班级.姓名.七年级下册《道德与法治》第二单元
知识点
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青春的情绪1.情绪的种类有哪些？P35答：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2.情绪受哪些因素影响？P35答：①个人的生理周期。②对某件事情的预期。③周围的舆论氛围。④自然环境。⑤周围情况的变化等。3.情绪的作用？P35答：情绪影响我们的行为和观念。①它可以激励我们克服困难，努力向上。②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。4.青春期情绪的特点？P36答：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的
表
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现性；5.怎样对待青春期情绪？P37、38答：①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，增加成长历练。情绪管理1.如何认识情绪的表达？P39答：人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。2.情绪的表达有什么影响？P39答：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。3.人际交往中，怎样表达情绪？P39答：需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。4.如何正确对待自己的各种情绪？P39答：①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。5.合理调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?P40答：合理调节情绪，让情绪在：①生理活动;②主观体验;③外显表情;等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。6.调节情绪的方法？P40答：①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练。7.为什么要学会调节情绪？（即：情绪调节有什么作用？）P40、41答：保持积极的心态，能让我们的生活更加美好。（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康。学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8.如何管理愤怒？P40、41答：①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……”这样的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式。⑤写一封信。9.如何安慰他人？P41答：为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地向他表示理解；④帮助他转移注意。我们的情感世界1.情感与情绪的关系？P43答：(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累(http://www.gkstk.com/article/wk-21217747034541.html"\o"心好累好迷茫的句子)和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感;情感与情绪有区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感与情绪都是复杂的。2.情感的种类？(为什么情感是复杂的？)P44答：①基础情感：安全感。②高级情感：道德感。③正面情感体验:爱的情感。④负面情感体验:恐惧感。⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感。3.情感的作用？P44、45、46答：①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；④情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。在品味情感中成长1.体味美好情感的作用？P47答：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2.如何获得美好情感？P47答：①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。3.如何创造正面的情感体验？P48答：①完成一项自己喜欢的活动。 ②帮助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品。4.负面情感体验的意义？P48、49答：①丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；②将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。5.传递情感正能量的途径？P49答：①用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量；②在与他人的情感交流中，传递情感正能量。6.体味情感，传递情感有什么意义？P49答：①我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；周围世界也因此而多一份美好；②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。7.人与人之间进行有效的、深入的情感交流，需要怎么做？P49答：我们要学会关心:①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。②试试运用可能被接纳的方式表示关心。③关注对方的态度和反应。④确认对方是否接受自己的关心。⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达。8.我们的情感需要什么？P49答：①表达。②回应。③共鸣。怎让让世界因为我们的积极情感而多一份美好？P50答：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，是我们的生命更有力量,让世界因为我们的积极情感而多一份美好。PAGE
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