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网络学习的利与弊

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网络学习的利与弊nullnullnull网上教学成功因素网络成瘾nullnullnullnullnullnullnullnullnullIn the information technology society, the importance of knowledge, thirst for knowledge become increasingly urgent. Learning is the use of spare time for the dissemination of knowledge and learning n...

网络学习的利与弊
nullnullnull网上教学成功因素网络成瘾nullnullnullnullnullnullnullnullnullIn the information technology society, the importance of knowledge, thirst for knowledge become increasingly urgent. Learning is the use of spare time for the dissemination of knowledge and learning new ways to maximize the use of network resources, through an online Q & A, e-mail, BBS message boards, etc. participate in the study and discussion, is very flexible, particularly conducive to adult arrangement learning needs. Whether it is "teaching" and "learning" from its content and form have become new and unique, to stimulate interest and enthusiasm for learning, so that we can continue to fully and timely access to new knowledge and improve their educational level, the our daily work has played a significant role in promoting. Online education is my deepest thoughts and feelings in the learning process of multi-party communication to pass on. We set up a class, the establishment of QQ group, active learning, active exploration, access to information, exchange of learning, experience, ask each other questions, evaluation, exchange of knowledge, learned things and life is linked to achieve better learning results.在这个信息科技的社会中,知识的重要,对知识的渴求越发显得迫切。网络学习是利用业余时间进行知识传播和学习的全新方法,最大程度地利用了网络资源,通过网上答疑、电子邮件、BBS留言板等方式参加学习与讨论,方式非常灵活,特别有利于成人安排学习需要。无论是“教”与“学”,从其内容到形式都变得新颖而独特,激发了学习的兴趣和热情,让我们能充分及时地不断地获取新的知识和提高自身的教育层次,对我们的日常工作起到了极大的促进作用 。网络教育让我感触最深的是在学习过程中的多方交流、互通有无。我们成立了班级,建立QQ群,主动学习、主动探索、获取信息,相互交换学习心得、体会,互相提问、评价、交流知识,所学的东西与生活相联系,取得更好的学习效果。 一、网络学习方式灵活,激发学习兴趣和热情。null作为我们工作者,上班占用了大半的时间,还有家庭生活、社会生活又要占用一部分时间,还要充实知识,怎么办呢?网络学习解决了我们的难 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。我们可以利用晚上,假日等方便的时间随时随地完成学习任务。这次我参加的“知行中国”的学习任务就是这样完成的。网络学习非常灵活,网上做作业、看学习内容,可以自由选择时间进行,随时随地、灵活有效。个人掌握学习主动权,时间、地点,随你安排!有因特网的地方就可以上网络课堂!对工作没有什么影响。不用请假去学习,不耽误工作。考试更灵活,自由选择考试的时间安排考试,一切有着尽在掌握之中的感觉。可以说网络学习适应社会上各行各业人才的需求。As part of our workers, work takes up most of the time, as well as family life, social life, but also occupy part of the time, but also to enrich the knowledge of how to do it? Learning to solve our problems. We can use the night, holidays and other convenient time to complete learning tasks anytime, anywhere. This time I attended the "knowing and China" is such a complete learning tasks. Flexible learning, online homework, learn to see the content, you can choose time, anywhere, flexible and effective. Personal mastery learning initiative, time, place, arrange with you! Over the Internet where you can have online class! No impact on the work. Do not leave to learn, not to delay the work. Examinations more flexible and free to choose the timing of the examination test, all with easy to grasp the feeling. Can be said that learning to adapt to the needs of people all walks of life in society. 