PAGE/NUMPAGES“50米加速跑”
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授课教师杨志单位南汇小学上课时间地点操场教学对象五（2）班人数33人课次1教材内容1、五十米加速跑2、传递篮球重点上体正直，快速摆腿摆臂，前脚掌着地难点途中，与冲刺过线；从静止到跑的一个动作的衔接连贯教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，使90%的学生掌握50米加速跑的基本要领，其中使20%的学生能很好的运用动作要领。2、技能目标：通过练习发展学生的爆发、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力，促进学生身体的协调发展。3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间准备部分9分钟一、课堂常规：体育委员整队，报告人数。师生问好。宣布课的内容和任务。检查学生服装，安排见习生。二、热身活动操场慢跑两圈教法与步骤一：鸣哨集队。检查出勤情况和着装情况。向学生问好。要求：精神饱满，声音洪亮，口令正确。强调学生慢跑是要放松身体，注意摆臂，调整呼吸学法与练法一：体育委员整队，报告人数。向教师问好。要求：静、齐、快保持队形，在跑步过程中要调动起全身，以做到热身的效果。成四列横队：组织队形：111分钟8分钟摆臂练习接下来我们进行摆臂练习，这里大家要注意的是，手臂弯曲，以肩关节为轴进行前后摆动。高抬腿我们要保持上身直立，膝盖向上提，手臂积极摆动。再适当讲解动作重点和难点。提出不
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的动作1、学生按要求进行练习，体验动作。2、注意力集中。跟老师一起有节奏的活动身体各个关节。××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○▲基本部分28分钟一、50米加速跑复习站立式起跑同学们，不知道大家是否有注意到在田径比赛中像100M，200M中运动员们采用的是那种起跑姿势学生回答：蹲踞式。那么，想1000M、1500M呢？学生回答：站立式对，大家回答的非常好。在田径比赛中我们想在短时间提升速度那么就得采用蹲踞式起跑，这样可以更快的获得加速度，在短时间内把速度提到最大。那么相对的它的难度比较大，技术要求比较高。因此我们这节课将采用比较简单的站立式起跑。3、50米加速跑的动作要领教法与步骤一：1、老师讲解站立式起跑的动作要领上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样。2．组织学生原地体会站立式起跑教法与步骤二：1、教师讲解并示范50米加速跑的动作及注意事项。2、组织学生进行练习。3、教师提供方法供学生做体会练习。4、教师观察指导并对不正确的动作予以纠正。5、组织学生练习，教师计时，看谁跑的最快。6、让较好的学生出来展示。让学生进行动作点评，看谁做的最好，再组织学生进行练习。1、教师讲解游戏方法与
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，2、组织学生进行体验练习一次。学法与练法一：1、按教师要求认真思考动作要领。2、学生可以思考站立式起跑与蹲踞式起跑的不同之处。学法与练法二：1、学生认真观察教师的示范动作。2、学生按要求进行练习。3、按教师要求进行练习。4、纠正错误动作。5、学生按教师的要求积极练习。6、优秀生展示，指出展示的学生好在哪里。组织队形：△××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○××○○12—32-36分钟17分钟5分钟起跑：两脚前后自然开立，有力脚在前，身体稍微前倾，身体的重心落在前脚上，听到“预备”时，两脚弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前脚的异侧臂自然屈肘于提前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。途中跑时后蹬要用力，蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿惯性自然折叠，；两臂摆动以肩为轴，放松有力的向前摆动。冲刺：快到终点时我们不能松懈，应该全力以赴，保持最高的速度冲过终点。在过线之后应该再向前跑出几步，以做缓冲。二、游戏传递篮球游戏规则：按照四列横队，前后站立，前后间隔一臂距离，4组排头手拿一个篮球，经头上将球传给第二个同学，第二个同学再将球经过胯下将球传递给第三位同学，以此循环到最后一个同学时，迅速将球从一侧运给排头，速度最快的，胜利！3、组织学生进行比赛，注意安全。1、认真听教师讲解游戏的规则。2、明确游戏规则，认真进行比赛。3、积极进行比赛。结束部分3分钟集合放松小结评价本课器材回收师生再见1、教师示范引导学生积极放松。2、语言调动，创造氛围。3、鼓励性评价。4、回收器材，宣布下课。1、观看示范，随教师一起完成放松运动。2、配合教师，互相讨论，回想本课内容。3、帮助回收器材。4、师生再见。组织队形：12分钟场地器材篮球：4个负荷预计练习密度：60%平均心率：100次/分钟—110次/分钟课后小结友情提示：
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