健美操教学设计

健美操教学设计教学设计一、设计思想本课依据《普通中学体育与健康课程标准》的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养正确的身体姿态。二、教材分析健美操它体现了时代特征，能全面发展学生的身体素质。本课是《健身健美操模块 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 一》中的第一单元第一次课，本课的主要教学 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 为学习健身健美操四个基本步伐，培养学生学习健美操的兴趣，促使学生形成积极进取充满活力的人生态度，提高社会适应能力，抒发“我运动，我健康，我快乐”情感。三、学情分析本课为健美操选项课程，上课的学生是八年级25个学生生，他们个体之间基础有很大的差别，但他们有着共同的愿望---追求美、向往美！通过本课的教学激起了他们对健美操的求知欲、表现欲，加深对健身健美操的了解。四、教学目标1、能说出四种健身健美操基本步伐动作名称及要领，踏步：高提膝、主动踏；吸腿跳：三直一高；侧并步：高迈低并；开合跳：弹性缓冲；基本姿态：吸腹立腰扬下巴。2、能跟着音乐节奏做出踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，尝试步伐的串联组合，并提升身体的协调性，培养良好的身体姿态。3、积极参与练习，初步了解健身健美操的健身价值，敢于表现，体验健美操运动的魅力。五、重点难点重点：掌握四种动作基本步伐的动作要领；难点：身体姿态、步伐的弹性及四种基本步伐的组合。六、教学设计思路1、以多种肢体表现形式（现代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。音乐是激发学生练习兴趣的媒介之一。课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。3、在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”。4、教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立正确的审美观，科学锻炼、健康发展。体育与健康实践课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 授课班级八年级授课教师 单位 学生人数25人授课时间2013、10课次第1次课教学内容健美操：基本步法（四个）素质：柔韧练习课的结构教学与练习内容练习目的要求教师主导与组织学生主体参与次数时间开始部分导入2′11′激趣、育氛1．师生问好，宣布本次课的内容及要求。2．播放不同风格的音乐，师生共舞，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习欲望。1、动作快、静、齐。2、学生根据自己对音乐的理解而舞动，初步对健美操建立感性认识，情绪逐渐提高。准备部分热身操（配音乐）13′矫姿、过渡1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。1、跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。基本部分一、学习健身健美1、操基本步伐：①学习踏步②学习侧并步③复习①、②④学习开合跳⑤复习①、②、③⑥学习吸腿跳⑦复习①、②、③、④⑧踏步＋侧并步⑨踏步＋开合跳⑩踏步＋吸腿跳任意两种步法的组合练习（听教师口令）2、四种步伐的组合练习3、各组组合的展示二、素质练习：双人柔韧练习各2次︱︱4次1115分钟10秒3分钟掌握四种基本步伐，在姿态上注重精气神，更好的体现健力美复习巩固评价提升素养、强化柔韧，力求舒展大方，具备空灵美1、教师示范讲解健身健美操四个基本步伐动作要领。2、指挥学生学习四种基本步伐。①口令、击掌指挥：节奏由慢—中速—正常，②不断用语言提示动作规格。3、引导学生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。提示：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。4、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习四个基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。5、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性6、引导学生二人或四人一组进行步伐练习，教师鼓励、评价。1、把学生分成四个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将四个基本步伐进行组合串联，教师给予适当提示。（改变方向，连续动作等）2、巡视指导，注重资源生成，激发学生练习积极性。3、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价4、教师参与集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。1、教师指挥学生两人一组进行练习。2、从直立到前屈再到地面进行肢体的柔韧练习3、直立，体前屈手着地，手指向前爬行至双肩下压，臀部翘起，脚跟着地。向前成慢慢还原直立位。1、学生认真观察，建立动作表象。2、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习四种基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实）。①一对一，相互喊节拍②相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。⑴前后二人踏步交换位置练习⑵四人交换位置练习5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错、评价，共同提高动作规格。6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。1、组合成四个小组，自选小组长。发挥小组长作用。自主学练、合作讨论、尝试基本步伐的有效组合。2、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。3、分组展示，（二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。4、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！1、二人一组练习柔韧，动作幅度大。2、加强肩关节、腰部、腿部等柔韧，培养健美操身体素质。（图相互合作、帮助，提高柔韧性。结束部分1、放松2、小结11分钟总结巩固1、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见。1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度评价）。3、师生再见，期待下一次课见面。场地器材篮球场1片、CD音乐、录音机一台练习密度预计55%±5课后 反思 小班合家欢主题反思小班合家欢主题审议反思小班合家欢反思恩怨历尽后的反思下载恩怨历尽后的反思下载  因为我们就这么一辈子，几十年的光景，无法重来，开心也好，不开心也罢，怎么都是活着，那么何不让自己开开心心的过好每一天呢！生活虽辛苦，但我们一定要笑着过，以积极乐观的心态让日子过得有滋有味，这样才不白来人世走一遭，才会无怨无悔。因为生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美。不要总是悲观地认为自己很不幸，其实比我们更不幸的人还有很多；要学会适应，学会调整自己的心态，学会宽容和理解，许多的苦、许多的累，都要坦然面对。只有经历了，体验过了，才能明白了生活的不易。因为“经历就是收获”.要知道世上没有什么不能割舍，人生没有过不去的坡，当你调整好了心态，一切都会风清云谈。人活着，活的就是一种心情。谁都有不如意的时候，这就要求我们做任何事情上都要持有一颗平常心。只要做到不攀比，不虚荣，待人诚恳、做事踏实，以知足乐观的心态释怀所有，做事尽量站在别人的角度去考虑别人的感受，常怀感恩的心态待人，哪怕平庸，也会赢得世人对你的认可和尊重！因为人活着，就需要一份积极向上的乐观和感恩的好心态来对待所有。只要心中有景，何处都是彩云间；只要有一份好的心态，所有的阴霾都将会烟消云散……人生在世，免不了磕磕绊绊，不如意在所难免，因为很多事情都不是我们所预料的，也不可能按你的设想去发展。正所谓“生活岂能百般如意，凡有一得必有一失。人生追求完美，但总会留下这样那样的遗憾，不存在十全十美，有遗憾才显出生活本色。”只有这许许多多的遗憾，才是我们生命之中最为珍贵的财富；只有坦然面对所有，积极乐观的活着，就会发现平淡的生活原来也会变得很丰富。生活，让我们微笑，也可以让我们哭泣。我们不要总是消极的怨天尤人，该以积极乐观的良好心态活着，如若心态好，精神打起来，好运自然来，就看你怎样去对待！