新手妈妈超级育儿通

新手妈妈超级育儿通 特别 } t 囊 l —-_一 ._--— 没有什么能比拥有一个可爱的小宝宝更令您 感到欣慰了.在兴奋和愉悦的同时,妈妈又要熟悉 猛然出现在生活中的这个小人儿,并且要适应初为 人母的一切感受,因此,在新手妈妈的体验中,宝宝 出生后的前两个月,生活都是在兴奋,惊喜并混杂 着生疏,忙乱中旋风般地度过的. 更糟糕的是,准妈妈们从过来人那里得到的经 验和体会大多都是,有了宝宝,妈妈的生活就来了 个翻天覆地的变化,生活除了忙乱还是忙乱……这 个"亲身体验",难免会让即为人母的妈妈们在等 待宝宝的日子里,在期盼的同时更多了份忧虑. 其实,只要我们事先做好小宝宝顺利出生的一 切准备,对宝宝的科学睡眠和饮食有充分的了解, 并调整好自己的心态,新手妈妈完全可以摆脱混 乱,照样可以拥有自己的私人时间以及和老公的二 人世界.这就是我们本期特别策划的最终目的.现 在就让我们与新手妈妈们一起搭乘我们的"超级育 儿通"班车吧,一路观光,一路学习,一齐向"品着 咖啡享受新生儿"这样的悠闲境界迈进! 新手妈妈 缀育儿通争吴明翠 为小宝宝准备物品 千万~lJ/J',看了为小宝宝准备物品的这一环 节,它是新手妈妈摆脱忙乱的必备条件,只有事 先做到有备无患,才不至于临到用时手忙脚乱. 卧具:小床,床褥,蚊帐,轻棉被. 尿布:尿布,隔尿纸,防水胶裤,爽身粉,棉 球,安全扣针. 外出用品:一两套外出穿的便装,小软帽,尿 布袋,盛奶瓶的套子等. 浴具:浴盆,婴儿沐浴露,小毛巾,大毛巾,护 肤品. 衣物:内衣,睡袍,短上衣,口水垫,小袜子, 小手套,这些都要以简单易脱为原则,并避免使 用人造纤维的衣物. 医药物品:体温 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf ,润滑膏,棉花,吸鼻器,消 毒药水. 喂奶物品:250毫升奶瓶,125毫升奶瓶各数 个,奶瓶煮沸器或普通有盖的锅,奶粉,奶瓶刷, 洗洁精,夹钳. 让妈妈感到最有成就感的莫过于小宝宝在自 己的照料下健康茁壮地成长,这当然离不开正确 地给宝宝进行日常喂养,让宝宝吸收到充足的营 养.一般来说,新生儿的喂养方式分为母乳喂养 和人工喂养两种.针对不同的喂养方式,妈妈要 采取不同的策略,注意不同的问题. 母乳喂养 母乳是大自然赐给宝宝最好的食物.母亲用 乳汁喂哺宝宝时,由于与宝宝肌肤密切接触,能建 立起亲切的母子之情.因此,初为人母的您应尽 量采用母乳喂养您的小宝宝. 母乳喂养的好处: 营养均衡,易于消化吸收; 母乳内含抗体,可防止宝宝感染疾病; 母乳的温度适中; 哺乳可促进子宫早日复原,对母体有益; 在哺乳过程中,可增加您和小宝宝的感情交 流,使小宝宝感到有安全感; 母乳喂哺不仅对小宝宝有利,而且十分经济 方便. 如何进行母乳喂养: 初生的头3天内母亲产乳不多,但宝宝的需 要量也不多.此时,要做到的就是按需哺乳.早吸 吮,勤吸吮,奶量就会渐渐多起来.当然由于宝宝 不会说话,要做到"按需哺乳"就必须掌握下面两 个技巧: A.怎么知道宝宝饿了? 通常宝宝不明原因地哭闹,宝宝的小脑袋摆 动用嘴找吃的,小嘴不由自主地做吸吮动作,这表 示小宝宝饿了. B.