二、网络学习随时随地,有效的利用时间null 在网络学习过程中,每一位学习者都能了解其他人的学习情况,能及时地把自己的想法和他人进行沟通与比较。学习者不仅可以从自己的作业中获得知识,还能从其他人的作业中得到有益的知识。网络学习鼓励学习者之间协作与交流,使学习者们懂得利用集体的力量比单独一个人的努力要有效得多。网络学习也要求学习者以小组的形式来完成作业,学习者之间的相互帮助将对其开阔视野,拓宽知识结构大有稗益。由于网络学习能够进行广泛而持久的交流活动,参与者能够很好地相互了解个人生活、工作、学习等方面的细节问题,便于学习者之间的协作和互相帮助。而在作业交流和讨论中也都会包含许多社会因素,这对学习者了解社会、认识社会是有很大帮助的。 In the learning process, learners can understand each other's learning, in a timely manner to their ideas and communicate with others and compare. Learners not only from their own operations to acquire knowledge, but also from other people's work to get useful knowledge. Learning to encourage collaboration and communication between learners, learners who know how to use the power of the collective efforts of more than a single person to be much more effective. Learning also requires learners to form groups to complete the operation, mutual assistance between the learner will broaden their horizons, broaden the knowledge structure of great barnyard benefits. Because learning can be extensive and long-lasting exchanges, participants are able to understand each other very well personal life, work, study and other aspects of the details, to facilitate collaboration between learners and help each other. In the exchange and discussion of work will also include a number of social factors, which learners understand the society, knowledge society is of great help.三、网络学习加强了学习者的协作与相互帮助null由于网络学习使每一个学习者都可以按照自己的步调进行学习。这更有利于照顾学习者的个别差异,实现单独教学。学习成绩好的可以很快地回答问题,而有困难的,则可以利用更多的时间去思考,然后再回答。口头表达能力差的学习者,不必担心会出现在传统班级教学中出现的这样或那样令人尴尬的局面,身体残疾或有其它缺陷的学习者也不必担心受到同学歧视或嘲笑。个性化学习教学内容按课时/小节划分,明白的可以不听,不明白的可以多听几遍,直到听懂。另外网络学习是以学习者为中心,更重视的是学习者怎样学习。学习者想什么时候开始、想学习哪部分内容是很灵活的。学习者之间想进行多少交流也都是自由的。网络学习中教师的作用主要是组织。领导网络学习并以作业评价的方式去帮助学习者。至于学习活动的步调、方式等则由学习者本人去决定。这就非常有利于发挥学习者的个性差异。 As the learning so that each learner can learn at their own pace. This is more conducive to the care of individual differences among learners, to achieve individual teaching. Good grades can quickly answer questions, and difficulties, you can use more time to think before answering. Learners with poor verbal skills, do not worry there will appear in the traditional classroom teaching this or that embarrassing situation, physical disability or other defects learners do not have to worry about discrimination or ridicule by classmates. Personalized learning course content according to class / section is divided, can not listen to understand, can not understand listen several