《背向滑步推铅球》教案

《背向滑步推铅球》教案 高一《背向滑步推铅球》教学设计 一、指导思想 根据新课程标准～新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想～以培养学生的体育兴趣为目标～发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体～培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯,以教师为主导～营造宽松、愉悦的课堂气氛～引导学生之间的互动、交流、探究合作～通过诱导尝试、主动评价与拓展～领悟本节课的内容。 二、教材分析 背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标～本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球～因此在教学过程中～在复习巩固他们原有知识的同时～把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为了合理搭配好教材～全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。 三、学情分析 高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目～处于期的他们骨骼发育完全～并且具备一定的投掷能力～但他们在情绪上容易波动～上课注意力不容易集中～但是他们的模仿能力较强～对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。 四、教学目标 1.认知目标:通过本节课的教学～使学生了解背向滑步推铅球的基本知识～能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标:通过学习和练习背向滑步推铅球～使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法～发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标:通过课堂的练习和成果展示～让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦～培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。 教学重点:滑步和最后用力的衔接技术动作。 教学难点:最后用力时全身肌肉的协调发力。 技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的～它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同～要因人而异～因时而变。 五、教法与学法 教法:讲解示范法、动作分解法、分组练习法、 纠正错误法、游戏法 学法:观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法 六、教学流程,见下教案, 七、场地器材 操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个 高一《背向滑步推铅球》教案 班级:高一,5, 人数:28人 课次:第一次 教师:XXX 教学内容:1.背向滑步推铅球。 2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。 教学目标:1.认知目标:通过本节课的教学～使学生了解背向滑步推铅球的基本 知识～能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标:通过学习和练习背向滑步推铅球～使85%的学生基本掌 握背向滑步推铅球的动作方法～发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标:通过课堂的练习和成果展示～让学生体验运动的乐趣和 成功的喜悦～培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。 教学重点:滑步和最后用力的衔接技术动作。 教学难点:最后用力时全身肌肉的协调发力。 教学流程: 课教 的学时教学内容 组织教法 备注 部间时 分间 一、课堂常规 队形: X X X X X X X 1.体育委员集合整队～检查人 X X X X X X X 数 ?:教师 X X X X X X X 2.师生问好 2 X X X X X X X 3.宣布本次课的内容和要求 分? 4.值日生借体育器材 钟 要求: 5.安排见习生 学生 1.集合队伍要快、静、齐 2.学生服装适合 3.见习生辅助教学 教师 1.着装得体～声音洪亮 2.精神饱满～充满热情 3.要求学生注意安全 队形: 准10 二、热身活动 ?乙 备分,一,游戏“铁烧饼” 部钟 规则:两人一组围城一个大圈～ 分 抽出一组作为游戏开头人～甲5?甲 追乙。在圈内甲追上乙就反过分要求: 来以追甲～如果不想被追到被钟 1.圈内的一个人注意安全～以防撞 追的人可以贴在围圈的圈内一伤 个人～则被贴的后一个人是被2.在游戏中追与被追学生不得跑 追的对象。 到圈外或者两人之间。 3.若一直都没有参与到游戏中～则 饶操场罚跑一圈。 ,二,徒手操 队形: X X X X X X X 1.扩胸运动 X X X X X X X 2.提转运动 3X X X X X X X 3.腰背运动 分X X X X X X X 4.弓步压腿 钟 ? 5.侧压腿 要求: 1.教师做镜面示范动作 2.教师口令清晰有节奏 3.学生积极跟着节拍模仿练习 4.教师观察并且纠正错误动作 一、背向滑步推铅球推铅球 队形: X X X X X X X ,一,技术要领: X X X X X X X 持球:背对投掷方向～站在圈 ? 内靠近后沿处～两脚前后站立～2 X X X X X X X 上体自然放松～左臂自然上举～分 X X X X X X X 身体重心在右腿上。 钟 要求: 低姿势滑步:身体下蹲～手臂 1.学生认真观察 下放～摆腿、后蹬～以摆带蹬～ 2.学生积极思考 蹬摆结合。 3.教师声音清晰洪亮 最后用力:蹬、转、送、抬、 4.教师示范规范准确 挺、撑、推、拨。 ,二,学生听口令集体模仿练 队形: X X X X X X X 习 口令:1.持球 X X X X X X X 2.下蹲 3 ? 3.滑步 分 X X X X X X X 4.出手 钟 X X X X X X X 基30 要求: 本分 1.学生积极思考揣摩动作要领 部钟 2.学生认真听口令集体练习5次 分 3.教师口令清晰～洪亮 4教师来回巡视～及时纠正学生错 误动作 队形: ,三,四人一组自由徒手练习 X X X X X X XX X X X X X X XX 5 分X X X X X X ? 钟 X X X X X X 要求: 1.学生自由4人一组 2.观察同组人员动作并分析动作～ 每人练习10次。 3.教师巡回指导～及时纠正错误动 作 ,四,到铅球区有球练习 队形: ?:铅球 ? ? X X X X X X X 区 ? X X X X X X X 6? X X X X X X X 分? X X X X X X X 要求: 钟 1.教师讲解示范 2.教师重复示范 3.学生认真观察 4.感悟背向滑步推铅球的技术 5.教师强调练习要求和纪律 5.师生注意练习铅球安全 队形: ,五,根据学生练习教师集中 X X X X X X X 讲典型错误～学生注意纠正错 X X X X X X X 误动作 ? ? X X X X X X X 错误一:滑步重心不稳 5 X X X X X X X 错误二:出手时角度偏低 分纠正方法: 钟 1.滑步重心不稳降低重心以及滑 步后右脚内扣。 2.出手角度偏低出手前头一直保 持向上～腰部挺直。 要求: 1.教师讲解错误动作 2.教师提供改进的方法 3.学生认真观察～听讲 4.及时的改正练习 5.练习时注意安全 队形: ,六,分组练习选出本组技术 X X X X X X XX X X X X X X XX 动作最好的同学出来展示 X X X X X X ? 4X X X X X X 分1.学生自由分成4人一组 钟 2.观察同组人员动作并分析动作～ 每人练习5次。 3.教师巡回指导～及时纠正错误动 作 4.本组同学选出一名技术最好的 同学出来能展示 5.评选出本班的铅球之星 二、素质练习——男生俯卧撑、 队形: 女生仰卧起坐 X X X X X X X 男生:俯卧撑30个分两次完成 X X X X X X X 女生:仰卧起坐50个分两组完5? X X X X X X X 成。 分 X X X X X X X 钟 要求: 1.教师讲解示范 2.学生模仿练习 3.学生动作准确到位 4教师巡回督查 一、放松活动 队形: X X X X X X X 1.手臂放松 X X X X X X X 2.腿部放松 X X X X X X X 结53.全身放松 X X X X X X X 束分二、课堂小结 ? 部钟 表扬先进、鼓励后进 要求: 分 三、布置作业 1.学生认真听讲 四、归还器材 2.给表现好的同学掌声 五、宣布下课 3.有序下课 预计课的效果: 学生平均心率:125次/分钟 学生最高心率:150次/分钟 本节课的密度:60% 教学反思: