【体育课件】足球教案

【体育课件】足球教案 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:1 时间: 年 月 日 1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 和 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 ，使同学们对足球任课程有一大致了解。 2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。 务 3、发展一般耐力素质。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务，讲本学期课程安排 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 分 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 x x x x x x x 2)体侧运动 x x x x x x x 3)踢腿运动 ? 4)腰绕环运动 3、徒手操要求 准5)弓步压腿 1)动作规范、到位 106)扑步压腿 备2)动作放松、舒展 分7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 部钟 8)踝关节运动 分 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、足球运动简介:特点、发展情况;1、讲解、示范队形: 学习要求以及课堂要求。 x x x x x x x x x x x x x x 2、原地脚掌前后拉、推球 ? 要领:支撑脚膝盖微曲，用运球脚的2、练习队形: 前脚掌将球前后拉、推。运球脚的膝、x x x x x x x 踝关节要适当放松。 x x x x x x x ? 3、脚背正面直线运球 3、脚背正面直线运球 1)走步中练习， 体会 针灸治疗溃疡性结肠炎昆山之路icu常用仪器的管理名人广告失败案例两会精神体会 动作要领。 基要领:自然跑动，步幅稍小，运球脚2)慢跑中练习，教师注意纠正错误 屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前动作。 本60用脚背正面推拨球前进。 3)练习队形: 分部 x x x ? 钟 x x x ? 分 4、脚背正面颠球 4、颠球 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在 1)原地颠自己手坠落的球。 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下 2)原地拉挑球练习 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3)原地拉挑球接着进行颠球 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4)原地拉挑球接着双脚交替颠球 向上颠起。 5)练习队形: x x x x x x x x x x x x x x 5、素质练习:2000米慢跑。 ? 1、结束队形 x x x x x x x 1、放松练习 x x x x x x x 2、课后小结 ? 结3、布置归还器材 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松54、师生再见 摆动10次; 束分3、双脚交替，放松摆动20次 部钟 4、作业:30分钟颠球。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:2 时间: 年 月 日 1、改进提高脚背正面颠球和脚背正面运球技术。 任 2、学习脚内侧曲线运球技术。 3、发展学生一般耐力素质。 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 x x x x x x x 2)体侧运动 x x x x x x x 准3)踢腿运动 ? 104)腰绕环运动 备3、徒手操要求 分5)弓步压腿 1)动作规范、到位 部钟 6)扑步压腿 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 分 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚背正面颠球 x x x x x x x ? x x x x x x x 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在练习 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下1、原地颠自己手坠落的球。 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，2、原地拉挑球练习 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖3、原地拉挑球接着进行颠球 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球4、原地拉挑球接着双脚交替颠球 向上颠起。 5、原地拉挑球接着双脚交替颠低球 (球颠起的高度不超过膝盖) 练习队形: x x x x x x x x x x x x x x ? 基 60本 分 部2、脚背正面直线运球 讲解、示范队形: 钟 分 要领:自然跑动，步幅稍小，运球脚x x x x x x x 屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前? 用脚背正面推拨球前进。 x x x x x x x 练习: 1、慢跑中练习，教师注意纠正错误 动作。 2、中等速度练习。注意保持好人、 球距离 练习队形: x x x ? x x x ? 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 3、脚内侧曲线运球 讲解、示范队形: 要领: 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重x x x x x x x 心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍? 向前倾，随着身体前移运球脚提起，x x x x x x x 用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交 替推球前进。 练习: 1、模仿练习，体会重心的移动和控 制。 2、走步中练习。 基 3在慢速跑动中练习 60 本 分4、身体素质练习:2000米慢跑 练习队形: 部钟 x x x ? 分 x x x ? 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 x x x x x x x 结4、师生再见 ? 52、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束分摆动10次 部钟 3、双脚交替，放松摆动20次 4、作业:30分钟颠球。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:3 时间: 年 月 日 1、通过本次课的学习，进一步改进、提高学生的颠球技术和脚内侧曲线运球技术; 任2、学习脚内侧传接球技术，并初步掌握。 3、培养学生的集体主义精神和集体荣誉感。 务 4、发展腿部力量。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、沿足球场慢跑400米 1、慢跑400米 2、徒手操队形 2、徒手操 x x x x x x x 1)扩胸运动 x x x x x x x 2)体侧运动 ? 准3)踢腿运动 3、徒手操要求 104)腰绕环运动 备1)动作规范、到位 分5)弓步压腿 2)动作放松、舒展 部钟 6)扑步压腿 3)每节做4×8拍 7)膝关节运动 分 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背正面颠球 讲解、示范队形: 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在x x x x x x x 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下? 