强人的某种行为的过程。强化有正强化和负强化两种。正强化是指当德育现象的行为表现与教育者期望相同时，给予一定的强化物强化其行为，以提高期望行为的再发生率。负强化是指德育现象的行为表现与教育者期望行为相反时，撤销某种强化物，以意志行为在发生。[29] 行为强化管理的应用最为普通的应用就是应用于教学上。 例如：在日常的考试中，有的同学作弊。 分析：学生作弊对于现在的学生来说就是一种普遍的现象，而对于作弊的学生进行惩罚是一种教育学生的方式。马卡连柯认为：合理的惩罚制度是合法的，而且也是必要的。合理的惩罚不仅会让学生认识到自己的错误所在，有助于学生养成坚强的性格，能培养学生抵制战胜诱惑的能力。还有合理的惩戒不仅会让学生认识到自己的行为是不可取的，另一方面会起到杀鸡儆猴的作用，让其他的学生也认识到这种行为是不可取的，加强学生对自己行为的约束。 如果是过一段时间发现惩罚的学生有向好的方面积极发展，就要及时的将惩戒去掉，让学生认识到自己约束行为带来的积极向上的一面。这就是要去的好的积极的的激励效果，就应该在行为结束之后采用相对的强化的管理。利用行为强化理论来优化大学生的运动健康管理。 4.5对智能可穿戴设备进行对照分析 现在的工作生活中运动健康管理越来越成为人们必不可少的一部分，随着科技的不断发展，渐渐的越来越多的科技产品出现在人们的周围，可以让人们更好的去进行自己的运动健康管理。以下是三种产品的对照分析： 4.5.1智能手机软件 随着智能手机的普及，人们对智能手机软件的要求也越来越高，开发商对于智能手机软件的开发也进入了一个全新的阶段，运动健康管理的手机软件也逐渐的普及到人们的生活之中。 咕咚跑步就是其中一款在生活中常见的智能手机软件，咕咚跑步咕咚跑步基于GPS技术，通过手机端监测健身活动，准确追踪运动轨迹、里程以及时速，并能准确分析运动中卡路里的消耗。·通过直观、易用的界面可以方便的了解到你运动的距离有多远，运动了多长时间，运动过程的时速，以及所消耗的卡路里，随时掌握自己的运动状态。 咕咚跑步软件有以下功能： 1、精准的GPS定位记录，通过移动设备ＧＰＳ芯片数据，实时记录您的运动轨迹。独有虚拟补差算法让数据误差里更低。 2、专业化运动分析，距离、时间、配速、卡路里等数据，让你科学地调整自己的跑步节奏，结合月度图表统计还能清晰了解自己的进步。 3、跑步天气预报系统，温度、PM2.5、空气质量等等信息触手可及，悦跑圈在手，时刻掌控天气状况，及时对跑步计划作出调整。 4、有趣的跑友圈社交，悦跑圈独家开创跑者专属圈子，分享跑步记录，交流跑步心得，发现身边跑友，结识跑步大神。在这里，跑步并不孤独！ 首先我们先简单分析一下目前手机跑步软件的主要功能和一个大概的运行机制。（见图2） 个人功能 群体功能 从图中我们可以发现： 第一：智能软件最基本的功能就是记录我们的步行或是跑步类的数据，然后直观的呈现给我们，提醒我们每日的运动量大致的多少情况。 第二：智能软件主要依靠的软件的自身提醒功能，软件内个人成就功能，以及和好友或是附近的使用者数据对比，来提高锻炼的持续性的； 第三：手机软件偶尔还会与商家合作，使得运动量可以换取相应的折扣卷来增加用户对该软件的粘性，以及持续运动的渴望，通过现实奖励来完成； 第四：现在更多的智能软件会将每日达到一定步数的用户的数据转换为慈善捐款，帮助需要帮助的人群，从而从不同角度增加用户的成就感，既锻炼的用户自己，又帮助了他人。 数据显示，刚开始阶段，使用手机智能软件和不使用手机智能软件的实现对象，都能够保持较高的运动量（运动量仅按照步行距离来进行对比，未使用智能软件的实验对象的步行距离按照实际距离进行换算得出）。 中期阶段，未使用智能手机软件的实验对象的运动量出现较为明显的下滑，而使用智能手机软件的实验对象则是有一小部分出现下滑现象，有一小部分出现明显的运动量上升，而大体上趋于一个较为固定的运动量。 