长途骑行必备装备

长途骑行必备装备 川藏线滇藏线青藏线新藏线装备清单(土豪 版+穷学生版本) 川藏装备清单最终版 单车装备 类数小推荐品价格 备注 个人 意见 文理分科指导河道管理范围浙江建筑工程概算定额教材专家评审意见党员教师互相批评意见 目 量 计 牌 可以网 上购买至关重要，不予推荐， 去成都请自行购买。一般铝 实体店购货5050左右 1 拿货，一货架的荷载是25kg，买，包安装，架 元 般在成钢货架的荷载是不太贵 都都有50kg。 实体店 有人品好的川藏全程 下来没有一次扎胎 的。也有人品爆弱的这个必须带内13,15115无需推一天扎3,5次胎的，一个，毕竟胎 元/条 条 元 荐 这个大家看自己人品不扎胎的少 买吧。路上扎胎了肯 定是先换新内胎，到 驻地再补胎的。 油碟自己看着办去。个人觉得可刹2,5元/13刹车线建议随身带一以不带，除车不追求根 条 元 根。车上的出发前换非RP败到线 卓越性上新的。 家 能的话，变速线完全可以在出个人觉得可随便买变2,5元/16发前换上新的，顺便以不带，除就行了 速根 条 元 训练一下自己调变速非RP败到线 的能力。 家 评 估乐炫，这个东西价格就是这补自moots都个价格，关键是正确组合工具里胎5,6元己可以，品 评估自己的人品，除面有。足够用胶/24片 的牌不重非人品败到家，不然了 片 人要，好用也不会超过10次吧 品才重要 吧 其实就是百得胶，如补 3果是买套装的话，不胎3,5元/1,无需推组合工具有， 用单买了，套装里有胶管 管 5荐 足够用了 的，出发前确认胶水水 元 有没有干掉就行了 这个你组别买太工具一定要提前买，敢不要试试，合13535元/个 差的就提前用，不顺手还有必须要的，要工个 元 行 机会换～～切记～～ 带补胎工具具 那种的 建议网气筒这个东西真不好 上买，实说，但是不要买那种 体店SO组合工具里面的，那 贵，也就个能打足气，说明你无论爆不爆便20元，撸管很牛逼了，买的胎，你肯定会携20,1001太差不时候注意英、美、法20 打几次气的，气元/支 支 行，我的嘴的区别，我没见过气筒好，撸的筒 打气筒有三嘴通用的，一般也爽 到了成都是美法嘴通用。英 都火车嘴需要额外加个东 站，头就西。如果是用气叉的， 断了 自己买高压气筒去。 V刹要注意，如果你的 10各种杂V刹是高级货，是抽式V刹V刹的刹车5,25元2,牌，MTB，的，那么就不要浪费胶皮必备，这个/对 对 50Jagwire钱买其他的了。买同皮 不用多说了 元 等等 型号的替换胶就行 了。 各种杂 牌，我买的是 BB5\7碟刹要注意不同的碟刹BB5的树碟原厂都型号，“比如BB5和BB7”脂来令刹可以，的来令片是不一样的。片，便宜，15,40240来金属的一定好学会换来令片，也很好元/对 对 元 令贵，树因为这个平时大家换的用，到了片 脂的便少，出发前，试一次～怒江72拐 宜，树免得到时候措手不及 的时候才 脂的够换的 用了 屋伏石 链当仁不烂大街的东西，用不了15条5元/瓶 让啊，几次，两三个人用一瓶 瓶 元 油 又便宜够了 又实惠 穷学生我就是花首选3035买的元左右灯，还能的手其实整条川藏线上几乎当充电宝车电～钱不走夜路，西藏8点才30—60130用，足够前包松一天黑。只有过其中几个元/个 个 元 用了，就灯 点的就隧道的时候必须用～也算你没选没几个隧道没灯， 灯，大部FENIX队也在为等品牌你照明 的 尾灯个人 觉得用处 也不大， 还可能被 到处都尾灯要注意一点，必须小孩子抢车3-5块/210是啊，要能装到驮包上的～坐去，反正尾个 个 元 到处都管上的灯装了驮包之后我三个全灯 是 和没装一样 被抢了， 还不如装 气门灯或 者装在辐 条上 当然还有更便宜的55元川藏线几 的驮包，但是太便宜的乎都用高 路上会破了，所以还是大威，波17高大驮55,2001稍微买个好的吧，带防尔的宣传0威、乐包 元/个 个 雨功能的，同时买一个效果呀，元 炫 配套的防雨罩，一般买确实很 驼包都会送，不送要是好，价格 我我就不买他家的 170吧 