[排球比赛规则]排球由来 排球比赛规则

[排球比赛规则]排球由来 排球比赛规则 [排球比赛规则]排球由来 排球比赛规则 篇一 : 排球由来 排球比赛规则 排球，排球球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 这项运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉?摩根的体育工作人员发明的。 初期，排球被称为Mintonette。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball，即现代国际通用名称Volleyball。当时的正式用球圆周为25~27英寸，重量为9~12盎司。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。 1、排球由来 排球运动源于美国。1895年美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉?G?摩根的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。摩根先 生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进:一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地;二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。,2, 发展 第一个排球规则是美国人摩根先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。 春田专科学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织，也最早举行首次排球表演赛。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入 亚洲的印度。1914——1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考 证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入中国的初期，除了一些教会、学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。 排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F?S勃朗先生说:“当时美国有体育馆，较适合于6人制排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F?S勃朗先生和F?H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，1951年正式采用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。 自1949年举行第 1届世界男子排球锦标赛以来，国际排球运动有了较大的发展。特别是1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目后，各国对它普遍重视，它的技术、战术发展已进入了一个新的阶段。50年代，苏联和东欧一些国家的排球运动成绩一直处于领先地位。 60年代，日本女排一跃而夺得世界冠军。70年代，日本、中国、朝鲜民主主义人民共和国和南朝鲜等亚洲队，以快速多变的打法著称于世;在拉美以弹跳见长的古巴队，和进步较快的美国女排，也引起人们注目。1980年初，世界女排呈现出中、日、苏、古、美五强对峙的形势。从男排的情况看，身材高大、实力雄厚的苏联队仍处于领先地位。保加利亚、罗马尼亚、古巴、中国、波兰、巴西、捷克斯洛伐克、意大利和南朝鲜等队也争相全面提高技术。而在当今的排坛，更是巴西、中国、美国、荷兰、古巴、俄罗斯、日本、意大利、德国、波兰等队伍几强相争，泰国、多米尼加、波多黎各等队伍进步也很快。当代世界排球技术、战术的特点及其发展趋势是: 技术全面 有所专精 当前发球虽无更多新技术，但各队竞相采用长距离远程飘球、“高吊球”和一些新的发球方法与策略，以努力寻求破坏对方的垫球，进而破坏其快攻战术的组成。在一传方面，由于训练时间和比重的增加，以及垫球技术的改进，失误率已大大减少，到位率明显增加。今后必须适应各种形式的发球，以便为组成快攻创造条件。在扣球方面，一是打破了按一定步法、一定方向助跑起跳的限制，采用各种变步、变向的起跳，以适应各种临场情况;二是打破了专位分工的限制，要求兼备扣快球和打强攻的两手;三是打破了定位扣球的限制，要求在积极跑动中实现进攻;四是打破了 3点进攻的限制，发展为前排的活 点进攻和后排的纵深进攻。在拦网方面，对付强攻时，采用助跑摆臂高跳后充分展肩、伸臂的技术，而在对付快攻时采用连跳技术;对付换位进攻时，不仅采用人盯人、人盯区域的拦网，有时还采用新型的重叠拦网;对付个人战术扣球时，强调提高单人拦网的独立作战能力，有时利用手在空中的移位去拦阻变线扣球，利用手后仰拦网，力图将球拦起后组织快速反击。在后排防守方面，强调掌握多种防守技术和不断发展新技术，如肩滚翻发展为横滚动的防守技术及各种挡球技术等。 高打、快变 互相促进 世界排坛的战术风格，多年来形成了以快速多变为主体的亚洲 型和以高打强攻为主体的欧洲型两种主要的不同风格。随着国际交流的加强和技术战术的发展，两种风格不断取长补短，相互为用，逐步缩小彼此之间的差别，趋向于互相揉合，结合运用。有些队还根据自己的具体条件在继承发扬原有特长的基础上，学习新的打法，形成自己的独特风格。亚洲型的队在继承发展快变打法的前提下，努力提高强攻突破能力。欧洲型的队在不断提高强攻水平的同时，积极吸取快攻的打法。从排球技术的发展趋向看，单纯依靠高度和力量，或单纯仰赖快速和技巧，都难以战胜强大的对手。中国的强队都从自己的条件出发，吸取各国之长，坚持把高度与速度、强攻与快变结合起来， 并发展各自的独特打法。 身高弹跳不断增长，扣拦矛盾更加突出 随着规则的修改和技术的发展，高度因素已成为当前世界强队必须具备的一个重要条件。高度因素表现在两个方面:一是身高手长。从1980年奥林匹克运动会排球赛看，世界强队，女排平均身高都在1.77米左右，一般都拥有4,5名1.80米以上的队员;男排平均身高都在1.92米以上。1.94米以上的高大队员，各队均有7,9名，一些身材较矮的队也正在极力物色高大选手进行培养。二是弹跳高度。各队都极重视专项弹跳力的训练与提高。作为世界优秀排球运动员，女排摸高一般都在3.05米以上，高者可达3.30米左右，男排摸高一般都在3.50米以上，高者可达3.76米。 队员的高度增加和进攻能力加强，加剧了网上扣拦的对抗。现代排球比赛的胜败，在很大程度上取决于在全面技术基础上的网上争夺能力，扣球和拦网是比赛得分的最重要手段。没有强大的攻势和严密的拦网与防守，单靠后排防守是顶不住进攻、赢不了球的。 进攻战术 快高又多变 当前，世界排球进攻战术发展很快，正在向着高度加速度、强攻加快攻、力量加技巧、前沿加纵深的方向发展，主要表现为:?在积极 跑动、交叉掩护和突然变化中实现战 术配合，以期引起对方防守判断的错误，造成以多打少的有利局面。在这方面亚洲一些队掌握得比较熟练。?打破主攻与副攻机械分工的格局，主攻和副攻互相掩护进行突破，以加强全面进攻的能力，丰富战术的内容，适应各种复杂的情况。?