times until understood. Also learning is learner-centered, more attention is how learners learn. When learners want to start, to learn which part of the content is very flexible. How many would like to exchange between learners are also free. Learning in the teacher's role is mainly organizational. Leadership learning and evaluation methods to work to help learners. As the pace of learning activities, methods, etc. by the learners themselves to decide. This is very beneficial to the individual differences of learners to play四、网络学习能充分地照顾学习者的个别差异。null众所周知,网络是一个浩瀚的海洋,知识的海洋,无期不有,给我们提供了一个学习的平台。以前并不是不看书,教育教学杂志也经常看。但是这点知识与浩瀚的网络是没办法比的,我们所接触到的太微小了。网络上读到的不同的声音,这是从报纸杂志上难以读到的。网络学习会让我们接触到许多专家,教育名师,各个方面的教育英豪等。对照他们,让我看到了自身的不足与差距,我们真的需要好好读书。而网络学习恰好可以让我们学习、提高、丰富、开阔视野。 网络学习确实有许多的优点,但也存在一些问题As we all know, the network is a vast ocean, the ocean of knowledge, there is no period does not give us a learning platform. Was not previously do not read books, educational magazines often see. But this knowledge and vast network is no way to be compared, we come into contact with too small a. Read on the network different voices, it is difficult to read newspapers and magazines. Learning will enable us to come into contact with many experts, education, teacher, hero and other aspects of education. Control them, let me see their own shortcomings and gaps, and we really need to study hard. The network allows us to learn just to learn, improve, enrich, broaden their horizons.         Learning does have many advantages, but there are some problems 五、网络学习开阔了视野,丰富了知识null学习是一件苦差事这是众所周知的,也有所谓的十年寒窗苦,也说明了学习的苦。网络学习也是同样如此。这次参加“知行中国”的学习活动,感触颇深。每天有时间就打开电脑,然后跟帖、回帖、体会、案例、 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 ,放弃了娱乐,休闲活动的时间,连逛街的时间都没有,很多的时候我都很烦,几次都想放弃了,甚至有一次已经放弃了。但是,考虑到我是学校选的十名老师之一,我们代表的是学校,甚至可以说代表了辽宁省。也考虑到会被别人笑话。在这样的压力下,我坚持下来,否则的话,我是无论如何也坚持不下来。众所周知,网络学习是自主学习,但是面对着学习的苦和游戏、玩耍的乐,到底有几人能坚持,能做到自主呢。特别要说的是,网络学习对于自制力较差的中小学生它的作用是有限的。Learning is a chore it is well known, there are the so-called bided bitter, also shows the pain of learning. Learning is the same. This time to participate in "knowing China" learning activities very well. Time to open the computer every day, and then thread, Replies, experience, case, papers, give up the entertainment, leisure activities, time, time did not even go shopping, when I have a lot of pain, few want to give up and even once had to give up. However, considering I schools to select one of the ten teachers, we represent the school, or even on behalf of the Liaoning Province. Also take into account someone else will be a joke. Under such pressure, I stick with it, otherwise, I insisted on not down in any case. As we all know, learning is self-learning, but learning the hard face and games, play music, in the end, few can insist that it can be done independently. Especially want to say that learning in primary school for poor self-control and its role is limited一、网络学习无法完全克服人的惰性null网络学习就是学习者面利用网络在学习,没有感情的沟通和交流,这样会造成情感淡漠和情景变异。