怎样知道宝宝吃饱了? 小宝宝如果吃饱了,往往会在两次喂奶之间 很满足,睡得好,玩得开心.宝宝每天换尿布6,8 块,每天大便2,4次以上,每周体重增长15O, 21O克左右. 母乳喂养应注意的问题l 喂奶前应先换尿布,然后洗净双手,再用温开 水洗净乳头及其周围. 喂奶时姿势要以妈妈感到舒适为原则.妈妈 一 手轻轻托起宝宝臀部,让宝宝头部自然靠在妈 妈肘上呈一直线,做到胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下 颌贴乳房,鼻尖对乳头,您的另一只手呈"C"字形 托起乳房,待宝宝张开嘴时,即把乳头和部分乳晕 放进宝宝的嘴里. 宝宝的胃呈水平位,加上吸奶时会吸入一些 空气,吃奶后容易出现溢奶的现象.因此,喂完奶 后,要立即抱起宝宝靠在您的肩上,轻轻拍其背 部,让他呃气,吐出所吞进的空气后才能让他平 躺,以防止吐奶., 每次喂奶后应挤出多余的奶汁,挤得越空下 次分泌的奶就越多. 喂哺母乳的宝宝在4个月之前一般不用添加任何 食物包括水.只要奶量充足,宝宝不会发生缺乏水分的 情况,当然发烧等情况除外.妈妈每天的饮食中要供给 充足的,均衡的营养,方能保证奶量多,奶质好,并应保 持愉快的心情和充足的睡眠. 母乳喂养与奶瓶: 有些哺乳专家完全反对让新生儿使用奶瓶.他们声 称,这样做会使新生儿对乳头和塑胶奶嘴产生混淆.并 且由于吸塑胶奶嘴费的力气相对要小,宝宝因此会不喜 欢吸妈妈的奶. 事实上,对于母乳喂养的宝宝,在出生两周后,如果 将多余的乳汁挤出来,对其进行一天一次的奶瓶喂食, 还是很有好处的. 其一,能够让疲倦的妈妈在累了一天后,好好地睡 上几小时,她们得到休息后,才会有动力持续喂宝宝母 乳.如果一天奶瓶喂养不超过一次,小宝宝是不会拒绝 吸母乳的,也不会对奶嘴和真正的乳头产生混淆. 其二,如果从小就让宝宝熟悉奶瓶,到宝宝三四个 月大,母亲得回单位上班时,就不会出现宝宝"拒绝"奶 瓶的现象.而且使用奶瓶可以让爸爸更有参与感,因为 做爸爸的终于也可以喂喂宝宝了. 人I喂养 由于各种原因造成母乳缺乏或严重不足,或者妈妈 因事或因病不能哺乳,这时就必须对小宝宝进行人工喂 l|【麈,育儿啊! 养. 采用人工喂养小宝宝时,一定 要注意以下几个方面: 由于小宝宝的抵抗力低,小宝 宝的食具都要进行严格的消毒,可 用煮沸消毒的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ,即每次用前煮 沸食具10,15分钟,已消毒的食 具要加盖. 在使用婴儿奶粉前,要注意详 细地阅读产品 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 书,了解正确的 调配方法和注意事项,如无特殊情 况或医生的嘱咐,应按说明书上奶 粉与水的比例冲调.否则,过稀会令 小宝宝吃不饱,以致营养不良;过稠 会令小宝宝水分不足,以致消化不 良. 喂奶时,最好抱起小宝宝使他能体验及享受温情, 能听到您的声音和闻到您的气息,尽量不要让小宝宝单 独和奶瓶在一起. 