在反攻中不失时机地运用快速多变战术在对方布防未定、立足未稳的情况下，实行突袭。?在网的前沿组织高点或远网的进攻，以避开对方的严密拦网。?结合前排进攻掩护，从后排纵深地带发动攻击，组成多种配套的立体战术，以突破对方的严密拦网。?重视在集体战术配合下的个人战术运用，如采用两线分化、平扣后区、转手转腕、打手出界和高点吊球等技巧，以加强突破能力。 防守战术 灵活多样 世界强队在加强进攻的同时，都十分注重防守的训练与提高。随着进攻的发展，在防守战术上都注意运用比较灵活多样的形式，打破过去清一色的“边跟进”防守的格局。其原则是:根据本队的实际情况和对手的进攻特点，合理地组织防守力量，并从有利于本方组织反攻来部署防守。日本女排根据不同轮次采用“边跟进”或“心跟进”防守。苏联男排把两种防守形式揉合运用，即 6号位队员根据判断决定进退，1号位或5号位队员则根据6号位队员的进退相机补位。中国队是根 据来球的具体情况，采用放大“马蹄形”或缩小“马蹄形”防守，以及相机运用不拦后撤或内撤等。实力相当的强队比赛，网上对抗非常激烈，1场比赛有时打 3小时，有时为争夺1次发球权或争夺1分，往往要激战10多个回合。激烈的争夺，使各项技术大都既能得分，又能失分，从这个意义上讲都具有攻防两重性。因此，在比赛时，对集体的协同配合，对每个队员全面掌握攻防技术和发展个人独特技巧以及培养顽强的作风等方面的要求都越来越高。 2、排球比赛规则 球员规定 位置 球员通常不需要掌握全部六种技术——发球、一传、二传、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置:攻手、二传手和自由人。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。 二传手:二传手的 职责 岗位职责下载项目部各岗位职责下载项目部各岗位职责下载建筑公司岗位职责下载社工督导职责.docx 在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。 自由人:自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守，可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。 副攻手;副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。副攻手 专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。 主攻手:主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位进攻。 人数规定 规则规定1个队最多有12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各1人。 队员服装必须统一 ，上衣前后有明显号码。 教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。 比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。 如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。 如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。 每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。 每队上场6人 ，站成两排 ，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。 在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。 换人规定 比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。 每次暂停不得超过30秒。 1局比赛每队可要求两次暂停。 每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。 技术规定 技术动作的要求 ?发球: 获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。 发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。 在本队未失误前，发球队员连续发球。 ?触球: 队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。 每队最多触球3次 ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次，被判为连击。 同队2个队员同时触球作为2次触球。 但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。 ?进攻性击球: 直接向对方场区的击球为进攻性击球。 前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。 后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。 ?过网: 队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。 对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。 当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。 ?过中线: 队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。 但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。 队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。 ?拦网: 只准前排队员进行单人或集体拦网。 在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。 拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界， 判失误。 比赛流程 一、赛前准备: 第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。 二、比赛开始过程与停止: 第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置站好。 三、得分: A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球; B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。 四、暂停、换人: 每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。 1.暂停:每局比赛中各队均有2次暂停;正规比赛每8分一次技术暂停。 2.换人: A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。 B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。 