而我们传统的课堂却是一个充满了情感的课堂,老师的语言、面部表情、眼神、手势动作。无时无刻的不在和学生交流。老师真诚、亲切的微笑,在时刻提醒着学习者要专注,用心。老师的眼神在教学中的作用更加明显,当老师走上讲台讲课前,先用散发自信、活力、愉快的眼神扫描全班,每个学生都能接收到老师关爱的眼神。学生知道老师正看着他,而提醒自己也必须看着老师。这样就抓住了学生的注意力,控制课堂。当学生有好的表现时,传递出赞赏、嘉勉、期望的眼神,这样会使学生愿意变得更好,可以改变学生的行为,有效的帮助分心或有不良行为的学生拉回注意力,即使仅使用眼光凝视,也有助于学生适当行为的表现。学生会心生警惕,进而达到警告的效果。Learning is the learners face in learning to use the network, there is no feeling of communication and exchange, this will result in apathy and situational variation. Our traditional classroom is a classroom full of emotion, the teacher's language, facial expressions, eye contact, gestures. Not all the time and student exchanges. Teacher sincere, friendly smile, in a reminder of the learners to focus, hard. The eyes of the teacher's role in teaching more obvious, when the teacher before the lecture podium, first distributed self-confident, dynamic, pleasant eyes scanning the class, each student can receive a teacher loving eyes. Students know the teacher was looking at him, and remind themselves to look at the teacher. This caught the attention of students to control the classroom. When a student has good performance, conveys appreciation, encouragement, hope in the eyes, it would be willing to become a better student, you can change the behavior of students, effective with the help of distraction or bad behavior of the students back to attention, even if only eye gaze, but also help students appropriate behavior performance. Students may feel alert, and then the warning effect. 二、网络学习情感淡漠和情景变异null网络学习看起来人人可以,其实不然。由于是网络上自主学习,但相比课堂教育,它缺少督促,对学习者的自觉性要求更高,网络学习更适合那些自学自律能力较强的学习者。只有学习者自愿学习,网络学习才能发挥它的优势。Everyone seems to be learning, it is not. Because it is a network of independent learning, but compared to classroom education, its lack of supervision, more demanding on the learner's consciousness, self-learning self-discipline that is more suitable for stronger learners. Only voluntary learners to learn, learning to play its advantages.三、网络学习并不适于所有的人群 null网络学习虽然十分方便,但从实际教学效果来看,与当面教授相比,网络学习有着明显的缺陷,效果也不理想。由于没有老师指点迷津,因此学习者常常会有摸不着头脑的感觉。有时会出现看了好几遍课件、好几遍书,还是不太理解,常出现遇到难题就想逃避的思想,学习者在学习中的思维容易中断。老师无法面对面与学生进行沟通交流,直观性不强,缺乏个性化教学使得学生的学习情况不能得到及时反馈,因此就无法及时发现和纠正学生在学习方法和习惯上的缺点和弊病,也很难用不同的方法启发学生,真正做到因材施教。Although learning is very convenient, but the actual teaching effectiveness point of view, compared with the professor in person, online learning has obvious defects, the effect is not satisfactory. In the absence of the teacher over to help, so learners often have puzzled feeling. Sometimes read several times courseware, several times the book, or do not understand, often encounter difficulties wanted to escape the idea of ​​learners in the study of thinking is easy to break. Teachers can not communicate face to face with students, intuitive is not strong, the lack of individualized teaching makes the learning of students can not get timely feedback, and therefore can not detect and correct habits of students in learning and on the shortcomings and drawbacks, it is difficult to use different methods to inspire students, truly individualized.