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，x x x x x x x 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球练习: 向上颠起。 1、原地拉挑球接着双脚交替颠球 2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球 (球颠起的高度不超过膝盖) 3、一对一颠球比赛:自由组合，谁 先掉地谁就算输，每负一次者做收 复跳5次。比赛三次。 练习队形: x x x x x x x x x x x x x x ? 基 60本 分2、脚内侧曲线运球 讲解、示范队形: 部钟 要领: x x x x x x x 分 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重? 心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍x x x x x x x 向前倾，随着身体前移运球脚提起，练习: 用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交1、在慢速跑动中练习 替推球前进。 2、中等速度跑动中练习 3、分组运球接力比赛:分两组，曲 线运球至15米处折转运回交下一 位同伴。 练习队形: x x x ? x x x ? 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 3、脚内侧传接球(地滚球) 讲解、示范队形: 要领: x x x x x x x 1)踢球要领:直线助跑，支撑脚踏在? 球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，x x x x x x x 在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节练习: 为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝1、原地上步摆腿练习 外展，脚内侧正对出球方向，小腿急2、踢固定球的练习:体会支撑脚的 速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平站位、脚形摆腿过程和脚触球的部 行，用脚内侧部位击球的后中部，踢位。 球腿随球前摆落地。 3、两人一组，相距6米练习 4、两人一组，相距10米练习 基2)接球要领:脚形与传球相同，稍前练习队形: 60本迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始x x x x x x x 分后撤，把球控制在衔接下一个动作需? 部钟 要的位置上。 x x x x x x x 分 4、力量素质:单脚跳 练习: 10次*4组。 1、结束队形 x x x x x x x 1、放松练习 x x x x x x x 结2、课后小结 ? 5束3、布置作业 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松分4、师生再见 摆动10次 部钟 3、双脚交替，放松摆动20次 分 4、作业:脚内侧对墙踢球左右脚各 50次;15分钟颠球。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:4 时间: 年 月 日 1、提高脚背正面颠球技术，改进脚内侧传接球技术。 2、改进脚内侧运球技术，提高控球能力。 任 3、培养积极向上，勇于竞争的精神。 4、发展下肢力量。 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 分 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 1、沿足球场慢跑400米 1、慢跑400米 2、徒手操队形 2、徒手操 x x x x x x x 1)扩胸运动 x x x x x x x 2)体侧运动 ? 准3)踢腿运动 3、徒手操要求 104)腰绕环运动 备1)动作规范、到位 分5)弓步压腿 2)动作放松、舒展 部钟 6)扑步压腿 3)每节做4×8拍 7)膝关节运动 分 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背正面颠球 讲解、示范队形: x x x x x x x 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在? 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下x x x x x x x 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖练习: 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球1、原地拉挑球接着双脚交替颠低球向上颠起。 (球颠起的高度不超过膝盖) 2、高低交替颠球(3次高球1次低 球) 3、一对一颠球比赛:自由组合，谁 先掉地谁就算输，每负一次者做收 复跳5次。比赛三次。 练习队形: 。 x x x x x x x x x x x x x x ? 基 60本 分 部2、脚内侧运球练习: 讲解、示范队形: 钟 要领: x x x x x x x 分 支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重? 心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍x x x x x x x 向前倾，随着身体前移运球脚提起，练习: 用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交1、中等速度跑动中练习 替推球前进。 练习队形: x x x ? x x x ? 2、运控球比赛: 全班分三组，各组交替在中圈练习， 以一分钟为限，相互间在控制住自 己的球的同时，尽量将同伴的球踢 出圈外，最后留在圈内的为胜。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 3、脚内侧传接球 讲解、示范队形: 踢球要领:直线助跑，支撑脚踏在球x x x x x x x 的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在? 支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为x x x x x x x 轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外练习: 展，脚内侧正对出球方向，小腿急速1、踢固定球的练习:体会支撑脚的 前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，站位、脚形摆腿过程和脚触球的部 用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿位。 随球前摆落地。 2、两人一组，相距7米练习 3、两人一组，相距15米练习 基接球要领:脚形与传球相同，稍前迎，练习队形: 60当球与脚内侧接触前的刹那开始后x x x x x x x 本分撤，把球控制在衔接下一个动作需要? 部钟 的位置上。 x x x x x x x 分 4、发展下肢力量:蛙跳 练习: 5级，四组。 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ? 结1、放松练习 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松52、课后小结 摆动10次 束分3、布置作业 3、双脚交替，放松摆动20次 部钟 4、师生再见 4、作业:脚内侧对墙踢球左右脚各 50次;15分钟颠球。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:5 时间: 年 月 日 1、学习脚背内侧踢球技术 任2、改进提高脚内侧传接球技术 3、提高学生学生身体灵敏性，培养学生在场上观察能力和思维能力。 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 分 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 准1)扩胸运动 x x x x x x x 102)体侧运动 备x x x x x x x 分3)踢腿运动 ? 