体育课跳绳教案1
体育课跳绳教案
1(使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2(通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，学 对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
目 3(能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地花样跳绳玩法，标 快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4(培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人
际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教 重点 学两种花样跳绳
1(花样跳绳跳绳 学 1(短绳55根， 场地和器材 2(游戏 内2(录音机一部。
难点 原地跳的创新 容
顺学习内容 教法与学法 达成目标 组织与要求 时间 序
课堂常规 1(提出本课1(建立和谐的集队队形如下: 1~2
内容 师生关系和学??????? 准 跳绳慢跑达到热2(组织引导，习气氛。 ???????(男生) 2~3 备 身。 提问来引入2(培养良好的??????? 部 本次课。 组织纪律性。 ???????(女生) 分 舞蹈:(4,8) 3(教师带领3(完成热身活 2~3’
1(并步 学生慢跑热动，并通过跳?教师
2(Pose 身。 绳慢跑了解学
巧 3(走步 4(学生积极生的身体协调集队要求:快、静、齐要用 4(走步 参与本课，并性。 求:精神饱满 跳 了解本课要4(用绳操来激激发兴趣， 绳 学习的内容，发学生的学习达到热身
要解决问题 兴趣
1(个别学生跳绳1(组织学生1(学生合作学熟练的技术展示 5~6’
技术的展示。 进行多种方习
2(回顾学过的单式方法的跳2(学会对问题回顾 想像 创新 基 人跳的各种动绳练习 探究，发挥主 5~6’ 本 作，并加以想像，2(鼓励学生体性
部 创新。 相互配合、回3(敢于展示本 分 3(学习弓步跳顾、探究双人组的1—2种尝试、模仿、创新 6~7’
绳。 跳绳的各种创新成果。
4. 学习交叉步玩法。 4(发现问题， 熟跳绳 3(学生分组解答问题。 展示练习 练5. 小组合作，熟练习，每一组5(培养竞争体会快速跳绳间的节奏。 运练两种跳绳或创都能有1—2性，增强集体遵守规则 用新出1—2种玩种双人跳的荣誉感。 10~12 跳法，与小组成员技术，并展示6(互相评价。
绳 分享。 给全体同学。
6(练习快速跳4(练习体会
绳，体会绳间的快速跳绳的
节奏。 动作技术
7. 游戏:跑步5(巡回指导，
加跳绳接力。 纠正个别学
生的错误技
术，表扬和激
励全体学生
结1(放松练习 1(学生在音1(使学生的生??????? 束乐伴奏下和理与心理得到??????? 部 2(课后评价 教师的带领充分放松。 ??????? 4~5’ 分 下肌肉放松2(表扬和鼓???????
3(布置课后作业 练习。 励，客观的评 ?
体2(课的自评、价。 放松身心。 验互评、总评，3(课后参与体自我小结。 收课后作业。 育锻炼的意谈谈感受。 获 3(收回器材。 识。 明确终身锻炼意识。
练习密度: 平均心率达: 强度指数:1.3—1.4 40%---50%， 120---140次/分。
反思:
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