保温水壶必须有呀，高再用一个保到处都原上很冷的，喝一口热脉动瓶装温150是啊，水太爽了，遇见热牛奶50元/个 开水，可水个 元 到处都可以装壶里，哥当初剪以随时大壶 是 子湾就是靠着一壶热牛口喝 奶过去的 我的就是淘宝搜能用就行，一般不会有码35-100135元买50 索出来问题，有线就行，一定表 元/个 个 的，防水很多 要防水 效果很好 去成都很多人觉得没必要，我前挡泥板买有点觉得很有必要，后挡泥挡没有就等1贵，还板如果没有，车轮能把泥25元/副 25 着泥水往副 是自己水甩出3米远(因为有板 你脸上打网上淘驼包，水不会往你背后吧 一个吧 溅)后面队友惨了 备几这个一个队带两根以防用根可以不5/斤 5 万一就行，我没带一路铁就带 上也没有到 丝 行 有驼包一般用不了绑绑10元/根 1 10 带，如果有背包的话， 带 就需要了 人身装备 推荐类目 价格 数量 小计 备注 品牌 头盔实在很难推荐， 因为头盔既是最后如果不是心一道防线，对穷学生100,200100血来潮骑川头盔 1个 来说又是比较大的元/个 元 藏，应该都有一笔装备支出，我只头盔了 能说尽你可能买最 贵的那个。 圆形的遮阳帽，有些 户外品牌有专业的能起到很大大沿挡紫外线的遮阳帽的作用，我骑遮阳15 1顶 15元 的，价格会高一点。车不喜欢戴帽 品牌就不选了，觉得面巾，就戴大 哪个好看就选哪个沿帽 吧。 网上还要能防水，选个一定要秋冬款的哈，骑行我买错手套35,70元自己上到高海拔之后，遇手套1副 36元 了，手指塞进/副 中意到天气不好，手能冻长 去就没法捏的款僵，肯定用得着 刹车了 式吧 骑行20,30元平时喜欢骑行的都手套1副 20元 舒服就行 /副 会有 短 我觉得眼镜近视的麻烦点，要买拓步的主要作用可以装近视眼镜片骑行30,200(童就是放空中1副 50元 的，也有带度数的眼眼镜 元/副 叟无不明飞行物，镜，能防紫外线最欺) 防强光，防灰好，防不了也没事 尘 美利 达，别跟我说买车的时用的比较少，束裤捷安候没人送你～没有送 2,5元 1根 2 平时都穿骑带 特等的话网上随便买一行服 等品根吧， 牌 凯乐 石、 探路魔术5,80元/不管用什么价位的，我的在路上2条 20 者等 头巾 条 2条是必须的 两条都丢了 以及 各种 杂牌 雨衣这玩意一点用我建议还是各种没有，不穿被雨淋带冲锋衣吧，牌湿，穿了里面出汗更分体30,150透气性比雨1套 50 子，难受，都是汗臭味， 雨衣 元/套 衣好多了，除推荐反正我后来都是直非遇到大暴军品 接淋雨的，就当洗澡雨再用雨衣 了 鞋 (解 放鞋本人建议就买这两到了拉萨可一解放鞋35双鞋，下雨穿洞洞以在大昭寺双、元/双 鞋，鞋套对大雨没作边上的一个2双 55 凉鞋洞洞鞋20用，解放鞋我穿到拉小店买一双或洞元/双 萨一点问题没有，都便宜的鞋穿洞鞋舍不得扔 着回来 一 双) 这个可以带塑料脏衣服，脏鞋子，下几条，去成都0 若干 袋 雨包鞋子外面防雨。 逛超市什么 的就有了 户外旅行必备品～比 什么东西都好用，晚 上鞋潮了塞一片进我的朋友用去，再用塑料袋一了屁股磨破扎，第二天包你干爽用了，骑车少无比。有伤口了要上的，没骑过长卫生药粉，用这个涂伤口10元/包 1包 途的还是带巾 也绝对合适。拉肚子着吧，屁股尤了垫一个在屁股上，其蛋蛋两边保你不会拖慢队伍。磨破真的很长途骑行屁股蛋蛋难受 磨破，用这个垫着也 是极好的，没人笑话 你 衣 物 类数小推荐价格 备注 目 量 计 品牌 如果衣服 这个就不多说了衣服干的没干，放驼内2-3吧，根据自己需要很快，一般包上固定无 无 无 裤 条 吧，多带些少带些两条就行着，川藏太 完全看自己了。 