部钟 4)腰绕环运动 3、徒手操要求 5)弓步压腿 分 1)动作规范、到位 6)扑步压腿 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背内侧踢球 脚背内侧踢: 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在讲解、示范队形: 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微x x x x x x x 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿? 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前x x x x x x x 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至练习: 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，1、原地上步摆腿练习 用脚背内侧击球后中部，并随球继续2、踢固定球的练习:体会支撑脚的前摆。 站位、脚形摆腿过程和脚触球的部 位。 练习队形: 2、脚内侧传接球技术 x x x x x x x 要领: ? 基踢球要领:直线助跑，支撑脚踏在球x x x x x x x 60的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在3、对墙练习:距墙5米轻踢。 本分支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为4、对墙练习:相距10米练习 部钟 轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外 展，脚内侧正对出球方向，小腿急速练习队形: 分 前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，x x x x x x x 用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿? 随球前摆落地。 x x x x x x x 脚内侧传接球技术: 接球要领:脚形与传球相同，稍前迎，练习: 当球与脚内侧接触前的刹那开始后1、慢跑中传接球。 撤，把球控制在衔接下一个动作需要练习队形: 的位置上。 x x x ? x x x ? 2、四分之一场地传抢练习:全班分 四组，轮流练习。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 x x x x x x x 结4、师生再见 ? 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松5束摆动10次 分 3、双脚交替，放松摆动20次 部钟 4、作业:脚背内侧对墙踢球左右脚分 各30次;15分钟颠球。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:6 时间: 年 月 日 1、改进提高脚背内侧踢球技术 任2、提高脚内侧传接球技术 3、教学比赛 务 4、培养学生机智勇敢的品质 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分5、安排见习生 2、课堂要求 部钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 分 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 准x x x x x x x 2)体侧运动 10x x x x x x x 3)踢腿运动 备分? 4)腰绕环运动 部钟 3、徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)扑步压腿 分 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背内侧踢球 讲解、示范队形 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在x x x x x x x 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微? 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿x x x x x x x 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前 练习: 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至 1、对墙练习:距墙15米练习 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力， 2、对门练习:距门11米练习 用脚背内侧击球后中部，并随球继续 练习队形: 前摆。 x x x x x x x x x x x x x x ? ? 基 60讲解、示范队形 2、脚内侧传接球 本分x x x x x x x 要领: 部钟 ? 踢球要领:直线助跑，支撑脚踏在球 x x x x x x x 的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在分 练习 支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为 1、三角形传球。 轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外 2、行进间传接球。 展，脚内侧正对出球方向，小腿急速 前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行， 用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿 随球前摆落地。 全班分为三队，轮流交替上场比赛。 3、教学比赛 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 x x x x x x x 结4、师生再见 ? 52、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束分摆动10次 部钟 3、双脚交替，放松摆动20次 4、作业:脚背内侧射门，左右脚各分 30次;15分钟颠球。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:7 时间: 年 月 日 1、学习脚背内侧传球技术和大腿停球技术。 任2、绕杆射门 3、教学比赛 务 4、培养学生在比赛中的观察能力和勇敢顽强的作风。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 准x x x x x x x 2)体侧运动 10x x x x x x x 3)踢腿运动 备分? 4)腰绕环运动 部钟 3、徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)扑步压腿 分 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、大腿停球技术 讲解、示范队形: 要领: 面对来球，停球腿屈膝抬起，x x x x x x x 以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，x x x x x x x 当大腿与球接触的刹那，快速后撤，? 将球挡落在体前衔接下一动作所需要 的位置上。 练习: 1、学生停自己向上抛起的球 2、两人相距6米，一抛一停 3、两人相距12米，一抛一停 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 基 60本2、脚背内侧传球技术 讲解、示范队形: 分要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在x x x x x x x 部钟 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微? 分 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿x x x x x x x 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前练习 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至1、两人一组，相距15米轻传 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，2、两人一组，相距25米传球 用脚背内侧击球后下部，并随球继续练习队形: 前摆。 