橡皮奶嘴的洞孔大小要适当.太小,小宝宝吸吮时 费力:太大,小宝宝易被奶水呛着和发生肠绞痛.宝宝初 生满一个月,橡皮奶头的出水量以把奶瓶倒转后乳汁一 滴接一滴地流出为宜,并以1O,15分钟内将奶吃完为 宜,洞孔随着宝宝的月龄增大可稍加大. 喂奶时,要倾斜奶瓶并使瓶颈充满奶汁,这样小宝 宝便不会吸入太多的空气;喂后一定要记住抱起小宝宝 靠在您的肩上,轻轻拍其背部让他呃气,把吞入胃中的 空气排出后方可让小宝宝躺下. 宝宝大便通常是湿润柔软,黄(绿)色糊状,人工喂 哺的宝宝大便有时可成形,但多为湿润,细腻均匀的条 状,每日1,2次.大便能反映出宝宝对食品的消化吸 收情况,应认真观察宝宝的大便正常与否. 人工喂养的小宝宝一定要在适当的时候添加辅食 以保持营养均衡.在给宝宝添加辅食时要遵照循序渐进 的原则,每次只加一种,添加时由小量到适量,由稀到 稠,由细到粗. 应注意,最重要的是一定不能单纯用米粉对小宝宝 进行人工喂哺.因为米粉中主要含碳水化合物,长期用 米粉喂养的小宝宝会缺乏蛋白质,脂类,维生素和微量 元素等,易患缺铁性贫血或佝偻病等营养不良症.应采 用以奶类食品为主的混合喂养. 特别 状况一:溢奶,吐奶 宝宝喝完奶后,嘴角有少许的奶溢出就是所谓 的溢奶,若因某些原因造成腹部肌肉收缩,使奶水 由胃中吐出且量较多时称为吐奶.宝宝溢奶,吐奶 大多数都是非病理性的,妈妈只要注意点喂养方式 就可自行解决. 原因一:喝母奶时,宝宝的嘴与乳房没有紧贴, 造成过多的空气吸入. 解决方法:宝宝喝完奶后帮宝宝打嗝,吐出胃 中多余的空气. 原因二:以奶瓶喂食时,奶嘴的洞口过大,造成 奶汁流出过快,宝宝来不及吞咽. 解决方法:更换奶嘴.宝宝喝完奶后帮宝宝打 嗝,吐出胃中多余的空气. 原因三:奶量过多或两餐间隔时间太短. 解决方法:少量多餐. 原因四:刚喝完奶后哭,咳嗽,动得太厉害. 解决方法:刚喝完奶,不要让宝宝过度嬉戏或 运动. 原因五:刚喝完奶就马上躺下. 解决方法:喂完奶,宝宝躺下时稍微抬高宝宝 的头部约3Oo,4Oo左右,维持约3O分钟. 状况二:便秘 若宝宝2,3天才排便一次,但是大便很软就 不算便秘.宝宝便秘的情形是大便很硬,而且排便 时表情很不舒服. 原因一:奶粉冲调浓度不当. 解决方法:依照产品罐上的使用方法冲调奶 粉,并请教医师是否需要调整奶粉冲调的浓度. 原因二:水分摄取较少. 解决方法:餐间给宝宝多一点水分的摄取,6 个月以上的宝宝可考虑增加蔬菜汁,果汁. 状况三:腹泻 1个月大的宝宝,肠胃道还未建立起良好的防 卫系统,很容易因感染而拉肚子.腹泻时,肠道黏膜 的破坏及消化酶的减少对宝宝会造成很大的影响. 宝宝腹泻应立即停止任何含有乳糖的食物,包 括牛奶,应依照医师指示改用不含乳糖的婴儿配方 奶粉,并迅速补充水分及电解质,补充腹泻时流失 的钠,钾等离子补充. 有一些妈妈用蜂蜜水作为宝宝拉肚子时的水 分补充液,这是不适当的做法.因为1岁以前宝宝 的胃酸不足,蜂蜜中可能含有的肉毒杆菌孢子易引 起宝宝肉毒杆菌中毒,建议您应避免使用蜂蜜水为 宝宝补充水分. 至于含有许多电解质的运动饮料,也不应无限 制地给宝宝喂食,以避免宝宝身体负荷过重. 