注:比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。 比赛场地 场地要求 排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。国际排协世界级及正式比赛，无障碍区自边线以外至少5米，自端线以外至少8米，无障碍的比赛空间 自地面以上至少12.5米没有障碍物。 场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。 所有线宽均为5厘米。 球网 场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。 女子网高2.24米，男子网高2.43米。 球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。 球 球的圆周为65,67厘米，重量为260,280克，气压为0.40,0.45千克/厘米2。 赛制规定 前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。 正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。 在决胜局之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。 裁判设置 正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2,4人。 犯规情况 下列情况为发球犯规: 发球次序错误。 发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区或发球区以外地面。 发球队员在第一裁判鸣哨8秒内未将球击出。 球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。 双手击球或单手将球抛出、推出。 球抛起准备发球，却未击球。 发球击球 下列情况为发球击球后的犯规: 球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。 球触网后落入对方场区外，界外球。 球越过发球掩护的个人或集体。 对发球犯规的裁判方法 发球犯规由第一裁判员判断，发球击球后的犯规由第一裁判和司线 员进行判断。 发球犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在后，发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在前。 下列情况，第一裁判员应重新鸣哨发球: ?第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。 ?遇特殊情况。 ?第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后，又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。 第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置，即可鸣哨。鸣哨后，第一裁判员默数8 s。 发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。 轮转错误 1.下列情况之一者，即为轮转错误犯规 未按记录表上登记的发球次序进行发球。 发球队胜一球后，而换由其他队员继续发球。 2.对轮转错误的裁判方法 比赛中主要由记录员发现该犯规，记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 裁判员。 对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定，结果为失一球，而对方得分并换由对方发球。 令该队恢复到正确的位置上。 记录员如能确定在错误过程中得分，则取消该队在误发中所得分数，而对方得分有效;记录员如不能确定在错误过程中所得分数，则只做失一球判罚。 如一局结束或一场结束，运动员已交换场区或已退场，则分数、局数、比赛结果均有效。 位置错误 1.下列情况之一者为位置错误犯规 在发球队员击球时，场上其它队员未完全站在本场区内。 未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近”。 规则规定即4号位同5号位，3号位同6号位，2号位同1号位对比发生位置错误犯规。 未按规则“每一名左边队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左边线更近。规则规定3号位同4号位，3号位同2号位;6号位同5号位，6号位同1号位对比发生位置错误犯规。 2.对位置错误犯规的裁判方法 第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规，第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。 队员的位置，根据其脚着地部位来判定。 位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规，击球后，队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。 对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。 连击 身体任何部分均可触球，但一名队员连续击球两次或连续触及他身体的不同部位，即为连击犯规。 第一次击球，队员在同一击球动作中，允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法: 连击犯规由第一裁判员负责判断。 第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。 第一次击球时，无论是上手传球或其他身体部位触球，只要是一个动作，则无连击犯规。 第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。 持球 身体任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则即为持球犯规。对持球犯规的裁判方法: 持球犯规由第一裁判员判罚，其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。 判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作，而持球犯规是先使球停滞，再将球击出。 第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断，掌握好判断“尺度”。做到双方一致、前后一致。 第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时，判断应放宽，给予鼓励。 3.四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法: 每队最多击球三次将球从球网上方从过网区击回对方，超过规定次数的击球，判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚， 第二裁判员可以出示手势。 