x x x x x x x ? x x x x x x x 3、绕杆射门练习 练习队形: x x x x x x x 4、教学比赛 ? 全班分为三队，轮流上场比赛。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 x x x x x x x 结4、师生再见 ? 52、调整呼吸，同时两臂向两侧放松束摆动10次 分 3、双脚交替，放松摆动20次 部钟 4、作业:脚背内侧传球、射门。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:8 时间: 年 月 日 1、初步掌握头顶球技术和脚内侧停空中球技术 任 2、改进提高脚背内侧传球技术 3、教学比赛 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、讲本次课内容、要求 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，充分活动，按照要求，分 认真练习。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 10备2、做操队形 4)踢腿运动 分x x x x x x x 5)腰绕环运动 部钟 x x x x x x x 6)弓步压腿 分 ? 7)扑步压腿 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、头顶球(原地前额正面) 头顶球: 要领:身体正对来球，两脚前后或左讲解、示范队形: 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰，x x x x x x x 两臂自然张开当球运行至身体垂直部? 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，x x x x x x x 收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前练习: 额正面顶球的后中部，上体谁球继续1、身体摆动的模仿练习 前摆。 2、两人一组，一人将球举至练习者 的头顶，作摆体顶球。 3、两人一组，相距5米，自己将球2、脚内侧停空中球技术 向上抛起，然后顶给同伴，两人交要领:将脚举起前迎，脚内侧对准来替练习。 球线路，在球与脚接触的刹那开始后x x x x x x x 撤，用脚内侧接触球，并把球控制在? 衔接下一动作需要的位置上。 x x x x x x x 脚内侧停空中球技术: 基 60本3、脚背内侧传球 讲解、示范队形: 分要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在x x x x x x x 部钟 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微? 分 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿x x x x x x x 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前练习: 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至1、两人一组，相距5米，相互抛球接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，练习 用脚背内侧击球后下部，并随球继续2、两人一组，相距10米，相互抛前摆。 球练习 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 脚背内侧传球: 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 4、教学比赛 全班分为两队比赛 结 1、 放松练习 1、结束队形 5 x x x x x x x 束分2、课后小结 x x x x x x x ? 部钟 3、师生再见 2、调整呼吸、放松肌肉 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:9 时间: 年 月 日 1改进提高头顶球技术和脚内侧停空中球技术。 任 2、教学比赛 3、培养学生在比赛中勇敢顽强的作风 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、头顶球(原地前额正面) x x x x x x x 要领:身体正对来球，两脚前后或左 ? 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰， x x x x x x x 两臂自然张开当球运行至身体垂直部 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，练习: 收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前两人一组，相距10米，一抛、一顶、额正面顶球的后中部，上体谁球继续一接。 前摆。 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 2、脚内侧停空中球技术 练习: 要领:将脚举起前迎，脚内侧对准来两人一组，相距10米，相互抛球练基球线路，在球与脚接触的刹那开始后习 60撤，用脚内侧接触球，并把球控制在练习队形: 本分衔接下一动作需要的位置上。 x x x x x x x 部钟 ? x x x x x x x 分 3、教学比赛 全班分为三队，一球定胜负，负队 下，若在规定时间内都无进球，就 由教师指定某队下，三队轮流比赛。 1、放松练习 1、结束队形 结2、课后小结 x x x x x x x 53、布置作业 x x x x x x x 束分4、师生再见 ? 2、调整呼吸，放松肌肉。 部钟 3、作业:脚背内侧传球、射门。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:10 时间: 年 月 日 1、学习挺胸式停球技术 任2、改进提高头顶球技术 3、教学比赛 务 4、培养学生在比赛中勇敢顽强的作风 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、挺胸式停球技术 讲解、示范队形: 要领:面对来球，收下颌，两臂曲肘x x x x x x x 自然张开，膝关节微曲，重心在两脚? 间，当球运行到与胸部接触前的刹那，x x x x x x x 两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰练习: 用胸大肌触球，使球改变原来的运行1、无球模仿练习。 线路，落于需要的控制范围内。 2、两人一组，相距6米，一抛、一 停。 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 基 讲解、示范队形: 602、头顶球(原地前额正面) 本x x x x x x x 分要领:身体正对来球，两脚前后或左 ? 部钟 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰， x x x x x x x 两臂自然张开当球运行至身体垂直部分 练习: 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，教师在门前将球抛出，学生依次在收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前点球点附近将球顶进球门。 额正面顶球的后中部，上体谁球继续练习队形: 前摆。 x x x x x x x ? 全班分为三队，一球定胜负，负队 下，若在规定时间内都无进球，就3、教学比赛 由教师指定某队下，三队轮流比赛。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 x x x x x x x 4、师生再见 结? 5束2、调整呼吸放松肌肉 分3、作业:看教材技术部分的所学技部钟 术的动作要领。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:11 时间: 年 月 日 1、改进提高头顶球技术 任2、改进提高挺胸式停球技术。 