当腹泻较为严重时,除了不含乳糖的育婴配方 奶粉外,医师也可能建议使用大豆蛋白为基质的育 婴配方奶粉作为腹泻宝宝的营养来源. 做好奶瓶的消毒工作,保持居家的环境清洁, 这是让宝宝尽快恢复的重要守则. 当宝宝腹泻时间超过2周,即为慢性腹泻.慢 性腹泻的宝宝,营养照顾更为重要.此时,应避免在 腹泻时只以米汤喂食,以免营养不足,影响宝宝的 生长发育. :I畚鏖.1ilt. 特 培养宝宝良好的生活习惯 只要方法得当,在小宝宝很小的时候,完全可以帮 助他们建立良好的生活习惯和比较固定的作息规律.如 果宝宝养成了固定作息,宝宝哭的时候,妈妈很容易就 能分辨出他是为什么哭,是饿了,累了,还是感觉无聊了. 适时大小便 排尿,排便本来和吃奶一样生来就会,不需要训练 和培养,但排尿习惯是一种出生后建立的条件反射,需 要家长有意识地训练和培养.宝宝满月后,应该渐渐培 养排尿的习惯.比如在给宝宝排尿时,大人口中发出一 种"嘘嘘"声,经过多次后,宝宝只要听到这种"嘘嘘" 声,就会主动配合排尿了.训练排便和排尿一样,只要观 察宝宝要排便的表情,然后做到每天固定一个时间进行 训练,形成条件反射,使宝宝定时大便.这样,有助于提 高宝宝的消化吸收能力. 训练宝宝固定作息 婴儿作息的养成时间,长短不一,有些婴儿只要爸 妈稍微花点心思,他就能很快习惯这一套作息;有些却 要花费数周的时间. 训练婴儿固定作息,应该大体做到以下几点: 在宝宝出生后的头几周,要尽量保持居家安静;尽 量少让来客抱新生儿,这样宝宝很快就能适应周围环 境,而且觉得有安全感;宝宝睡觉的时候,婴儿房光线要 保持暗一些;宝宝白天喝完奶后,尽量让他活动一下再 睡:宝宝醒着的时候,爸妈会逗他,陪他玩;每天晚上都在 固定时间给宝宝洗澡,接着喂食,然后把婴儿房的灯光弄 暗睡觉. 如何养成固定作息 通过相对固定的模式,宝宝可以学习分辨很多事 物,所以白天和夜晚进行的活动,必须各有固定的步骤, 这样他在习惯之后,自然能区分出当下是何种状况. A.婴儿房 很多父母在宝宝出生的头一年,晚上都会把宝宝放 在卧房和大人一起睡,这样方便夜间照顾.但是这并不 代表头一年就不用为宝宝布置婴儿房了.事实上,从婴 儿刚出生,就有一个已经准备好的婴儿房非常重要.如 果宝宝从小就适应了自己的婴儿房,以后就不会为如何 让宝宝适应他自己的房间而发愁了.也能让宝宝从小就 意识到婴儿房就是游戏和睡觉的地方. 宝宝出生后就应该在婴儿房换尿片和睡觉.当宝宝 晚上洗完澡之后,7,1O点之间应该在婴儿房喂完奶, 准备让他睡觉.晚上1O点给宝宝吃完奶后,可以让宝 宝睡在大人的房间,方便半夜喂奶.一开始让宝宝习惯 了自己的婴儿房,他就会喜欢待在里面.当他们累了或 采雇.1ltt,豳 情绪兴奋的时候,只要把宝宝带回他自己的房间,宝宝 很快就会安静下来.当宝宝一个半月大时,他会高高兴 兴地让你带他到婴儿房洗澡或睡觉. B.喂食 给婴儿喂奶非常耗时.为了避免晚上喂的次数太 多,白天的每一餐一定要让宝宝有饱足感.喝母乳的宝 宝,需要花3个小时去消化一餐,而喝q-奶的宝宝则需 要3个半至4个小时.