实验末期阶段，未使用智能手机软件的实验对象有的直接放弃锻炼，有的则是数据起伏非常大，能自始至终一直坚持下来的实验对象少于使用智能手机软件的实验对象。使用手机智能软件的实验对象，在这一阶段，每天的运动量几乎是固定的，已经慢慢地形成一种习惯。 4.5.2智能手环 智能手环的出现，渐渐地替代了智能手机。智能手环价格便宜，便于携带，小巧，能更方便快捷的记录当天的人们的运动。 智能手环支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用。其简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。 智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，智能手环用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，并将这些数据与iOS或者Android设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用。 但是，大多数的智能手环价格低廉，相应的功能也较为简陋，相对于更高端的只能设备来说，数据不够真实，有的时候会出现误判和数据错误。但是从性价比以及针对普通的大学生来说，其功能性和实用性已经足够。 4.5.3智能手表 智能手表，是将手表内置智能化系统、搭载智能手机系统而连接于网络而实现多功能，能同步手机中的电话、短信、邮件、照片、音乐等。 相对于不同人的年龄化，智能手表为特定的人群制定了相对的智能手表。 1、成人智能手表 功能:可蓝牙同步手机打电话、收发短信、监测睡眠、监测心率、久坐提醒、跑步记步、远程拍照、音乐播放、录像、指南针等功能，专为时尚潮流人士设计! 2、老人智能手表 功能:超精准GPS定位、亲情通话、紧急呼救、心率监测、久坐提醒、吃药提醒等多项专为老年人定制的功能，为老人的出行提供了保护伞，带上这只手表，拒绝老人再走丢! 3、儿童智能手表 功能:多重定位，双向通话，SOS求救，远程监听，智能防丢，历史轨迹，电子围栏，计步器，爱心奖励等多功能，保障孩子安全，给孩子一个健康安全的成长环境! 智能手表的多样性，多适应性以渐渐的替代了智能手机以及智能手环。 智能手表的优点： 首先，智能手表不需要通过蓝牙与“传统”手机配对，更为简单方便。出门在外，你仅需一只手表就能解决你的绝大部分交互需求。 其次，智能手机微型化、手表化不仅能让用户佩戴起来更炫，也能为用户带来与手机完全不同的使用体验。当人们厌倦了千篇一律的指针手表，将一块“屏幕”戴在手腕上无疑会让你成为人群中的焦点。 智能手表的不足之处： 说到缺点，首当其冲的就是智能手表的续航问题。迫于锂电池的重量以及体积等问题，智能手表往往仅能搭载一块600毫安左右的电池以供正常使用。而“一天一充”的定律就不得已地被搬到了智能手表上。 其次，目前市面上的智能手表手机都不具备周密的防水功能。虽然厂商宣称他们的产品能够达到“生活防水”的标准，但真正能够做到的凤毛麟角。 再次，智能手表手机的外观问题——太过厚重。一些厂商为了迎合智能手机的“大屏”风潮，甚至还为自家的智能手表配备了一块2.0英寸的屏幕，显得极为笨拙。手表作为人们生活的必需品，除了为人们提供基本的时间功能外，它也是一块彰显品位的装饰品。 最后，性价比低。出于生产成本考虑，智能手表手机要比普通的智能手表贵上很多。智能手表的单个用户购买成本都在几千元甚至几万元不等，相当于有着固定的客户群体（智能手表面向高端客户群体）。高价位消费使得智能手表可望而不可及。 任何新事物的完善都需要一个过程，迫于目前的工业设计与制造水准，在保证续航能力的前提下，如何能让智能手表做到极致轻薄是所有厂商急需解决的难题。