蹲踞式起跑
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
教 材 1、蹲踞式起跑 2、游戏:快速出击 教 学 1、学生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技术动作 目 标 2、锻炼学生的反应速度
时间 部 分 教 学 内 容 与分组 织 教 法
量
开集合整队，清点人数，宣布本2分体育委员组织集合，整队，并向老师报始次课的内容 钟 部告情况 分
1、热身慢跑 3分1、教师利用场地，沿篮球场半场边线领
钟 跑
2、多样跑 2、教师站在场地中间，发出口令，并自
(1) 高抬腿跑 己做各个动作，让学生模仿练习,并逆时准
备(2) 折叠腿跑 3分针慢跑 部(3) 外摆腿跑 钟 分
)(4) 后退跑 10
分 钟
)
图1
3、徒手操 4分
(1) 头部运动 钟 3、徒手操队形同上，老师和学生一起做，
(2) 扩胸运动 提高学生上课的激情
(3) 腰部运动
(4) 弓步压腿
(5) 膝关节运动
(6) 踝腕关节运动
1、 游戏:快速出击 组织:学生共分成6组，每组指定一名基
本方法:学生9人一组，围圆慢 小组长，具体组织负责部跑，各自报数一次，记住自己10分分
)的号，一名同学在圆心手持一钟 22
木棒立在地上，随即抽到一个分数，放手，报这个数的同学上钟
) 前拿住木棒，不让其倒地。
图2
2、 蹲踞式起跑“各就位” 基
本动作技术学习 部 分
18分
钟
组织教法: 普通式起跑(上) 1、 教师集体教授(讲解示范) 蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、2、 分排练习，教师逐排指导 “跑”三个部分。 3、 分组练习，同学之间互相学习具体方法如右图3、图4: 指导 4、 全班一起练习
1、 整队集合 结
束2、 放松舞 放松舞练习 部3、
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
×××××× 分
4、 宣布下课 ××××××
5、 归还器材 5分??????
钟 ??????
?
学生跟着老师一起练，模仿老师练习
场场地:学校操场 练习密度:35%—45% 地预计教学效果 器材:木棒6根 平均心率:110 器 录音机1台 材
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