队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球，即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外，看台上击球时，这种行为是规则允许的，应给予鼓励。 同时击球 ?同队的两名或两名以上队员同时触到球，被计为两次或两次以上击球。 ?网上同时击球后，球落入场内，继续比赛，获球一方还可击球三次。 ?网上同时击球后，球落入甲区场外，则判乙方击球出界。 ?同时击球，球触标志杆，判为双方出界，重新发球。 ?网上同时击球造成持球犯规，判为双方犯规，重新发球。 第一裁判员对网上同时击球进行判罚。 进攻性击球是指除发球、拦网外，所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。进攻性击球犯规主要包括过网击球犯规，后排队员进攻性击球犯规，击发球犯规。 过网击球 在对方场区空间击球，即为过网击球犯规。对过网击球犯规的裁判方法: 过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。 第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。 队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据，球的位置只作为判断的辅助条件。 过网击球不单指扣球动作，还指一切直接击球到对方的技术动作。如二传的过网二次吊球，伸手过网击球动作等，都属过网击球犯规。 后排队员进攻性击球 后排队员在前场区完成进攻性击球，并且击球时，球的整体高于球网上沿，即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法: 第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。 裁判员要注意判断该犯规的三个条件，只有三个条件都存在，才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是:前场区，此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前;完成进攻性击球，如球触拦网的手即算完成进攻性击球;球整体高于球网。 第一裁判员在判断时，要降低重心，判断球的整体是否高于球网上沿。 后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件，都属进攻性击球犯规。 击发球犯规及裁判方法 在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。对击发球犯规的裁判方法: 第一裁判员对击发球犯规进行判罚。 第一裁判员要观察击发球行为是否在前场区，球的整体是否高于球网，如击球动作是击发球犯规，如是拦网动作则为拦发球犯规。 过网拦网 在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方场区空间拦网触球，即为过网拦网犯规。对过网拦网犯规的裁判方法: 过网拦网犯规由第一裁判员判罚。 第一裁判员要注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。 在对方第一、第二次击球时，球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球，拦网队员可以过网拦网。 平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。 后排队员拦网 后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，即为后排队员拦网犯规。对后排队员拦网犯规的裁判方法: 第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。 裁判员要注意后排对员拦网犯规的三个条件:在球网附近，手高于球网，触及球或参与完成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。 拦发球 拦对方发球即为拦发球犯规。对拦发球犯规的裁判方法: 拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。 第一裁判员判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。 从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛，则为网下穿越犯规。队员的一只脚或一只手完全越过中线触及对方场区，则为过中线犯规。对网下穿越、过中线犯规的裁判方法: 1.第一裁判员可以鸣哨判罚。 2.该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。 3.判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛，如不妨碍则不算犯规。 4.在不影响对方比赛情况下，队员可以穿越而进入对方无障碍区。 5.裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线，触及对方场区方能鸣哨判罚。 6.队员除手和脚外的身体其他部分都不允许接触对方场区，否则即为过中线犯规。 7.裁判员在双方队员扣、拦时，要注意网前移动情况，第二裁判员在队员完成击球后，视线应在中线上稍有停留。 触网触标志杆不为犯规，但队员在试图击球或影响比赛时的触网或触标志杆则算犯规。 队员击球后可以触及网柱，全网长以外的网绳或其他任何物体，但不得影响比赛。对触网犯规及裁判方法: 1.第一裁判员可以对该犯规鸣哨判罚。 2.触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。 3.要注意观察是否试图击球，一切试图击球及掩护击球动作下的触网皆为犯规。 4.被动触网不应算犯规。 5.队员触及9.50 m全网长以外的任何物体时，不得影响比赛。 6.第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规;第二裁判员应着重观察拦网一方的触网犯规。第二裁判员的视线在队员完成击球动作后，应在网附近有短暂停留，不宜跟球太快。 1.球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。 2.下列情况为界外球: 球接触地面的部分完全在界线以外。 球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。 发球时，球的整体或部分从过网区外过网。 击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方无障碍区，队员可以将球从同侧非过网区击回，对方队员不得阻碍此击球，击球队员不得进入对方场区。 3.对界内、外球的裁判方法 对界内、外球第一、二裁判员根据自己的位置和职权范围做出相应的判断。 司线员主要职责对界内、外球做出判断并展示相应的旗示。 过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。 球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。 