大学心理健康论文

大学心理健康论文 篇一:大学心理健康论文 如题，大学生心理健康论文4000字 大学生心理健康论文4000字 篇二:大学生心理健康论文 大学生心理健康论文 【摘要】大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心 理，大学生自我认识，心理教育。 【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。 【正文】 一、大学生的时代主题 心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。 当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心 理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则:其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、大学生人格的培养与发展 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环 境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。 三，大学生恋爱心理分析 步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。 大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点: 1) 注重恋爱过程，轻视恋爱结果; 2) 主观学业第一，客观爱情至上 3) 恋爱观念开放，传统道德淡化; 4) 失恋态度宽容，承受能力较弱。 大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。 四，大学生自我认识 加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历 了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。 五、对大学生心理教育 人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的 教育措施: 1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。 开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10,的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指 导。 3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。 4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教(来自:www.Zw2.cn 爱 作文 网:大学心理健康论文)育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。 5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。 篇三:大学生心理健康与发展论文 大学生心理健康与发展论文 转眼间，一个学期的大学生心理健康与发展的课程结束了，通过这门课程的学习，使我受益匪浅。之前我认为健康就是没有疾病、身体健壮。学习这门课程之后我知道了原来生理、心理、社会适应、道德都完满才能叫健康，具体包括智力正常、情绪稳定、正确的自我、和谐的人际关系、人格的完整、现实与社会相协调、心理特征符合年龄。使我更加清楚的了解自己的健康状况，出现心理问题自己能够及时的调节和控制，让我拥有更加健康的身体和心灵，是我的生活更加幸福和快乐，让大学生活更加丰富多彩。 了解自己是心理健康的前提。我还记得第一次上大学生心理健康与发展，心理老师问我们“你们了解自己吗,”同学们异口同声的回答“了解”，而当老师问道“你们知道自己的个性吗,”时，同学们都鸦雀无声了。其实我们了解的只是自己的身体健康状况，而不太清楚自己的心理健康状况。通过这门课程的学习我知道了原来了解自己既包括自己的身体健康状况也包括自己的心理健康状况，了解自己是心理健康的重要前提，包括了解自己生活的意义、自己存在的价值、自己的人生目标、自己如何生活及对自己生活的满意程度。心理健康的自我 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 应该是自我肯定、自我统一、具有稳定性、自我的个性与社会相适应、自我主动发展。有时我们的自我意识会发生偏差，比如过分追求完美、过分自卑、过分自信。在生活中我的自我意识曾发生过偏差，以前每次英语 测试，和我同宿舍的舍友的英语成绩总是比我强，对此我总是很不高兴，时常不和他说话，甚至有时偷偷拿走他考试用的笔，让他难堪。学习这门课程之后，我明白了我的心理问题，重新确立了学习的参照物，俗话说的好“人比人气死人”，并诚心的接纳自我，我总是过分追求完美，其实没有人是完美的，其实问题出现在自己身上，不能将气撒在别人身上。现在我不再因为考试成绩而生气，而是努力找到自己的错误并弥补，应且时常向我的舍友请教问题，我们共同努力学习，我发现我的英语成绩有了很大的进步。 沟通与人际交往时身心正常发展的必要条件。之前我一直以为人际交往就是人们之间有可以交流的共同话题，可以玩到一起去，应且人际交往并不重要，因为自己一个人也可以生活。但是学习这门课程之后我明白了沟通和人际交往原来如此重要，因为人渴望真诚交往，来满足自己友谊、自尊、爱和归属感，人是害怕孤独的。通过人际交往完成社会化，拿到做人的绿卡。根据人际交往剥夺实验显示，如果剥夺人际交往，将导致我们的心智缺失，和谐的人际关系是十分重要的，不能处理好人际关系，我们将会举步维艰。据权威的离职愿意调查显示，被解雇的人之中人际关系不好的离职率比不称职而离职的离职率高出两倍，人员调动中由于人际关系而离职占到离职总数的90%，所以人际关系与事业的成败息息相关。人际交往是感情相悦和价值观相似的人由于个 性、才能、心理相似或具有互补性、邻近性而人际相吸形成了人际交往，人际交往形成的过程首先是互不相识，开始注意，之后表面接触，其次建立友谊，开始亲密关系，最后选择、探索选择与自己相容的人。有时我们会产生错误的人际交往，比如将人际交往功利化和功利化，缺乏同理心，或把自己真是思想、感情掩盖起来，或用不恰当的方法来维护自尊，猜疑是错误人际交往的重要原因。记得高中的时候，和我同一个宿舍的舍友是我的好哥们，我们经常在深夜聊天，甚至包括我的很多秘密。但有一天我发现同班同学总是偷偷嘲笑我，当我问及原因时，他们总是说这是个秘密。我以为是他将我的秘密告诉他们，所以弄得我面红耳赤，我很生气并警告他不要再泄露我的秘密，我们的关系从此僵化了，并且每当有人嘲笑我时，我总是以为 又是他泄露了秘密，我们从此不再是无话不谈的好哥们，高中毕业之后的同学聚会上，通过别人告诉我，我才知道其实他根本没有泄露过我的任何秘密，是我的多疑导致了我们关系僵化。错误的人际交往包括自我中心、孤僻心理、自卑心理、多疑心理、封闭心理、逆反心理、泛化心理和支配心理，这些错误的人际交往心理都会产生错误的人际交往。通过这门课程的学习我明白了我们大学生人际交往时要相互理解、相互包容、共建和谐，努力养成好的的生活习惯并尊重他人的生活习惯，相互之间要多沟通，尤其是不要多疑，要珍惜友谊，更不要只有二人世界而妨碍也其 他同学的交往。心理老师概括的健康的人际交往:把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。 探究爱情的真谛，促进自我的成长。学习这门课程之前我认为爱情就是两人互相喜欢，不喜欢就分手。学习这门课程之后我对爱情有了更深刻的了解。爱情是一定的社会关系，共同的生活理想，而对对方产生的倾慕。爱情的过程是在双方情感需要、价值观、家庭影响、从众心理、外来文化或心里上相互喜欢而产生亲密关系，之后双方被内在魅力所吸引而产生激情，最后二个个人口头上或心里上产生了相互承诺，最终形成爱情。我们大学生的爱情有几个误区，比如:偶像化的爱情，过分追求完美的爱情，爱的投射，爱的非理性，和孤独而爱恋。生活中，和我同宿舍的舍友，长的英俊潇洒又高，很受女生的喜欢，但是他走入了爱情的误区，当他与一个同班的女生确立爱情关系之后，不断和另一个班的女生交往，他总以为女朋友要多选择几个，然后相互比较，最后在选择一个最好的。但是当两个女生发现他脚踏两只船之后，同时与他分手，他的名声也变坏了，从此没有女生愿意做他的女朋友。所以需要我们树立正确的爱情观，首先需要我们专一忠贞，其次要自尊自爱，最后要尊重双方。通过心理课程的学习我也对他进行了心理教导，看到他每日愁眉苦脸，我也很难受。我也对他进行心理开导提高他恋爱挫折的承受能力。恋爱既要对他人负责，其实也要对自己负责。比如:首先需要正确的自我认知能力，学 会珍惜自己的感情，学会说不，对自己负责。最后记住学会爱他 人，尊重你爱的人，帮助对方和自己的积极发展，共同创造美好 的未来。