如果他还没饿你就喂他,那他很 可能只喝一半的奶量,然后一两个小时后,又得吃上一 大餐,这会导致一整天喂个不停,且容易弓I起肠绞痛.宝 宝吃奶的时候不要逗弄他,他一分心可能只吃一些就不 再吃了.喂奶的时候不要摇宝宝,因为宝宝会搞不清楚, 以为是要睡觉了,而且边吃边睡很容易把奶nS-出来. C.玩耍 所有的宝宝都喜欢被搂抱,喜欢有人和他讲话,唱 歌给他听.研究发现,即使是很小的婴儿,也很喜欢看简 单的故事书,玩些有趣的玩具.妈妈必须安排出适当的 玩耍时间,最好的时间是宝宝醒了后1小时,并且肚子 不饿.而睡觉前2O分钟不应该让他玩耍,因为太兴奋会 影响睡目民. D.搂抱 虽然宝宝喜欢被搂抱,但是抱他必须是在"他需 要"的时候,而不是在"你需要"的时候.宝宝的成长需 要很多能量,所以不要让他的小身体因为过度活动而太 疲累.妈妈抱着他的时候要能够区分他是想要有人跟他 玩还是开始想睡觉,想睡觉的时候他不会看着你,而且 你可以感到他的身体很放松.当你发现宝宝开始想睡 时,应避免和他说话,眼光也不要和他接触,否则会使他 想玩,导致他太累睡不好. E.睡眠 睡眠对婴儿的身心发展非常重要,睡得不够会使他 暴躁易怒而且不好哄. 以下小诀窍再配合作息法可以帮助宝宝养成睡眠 的好习惯. 白天喂他喝完奶,要让他小玩,段时间;接近傍晚 时,不要让他睡太久;每一晚都重复同样的作息步骤,在 他想睡的时候不要让任何访客在婴儿房停留;不要让宝 宝太疲劳,睡前要预留一小时,在这段时间帮他洗澡,喂 食,然后他才会容易入睡:洗完澡后不要一直逗弄他,以 免影响他接下来的睡眠:避免抱着他摇到睡在你怀里, 在他入睡前把他放进他的小床;如果你给他奶嘴吸,别 忘了在把他放进小床时拿出来;如果在喂奶的过程中睡 着了,要把他稍微吵醒,让他上床后再睡. 白天宝宝的睡眠一定要好好地控制,白天睡太多通 常导致夜间频频醒来,白天睡太少又会使他焦躁不安. 新生儿作息时间参考: 上午7点:叫醒宝宝,帮他换尿布,紧接着喂他吃 奶.早晨7点45分之后不要喂他,因为这会使他 的下一餐进食时间往后挪. 上午8点45分:宝宝这时会有点想睡,即使 他看起来不怎么想睡,他也应该累了,所以把他带 到他的房间.检查尿布有没有湿,然后拉上窗帘, 把宝宝放进婴儿床让他睡觉.要记住这个时段不 要让他睡超过一个半小时. 上午9点45分:把婴儿房的窗帘拉开,把包 裹宝宝的襁褓解Y:F,让宝宝自然醒来. 上午10点:不管宝宝睡了多久,这时他应该 醒来了.给宝宝喂一次奶,大约2O,25分钟.喂完 后再帮宝宝洗脸穿衣服.10点半时再给宝宝喂一 次奶,大约10,15分钟.记住不要在上午11点 15分之后喂他,否则会使他的进食时间整个往后 挪.喂完之后,把宝宝放在游戏垫上,让他活动一阵. 上午11点45分:如果宝宝在前两个小时很 清醒,这时他应该开始累了,把他带进婴儿房,换 好尿布,把窗帘拉上,准备让宝宝睡觉. 中午12点,下午2点:从宝宝上床后算起, 他应该在2点左右醒来.如果他才睡了45分钟 就醒了,先检查一下他的尿布,但不要和他说话, 也不要把灯打开.让他躺2O分钟,看他自己会不 会再睡.如果他不想再睡,就把2点该吃的奶先 喂他一半.试着让他再睡到2点. 