3、提高复习脚背内侧射门技术 务 4、教学比赛 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 102、做操队形 4)踢腿运动 备分x x x x x x x 5)腰绕环运动 部钟 x x x x x x x 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、头顶球(原地前额正面) 讲解、示范队形: 要领:身体正对来球，两脚前后或左x x x x x x x 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰，x x x x x x x 两臂自然张开当球运行至身体垂直部? 练习: 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体， 教师在门前将球抛出，学生依次在收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前 点球点附近将球顶进球门。 额正面顶球的后中部，上体谁球继续 练习队形: 前摆。 x x x x x x x ? 讲解、示范队形: 2、挺胸式停球技术 x x x x x x x 要领:面对来球，收下颌，两臂曲肘 ? 自然张开，膝关节微曲，重心在两脚 x x x x x x x 间，当球运行到与胸部接触前的刹那， 练习: 基两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰 两人一组，相距10米，一抛、一停。 60用胸大肌触球，使球改变原来的运行本练习队形: 分线路，落于需要的控制范围内。 x x x x x x x 部钟 ? 分 x x x x x x x 讲解、示范队形: 3、脚背内侧射门技术 x x x x x x x 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在 ? 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微 x x x x x x x 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿 练习: 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前 在罚球弧处，将球向斜前方推出，摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至 追上射门，学生依次轮流练习。 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力， 练习队形: 用脚背内侧击球后中部，并随球继续 x x x 前摆。 ? 全班分成两队比赛。 4、教学比赛 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 结 3、布置作业 x x x x x x x 5束4、师生再见 ? 分2、调整呼吸放松肌肉 部钟 3、作业:看教材技术部分的所学技 分 术的动作要领。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:12 时间: 年 月 日 任基本技术复习，准备迎接技术考试 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 练习: 教师布置好练习的区域和器材，由 技术复习 学生根据自己所掌握技术的实际情 况，自行决定技术练习的顺序和各 技术练习的时间。教师注意观察， 及时纠正错误动作。 基 60本分 部钟 分 1、放松练习 1、结束队形 结2、课后小结 x x x x x x x 53、布置作业 x x x x x x x 束分4、师生再见 ? 2、调整呼吸，放松肌肉。 部钟 3、作业:本期所学技术复习 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:13 时间: 年 月 日 任 考试，检验本期教学效果 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲，注意考试纪分 律。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 基技术考试 各项考试学生依点名册顺序进行。 60本分 部钟 分 1、放松练习 1、结束队形 结2、本期学习情况小结，并提出下期学x x x x x x x 习期望。 5束x x x x x x x 3、公布考试成绩 分? 4、师生再见 部钟 2、调整呼吸放松肌肉 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:14 时间: 年 月 日 任 本次课是机动课，若第13周考试顺利结束，则本次课就是教学比赛课 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 准x x x x x x x 2)体侧运动 10x x x x x x x 3)踢腿运动 备分? 4)腰绕环运动 部钟 3、徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)扑步压腿 分 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 若是教学比赛，则将全班分成三组， 一球定胜负，负队下，要是在规定基 时间内没有进球，则由两队抽签决 60机动课，考试或教学比赛课 定谁先下。三队轮流进行比赛。 本分 部钟 分 1、结束队形 x x x x x x x 结1、放松练习 x x x x x x x 52、小结 ? 束分 2、调整呼吸，放松肌肉。 部钟 3、师生再见 分 本期参考教材:球类运动 足球，高等教育出版社，2000.8 .足球，全国高等院校体育教育专业专科试用教材，广西师范大学出版社，1998.1 足球规则与竞赛，顾循惠、秦光樵，西南师范大学出版社，1995.7 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:15 时间: 年 月 日 1、提出本期学习内容和要求，使同学们对本期足球课程有一大致了解。 2、脚背正面颠球技术。 任 3、脚内侧传接球技术 4、运控球 务 4、发展一般耐力素质 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 1、慢跑400米 2、徒手操 1)扩胸运动 准 2)体侧运动 102、做操队形 3)踢腿运动 备分x x x x x x x 4)腰绕环运动 部钟 x x x x x x x 5)弓步压腿 ? 6)扑步压腿 分 3、做操要求 7)膝关节运动 1)动作规范、到位 8)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背正面颠球 讲解、示范队形: 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在x x x x x x x 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下? 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，x x x x x x x 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球练习队形: 向上颠起。 x x x x x x x ? x x x x x x x 练习 1原地拉挑球接着双脚交替颠球 2高、低交替颠球 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 基 60本2、脚内侧传接球 讲解、示范队形: 分踢球要领:直线助跑，支撑脚踏在球x x x x x x x 部钟 的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在? 分 支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为x x x x x x x 轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外练习: 展，脚内侧正对出球方向，小腿急速1、两人行进间传接球 前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，x x x ? 用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿x x x ? 