而如果这一问题得不到解决，智能手表能够走进大学生的生活将会遥遥无期。 4.5.4智能手表的对照实验： 在各个大学共选取300名大学生进行抽样调查，其中100人佩戴智能手机，100人佩戴智能手环，100人佩戴智能手表。下面是对三种设备的各个方面的满意度的调查。 表一：智能手机满意人次统计 续航能力 防水效果 户外可视性 个性化定制 应用功能 便携 性价比 智能手机 10 15 68 30 91 60 95 表格分析（100字左右） 表二：智能手环满意人次统计 续航能力 防水效果 户外可视性 个性化定制 应用功能 便携 性价比 智能手环 89 34 45 81 13 96 95 表格分析（100字左右） 表三：智能手表满意人次统计 续航能力 防水效果 户外可视性 个性化定制 应用功能 便携 性价比 智能手表 78 21 53 31 29 88 5 表格分析（100字左右） 表四：智能手机、智能手环、智能手表满意度 智能手机 智能手环 智能手表 续航能力 10% 89% 78% 防水效果 15% 34% 21% 户外可视性 68% 45% 53% 个性化定制 30% 81% 31% 应用功能 91% 13% 29% 便携 60% 96% 88% 性价比 95% 95% 5% 表五：智能手机、智能手环、智能手表优缺点对比 智能手机 智能手环 智能手表 优点 方便快捷 人人都能拥有 方便携带 价格便宜 测量数据很准确 佩戴方便 缺点 测量不够准确 误差较大 测量数据会有小的误差 续航性差 防水性差 价格昂贵 改进措施： 智能手机生产商可以改进智能手机的APP设备，让它测量更加准确；智能手环生产商可以在测量的准确性上加以改进，让它更符合人们的需求；智能手表的话生产商可以在确保续航能力的基础上，做好手表表面的极致轻薄。 在此基础上，生产厂商们可以对此进行相应的改进。企业在进行可穿戴设备的研发的时候，在对可穿戴智能设备可以进行相对的改良，并可以在相对应的软件上设置可以数据共享的功能，设置相应的反馈软件，以此来时时掌握购买人群购买的可穿戴智能设备的健康管理状况。 4.5.4三种设备的问卷调查反馈 4.5.4.1研究对象 选择东营职业学院热爱运动同时拥有智能可穿戴设备的100名大学生，男生60人，女生40人。 4.5.4.2研究方法 采用发放调查问卷的方法，发放了100份调查问卷，回收率和有效率分别为96.2%和94.5%。 4.5.4.3结果分析 通过问卷调查的方式来对三种设备进行调查分析，结果显示，选择用智能手机的人群占大多数，手机上可以安装一款健身应用，选择原因是因为这个是最普及的，基本大学生都有，这是最方便实惠的选择；还有一部分人选择智能手环，因为这是最便宜的入门级产品，但是测量的数据不够准确，而且因为有智能手机上的健身软件，很多人觉得再花钱买个智能手环也比较浪费，还有很多人觉得经常带一个手环不太方便；有很少一部分人选择只能手表，毫无疑问，智能手表是三个中测量数据最准确的，但同时它也是最昂贵的一种可穿戴设备，并不是大学生可以轻易使用的一种设备。 5、通过可穿戴设备实行运动健康管理的未来与展望 5.1学生、政府和企业三方对于实时动态地及时掌握 学生根据自己可穿戴设备反应的健康数据情况建立相应的可行，系统的健康管理的表格，系统的分析有关自己健康方面的问题，并及时的去了解解决出现的问题。 政府可以通过建立无限信号塔的方式，与学生购买的相关的可穿戴智能设备进行链接，保证数据传输的真实性与可信性，并以此数据为主建立相关的关于个人的信息资源库，时时的掌握每个人的健康状况。 企业在进行可穿戴设备的研发的时候，在对可穿戴智能设备可以进行相对的改良，并可以在相对应的软件上设置可以数据共享的功能，设置相应的反馈软件，以此来时时掌握购买人群购买的可穿戴智能设备的健康管理状况。 