中国舞蹈考级锄禾教案

中国舞蹈考级锄禾教案 精品文档 中国舞蹈考级锄禾教案 1、三字经 2、字母歌 3、锄禾 4、小木偶 5、滴滴答 6、旗语兵 7、真快乐 8、玩翘板 9、彝家娃娃真幸福 10、白雪公主 一、三字经 1、训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立 2、主要动作及 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 : 单、双脚勾绷:勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造 型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个 流线形造型。 双开脚:勾脚，脚尖带动外旋，大腿内侧肌肉夹紧 1 / 19 精品文档 双关脚:由双开脚位脚尖并拢转回至正步位 平脚吸腿:平脚吸于小腿，后背保持直立。 读书舞姿:五指并拢放于脸前，大臂架平小臂呈90度折角，指尖向上 睡觉舞姿:双对脚盘坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太阳穴， 低头做睡觉状。 翻书舞姿:右手手心向上于体旁，由下至上划立圆，眼随手动左手保持读书舞姿。 3、节奏: 准备位置:身向1点，对脚盘坐，睡觉舞姿准备 准备音乐 ?— 1—随意读书动作 ?— 1—随意读书动作 5—绷脚双腿伸直，上身直立，双手旁点地 第一段: ?— 1—双脚勾脚 3—双脚绷脚 右勾脚同时右倾头 还原 7—重复?5—6反面动作 ?— 1—平脚吸右腿同时右手读书舞姿 2 / 19 精品文档 3—右腿伸直绷脚，右手旁点地 5—重复?1—4反面动作 ?— 1—双勾脚 3—双开脚 5—双关脚 7—双绷脚 ?— 1—右腿绷脚打开至2点方向，右手读书舞姿 3—右手落至体前 5—重复?1—4反面动作 第二段: ?— 1—双脚勾绷一次 右勾脚同时右倾头 右绷脚同时头还原 7—重复?5—6反面动作 ?— 1—平脚吸右腿，右手2点读书舞姿 3—右腿伸直绷脚至2点，右手落于体前 5—重复?1—4反面动作 ?— 1—双脚勾脚，身体前俯，双手扶地，指尖相对，右转头—双脚绷脚，上身回正 5—重复?1—4反面动作 ?— 1—收右小腿至盘腿，右手读书舞姿 3—右手扶右脚 3 / 19 精品文档 5—重复?1—4反面动作 结束音乐: ?— 1—双手读书舞姿，右起转头一圈 ?— 1—翻书舞姿 睡觉舞姿 4、提示: a、动作一 拍到位，与欢快的音乐相配合。 b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。 c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。 5、歌词: 青赤黄 乃黑白 此五色 目所识 青赤黄 乃黑白 此五色 目所识 酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含 膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅 二、字母歌 1、训练目的: 手臂动作与跳的2/4节奏训练，以及顺序节奏的训练 2、主要动作及要求: 双手斜上位:双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置 双手点头位:双手指尖点于头顶 4 / 19 精品文档 双手点肩位:双手指尖点于肩上，大臂架平于体旁 双手叉腰位:双手位于腰间的位置 胸前拍掌:双手于胸前位置击掌 3、节奏: 准备位置:身向,点，正步位，双手叉腰 准备音乐: ? — 1—8保持准备位姿态 第一段: ?— 1—右边第一人，半蹲，双手斜上位， 保持舞姿至四人做完 —其他三人每人2拍，依次重复?1—2动作 ?— 1—右边第一人，直立双手点头位， 保持舞姿至四人做完3—其他三人每人2拍，依次重复?1—2动作 ?— 1—右边第一人，半蹲双手点肩， 保持舞姿至四人做完3—其他三人每人2拍，依次重复?1—2动作 ?— 1,直立双手叉腰位，保持舞姿至四人做完 3—其他三人每人2拍，依次重复?,—,动作 ?— 1—四人同时动作，双手斜上位 5—胸前拍掌,次 保持姿态 ?— 1—双手斜上位， 3—双手点头位， 5—双手点肩位， 5 / 19 精品文档 7—双手叉腰位 间奏音乐: ?— 1—任意字母造型 ?— 1—变换任意字母造型 第二段: ?—? 1— 重复?—?动作与顺序节奏，同时双脚正步位跳 ?— 1—四人同时动作，正步位跳，双手斜上位， 5—正步位跳,次，同时胸前拍掌,次 停住 ?— 1—正步位跳，双手斜上位， 3—正步位跳，双手点头位， 5—正步位跳，双手点肩位， 7—正步位跳，双手叉腰位， 第三段: ?— 1—重复?动作与顺序节奏，同时双脚跳至大八字位 ?—? 重复?—? ?— 1—跳至大八字位，同时双手斜上位 5—跳回正步位，胸前拍掌,次 停住 ?— 1—跳至大八字位，双手斜上位 3—跳回正步位，双手点头位 5—正步位跳，双手点肩位 6 / 19 精品文档 7—正步位跳，双手叉腰位 —1—8重复?,—,动作 结束音乐: — 1— 胸前拍掌一次 3— 任意字母造型 4、提示 a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。 b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏。 c、跳落地的节奏在重拍，要求重拍准确，不得在空中。 5、歌词; ABCDEFG, HIJKLMN, OPQ,RST, UVW,XYZ. XYZ, Now you see, I can say my ABC! 