随球前摆落地。 2、三人站三角形传接球 接球要领:脚形与传球相同，稍前迎， 当球与脚内侧接触前的刹那开始后 撤，把球控制在衔接下一个动作需要 的位置上。 3、运控球: 讲解、示范队形: 运用脚的合理部位，通过推、拉、拨x x x x x x x 等动作，将球控制在自己需要的范围。 ? x x x x x x x 练习: 1、自由运球 要求:发挥想象力，自由发挥做动 作，前后动作要连贯。 2、躲闪运球 组织: 全班分成三组，在中圈，一分钟一 组，交替轮换练习。 一般耐力素质:2000米 练习队形: 在田径场跑 x x x x x x x 1、结束队形 x x x x x x x 结1、放松练习 x x x x x x x 52、课后小结 ? 束3、布置作业 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松分 4、师生再见 摆动10次 部钟 3、双脚交替，放松摆动20次 分 4、作业:颠球30分钟。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:16 时间: 年 月 日 1、脚背正面颠球技术。 2、脚内侧踢空中球技术 任 3、运控球 4、发展一般耐力素质 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 1、慢跑400米 2、徒手操 1)扩胸运动 准 2)体侧运动 102、做操队形 3)踢腿运动 备分x x x x x x x 4)腰绕环运动 部钟 x x x x x x x 5)弓步压腿 ? 6)扑步压腿 分 3、做操要求 7)膝关节运动 1)动作规范、到位 8)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背正面颠球 讲解、示范队形: 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在x x x x x x x 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下? 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，x x x x x x x 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球练习 向上颠起。 1、高、低交替颠球 x x x x x x x ? x x x x x x x 2、向前走步中颠球 ? x x x x x x ? 基 60本 分 部钟 2、脚内侧踢空中球 讲解、示范队形: 分 踢球要领:正对来球，支撑脚膝关节x x x x x x x 微曲，踢球腿大腿抬起，小腿后拖，? 脚内侧正对出球方向，利用小腿急速x x x x x x x 前摆击球，脚尖稍翘起，脚底与地面练习: 平行，用脚内侧部位击球的后中部，1、两人一组，相距6米，踢自己向踢球腿随球前摆落地。 上抛起的球。 2、两人一组，相距10米，一抛、 一踢。 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 3、运控球: 讲解、示范队形: 运用脚的合理部位，通过推、拉、拨x x x x x x x 等动作，将球控制在自己需要的范围 ? x x x x x x x 练习: 1、自由运球 要求:发挥想象力，自由发挥做动 作，前后动作要连贯。 2、躲闪运球 组织: 全班分成三组，在中圈，一分钟一 组，交替轮换练习。 一般耐力素质:2000米跑 在田径场跑 x x x x x x x 1、结束队形 x x x x x x x 结1、放松练习 x x x x x x x 52、课后小结 ? 束3、布置作业 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松分 4、师生再见 摆动10次 部钟 3、双脚交替，放松摆动20次 分 4、作业:颠球30分钟。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:17 时间: 年 月 日 1、进一步提高脚背正面颠球技术。 2、改进脚内侧踢空中球技术 任 3、运控球 4、半场传抢 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背正面颠球 讲解、示范队形: 要领:支撑脚的膝关节微曲，重心在x x x x x x x 支撑脚上，当球落至低于膝关节以下? 时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，x x x x x x x 并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖练习: 稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球1、高、低交替颠球 向上颠起。 2、转身颠球 练习队形 x x x x x x x ? x x x x x x x 2、脚内侧踢空中球 讲解、示范队形: 踢球要领:正对来球，支撑脚膝关节基x x x x x x x 微曲，踢球腿大腿抬起，小腿后拖，60? 本脚内侧正对出球方向，利用小腿急速分x x x x x x x 前摆击球，脚尖稍翘起，脚底与地面部钟 练习: 平行，用脚内侧部位击球的后中部，两人一组，相距10米一抛、一踢。 分 踢球腿随球前摆落地。 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 练习: 3、运控球: 躲闪运球 运用脚的合理部位，通过推、拉、拨 组织: 等动作，将球控制在自己需要的范围 全班分成三组，在中圈，一分钟一 组，交替轮换练习。 分三组，交替在半场内进行。 4、半场传抢 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 x x x x x x x 3、布置作业 结x x x x x x x 4、师生再见 5束? 分2、调整呼吸放松肌肉 部钟 3、作业:颠球30分钟。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:18 时间: 年 月 日 1、改进脚内侧踢空中球技术 任 2、拨球过人 3、半场传抢 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚内侧踢空中球 x x x x x x x 踢球要领:正对来球，支撑脚膝关节 ? 微曲，踢球腿大腿抬起，小腿后拖， x x x x x x x 脚内侧正对出球方向，利用小腿急速练习: 前摆击球，脚尖稍翘起，脚底与地面两人一组，相距10米，行进间一抛、平行，用脚内侧部位击球的后中部，一踢。 踢球腿随球前摆落地。 练习队形: ? x x x x x x ? 讲解、示范队形: 基2、拨球过人: x x x x x x x 60要领:利用脚腕的扭拨动作，以脚背本? 分内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或x x x x x x x 部钟 侧前方运动。 练习: 1、慢跑中练习 分 x x x ? x x x ? 2、一对一练习，消极防守。 x x x x x x x ? x x x x x x x 分三组，交替在半场内进行。 3、半场传抢: 1、结束队形 结x x x x x x x 1、放松练习 5x x x x x x x 2、课后小结 束分? 3、布置作业 部4、师生再见 钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:颠球30分钟，脚背内侧分 射门。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师乌晓东: 班级: 课次:19 时间: 年 月 日 1、脚内侧停反弹球技术 任 2、扣球过人 3、半场传抢 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚内侧停反弹球 x x x x x x x 要领:支撑脚踏在球落点的侧前方， ? 上体稍前倾并向停球方向微转，停球 x x x x x x x 腿提起，脚内侧对准球的反弹路线，练习: 当球刚落地反弹刹那，用脚内侧挡压1、自抛、自停。 球的中上部。 2、两人一组，相距6米，一抛、一 踢。 3、两人一组，相距12米，一抛、 一踢。 