学府中学2009-2010年度第一学期菜谱[整理版]

学府中学2009-2010年度第一学期菜谱[整理版]学府中学2009-2010年度第一学期菜谱[整理版] 学府中学2009-2010年度第一学期菜谱第10周(2009.11.02,06) 豆浆、黄瓜豆浆、黄瓜土豆牛腩土豆牛腩莲藕大骨汤莲藕大骨汤醪糟玉米羹醪糟玉米羹 1111月月22日日红薯粥、黑米馒头红薯粥、黑米馒头蒸水蛋蒸水蛋肉包、炒米粉肉包、炒米粉芹菜肉片芹菜肉片 ((星期一星期一)) 茶叶蛋、蒸玉米茶叶蛋、蒸玉米素炒大白菜素炒大白菜豆浆、玉米粥胡萝卜烧排骨冬瓜老鸭汤蜜橘 11月3日馒头、鸡蛋饼土豆炒肉片(微辣) 花卷、菜肉...

学府中学2009-2010年度第一学期菜谱[整理版] 学府中学2009-2010年度第一学期菜谱第10周(2009.11.02,06) 豆浆、黄瓜豆浆、黄瓜土豆牛腩土豆牛腩莲藕大骨汤莲藕大骨汤醪糟玉米羹醪糟玉米羹 1111月月22日日红薯粥、黑米馒头红薯粥、黑米馒头蒸水蛋蒸水蛋肉包、炒米粉肉包、炒米粉芹菜肉片芹菜肉片 ((星期一星期一)) 茶叶蛋、蒸玉米茶叶蛋、蒸玉米素炒大白菜素炒大白菜豆浆、玉米粥胡萝卜烧排骨冬瓜老鸭汤蜜橘 11月3日馒头、鸡蛋饼土豆炒肉片(微辣) 花卷、菜肉包青瓜炒蛋 (星期二) 蒸南瓜炒上海青豆浆、麦片粥红烧骨架山药大骨汤 11月4日、白鸡蛋红烧茄子银耳莲子汤椰丝花卷、汤粉素炒青瓜 (星期三) 蒸红薯、玉米馒头手撕包菜豆浆、小菜蒸肉丸花生桂圆乌苹果 11月5日皮蛋瘦肉粥馒头茭白肉片鸡汤蒸玉米、豆沙包冬瓜虾米 (星期四) 五香蛋肉片汤面酸辣大白菜豆浆、花生米红烧带鱼西红柿蛋花绿豆汤 11月6日茶叶蛋、豆沙包芋头烧排骨汤绿斗粥牛肉粉丝蒸水蛋 (星期五) 瘦肉馅饼馒头蒜蓉上海青食谱制作人:彭彪、朱建国、杨二攀、程昌玉 *温馨提示:1、如有变动，以当日菜谱为准。 2、青少年每日需钙量:1100毫克左右。正常饮食约提供钙450毫克。豆浆、玉米粥胡萝卜烧排骨冬瓜老鸭汤蜜橘 11月3日馒头、鸡蛋饼土豆炒肉片(微辣) 花卷、菜肉包青瓜炒蛋 (星期二) 蒸南瓜炒上海青豆浆、麦片粥红烧骨架山药大骨汤 11月4日、白鸡蛋红烧茄子银耳莲子汤椰丝花卷、汤粉素炒青瓜 (星期三) 蒸红薯、玉米馒头手撕包菜豆浆、小菜蒸肉丸花生桂圆乌苹果 11月5日皮蛋瘦肉粥馒头茭白肉片鸡汤蒸玉米、豆沙包冬瓜虾米 (星期四) 五香蛋肉片汤面酸辣大白菜豆浆、花生米红烧带鱼西红柿蛋花绿豆汤 11月6日茶叶蛋、豆沙包芋头烧排骨汤绿斗粥牛肉粉丝蒸水蛋 (星期五) 瘦肉馅饼馒头蒜蓉上海青豆浆、黄瓜土豆牛腩莲藕大骨汤醪糟玉米羹 11月2日红薯粥、黑米馒头蒸水蛋肉包、炒米粉芹菜肉片 (星期一) 茶叶蛋、蒸玉米素炒大白菜豆浆、玉米粥胡萝卜烧排骨冬瓜老鸭汤蜜橘 11月3日馒头、鸡蛋饼土豆炒肉片(微辣) 花卷、菜肉包青瓜炒蛋 (星期二) 蒸南瓜炒上海青豆浆、麦片粥红烧骨架山药大骨汤 11月4日、白鸡蛋红烧茄子银耳莲子汤椰丝花卷、汤粉素炒青瓜 (星期三) 蒸红薯、玉米馒头手撕包菜豆浆、小菜蒸肉丸花生桂圆乌苹果 11月5日皮蛋瘦肉粥馒头茭白肉片鸡汤蒸玉米、豆沙包冬瓜虾米 (星期四) 五香蛋肉片汤面酸辣大白菜豆浆、花生米红烧带鱼西红柿蛋花绿豆汤 11月6日茶叶蛋、豆沙包芋头烧排骨汤绿斗粥牛肉粉丝蒸水蛋 (星期五) 瘦肉馅饼馒头蒜蓉上海青

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