对业余体校羽毛球项目选材探析
业余体校的主要任务是向各级专业运动队输送优秀的苗子,要完成这一任务,一要选好苗子,早期培养,二要进行系统的科学的基础训练。我认为选材是首要的,在选拔苗子时,采用以下步骤和方法,
,, 目测和家系调查,目测即选同龄组里个子偏高,体形匀称的,家系调查采用发放家系调查表,了解其父辈、祖辈的身高情况、健康状况以及了解其出生时的情况。
羽毛球运动是一项技术强、战术变化多、强度大的运动,属于技术类隔网对抗项目。根据技术动作与运动力学原理,在初级选材阶段,对儿童少年运动员的身体形态有一定的要求。
,,, 体形,选择体形匀称修长、身臂略长、体重适中、具体讲,头要尖、颈要长、肩要平、胸要直、臀不重、脚弓深、臂靠耳、髋展大、跟踺细长、关节围度小。
,,, 身高,根据羽毛球运动的特点以及优秀运动员的成材情况来看,选择身材中等偏高,男子身高 ,,,,米,,,,,米,女子身高,,,,米,,,,,米为最佳,采用拍摄骨龄的方法和根据遗传因素预测未来身高。
,,, 看眼神,凡是眼神精灵的,一般反应比较快,接
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受能力特别强,而且打起球来,注意力高度集中显得神采奕奕,这种人还有一个突出的优点,不论是比赛还是训练,具有善于思考和独立作战能力。
,,, 看性格,运动员的性格,往往与技术风格和打法有关,因此应以挑选兴奋型的运动员为主,兴奋型的特点是性格活泼、心情开朗、好动不服输、训练能吃苦、斗志很顽强、成材率较高。
,, 身体生理机能
羽毛球运动的特点是一项有氧代谢和无氧代谢相结合的项目。在高水平比赛中,一场单打比赛时间常常长达,:,,,分钟,要求运动员具备良好的心肺功能,一般选择安静时脉膊频率慢,但激烈运动脉膊上得快,恢复也快的运动员。
,, 素质测试
,,, 耐力测试,一般采用,::米或,,::米跑,这对儿童来说已经是长距离了,看其成绩和跑完后的脸色和身体反应。成绩好、脸色红润、身体反应正常者为优,反之为差。
,,, 爆发力测试,下肢一般采用立定跳远了解其爆发力的好坏,跳得远、动作协调者为优,反之为差。上肢一般采用羽毛球掷远来了解上肢爆发力的好坏。
,,, 反应速度测试,拿一把尺放在与运动员身高差不多的墙上,让它自然落下,运动员用手摁住,距离越短越佳。
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,,, 上肢挥臂动作速度测试,采用羽毛球掷远,远者为佳。
,,, 跑跳协调灵敏节奏能力测试,通过游戏,追逐,表现好者为佳。
,,, 心理素质是成为优秀运动员的重要环节,一般选择大胆好胜、不服输、对羽毛球有强烈兴趣的队员为佳。在选材中须对少儿进行操作思维和动作控制能力和,:,,神经类型测试,凡评为中下、抑制、泛散、模糊型者不能入选。
,, 在选材中注意选择对羽毛球“手感”、“球感”、“时空感”好的少儿。
球感是高水平优秀运动员突出特征,是选材中应注意的重点。对第一次接触羽毛球运动的少儿就要重点观察“三感”。一次就能学会握拍,握拍动作能放松,能连续颠球数次,能颠得高,向上颠得直,能做到这些说明有较好手感、球感及时空感,要注意选择接受能力、模仿能力较强的少儿参加训练。
,, 在选材中,注重运动员的吃苦精神。
一个具备了良好条件的运动员,如果吃苦性不强,这样的运动员很难练出来。从蒋燕皎的选材及训练中发现,她具备了意志坚强、很能吃苦这一性质。进国家队以后,由于她的自身条件并不那么完善,要在单打项目上保持最佳的竞技状态,她必须要在“吃苦”二字上加倍比别人付出甚至好几倍
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的血与汗的锤炼,然而她就是凭着勤奋吃苦、努力拼搏的精神,突破了自身的不足,获得了世界冠军。
训练实践表明,采用以上的选材方法取得了较好的效果,常州市体校羽毛球队建队近,:年以来,向省级以上运动队输送了十多名队员,其中蒋燕皎,卢兰,蔡箐几人先后被选入省队、国家队,被称为中国队的“金花”,他们在国际国内重大比赛中共获得了六枚金牌,特别是蒋燕皎,卢兰在,::,年获得世界冠军,为祖国争得了荣誉。
,, 要选择喜欢,支持,有奉献精神的家长
总之,选择羽毛球苗子时,不但要看其全面的形态、素质、球感好坏,而且要看其是否有某项显著优势,十全十美的材是没有的,当出现矛盾时,应侧重选拔智能好的队员。体能差些可以通过训练加以改变,对智能差的队员,要通过训练来改变就比较困难,对于那些很有自身的特点以及突出方面的才能很是值得我们去发现与探讨。
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