了 阳毒，一下 就干了 质量好点 的，舒服，袜不穿袜子的可以无无 3-4 无 无 10元7双 子 视～ 的就带7 双吧 如果住宿骑的地方能行骑行服几乎天天都脱水，骑行没地方脱服170 1套 170 无 能穿，速干的 服脱水之水就吹干 一后就是干套 的， 长至短袖T恤我就不推 袖T无 少1无 无 荐了，胳膊晒黑谁 恤 件 都不愿意 这个在讲冲至雨衣的时锋200+ 少1 三合一，不解释 候已经说 衣 件 了，保暖加 防雨，防风 秋有一种寒冷叫忘穿衣无 1套 无 必须有呀 秋裤呀 裤 冲不带雨衣锋150 1件 150 带抓绒的， 就买吧 裤 不买冲锋衣的建议带秋外套加抓绒衫加雨衣～从拉萨回来想像个人一样的可以带一套运动外套，一般到了拉萨都会买尼服，所以可以不带～尽量减轻重量，在川藏线上，多 带一根毛都嫌累. 穿衣攻略 川藏南线全程2200多米，沿途平均海拔高低起伏，最高海拔超过5100米。属于高海拔地区，而高海拔地区与平原地区是有明显区别的，具体温度变化为:海拔每上升1000M相比同纬度下的平原，温度低6.5,7摄氏度。所以建议按照三层穿衣的方式准备衣物: 注:三层穿衣法分别至少有三种不同 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，厚、中、薄分别对应不同的出行需求。本攻略只按照我们在7月出发川藏的建议。 中层保暖、透气层: 主要以抓绒衣、软壳为主，保暖性的重要性就不说了。一般意义上讲，保暖性和透气性是矛盾的，任何品牌都不可能做到最好的保暖效果还有最好的透气性。而在运动过程中，保暖性与透气性又是相辅相成的，在错误的穿衣 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 下，棉内衣+不透气的防风面料)，整个运动过程中人体的感受基本遵循:冷(静止状态)——》热(出汗)——》冰冷(身体产生的汗水被棉衣吸收，加上身体的热量加热后形成的水气无法穿透防风面料，在棉衣重新凝结，并被空气降温)。总之，透气性是极为重要的指标之一。 推荐的品牌:以下数据及推荐来源于网络～ 1、抓绒衣: 薄抓绒每个品牌都有，其实差距并不大(当然如果你有品牌情节的话那就随便选一件你钟爱的品牌就行，不用太纠结型号了);薄的抓绒是消耗最大、最快的，也是可以用其他衣服代替的～～～ 2、软壳:软壳的共同特点是防风、防泼水，一定的保暖功能，既能当外套，也能做保暖层。(以下推荐型号来自于网络) Arc'teryx gamma mx:鸟的经典软壳，防风、保暖、透气、防泼水样样虽不 是最好，但很均衡;耐磨性出色，适合多 种用途和多个季节。 Mountain Hardwear Synchro Jacket:全防水软壳，是一件在活动时，将各种 功能(防水、防风、弹性、耐磨、保暖、透 气„)同步的外套;已经改款3次，足以证 明其多么受欢迎和经典。 Mountain Hardwear Kramer Jacket-Soft Shell:可以看成是Synchro的升级加 强版，延续了经典的设计，但是功能更强 大，细节无可挑剔;兼顾了软壳和硬壳优 点，它的特点正是泛用性极强。 Marmot sharp point:最经典的软壳之一，高度透气、排湿、防风、耐磨、保 暖;适合多种户外运动，属于全能软壳 Mammut Laser Jacket:面料柔软，延展性非常好，运动起来没有任何负担; 在保暖和透气中做到了接近完美的平衡 Norrona Nansen Windstopper Soft Shell Jacket:防风性能出色，主打冬季徒步， 总体而言，是一款适用面相对广泛的软壳 Haglofs Reptile Jacket:出色舒适的剪裁，细节体验是我所见过的软壳里面最 好的;面料与Arc'teryx gamma系列相同， 防风 保暖和透气上做到了比较好的平衡。 Mammut Ultimate Hoody Soft Shell:防风性能出色，透气性满足所有功能和 装备上的需求，出色的剪裁保证行动的自 由;属于技术软壳，保暖性能一般。(这 款软壳因为外形的原因非常的受欢迎) Mountain Hardwear Alchemy Jacket:完全防风，高度防水、面料非常耐磨。 弹性布料，修身设计，最适合攀冰，滑雪 等技术类型的户外活动，这点与Mammut Ultimate 相似，都是技术性大于日常实用 性的软壳。 