发球、球过网时，可以触网，球落入对方场区内比赛继续进行。 延误比赛 1.规则规定下列情况为延误比赛犯规 换人延误比赛。 在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间。 请求不合法的替换。 在同一局中再次提出不符合规定的请求: ?发球鸣哨同时或之后提出间断比赛请求。 ?无请求权成员提出请求。 ?同一队换人后未经过比赛再次请求换人。 ?再次请求的第三次暂停，第7次换人。 ?场上队员拒绝比赛。 2.对延误比赛犯规的裁判方法 只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚。 第二裁判员可以向第一裁判员示意场上延误比赛情况，提醒第一裁判员给予判罚。 在同一场中，对一个队的第一次延误比赛给予“延误警告”，不判罚失球，但需登记在记分表上。 在同一场中，同一队任何一名队员或其他成员造成任何类型的第二次、第三次……延误犯规，则均给予出示黄牌的“延误判罚”结果为失一球，并登记在记分表上。 不良行为 1.球队成员对裁判员、对方队员、同队队员或观众造成不良行为，应给予判罚。根据其犯规的严重程度分为三类: 粗鲁行为:违背体育道德原则和文明举止，有侮辱性表示。 冒犯行为:诽谤、侮辱的言语或形态。 侵犯行为:人身侵犯或企图侵犯。 2.对不良行为的裁判方法。对轻微不良行为不进行判罚，以手势或语言进行警告。对粗鲁行为出示黄牌，判该队失一球，对冒犯性行为，出示黄牌，判罚取消一局比赛资格。对侵犯性行为，出示红黄牌，判罚取消一场比赛资格。各种判罚均登记在记分表上。 篇二 : 排球比赛规则有哪些 排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。。中线与进攻线之间为前场区。 两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。 在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。 在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。 场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。 场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。 室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色 不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。 室内最低温度不得低于10摄氏度。照明度为1000,1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度，最低不得低于16摄氏度。湿度不得高于60%。 排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备: 1.球队用的长椅 ，长椅的长度至少能坐9人。 记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。 裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。 量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。 规则规定比赛球的气压为0.40,0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。 国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。 计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。 换人牌为1,18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。 比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。 至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小 为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。 在球压不足时，供冲气用。 最好能让教练员和记录员都能使用。 包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。 66792282欢迎你的加入 篇三 : 排球运动对于健身的益处，排球比赛规则有哪些，排球的技巧 排球的技巧 发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好，允许抛球后球自由落地，只要不触及身作怪何部位，可重新发球，但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出，否则判发球违例。 飘球 发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击球，使作用力线通过球心。球不旋转，但运行中因周围空气对球的压强不 同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失误，从而增加了发球的威力，在比赛中被广泛运用。按发球的姿势，有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。 旋转球 发球的一种。发球时击球体中心的某一侧，使球产生旋转。旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的到位率。 垫球技术 排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，在排球比赛中运用 较多。 单手垫球 垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。 背垫球 垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用。 鱼跃垫球 垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。 滚翻垫球 垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。 传球技术 排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要运用 于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。 背传 传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。 跳传 当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。 扣球技术 排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法，是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱，往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球。 