练习队形: x x x x x x x ? x x x x x x x 基2、扣球过人: 讲解、示范队形: 60本要领:用突然的转身和脚腕急转扣压x x x x x x x 分动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，? 部钟 使球向侧后方停下来或改变方向运x x x x x x x 分 练习: 行。 1、慢速跑动中练习 x x x ? x x x ? 2、一对一练习，消极防守。 x x x x x x x ? x x x x x x x 分三组，交替在半场内进行。 3、半场传抢: 1、结束队形 结x x x x x x x 1、放松练习 5x x x x x x x 2、课后小结 束分? 3、布置作业 部4、师生再见 钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:颠球30分钟，脚背内侧分 射门。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:20 时间: 年 月 日 1、改进提高脚背内侧射门技术 任2、教学比赛 3、培养学生裁判能力。 务 4、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚背内侧射门 x x x x x x x 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在? 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微x x x x x x x 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿练习: 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前1、在罚球弧顶处依次射门。 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至2、教师站于罚球弧顶处，消极防守， 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，学生运球突破后射门。 基练习队形: 用脚背内侧击球后中部，并随球继续60本x x x ? 前摆。 分 部钟 分 分为三队，轮流比赛，安排学生裁2、教学比赛 判员。 1、结束队形 1、放松练习 结x x x x x x x 2、课后小结 5x x x x x x x 3、布置作业 束分? 4、师生再见 部钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:颠球30分钟，脚背内侧分 射门。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:21 时间: 年 月 日 1、提高脚背内侧传过顶球技术 任2、改进脚内侧停反弹球技术 3、复习提高头顶球技术 务 4、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚背内侧传过顶球 x x x x x x x 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在 ? 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微 x x x x x x x 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿练习: 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前传过顶球结合停反弹球:两人一组，摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至相距25米，一传、一停、再传。 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，练习要求: 用脚背内侧击球后下部，并随球继续传球到位，停球、传球动作要衔接前摆。 好。 2、脚内侧停反弹球 练习队形: 要领:支撑脚踏在球落点的侧前方，x x x x x x x 上体稍前倾并向停球方向微转，停球? 腿提起，脚内侧对准球的反弹路线，x x x x x x x 基 当球刚落地反弹刹那，用脚内侧挡压60本 球的中上部。 分 部钟 讲解、示范队形: 3、头顶球(前额正面) x x x x x x x 分 要领:身体正对来球，两脚前后或左 ? 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰， x x x x x x x 两臂自然张开当球运行至身体垂直部练习: 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，教师在门前将球抛出，学生依次于收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前点球点附近将球顶入球门。 额正面顶球的后中部，上体谁球继续 前摆。 分为三队，轮流比赛，安排学生裁4、教学比赛 判员。 1、结束队形 结x x x x x x x 1、放松练习 5x x x x x x x 2、课后小结 束分? 3、布置作业 部4、师生再见 钟 2、调整呼吸，放松肌肉 2、 作业:颠球30分钟，脚背内侧分 射门。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:22 时间: 年 月 日 1、提高脚背内侧传过顶球技术 任 2、复习提高头顶球技术 3、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、脚背内侧传过顶球 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微讲解、示范队形: 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿x x x x x x x 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前? 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至x x x x x x x 接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，练习: 传过顶球结合头顶球球:两人一组， 用脚背内侧击球后下部，并随球继续 一人从边路传中，一人从罚球弧外前摆。 启动包抄，将球顶入球门。 练习要求: 基2、头顶球(前额正面) 传球到位，顶球队员要判断好球的60要领:身体正对来球，两脚前后或左本落点，掌握顶球时机。 分右开立，膝关节微曲，上体稍后仰， 部钟 两臂自然张开当球运行至身体垂直部 位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，分 收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前 额正面顶球的后中部，上体谁球继续 前摆。 分为三队，轮流比赛，安排学生裁3、教学比赛 判员。 1、结束队形 x x x x x x x 1、放松练习 结x x x x x x x 2、课后小结 5? 3、布置作业 束4、师生再见 分2、调整呼吸，放松肌肉 部钟 3、 作业:组织、参加小型比赛。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:23 时间: 年 月 日 1、提高脚背内侧传过顶球技术 任2、复习提高头顶球技术 3、学习掌握二过一战术配合 务 4、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、脚背内侧传过顶球 x x x x x x x 要领:斜线45度角助跑，支撑脚踏在 ? 球的侧后方22厘米左右处，膝关节微 x x x x x x x 曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿练习: 以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前传过顶球结合头顶球球:两人一组， 摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至一人从边路运球下底传中，一人从接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，罚球弧外启动包抄，将球顶入球门。 用脚背内侧击球后下部，并随球继续练习要求: 前摆。 