小学心理健康第一课 心理健康第一课

小学心理健康第一课 心理健康第一课 心理健康教育教案 教学目标: 1. 让学生们对心理健康有初步了解和认识; 2. 掌握一些培养心理健康的手段和方法; 3. 提高主动注重心理健康的积极性; 教学重点:确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态 教学方法:教师引导、点拨、讲故事和学生讨论 教学课时:一课时 教学过程: 我们这节班会课的主题是-----------心理健康教育。健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢? 一、讨论1: 1、什么样的心理状态是不健康的, 1 2、 那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。 3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢, 大家回答的很好。下面我们一起看看 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 心理健康的几个标准: 1、智力正常。 2、情绪稳定，心境愉快。 3、反应适度，行动有序。 4、乐于交往，人际关系和谐。 5、自我意识良好，个性品质健康。 6、良好的社会适应能力。 总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思: 1、无心理疾病 2、具有积极发展的心理状态 二、心理健康的重要性 1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响 (1)以张国荣为例说明对生活态度的影响 师:同学们知道2003年4月1号，也就是愚人节那天，发 2 生了什么事情吗, 学生:张国荣跳楼自杀 2003年4月1日,天王巨星张国荣跳楼自杀噩耗传来，谁也不愿意相信，以为那是愚人节的一个超级玩笑。当人们最终明白这不是玩笑时，就产生了一连串的疑问:他为什么自杀,为什么跳楼自杀,为什么在愚人节跳楼自杀, 自杀的分类 按原因的不同，可以把自杀分为四类:?精神障碍性自杀，在国外占90%以上，在国内占60%左右，其中以抑郁症为多;?应激性自杀，由于严重的精神打击，一时想不开，在国内约占30%;?手段性自杀，为了报复和要挟，或某种政治目的;?合理的自杀，实在没有办法，如安乐死、畏罪自杀等。 国人应激性自杀的比例偏高，原因可能是:?对生命不够珍惜;?心理承受能力差;?社会支撑系统不健全。 张国荣自杀以后，人们首先想到的就是应激性自杀，并推测说:?失恋，跟他相爱十六年的同性恋伙伴移情别恋了;?健康问题，的了某种绝症，李敖认为是爱滋病;?衰老，照镜子时发现自己有了白头发和皱纹;?执导拍电影的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 破产。 元凶:抑郁症 3 其实，自杀最常见的原因是抑郁症。据张国荣的外甥女说，他从2002年4月开始就患上了抑郁症，但一直没有接受正规的心理治疗，不是找不到门路(他的一个朋友就是心理医生)，而是排斥心理治疗。他在《异度空间》中扮演过心理医生，演得相当不错，有人怀疑他看过心理医生，而他断然否认，解释说:因为有朋友做这一行，揣摩角色不成问题。 抑郁症的发生与童年经理和精神压力有关。张国荣从小体弱多病，比别的孩子更需要父母的关爱。但是，家里的孩子太多，他能分享到的母爱远远不能满足他的需求，因而有一种被忽视的感觉。从十三岁到十九岁，他只身在英国留学，远离亲人，更是孤独无助。他用“破碎”来形容自己的感情生活，称自己一辈子都在寻求补偿。他曾说:“没有尝透天伦之乐，是我一生的遗憾。假若将来有小孩子，一定会很疼，一定会从旁发掘小孩子的潜质及兴趣，我一定会。” 他于二十一岁进入演艺圈，头五年非常不顺，二十六、七岁十情绪处于低谷，消沉到极点，可能已经患上了抑郁症。二十八岁那年，他时来运转，突然走红，抑郁情绪一扫而光。 但是，成名带来了新的烦恼。做明星决不像人们想象的那么轻松、惬意。成为天王巨星意味着他举办演唱会的场数比任何人都多。除了正规的唱片选曲、灌录、宣传、接受采访、参加音乐会、搞歌迷聚会等等之外，大大小小的应酬、接见，都令人喘不过气来。在五年里，他还拍了十几部电影。应付 4 工作之余，人事的纷争、歌迷的起哄、是非流言等，都很费神。1986年，他产生了退隐的念头。三年后，他果然宣布退出歌坛。在退出歌坛之前，他又一连举办了三十三场告别演唱会，因为那年他三十三岁。 退出了歌坛却没有退出影坛，他继续玩命地拍电影。 张国荣的抑郁郑有些特别，他在情绪低落时老是怀疑有人害他，使他出现种种幻觉，这些都属于精神病性症状，说明他不是一般的抑郁症，而是重型抑郁症，即伴精神病性症状的抑郁症，简称精神病性抑郁或抑郁性精神病。当然，也可能是别的病。 师:因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。 (2)说明心理对生理的影响 举例:有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影 5 响。 三、中学生常见的心理疾病 (书P7) 中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。 四、讨论:导致中学生心理疾病的原因 (书本 P8) (一)个人因素:遗传因素、生理活动因素 (二)诱发因素 家庭因素:家庭成员不全、家庭关系紧张、家庭教育方式不当、家庭变迁、出现意外事件 学校因素:校风学风不正，学习负担过重，同学关系紧张 社会因素:社会生活中不健康的思想、情感和行为， 社会媒体、竞争压力等 五、我们应该如何远离这些心理疾病呢,(书本P14 ) 最健康心里状态:积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心 请同学们看下面一个小故事 6 案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢～于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。 请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。 案例2:拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说:“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢, “两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意 7 义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。 是什么让她发生了如此大的转变呢, 案例3:龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一(美式足球教练)，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么,》一文中这样叙述: 龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说:各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有～你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有, 如何做到呢,他继续说:你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。 队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。 一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结 8 果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事:你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有～ 我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆 9