超手扣球 扣球的一种。利用身高和弹跳优势，将球从拦网者手的上空击入对方场区。这种扣球线路较长，落点较远。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动，以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部，手腕有包击动作，球呈前旋飞行。 轻扣 扣球的一种。佯作大力扣杀，而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度，把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样，但击球前瞬间挥臂速度突然减低，手腕保持一定的紧张，以金手掌向前上方作“推搓”动作，使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。 拦网技术 排球运动基本技术之一。防守的第一道防线，得分、得发球权的重要手段，是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死对方的进攻，使本方由被动转变为主动，并能削弱对方进攻锐气，给对方造成较大心理威胁。 排球比赛规则有哪些 比赛场地与设备 排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规 则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。 扩展:健身的益处 / 健身益处 / 排球规则 一、排球比赛的场地与设备 比赛场地 排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。 比赛场地的区域 1(比赛场区 由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。 2(前场区 每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线。中线与进攻线之间为前场区。 3.换人区 两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。 4.发球区 在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的 深度延至无障碍区的终端。 5.准备活动区 在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。 比赛场地的要求 1.地面 场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。2.界线 场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。 3.颜色 室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。 4.温湿度和照明 室内最低温度不得低于10摄氏度。照明度为1000,1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度，最低不得低于16摄氏度。湿度不得高于60%。 比赛的器材与设备 排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备:1.球队用的长椅，长椅的长度至 少能坐9人。 2.记录台 记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。 3.裁判台 裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。 4.量网尺 量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。 5(气压表 规则规定比赛球的气压为0.40,0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。 6(比赛用球和球架 国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。 7(计分器 计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。 8(换人牌 换人牌为1,18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。 9(拖把 比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。 10(小毛巾 至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。 11(气筒 在球压不足时，供冲气用。 12(蜂鸣器 最好能让教练员和记录员都能使用。 13(表格 包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。 排球运动对于健身的益处 排球运动的好处很多:1、不容易伤害身体;2、锻炼动作的灵活性;3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线;4、大量运动过后可以降低食欲，之后补充点水分少量食物就可以了。 排球有益健康 打排球动作中的下手碰接动作,和健康练功-->拍打功有著异曲同工之妙,因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到上述的经络,故打排球不仅手指头末梢神经会刺激运动,甚至在整著排球运动的过程当中.藉著肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发,处处皆均衡运动.例如精神不集中.精神衰弱等.亦可收到意想不到的效果. 1、可以保持身材 2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。 4、改善体型及姿态 5、促进身体机能 6、改进心肺功能 7、改进肌肉力量 8、改进肌耐力 9、改进新陈代谢 10、减低血压 11、促进身体的生长 12、减少痴肥的机会 13、增进体力 14、培养一个积极的人生观 排球简介 排球，排球球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。 这项运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉?摩根的体育工作人员发明的。[1]初期，排球被称为Mintonette。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball，即现代国际通用名称Volleyball。当时的正式用球圆周为25~27英寸，重量为9~12盎司。现代国际比赛用球的材料和制作工 艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。 扩展:健身的益处 / 健身益处 / 排球规则 篇四 : 新规则修改对排球比赛的影响 摘 要 随着排球运动的不断发展，竞赛规则也随着排球运动的 发展不断地补充、改进。每一次的修改都带动排球运动的发展和创新， 同时也适应排球运动发展的需要。