传球到位，顶球队员要判断好球的2、头顶球(前额正面) 落点，掌握顶球时机。力求将球顶要领:身体正对来球，两脚前后或左进球门。 右开立，膝关节微曲，上体稍后仰， 两臂自然张开当球运行至身体垂直部 基位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体， 60本收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前 分额正面顶球的后中部，上体谁球继续 部钟 前摆。 讲解、示范队形: 分 3、二过一战术配合:碰墙式二过一 x x x x x x x 配合要点:做“墙”的队员要根据同 ? 伴的跑动速度和场上的空当大小，掌x x x x x x x 握好出球的力度和提前量，两人的传练习 跑时机要配合好 1、两人一组练习。 2、教师消极防守，学生练习。 x x x x x x x ? x x x x x x x 4、教学比赛 分为三队，轮流比赛，安排学生裁 判员。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 结x x x x x x x 3、布置作业 5x x x x x x x 4、师生再见 束分? 部钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:组织、参加小型比赛。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:24 时间: 年 月 日 1、提高踢墙式二过一战术配合的能力和边路传中，中路包抄射门能力。 任2、绕杆射门 3、教学比赛 务 4、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部5、安排见习生 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、边路碰墙式二过一突破传中，中路 讲解、示范队形: 包抄射门。 x x x x x x x 配合要点:中路斜线包抄，判断好包 ? 抄时机， x x x x x x x 练习: 三人一组，一人在罚球弧外准备斜 线包抄前点，另两人在边路作碰墙 式二过一，突破教师的消极防守， 一人下底传中，一人跑向中路包抄 后点。三人位置依次轮换。 练习要求:跑动积极，传球到位， 包抄及时。力求将球打进球门。 基 60 本讲解、示范队形: 分2、绕杆射门: x x x x x x x 部钟 要领:组合技术，采用脚内侧运球，? 绕过8根2米间隔的杆，在距离球门x x x x x x x 分 20米处射门。 练习: 学生依次排队练习。 要求: 保持好练习间隔。 练习队形 x x x x x x x 分为三队，轮流比赛，安排学生裁3、教学比赛 判员。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 结x x x x x x x 3、布置作业 5x x x x x x x 4、师生再见 束分? 部钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:组织、参加小型比赛。 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:25 时间: 年 月 日 任1、足球一般常识和主要规则简介 2、技术复习 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、宣布课的任务 x x x x x x x 2始4、安排见习生 ? 分 部2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 84)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 讲解、示范队形: 1、足球一般常识简介: x x x x x x x 1)足球最早起源于我国，现代足球起? 源于英国。 x x x x x x x 2)1863年现代足球诞生，1904年国 际足联成立。 3)世界杯简介 2、足球主要规则简介 1)对上场比赛人数的规定 基 2)对直接、间接任意球的规定。 67 3)对越位的规定。 本 分 部钟 分 练习: 3、基本技术复习 教师布置好练习的区域和器材，由 学生根据自己所掌握技术的实际情 况，自行决定技术练习的顺序和各 技术练习的时间。教师注意观察， 及时纠正错误动作。 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 3、布置作业 结x x x x x x x 4、师生再见 3x x x x x x x 束分? 部钟 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业:技术复习 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:26 时间: 年 月 日 任基本技术复习，准备迎接技术考试 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 练习: 技术复习 教师布置好练习的区域和器材，由 学生根据自己所掌握技术的实际情 况，自行决定技术练习的顺序和各 技术练习的时间。教师注意观察， 及时纠正错误动作。 基 60本分 部钟 分 1、放松练习 1、结束队形 结2、课后小结 x x x x x x x 53、布置作业 x x x x x x x 束分4、师生再见 ? 2、调整呼吸，放松肌肉。 部钟 3、作业:本期所学技术复习 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:27 时间: 年 月 日 任 技术考试 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 开 3、点名 x x x x x x x 5始4、宣布课的任务 ? 分 部 2、课堂要求 钟 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、徒手操 1)头颈关节运动 2)扩胸运动 准 3)体侧运动 2、做操队形 104)踢腿运动 备x x x x x x x 分5)腰绕环运动 x x x x x x x 部钟 6)弓步压腿 ? 7)扑步压腿 分 3、做操要求 8)膝关节运动 1)动作规范、到位 9)踝关节运动 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 基技术考试 各项考试学生依点名册顺序进行。 60本分 部钟 分 1、结束队形 结x x x x x x x 1、放松练习 5x x x x x x x 束2、本期学习情况小结。 分? 3、公布考试成绩 部钟 2、调整呼吸，放松肌肉 4、师生再见 分 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案 教师:乌晓东 班级: 课次:28 时间: 年 月 日 任 本次课是机动课，若第27周考试顺利结束，则本次课就是教学比赛课 务 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 1、集合整队 1、集合队形 开2、师生问好 x x x x x x x 53、点名 x x x x x x x 始分4、宣布课的任务 ? 部钟 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认分 真练习，见习生随班听讲。 1、慢跑400米 1、沿足球场慢跑400米 2、徒手操 2、徒手操队形 1)扩胸运动 准x x x x x x x 2)体侧运动 10x x x x x x x 3)踢腿运动 备分? 4)腰绕环运动 部钟 3、徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)扑步压腿 分 2)动作放松、舒展 7)膝关节运动 3)每节做4×8拍 8)踝关节运动 部时备内 容 组 织 教 法 分 间 注 若是教学比赛，则将全班分成三组， 一球定胜负，负队下，要是在规定基 时间内没有进球，则由两队抽签决 60机动课，考试或教学比赛课 定谁先下。三队轮流进行比赛。 本分 部钟 分 1、结束队形 x x x x x x x 结1、放松练习 x x x x x x x 102、小结 ? 束分 2、调整呼吸，放松肌肉。 部钟 3、师生再见 分 本期参考教材: 1、球类运动 足球 高等教育出版社 2000.8 2、足球 全国高等院校体育教育专业专科试用教材 广西师范大学出版社 1998.1 3、足球规则与竞赛 顾循惠、秦光樵 西南师范大学出版社