下午2点:不管宝宝睡了多久,他在2点前一 定要起床吃奶.这时拉开窗帘,把他的襁褓解开, 让他自己醒来,帮他换尿布,并给宝宝喂奶.让宝 宝好好玩一玩,伸展一下筋骨.记住在下午3点 15分以后不要再喂宝宝,这期间如果宝宝累了, 可以让他适时小睡一会. 下午4点:帮宝宝换好尿布,如果有条件的 话,带宝宝外出散散步. 下午5点:这时可以给宝宝喂奶,大约让他吃 上2O分钟,剩下的洗完澡后再吃. 下午5点45分:准备帮宝宝洗澡,顺道给他 按摩按摩. 晚上6点15分:这时该给宝宝进食,而且最 好在婴儿房进行,把灯光弄暗,也不要和宝宝说 话,更不能逗弄宝宝,免得他太兴奋而睡不着. 晚上7点:把宝宝包好,放进婴儿床,让他睡 觉,并把房间灯光灭掉,关上房门. 晚上1O点或10点半:把婴儿房的灯全部打 开,把襁褓解开,让宝宝自然醒来.在喂他之前, 先给他10分钟的时间,让他完全清醒,这样宝宝 接下来的进食情况会比较理想.开始喂奶时,先 喂他20分钟,然后帮他换尿布,包裹襁褓,再把室 内灯光弄暗,不要和宝宝说话,再让他进食约20 分钟.这一餐进食不应超过l小时. 后半夜时分如果宝宝在凌晨4点前醒来,那 就喂他一整顿奶.如果他在四五点醒来,就先让他 吃一半奶,然后在早晨7点后再让他吃另一半奶. 此时喂奶灯光要弄暗,避免眼神和他接触,也不要 说话.除非必要,尽量不要在这时换尿布. 保持妈妈的阳光心情 经历了一连串的欣喜,不安,焦燥与不便,妈 妈在体力,精神上都做出了最大的付出.因此,在 全心关注小宝宝的同时,记得留点体贴给自己. 有些妈妈在宝宝出生后,会情绪低落,爱哭, 疲倦,甚至怀疑自己能否照顾宝宝.这都是正常现 象,这种情形可能会持续数周,甚至更久. 产后忧郁通常发生在刚有初乳时,常因睡眠, 吃饭时间被打乱,加上由于身体刚经历荷尔蒙剧 烈的转变,因此会感到焦虑. 应对产后忧郁和疲劳,首先要让先生理解自 己的情绪,在精神给予支持和鼓励,并尽量请先生 多帮忙照顾新生儿,减轻新妈妈的压力. 其次,还可以请家人一起分担家务.例如,当 妈妈同时要处理很多事情时,可以把外出采购或 料理三餐的工作交给亲人负责;或者当妈妈觉得 疲累时,可以请家人帮您带着小宝宝外出散步,而 您就可以拥有一段属于自己的时间,甚至好好地 放松心情休息一下. 再次,如果新手妈妈能多一点"信,,偶尔把宝 宝交给家人来照顾,自己出去散散心,将会对压力的 缓解有很大帮助.在宝宝数月甚至数周大的时候, 建议妈妈可以偶尔和另一半外出用餐,不过如果 是喂母乳,记得先将母奶挤出,以免宝宝饿坏了. 最后,聪明的妈妈要学会配合新生宝宝的作 息时间.由于新生儿每天的睡眠时间在16个小 时以上,所以当宝宝睡觉时,正是妈妈补充睡眠的 好时机,千万不要忙着利用这点时间做家务事,否 则妈妈不但找不到可以休息的空档,而且只会让 自己更疲惫,沮丧. 结语: 我们的"超级育儿通"班车走到这里已经到 达此次行驶的终点站了.相信各位乘客在观赏的 过程中都会有不错的收获,这是对我们工作的最 大肯定,也是我们最大的欣慰!祝各位在育儿的过 程中,充满乐趣.充满阳光,与我们一起孕育聪明 健康的小宝贝! 呈目圈象庭.青儿