5.2学生、政府和企业三方对于未来趋势的及时分析 学生对于以后可穿戴智能设备的要求会越来越高，随着社会的不断发展，学生对于这方面的需求和可穿戴设备的功能的多样化越来越多，现在可穿戴设备以及健康管理的软件功能过于单一，不能方面的去评测一个人的健康状况。因此学生对于可穿戴的设备会越来越高，尤其对于设备的功能及其外形方面！ 随着人口的日益增加，对于人们的健康的情况政府越发的不可调解，因此需要越发的需要人们可以通过可穿戴的智能设备来自己进行相应的健康管理。所以说政府对于未来可穿戴的智能设备持肯定态度，希望可穿戴的智能设备的出现可以帮助政府更好的去管理人们的健康。 企业对于可穿戴智能设备实行运动健康管理肯定是持有相对的比较满意的态度，可穿戴设备的普及相对于市场，有巨大的可操作空间，相对于企业有巨大的利润空间。先社会工作和生活压力的不断增大，人们对于健康的问题越来越忽视，对于自身的健康管理更是一沓糊涂。因此可穿戴设备的出现给了人们健康管理的希望，更是给予了企业做可穿戴设备的肯定。可穿戴设备在市场上收欢迎的程度已经完全超过了人们的预料，更是成为企业去研发和生产可穿戴设备的动力。所以说企业对于可穿戴设备实行健康管理是开放的态度。 5.3学生、政府和企业三方未来发展的展望 随着物联网的发展，智能可穿戴设备也会多一项功能—身份识 别。身份识别在未来会是一个非常重要的功能，伴随着物联网的发展， 我们身边的智能产品也会越来越多，但这些产品会存在一定的安全性 问题，当我们要求使用这些智能产品时，它需要核对我们的身份信息。 这时，需要一个智能设备来管理、控制其它设备。这样一个智能设备的 最佳选择当然是可穿戴设备，它可能是一个智能手环，一个智能手表， 一个智能项圈等等。 企业方面可以对现在可穿戴的智能设备进行一改良，让可穿戴的设备可以建立相关联的类似于局域网的系统，以及开设可以一种进行连接的端口，让学生在购买可穿戴的智能设备可以在连接学校局域网，来共享学生的健康管理。学校可以根据相关的数据信息，建立一种让学生信赖的信息塔。学生以此来对自己的健康进行相关的系统的安排。学校可以根据其信息开设相应的教学课，保证学生在校期间的健康问题。 学校与政府的网络建立相关的联系，政府可以通过学校建立的信息塔的数据，时时掌握学生的健康状况。政府可通过学生对于可穿戴设备的兴趣程度来推广相应的产品，加强对企业生产可穿戴设备的监控，保证设备的质量。 6、总结和不足 可穿戴设备发展至今，已站在移动终端前进的风口浪尖，它的兴起将极大促进现有移动应用体系 的繁荣。可穿戴设备作为用户接入互联网的新方式 和新入口，为应用提供了更多的场景、更多的数据以 及更多的能力。一方面，可穿戴设备增强用户捕捉和 加工信息的能力，从而实现更准确的决策。另一方 面，用户通过可穿戴与终端深度融合，令信息的传递 和交互更加便捷直接，加速信息的互联和共享，改变 用户行为模式和行动效率，目前基于可穿戴新型应 用生态模式也在建立。 智能终端作为未来主流的计算和通信设备，将在人们生活的各方各面发挥用。移动应用随着智能终端的普及发展也在爆炸式的增长，其性能、稳定性、用户体验和安全测试是当前一个重要的研究课题。在海量的终端、应用和数据的背景下，云平台是将来移动应用测试的最佳解决方案，我国应该推广和发展云测试技术，以实现移动应用稳定、可靠和安全为目的，不断推进移动应用产业的健康发展。 智能可穿戴设备市场目前还是属于蓝海。因为目前还没有一些杀 手级的产品出现。现在市面上流行的产品都或多或少存在着一些缺陷。 这些产品并没有完全满足人们的需求。智能可穿戴设备的未来前景将是非常乐观的！ 7.参考文献 [1]贺华．大学生体质测试结果可信性的评估 ［Ｄ］．长沙：湖南师范大学，２０１０． [2]封顺天.可穿戴设备发展现状及趋势[J].研发与开发,2014(3):53. 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