3、神衣:Marmot Driclime Windshirt Jacket Marmot的神衣绝对可以说是户外服装史上的一个传说。超强的排汗性，速干，轻便，极佳的压缩性;顺带一定的保暖、防风、防水性;可以单穿，也可以穿在排汗内衣之外，或者保暖层之内。几乎所有的老驴友都是人手一件，可知他的受欢迎程度以及重要性了吧, 外层防风、防雨层(冲锋衣):以下数据及推荐来源于网络～ 不管你信不信，冲锋衣的主要功能是防风、防雨，次主要功能是透气，完全不重要的 功能是保暖～注意，这里指的外层是根据我们骑行川藏的情况，并非通常意义上的外层～参 与其他户外运动的请勿完全参考～ 高档:熟称三层压胶 只买用了Gore-Tex Pro Shell 面料的冲锋衣(Gore-Tex有很多种布料，你要买高档的只需要记住Pro Shell)，用了这个面料意味着你可以穿着它去任何你能去得了的雪山。 1、各个品牌的高档冲锋衣都有忠实的拥护者;专业的冲锋衣就考虑这七个品牌吧:Arc'teryx、Norrona、Mammut 、Mountain Hardwear、Haglofs 、The North Face 、Marmot。 2、三层压胶冲锋衣的价格1500(折后价)内买不到。 3、如果你有钱完全可以买1500(折后价)以上的高档冲锋衣来当普通冲锋衣穿，毕竟它的防风、防雨、防雪、防磨、透气性是最出色的，足够应付所有户外恶劣天气。 中档:熟称两层半压胶 是我们绝大多数人的主力防风雨外套，都能防暴雨，应付低海拔的户外活动完全没问题;虽然性能比不过Gore-Tex Pro Shell ，但是价格优势摆在那，大家都能接受，500—1000(折后价)是最划算的购买区间了。 推荐品牌及型号: Marmot Aegis Jacket Marmot Mica Jacket Patagonia Torrentshell Jacket Mountain Hardwear Cohesion Jacket Mountain Hardwear Epic Jacket Cloudveil Zorro Jacket The North Face AEQT 这个级别的冲锋衣最大的不足就是透气性差，很多品牌都吹嘘自己的透气性，其实市面上这个级别的主流冲锋衣共同点就一个字:“闷”，徒步的时候汗排不出去，虽然都有腋下排汗拉链，但是作用不大(特别是对汗多的人)，只有一款冲锋衣能让公认对排汗性比较满意的——Marmot Aegis Jacket ，不愧是大奖得主，所以推荐～ 低档:熟称两层压胶 特点是便宜、轻巧，只要不是持续的下暴雨，它都能抗得住。 推荐品牌及型号:Marmot Precip Jacket。超强的性价比，这个级别中毫无对手，特别是配合神衣穿着～ 风雨衣: 熟称皮肤风衣;非常轻薄，收纳性好，适用于暖和天气时的防风、防泼水 推荐品牌及型号: Marmot Trail Wind Cloudveil Stash Creek Hooded Jacket Patagonia Houdini Full-Zip Norrona Off Track Microfibre Mountain Hardwear Geist Mammut Microlayer Jacket The North Face Hydrogen Jacket Norrona 、Patagonia 这两款风雨衣的皮肤触感非常的棒，不愧被称为皮肤风 衣，但是皮肤风衣主要还是放在背包之中，突遇大风、小雨才应急而用，所以价格才 是最关键的。 富B就不指导了，自己上面选就行了～ 几个问题的说明: 1、防泼水、防雨的区别～ 答:防泼水(也叫防水)不能等同于防雨，防泼水不能用来当防雨穿～就好象手表生活防水，和200M防水的区别。 2、牛逼的冲锋衣可以不用雨衣吗, 答:不可以～冲锋衣的防雨是应对户外气候多变，前面还出太阳，突然就下雨，一会又天晴的状况的，在这种状况下停下来穿雨衣不但浪费时间，还麻烦，所以冲锋衣很有必要。但真遇到长时间暴雨骑行的时候，还是乖乖拿出你的分体雨衣吧。 