本文从比赛的角度出发，探究新规 则对排球比赛产生的影响以及新规则对排球运动发展的意义。 关键词 排球 新规则 影响 发展 中图分类号:G842 文献标识码:A The Impact of Modifying New Rules on the Volleyball Game SHEN Tingting Abstract With the continuous development of volleyball sports， the rules of the contest are along with the development of volleyball sports supplement， improving continuously. Every changes lead to the development of volleyball and innovation， but also adapt to the needs of the development of volleyball. This article from the perspective of the game， explores the impact of the new rules of volleyball match and the meaning of the new rules of volleyball development. Key words volleyball; new rules; influence; development 通过对比近两周期的排球竞赛规则发现，在2013-2016排球竞赛规 则中，修改内容繁多并细致且对排球比赛具有一定的影响。新规则的修改使比赛减少了不必要的中断，流畅性更强，同时加快了比赛节奏，对运动员的体能要求更为全面，也使得防守队员技能不断地提高，缩小了攻防之间的差距，使比赛朝着更加激烈的方向发展。本文从比赛本身的角度出发，主要从以下三个方面进行新规则修改对比赛产生影响的阐述。 1 新规则的修改减少了比赛中不必要的中断，使比赛更加流畅 1.1 明确裁判员的职责分工，裁判员执裁过程更为专注、准确且合理 新规则通过明确对裁判员的职责分工，使裁判员在比赛的判罚中更为准确合理，从而保证整场比赛更有序、更连贯地进行。例如，在新规则一裁的职责中，在高于球网和球网上部的犯规，增加了主要对进攻一方的触网犯规进行判定;在二裁的职责中，更细化更明确了对犯规者的判定:由原来的队员触及球。从延缓执行可以看出，一方面规则还是偏向于对防守方，对防守方的接发球没有过于严格且规范的要求，其原因还是防弱于攻，但从另一个角度来看，从裁判执裁的立场来看，是为了减少比赛中不必要的中断，使比赛更加引人入胜、增加来回球和鼓励运动员的勇敢精神，因此，为了减少比赛中不必要的中断，只有最明显的犯规才应该被判罚。当一名运动员处于困难的情况和位置进行击球时，第1裁判员的判罚不应过于严格。例如:二传队员跑动中的传球或传一个来不及反应的球;运动员奋力跑动或快速反应救球或击被拦回的球;以及除去持球犯规之外给予第一次击球更宽 松的机会。这样一来，裁判员更好地把握判罚尺度，对排球比赛更为流畅地进行也起着促进作用。 2 新规则的修改加快了比赛节奏 2.1 严格且简化了请求正常比赛间断的程序 新规则中明确规定:正常比赛间断只有“暂停”和“换人”。请求暂停，必须在比赛成死球后、裁判员鸣哨允许发球前，并使用相应的手势。在国际排联世界和正式比赛中，必须使用蜂鸣器然后做出手势请求暂停。规则这样的修改一方面使得比赛更加规范化，一方面也为使得整个比赛更为流畅做以铺垫;对于换人，新规则中写到，场外队员在比赛间断只要进入了换人区，并且做好了上场的一切准备，就是提出了换人的请求。除了受伤队员或局前的替换，教练员不必做出换人的手势;另外，新规则还严格规定在同一次比赛间断中，同一队不得连续提出换人请求。从以上可以看出，新规则在比赛间断方面的修改，无疑是尽可能减少了不必要的中断，同时加快了整个比赛的节奏，使比赛的流畅性更强。2.2 对运动员体能有了更为全面的要求 比赛节奏的加快，无疑对运动员的体能有了更高的要求。排球运动是一个力量、速度、耐力、柔韧等集于一体的运动，随着新规则的修改，使得比赛节奏加快，对排球运动员的要求日趋全面，不仅要求运动员具备较好的爆发力、弹跳、移动等一定的专项素质，而且要具备一定的耐力体能素质。长时间、高强度的比赛会使运动员体力极速下降，所以在平时的训练中，不仅要对运动员的技术有更为全面和细腻的要求，而且要对体能耐力方面给予重视和加强。加强训练运动员对 持续长时间多回合的比赛中取胜的能力，如果只是过分追求将球一次性扣死的能力，在某种程度上来说，排球比赛的观赏性也大大减弱了。 3 对自由人规则的不断改进，使得攻防更趋于平衡，比赛更具看点 3.1 防守加强，使得攻防更趋于平衡 排球运动中一直存在着攻防不平衡这一问题，为了使排球这项运动能更好更稳定地在一种较为平衡的状态下继续发展，新规则不断地对自由人这部分内容做如下的修改。新规则中新增一项:指定新自由防守队员，就是当自由防守队员因受伤、生病、被判罚出场或取消比赛资格等原因不能继续比赛时，教练员可以指定一名新自由防守队员，分为两种情况:比赛队只有一名自由防守队员，出现上述状况，教练员可以指定一名不在场上的队员进行特殊替换为新自由防守队员;第二种情况，比赛队有两名自由防守队员，当其余一名自由防守队员因各种原因不能继续比赛时，可以让另一名自由防守队员上场比赛，但在两名自由人都无法继续比赛时，可以指定一名不在场上的队员作为新防守队员继续进行比赛。对规则进行这样的修改，无疑让接发球和防守的效率增高，使比赛双方都通过自由人来强化防守，从而使得在排球比赛中攻守更趋近平衡。 3.2 放宽对自由人替换的限制，使比赛更具看点 新规则对自由人这一部分内容的补充，其目的不仅是为了使得排球这项运动能不断在攻防平衡的状态下发展，而且能够使更多的人参与到这项运动中去。因为随着排球运动“高大化”不断发展，所以在某种程度上限制了排球这项运动的普及化发展，为了使排球这项运动能更 好更稳定地在一种较为平衡的状态下继续发展，新规则在原有双自由人的基础上，放宽了对自由防守队员上场的限制，自由防守队员的替换可以在两名自由防守队员之间进行，也可以在其他队员与自由防守队员之间进行。因此比赛中两名自由防守队员以及其他队员之间替换防守，成为了观众的一个看点，使得比赛精彩程度有所增加。竞赛双方运动员都能在比赛连贯性的前提下，充分发挥自己的实力，使比赛更为激烈、比赛攻防转换的节奏更加紧凑，从而使比赛更具观赏性，同时极大地提高观众的观赏热情和积极性，也为排球运动的发展和推广提供有力的基础。 4 小结 通过对比分析探讨近两周期的排球竞赛规则，攻防平衡依旧是规则改进的大方向，使得比赛更加精彩依旧是规则不断修改的重要目的之一。在此基础上，排球规则的修改使得比赛减少中断，节奏加快，同时增加比赛的有效时间和提高防守能力，来回球增多，从而增加比赛的看点，创造更精彩的比赛，吸引更多的人观看排球比赛，参与排球运动。 参考文献 [1] 排球竞赛规则[M].北京:人民体育出版社，，209. [2] 排球竞赛规则[M].北京:人民体育出版社，2013. [3] 王学峰，齐晓爽.2009-2012排球新规则的修改对现行排球比赛的影响[J].体育世界，2011:72-74. [4] 宣启明.2009年排球新规则的修改对排球竞赛的影响[J].四川体 育科学，2010:93-96. [5] 郭希涛，王占峰.新规则实施对排球比赛的影响[J].成都体育学院学报，2010.12. [6] 王浩娟.新奥运周期排球规则的修改与展望[J].北京体育大学学报，2008.31.