中国舞蹈考级第四级教材 1、小浪花 2、吹泡泡 3、游泳 4、小帆船 7 / 19 精品文档 5、颜色歌 6、蝴蝶 7、识字歌 8、积木乐园 9、维族小姑娘 一、小浪花 1、训练目的 训练腿的控制能力及灵活性。 2、主要动作 a、45?抬腿，绷脚伸坐，脚背带动，45?抬起。 b、吸伸腿:平脚吸至小腿，大腿保持不动，小腿45? 伸出 3、节奏 准备位:体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。 准备音乐: 保持准备位姿态 1- 右倾头 3- 左倾头 5- 重复1-4动作 1- 直腿伸坐 3- 双手后撑地 8 / 19 精品文档 第一段: 1- 右腿45?抬腿同时右倾头 3- 还原 5- 重复第一段1-4动作，反面动作 1- 重复第一段1-8动作 1- 右腿吸至小腿处同时右倾头 3- 还原 5- 重复1-4反面动作 1- 右腿吸至小腿处 3- 右腿吸至小腿处 1- 右腿伸腿，同时右倾头 3- 还原 5- 左腿伸腿，同时左倾头 7- 还原 1- 右腿伸腿，同时右倾头 3- 还原 5- 双脚平脚碎踏 1- 双腿滑至前压腿，同时手背向下，从后至前随体动 5- 双吸腿同时手心向下，从前至后随体动，眼视一点 1吸左腿至燕式坐，同时左手扶地，右手掌心向上至 9 / 19 精品文档 前斜下位2保持燕式坐姿态，右手翻腕至正上位 3- 右手顺时针划立圆至前斜下位结束 5、歌词: 小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花， 悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。 二、吹泡泡 1、训练目的: 手位的准确性训练 2、主要动作及要求: a、双按手位:双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起 b、双托手位:双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指 c、双山手位:双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状 d、抱水桶:左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状 e、吹泡泡1:左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状 f、吹泡泡2:双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。 3、节奏: 准备位置:身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点 。准备音乐: 10 / 19 精品文档 —保持准备位姿态 第一段: 1, 双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动 5,双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动 7,落至双按手位，稍向左倾头，视,点， 1,双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点,双托手位，视,点 5,双手由体侧下抹，经体前提腕 7,双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视,点 1,4重复1-4动作 5,双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上 7,双托手位，眼视,点 1,双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上 3,双托手位，眼视,点 间奏段 1,身向,点，双腿跪立抱水桶， 眼视手 3,做吹泡泡,动作，身体前倾 5,双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至,点 7,做吹泡泡,动作，身体前倾 1,双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至 11 / 19 精品文档 ,点 3,吹泡泡,，身体前倾 5,吹泡泡,，双手经前同时打开至旁 7,落回跪坐，双背手 第二段 -体对8点方向重复第一段动作 间奏段 1,左脚起向,点上步至半跪，，做抱桶状 3,右脚并步正步位，做吹泡泡,动作，身体前倾，双膝半蹲,抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至,点 7,做吹泡泡,动作，身体前倾，双膝半蹲 1,抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至,点,做吹泡泡,动作，身体前倾，双膝半蹲 5,做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧 第三段 1,左脚向,点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上 3,右脚，向,点方向前踵步，同时曲膝半蹲一次，双手至双山膀手位，左倾头，视1点 5,右脚向,点撤步，同时曲膝半蹲一次，双手下抹 12 / 19 精品文档 7,左脚跟上，同时曲膝半蹲一次，双手至双按手位，亮相，右倾头，视1点 1,做吹泡泡2动作，身体前倾，双膝半蹲脚下碎步，向前行进,手臂前推，向旁打开，身体向左，碎步转一周 1-8重复1-8反面动作 1, 手臂前推，向旁打开，身体向右，碎步转一周 中国舞蹈考级第六级教材 1、长相思 2、村居 3、小骑手 4、萤火虫小夜曲 5、牵牛花象喇叭 6、侗乡小歌台 7、小花帽 8、八只小鹅 9、爱的人间 一、长相思 1、 训练目的: 腿的柔韧性训练 2、 主要动作及要求: a、 点肩拧身盘坐:体对2点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。