四、 网络学习的效果并不理想,学习效果因人而异null由于是网络学习, 有时发帖提问,老师由于种种原因不能及时给予答复或是答复不明确,学生还是不能理解,常会造成学生对老师产生误会,毕竟文字上的交流不如语言交流来得畅快。同学间的交流更加缺少,这些都会造成师生间、同学间的交流不畅通。Because it is learning, and sometimes post questions to the teacher for various reasons can not be timely answer or reply is not clear, students still can not understand, often resulting in misunderstanding of students to teachers, after all textual communication as verbal communication is more fun. More a lack of communication between students, between teachers and students which will result, communication between students is not smooth.五、师生间、同学之间的交流不畅通。网上教学成功要素Success Factors网上教学成功要素问题提出 Question 问题提出 Question 由中英合作项目中暴露出的问题产生的思考: 为了网上教学的成功,教师和学生都应该做好哪些方面的准备? 网上教学的成功需要哪些条件的支持? 跨文化网上教学会出现哪些问题? 在网上教学过程中,学生的行为 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 与他们的学业成功有很大的关系吗?这是文化因素引起的吗?还是与学科性质有关? 中外对于网络课程成功要素的认识是否一致? 文化因素是否会影响网络课程质量的评判?继而影响 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 风格? 这种风格设计会影响到学生学习效果吗? 网络文化因素是否会战胜地域文化特征,使得地域的特点对学习的影响变得微不足道? 研究意义 Significance 研究意义 Significance 对这些问题的回答,将有助于指导网络课程的设计、开发、实施,指导参与网络课程的教师和学生掌握网上教学的基本技能,指导各地办学机构建立对于网络课程选购的评估标准,也有助于指导开展网络教学和培训的机构有目的的创建良好的教学环境,提高网络教学的质量。概念辨析 Analysis概念辨析 Analysis四类网上教学模型比较四类网上教学模型比较 现有的网上课程采取的是其中之一或者是两者、甚至三种综合后的教学模式。模型与模式的区别在于模型为成分之间的静态关系描述,模式是做事的方法和过程。这四种教学模型方法分别适合于不同的学科内容,并没有孰优孰劣之分。四类网上教学模型比较四类网上教学模型比较如果从知识来源这个角度来看,这四种教学模式又是互补的。 以课程内容传递为中心的网上教学模型是将课程内容专家的知识数字化了,教师是“知识导航者”; 以教学活动管理为中心的网上教学模型将教学活动专家的知识数字化了,教师是“舞台导演”; 以学习社区讨论为中心的网上教学模型将师生的知识和经验数字化了,教师是“催化剂”; 以虚拟情境探究为中心的网上教学模型则数字化了问题及其场景,教师是“知识迷宫的设计者”。网上教学模型与具体课程教学模式关系图网上教学模型与具体课程教学模式关系图在理想状态下,可以根据课程内容的特点、学习者特征、教学进度和教学目标的要求,在教学的不同时期采用不同的教学模型,这就要求网上教学环境在理想的情况下应该支持这四类教学模型。网上教学成功因素模型网上教学成功因素模型环境因素教学因素认识因素技术因素成功网上教学平台功能需求成功网上教学平台功能需求权威性知识交流产生知识活动促进学习远程教育的公共服务体系层次图远程教育的公共服务体系层次图1. 网上教学成功之认识因素1. 网上教学成功之认识因素 态度决定行为。对网上教学不合理的期待会影响学习的态度和效果。网上教学真的是任何地点、任何时间、任何人、任何课程都合适吗?网上教学真的是价廉物美、性价比很高吗?网上教学的学生与常规教育研究的学生有哪些不同?这些认识又会如何影响学生的网上学习行为?认识误区 Mistakes认识误区 Mistakes“网络教育可以尽快地培养大量的大学生。” “网络教育是低成本的。” “网络教育的教学质量与面授教学相比还存在一定的距离。” “网上学习不受地点限制。” “网上学习的时间可以自己决定。” “e-learning经济实惠。” “网络教育能够让我更快地获得学位。” “e-learning能够适应个别化需要。” “e-learning就是自己学:看光盘、看书,有问题发邮件问教师。” “我的电脑技术不行,不适合网上学习” “只要电脑技术熟练,e-learning学习肯定没问题。” 2. 网上教学成功之技术因素2. 网上教学成功之技术因素3. 网上教学成功之教学因素3. 网上教学成功之教学因素4. 网上教学成功之环境因素4. 网上教学成功之环境因素无论是教务支持、技术辅助,还是学院联谊,网络办学机构对网上教学成功的影响不可小觑。网上教学并不只是教师学生的事情,通过各种支持体制和政策的设定,可以为师生创造更加方便高效的网上学习环境,搭建起服务于全民的终身学习体系。 