3、遇到大暴雨情况怎么办, 答:躲雨～再牛逼的冲锋衣也挡不住长时间的暴雨考研～至于雨衣的话，你不嫌闷吗, 4、皮肤风衣是什么, 答:皮肤风衣有很强的压缩性(很多都能收纳进衣服本身的口袋里)，一般为至少达到2000mm水柱的防水指标，防风性较好。但是除非特别烧包的，一般我们川藏不需要。 6、女性的内衣问题 答:女性不建议带普通的文胸，请考虑用运动型的抹胸会比较好。一方面清洗方便，另一方面也更舒适。 洗漱用品 类目 数量 备注 毛巾 1条 这个需要解释吗, 牙刷、牙膏 一套 牙膏有旅行装的，各大超市均有销售～ 洗发水 一瓶 有旅行装的，各大超市均有销售～ 纸巾 若干 不用太多，理论上路上能补给到 香皂 1块 洗衣洗澡都可用 剃须刀(男) 一把 电动的，手动的自己看着办吧，或者想玩野性魅 力不带也行。 指甲刀 一个 这个非常有用，绝对有用，相信我～ 现在淘宝上好像有旅行洗漱套装，里面很齐全，价格也不贵 宿营类 类推荐价格 数量 备注 目 品牌 睡袋分情况和用途，如果不打算 宿营的，又比较爱干净的最好带鹰岩、一个最普通的抓绒睡袋，睡觉的凯乐时候钻进睡袋，上面再用被子盖30,石、牧睡袋 1 上。如果打算疯一把要露个营的， 700元 高笛、那就至少要带舒适温标在-5,0天石、度的睡袋了，羽绒或者是棉质睡黑冰 袋，可以根据自己的经济情况选 择～ PURELAND 六边形(穷人的轰炸 机)，很便宜，但是买的时候记得 防潮50,多买一个收纳套，原装是没有收PURE1 垫 500元 纳套的。 LAND THERM-A- REST Z-LITE(经典 蛋槽) 地布是用来保护帐篷底布的，垫 10,在帐篷下面使用。一般而言，此地布 1 无 100 项应为帐篷的配置，如果你睡的 是别人帐篷，就不需要考虑了。 两个帐篷都是经典的入门双层帐冷山篷，当然并不局限在这两个帐篷100,2，秋帐篷 1 中(牧高笛的晴日套装也很好)。 500 梦加要带帐篷的人一定要记住一句强版 话:自动帐篷是渣渣～～ 这里的刀=匕首，淘宝上户外求生 刀一搜一大堆。国外有句话叫:30,刀 1 无 one knife,one life!如果要野营，2000 刀是很重要的，至于如何带到成 都请自己想办法。 好吧，这项我承认有装B嫌疑～ 其实到时候我们都会用高原专用 打火机，火石利用率很少„„除打火没多1 无 非遇到火机坏了，又前不着村， 石 少钱 后不着店，才有用。不过话说回 来，打火石永远是最可靠的，湿 了都能点火。 宿营相关说明: 1、无论如何，男女混帐的几率很高～请女士做好最够的心理准备～大家自己睡自己的睡袋，自己的防潮垫，只是在一个帐篷里。为的是遇到紧急情况男性的反应更快，同时也更能保护女性～如果不能接受，还是买个普通的抓绒睡袋，跟着大部队投宿旅店比较合适。 2、匕首不是让你打架去的，是让你自卫和制作工具用的。睡觉时匕首是放在枕边的，如果在半夜，有人没有叫醒你就直接拉开你的帐篷要进来，捅他～如果是其他等紧急情况需要立刻离开帐篷的，用匕首直接割破帐篷逃生～ 3、不是说带了帐篷睡袋我们就要一路睡野外了，老李的个人想法是遇到合适的露营点，就露营。遇到体力严重不支无法继续前进，但没有合适的投宿点，就露营。其余正常情况下，最多睡在旅店或饭店的院子里。 药品、急救用品 一类外伤类:云南白药喷雾之类的用于跌打损伤。 二类消炎感冒类:消炎药一般就是抗生素类的了，可用于各种感染， 感冒药注意最好备用快速退烧药。 三类腹泻类:腹泻类其实和消炎药重复了，单独取出是为了引起大家 重视，带对自己最有效的就行了。 四类补充类:葡萄糖粉 五类止痛类:比较经典的是阿司匹林，因高原反应引起的头疼，可以 缓解。 急救用品:急救包～淘宝上最便宜10块钱就能买到。里面所有的东西都很实用，建议必备～ 其他类 证件类:身份证、边防证(如果要去墨脱、珠峰大本营的需要) 银行卡:邮政储蓄银行 现金:带一部分现金在身上即可，离开成都后强烈建议身上现金保持在500以内。 日记本和笔:有写日记习惯的就带着吧 记号笔:虽然我不提倡沿途在路碑上涂鸦，不过有需要的就带着，可 以在废弃物上涂鸦。 药品等很少用的东西一个队有一套就行～