上虞市实验中学心理健康教育辅导课
设计方案
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上虞市实验中学心理健康教育辅导课设计方案 【主题】如何帮助学生增强自信心
【年级】 七年级 【辅导教师】邵钰明
如何帮助学生增强自信心——我真得很不错 选题
从小学到初中，随着学业难度的加大和交往范围的扩大，有些同学对自己充满自信心，也产生
积极的情绪体验，感到自尊、自信、自豪，同时也容易接纳自我。也有同学产生偏低的自我评设计
理念 价，自卑感比较严重，妨碍了自己的生活和学习，不利于自我的发展。如果任由发展下去，将
产生偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍。
辅导学会正确地认识自我，增强自信心。
目的 培养学生正确的人生观，增强抗挫折的意识。
辅导 音乐《我真的很不错》、
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准备
一:[导入新课]:
师:(一)游戏——我是特别的
游戏过程:由老师问出10个问题，每个问题都要回答“是”或“不是”。答“是”
的人站起来，答“不是”的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一
样～
题目分别是:喜欢踢足球的、喜欢跳舞的、喜欢吃鱼的、身高在175公分以上的、
个性外向的、喜欢看动画片的、家里有四代同堂的、没有近视的、喜欢旅行的、
喜欢小狗的。 环
节 (二)引导讨论:
一 1、刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的
答案
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都是一样的,
2、为什么很多不一样,有没有发现什么,
因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣….都有很多种，所以组成每一个人都是特
别的，都是世界上独一无二。
正如世界上每一片叶子都是不一样的，都是独特的一样，我们每个人都是独特的～
我们每个人不仅是独特的，而且每个人都有自己的优点
(游戏的目的是一活跃气氛，二让学生明白自己是独特的，获得对自我的肯定。)
二、[故事启迪]:现在我们来分享三个小故事，大家来看看三个故事有什么共同
之处。
环 (一)、故事一 节
(1)我们都知道卓别林是世界著名的喜剧表演大师，但在卓别林刚开始拍电二
影的时候， 那些电影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一个德国喜剧演
员，可是卓别林直到创造出一套自己的表演方法之后，才开始成名。
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(2)鲍勃?霍伯也有相同的经验。他多年来一直在演歌舞片，结果毫无成绩，一直到他发现自己有说笑话的本事之后，才成名起来。威尔?罗吉斯在一个杂耍团里，不说话光表演抛绳技术，干了好多年，最后才发现自己在讲幽默笑话上有特殊的天分，才能够成名。
(3)著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。
他们的成功是因为他们发现了自己的长处，发现自己的长处，是自信的基础。 (故事的目的是因为榜样的作用是无穷的，让学生明白要发现自己的独特中的长处。)
(二)游戏二:优点轰炸
每两个人(同桌)一组，先写出对方的优点，并做交流，真诚地赞美对方的优点。 注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。
(游戏二的过程是先让一位同学说同桌的优点，然后再问听后的感受，再说自己对同桌的
评价
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，当学生说出优点后，教师示意学生掌声鼓励。(目的:激发学生的自豪感，增强自信心。)
教师提示:“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。时间五分钟。
(三)我们发现了自己的优点长处，但并不等于我们忽视自己的缺点或视而不见，那么怎样正确对待缺点，处理两者之间的关系呢,请看:
故事二
一个电车车长的女儿，想要成为一位歌唱家，可是她的脸长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很暴，每一次公开演唱的时候，她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美”，结果呢,她使自己大出洋相，注定了失败的命运。可是，有一个著名的歌唱家听这个女孩子唱歌，却认为她很有天分。他很直率地说，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看。”这个女孩子非常地窘，可是那个男人继续说道:“难道说长了暴牙就罪大恶极吗,不要想去遮掩，张开你的嘴，观众看到你不在乎你的牙齿的话，他们就会喜欢你的。再说，那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。”
凯丝?达莉接受了他的忠告，没有再去注意牙齿。从那时候开始，她只想到她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，她最终成为电影界和广播界的一流红星。
讨论分析:凯丝?达莉成功的原因是什么,
师归纳小结:
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大家说的很好，成功的原因，一是她正确对待自己的缺点，二是能接受别人的建议，最重要的是她增强了自信心。就像这位歌唱家一样，我们每个人都有自己的缺陷和烦恼，但重要的是我们要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。
(四)手指比较:
让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点，不要盲目比较。
三、给自己一份礼物:(放音乐)
刚才是别人眼中你的优点，接下来我们自己评价一下自己，自己最了解自己。给每个学生发一张事先设计好的纸张，请学生填写:
1、我是很独特，因为
2、我喜欢自己 因为 3、我曾经克服最大困难是 所以我觉得 那一次，我成功了
时间 目标
行动 结果
内心感受
(1)每个人找出自己成功的生活经历。
(2) 在小组或在全班进行交流。
教师提示:写完后可以放在自己常常看到的地方，每天就像收到一个礼物，让自己心情愉快，充满信心。
(此活动的目的就是进一步的加强自信心，从以往成功的经历中发现自己的优环
节 点，获得力量。)
三
四、学手语，学歌曲(放影片和音乐)
没有时间在无畏的承诺中叹息,
让太阳晒一晒充满希望的背脊,
迎着世界的风我要无畏的挺立,
对于必须要做的事我一点都不怀疑,
要做就做最好的别说真的可惜,
我知道我能做到的就是不停不停的努力.
我真的不错,
我真的不错,
我的朋友,
我想骄傲的告诉你,
我,我真的很不错.
(此环节的目的仍然让学生在轻松愉悦的学、唱的过程中增强自信心，增强抗挫折的意识。)
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[ 教师总结]: 询问学生:在本次活动中你的感受是什么,
今天是想让大家了解每个人在世界上都是独一无二的，肯定自己与别人的价值的同时也认识到自己有自己的特色，要认识自己，喜欢自己，对自己有信心，勇敢的面对困难挫折。
1、 注意掌控学生纪律，要收放得当 注意 2、此教案在使用时，要注意个别学生个别对待 事项
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