总结:网上教学成功之道总结:网上教学成功之道以学生为中心的网上教学特征 认识网上学生 了解学生特点 发现学生优势 支持学生学习 辅助学生反思 促进课程共建 尊重学生权力 监控学习进展成功网上教学培育策略成功网上教学培育策略特点1: 成功的网上教学都十分重视课程中多种交互活动的设计 启发1:精品网络课程一定是教法精良而不一定需要内容制作精良 特点2: 成功的网上教学师生共同承担学习的责任 启发2:以学生为中心的教法网上网下都适用 特点3: 成功的网上教学需要学院系统全面支持 启发3:培植精品课程要从群体基础建设开始 网络成瘾Addiction Of Internet网络成瘾一、定义 Definition一、定义 Definition 网络成瘾,又称因特网性心理障碍(Internet addictive disorder,IAD),临床上也成为病理性互联网使用(Pathological Internet use, PIC),指个体在网络使用中过度沉湎与网中储存的虚拟的交互式经验和信息,长期和现实社会脱节,从而引发生理机能、社会功能、心理功能受损的一种过度行为。 二、症状表现及诊断标准 Symptom二、症状表现及诊断标准 Symptom症状表现: 1、强烈的依恋性 2、 情感淡漠 3、人际交往范围变窄 4、意志力薄弱 null诊断标准: 一:耐受性增强.要不断地增加上网时间才能达到同样的满足程度 二:戒断症状.如果有段时间没有上网.个体就明显焦躁不安.时刻担心自己错过了什么 三:上网频率总是比事先 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 的要高; 四:企图缩短上网时间的努力总是以失败告终; 五:花费大量时间在与互联网有关的活动上; 六:上网使个体的社交、学习等受到严重影响 七:虽能意识到上网所带来的严重问题但仍然继续花大量时间上网 三、原因 Reason三、原因 Reason外因: 网络自身特点:匿名性、便利性和 逃避现实性 社会环境因素:家庭因素、学校教育、社会问题 内因: 个体内在心理特征如:个人情绪、社交恐怖、抑郁、焦虑、孤独、不自信等 四、案例分析 Case四、案例分析 Case案例一:网瘾害他走火入魔 戴女士陈述:儿子晓鹏(化名)今年16岁,是某中专计算机专业二年级学生。从初中开始,她便觉察到晓鹏接触了网络,但那时孩子玩的时间并不长,所以就没加管束。然而今年5月放假时,晓鹏开始整天泡在网吧中。每次她把儿子拉回家后,第二天儿子却依然故我,连学校的门都没进便钻进网吧中。后来学校的老师打来电话问:“你们家孩子是不是不想上学了?”令戴女士大惊失色,无言以对。这个学期现在晓鹏的只在学校上了三天学。为了让儿子戒掉网瘾,戴女士甚至多次陪着儿子到网吧去,玩够两个小时就拽他回家。可很快晓鹏就开始嫌她烦,哭着喊着不让她跟着去了。令戴女士万万没想到的是,儿子为了玩网络游戏,竟开始彻夜不归,住宿在外面了。每当这时候,她就在天刚刚亮时,心急火燎地骑着自行车找到那家网吧。最早,晓鹏还跟着她乖乖回家,可慢慢地他却越来越不老实,一见到戴女士撒腿就跑。null 有一次戴女士实在追不上他了,只好狠心打电话喊来了“110”。而从那以后,越来越“精”的晓鹏不再去原先那家网吧了。为了找儿子,戴女士和丈夫一起骑着自行车走进了南开区、红桥区的百余家网吧。然而大街小巷转遍了,晓鹏却依然不见踪影。他离家不归的天数越来越多,由最初的两三天,发展到一个星期,再发展到如今的半个来月。每次回家,不洗脸不刷牙不洗澡的他浑身脏兮兮的仿佛路上的乞丐,前几天,在外面住了好几天的晓鹏蓬头垢面地回家了。这一次,戴女士夫妇坚决不许他出门上网。可刚过了两三天,晓鹏仿佛突然变成了铁笼中的困兽,在家里一刻都坐不住了,向父母喊:“我不想念书了,我满脑子都是游戏,我也不想我的将来了!”在要钱未果的情况下,他竟然试图去夺正在做饭的戴女士手中的菜刀对付自己的父亲。“那一刻,儿子的神情可怕极了,我简直都不认识他了!”戴女士对记者如是说。最终,晓鹏还是拿到了钱,跑出门去……null案例二:网上没有痛苦   詹超,15岁,初中三年级学生,网瘾自述:   我是12岁迷上网络游戏的,那年我的爸爸妈妈分了手,他们分了所有的财产,就是没有给我一个位置,从那时起我就只能住在姥姥家,只有在拿到抚养费时才知道自己不是孤儿,同学们看我的目光怪怪的,我开始打石器时代、传奇……反正我有钱,网上我是所向披靡受人尊敬的,只要回到现实我就痛苦不堪。  五、预防及干预方法 Prevention五、预防及干预方法 Prevention预防: 针对青少年自身:要养成良好的上网习惯 、要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活 其他社会因素:  1)学校:进行教学改革,尽快从应试教育向素质教育转变,切实减轻学生的学习压力。  2)家庭:改进家庭教育,营造温暖、民主的家庭氛围。 3)社会:政府有关部门加强对商业网吧的管理。 4)建立和完善学校心理辅导。 5)思想政治教育有“破”有“立”A "break" the "up" 有“破”有“立”A "break" the "up" “破” 1.反向实践 了解患者使用网络的具体习惯.打破习惯采用新的方式上网 2.节制 不让患者使用使他上瘾的网络服务,可以使用其他的网络服务。null“立” 1.制定目标,减少总的上网时间和每次上网 的时间; 2.设立外部阻止物,把必须要做的事情作为减少上网的督促物; 3.设立提醒卡和个人目录以提醒成瘾者网络过度使用对自己的危害,并按重要级别列出自己因上网而忽视的活动,增强对社会生活的向往。认 知 治 疗 Cognitive认 知 治 疗 Cognitive1.认知重建 2.自我提醒 3.自我辩论 4.自我暗示行 为 治 疗 Behavior行 为 治 疗 Behavior1.强化法 2.行为契约法 3.厌恶疗法 4.想象满灌法 5.放松训练null二、家庭治疗 Family 家庭成员协助对来访者的治疗,给来访者提供认知和情感上的帮助,家庭支持的强烈感受可以使来访者从网络成瘾中摆脱出来。null三、团体心理(group counseling)辅导 主要是让成瘾者体会现实中人际交往的乐趣与重要性,以改善人际关系,增加社会适应性,促进人格成长。null 四、辅助疗法 Adjuvant therapy 在心理疗法中,还有一些辅助方法与技术,不易归为认知行为疗法,但在认知行为疗法中可能会用到,具体包括:转移注意力法、计划时间表、循序渐进法、社会支持法、生理反馈法等。null
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