卫生健康教育主题
班会
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卫生健康教育主题班会 年终总结的开头和结束语 二、不吃变质的食物
教学目的:让学生知道变质食物对健康的影响.
教学重难点:变质食物对健康的危害.
教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况:吃完东西后，肚子很不舒服，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的
健康，www.3lian.com这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题.
2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒.
哪些是容易变质的食物.
3、食物中毒的症状:食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及
生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病.
4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
回答.
5、教师小结:吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，
小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意.
三、保护视力
教学目的:
1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因.
2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生.
教学重难点:
1、纠正不正确的读书写字姿态
2、让学生掌握看电视时的用眼卫生.
教学过程
一、导入
举例子引入:眼睛是心灵的窗户…
二、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清.要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样.看的东西越近，调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳.久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态.但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了. 三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱
的环境下看书写字，躺在
床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，
而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩.虽然近
视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的.缺乏某种营养素，也
容易得近视.
四、保护视力的
方法
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主要有:
?字迹要工整.
?看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米.
?连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟.
?不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书.
?戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架.
五、电视荧光屏对眼睛的伤害
电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一
样，眼睛极易疲劳.尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也
加强，眼睛更易疲劳.按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少
于2米距离.
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳.晚上看电视时屋内应
开一盏灯，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对
比度调整到合适的状况.
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适.电视机应放置于观
看者的前下方.躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛
疲劳而损害视力.
连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有
不良影响.因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保
健操.同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环.
七、总结
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