右腿盘坐， 13 / 19 精品文档 左腿吸腿，平脚放于地面。 b、 点肩拧身伸坐:体对3点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。双腿正步位绷脚伸坐。 c、 双点肩燕式坐:体对1点，右倾头双臂端平，双手点肩。左腿盘于体前，右腿弯曲，膝盖内侧着地。 d、 小五花燕式坐:体对5点，双手斜上位对腕，右手内旋，左手外旋。右腿盘于体前，左腿弯曲，膝盖内侧着地。 e、 对腕平脚吸腿坐:体对3点，双手斜上位对腕。双腿平脚吸腿坐。 3、 节奏: 准备位置: 1- 点肩拧身盘坐 1- 右绷脚伸至3点方向，身体随转至3点，手臂不变。 3- 左绷脚伸至3点方向，手臂不变。 拧身至点肩拧身伸坐舞姿 6- 保持姿态 第一段: 1- 视1点，前压腿，右手点肩，左手随身体前伸，呈手背推水状 - 回至点肩拧身伸坐舞姿 5- 视1点，平脚吸腿团身 14 / 19 精品文档 7- 回至点肩拧身伸坐舞姿 1- 重复动作 1- 视5点，前压腿，左手随身体前伸，呈手背推水状，右手随身体后推，呈手心推水状 3- 回至点肩拧身伸坐舞姿 5- 前压腿，头随动，左手随身体前伸，呈手背推水状 7- 右手划立圆至点肩拧身伸坐舞姿 1- 保持舞姿，左腿收至平脚吸腿 3- 保持舞姿，右腿收至平脚吸腿 转身至小五花燕式坐 6- 保持姿态 1 回至对腕平脚吸腿坐舞姿 2- 保持姿态 5- 双手由后划立圆盖手至前压腿 结束段 1 回至双手点肩拧身伸坐舞姿 2- 保持姿态 5- 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状 7- 回至双手点肩拧身伸坐舞姿 1 转至双点肩燕式坐 15 / 19 精品文档 2- 保持姿态 5- 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状 7- 回至双点肩燕式坐 1 收右腿至8点方向，左侧双点肩拧身盘坐 2- 保持姿态 5- 视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状 7- 回至反面准备位舞姿 4、 提示 a、身体松弛，手臂推拉力度柔和，如划船一般。 b、压腿时尽量压到最大限度，并伸直膝盖。 c、注意将训练动作与情景和古诗词相结合。 5、 歌词 改编自白居易《长相思》 汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头。 流到瓜洲古渡头，吴山点点愁。 思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。 思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。 二、村居 1、 训练目的 古典舞基本舞姿的准确性 16 / 19 精品文档 2、 主要动作及要领 a、 双按掌:双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、 托按掌:双手兰花指，一手呈圆弧状托于头顶，一手于按掌位。 c、 顺风旗:一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 d、 斜前踵步:动力脚脚跟交叉点于主力脚斜前方，主力腿半蹲。身体微后仰。 e、 花梆步:双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细碎的移动，节奏要快而巧。 3、 节奏 准备位置:体对1点，双背手，正步位，视1点 准备音乐: 1- 保持准备位姿态 1- 双腿半蹲，身体微前倾，左转头视7点 3- 回至准备位 5- 重复1-4反面动作 第一段 1- 向7点方向横移花梆步，同时双手由体前交叉经体旁上提 右脚向8点方向上步至右前踏步，同时双手至左顺风旗，视2点方向保持姿态 17 / 19 精品文档 5- 双手落至右托按掌，头左倾，身体随头微倾，同时左脚并步至双腿半蹲，7- 双手收至双背手，身体向8点方向直立，视1点 1 右脚向8点方向斜前踵步，同时右倾头，视1点，身体随头微倾左脚并步身体直立，视1点 3-重复1-2动作 5身向8点，左手斜上位摊手，视1点方向 6身体、头与左手保持姿态，右手斜上位摊手 7头与身体保持姿态，双手落至双按掌，同时双腿半蹲 8保持姿态 1保持姿态左脚起跳 2- 保持姿态，左转一周碎步跑至1点 第二段 - 重复-反面动作 间奏段 1-4双背手，向7点方向横移花梆步 5-6双背手，身体微前倾，做转头视7点，同时双腿半蹲 7-8双按掌，身体直立，视1点 1-8重复1-8反面动作 第三段 18 / 19 精品文档 --重复第一段-动作 -5右脚向8点方向上步至右前踏步，同时右手顺风旗，视1点 4、 提示 a、顺风旗注意将肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中儿童的形象可爱、活泼。 c、舞姿准确，将古典舞舞姿与古诗词相结合。 5、 歌词: 村居 高鼎 草长莺飞二月天， 拂堤杨柳醉春烟。 儿童散学归来早， 忙趁东风放纸鸢。 啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦， 啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦～ 草长莺飞二月天， 儿童散学归来早， 拂堤杨柳醉春烟。 忙趁东风放纸鸢。 19 / 19