柔术学校的故事
柔术学校的故事
清晨，小云被急促的闹钟声吵醒，她睁开眼睛，模糊的看了看闹钟，才四点多一点，她本想再睡一会，可爸爸已在厨房里叫她快起，她只好先把被绑在床头一夜的左腿解开，慢慢使其恢复原状，她躺在床上，活动了一下身体，可全身刹时传来强烈的酸痛感，特别是腰部和脚背，胯部也是撕裂般的疼痛(她艰难的从她艰难的从床上爬起，用疼痛钻心的脚走到了厨房，去刷牙洗脸(四点半，小云开始练早功，照例是撕胯和耗腰各一个小时，再压脚背五百下。直到七点多，她才匆匆赶往学校上课。坐在课堂上，小云一边听课，一边还要忍受身体各部分的酸痛，不久又要期末考了，要是考不好，肯定还要受罚，小云叹道。 而白叶此时虽也坐在教室里，却心不在焉，她后母这两天真是太反常了，令她百思不得其解。她不但没有逼她练功，还对她温和了许多，并时常坐在窗口发呆，不知在想些什么。这一定与小云的爸爸有关系，白叶猜想。但无论怎样，白叶对于认识小云这个朋友，还是十分庆幸的，毕竟在练习柔术的道路上，她不再孤单。 很快，又到了要去柔术学校训练的时候，小云因次日就要期末考而请假，白叶一早就到了学校，果然，因为次日大家都要考试，来的人很少，白叶换好练功服，开始做准备运动。 准备运动过后，教练让她下270度的竖叉，她把右腿放在一个大约一米高的柱子上，往下下竖叉。不一会儿，她就基本完成了270度，右腿竖在胸前并紧贴在柱子上，与地面垂直。只是身后的左腿稍微离开地面。教练走过来，踩了踩她的左腿根部，使她的左腿完全贴在地上，再拿来沙袋，让她耗腿。 四十分钟后，教练走了过来，他挪开沙袋，让白叶抱紧柱子，使她的右腿紧夹在她的上半身与柱子中间。真是完美的270度啊，教练在心里叹道。他搬来一摞垫子，再抬起白叶那原本紧贴在地上的左腿，将那摞垫子垫在白叶的左腿下。而原本保持270度的白叶，因左腿突然被往上撕，胯部顿时离开了地面一截。教练于是用脚用力踩着白叶左腿的跟部，直到白叶的胯部完全紧贴在地面上，双腿近乎分开300度。而白叶虽很能忍痛，却也泪流满面。可教练却没有放松，依然踩着白叶的腿根部。二
十分钟后，教练才松开，将白叶的腿轻轻放下，并让白叶把身体恢复原状。 休息了一会儿后，白叶继续练她的腿。教练让她下了一个横叉，并拿来一张凳子，让凳子的四腿顶在墙壁上，凳面顶着已下好横叉的白叶的屁股。教练这时又叫来了另一个教练，两人分别抓住白叶的双脚，并将其向墙壁靠。经过几分钟的煎熬，白叶的双脚终于贴在了墙壁上。而此时白叶已大汗淋漓，嘴唇也咬得发白。 而此时小云正在家里认真复习功课，准备明天的考试。可虽说是在念
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，小云的爸爸也不会让小云浪费练功的时间。小云被
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用脚背站立着背书，直到把所有课文都背熟后，才能休息。然后是边耗腿边做数学，做错一道
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便往她的腿下加一块垫子。小云被弄得疲惫至极，可为了考试与练功两不误，也只得忍受了。 --------------------------------
这是一所专业的柔术学校，老师都是原来艺术体操或杂技的教练(所以慕名而来的学生很多，有原先练舞蹈或艺术体操的，也有没有基础，直接学柔术的(这所学校的
表
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演队在各地演出都获得了好评，也有许多艺术类的高校从中招生(但训练与管理都很严格( 一 小云是这里的学生，她来这快两个月了，因为她已十一岁了，并没有多少基础，教练给她的训练量比较大，一周里除了要在一小学里上六年级的文化课，还要到这里来上四节课，周末也几乎都在这训练(她的爸爸希望她能成为专业的柔术演员，因此对她要求也十分严格( 这天，因已迟到，小云惴惴不安地来到训练厅，她的同伴都已开始训练，老师见她来了，扳着脸对她说: 先各踢五十下腿( 小云于是开始踢腿，并偷偷瞄着她的同伴们，想知道今天训练的强度，看样子还好，只是轮到她不知会怎样(终于，腿踢完了，教练走过来要检查她前两天在家完成作业的情况，小云立刻紧张起来，这几天她爸爸出差，她便偷懒，少练了点，希望不要被教练看出来( 这是一个三十余岁的男教练，对小云十分严格(他先让小云趴在地上，并双腿叉开,,,度(因为刚才踢过腿，小云很轻松的完成这个动作(教练便压了压小云的屁股，让她的胯更紧的贴在地上，然后便用一只脚踩住小云的屁股，两只手抓住小云的右腿往上搬，当搬至,,,度时，趴在地上的小云便开始挣扎了，并且开始呻吟(教练腾出一只手摸了摸小云大腿的根部，发现肌肉与韧带都绷得非常紧，还没有上次上课时的软度，由此便可
知小云在家没有认真练习(教练十分生气，便将踩住小云屁股的脚加大了力度，然后将小云的右腿继续用力往上搬，小云疼得尖叫起来，眼泪汩汩流下，教练便说: 谁叫你在家没有好好练,今天只有给你加量～ 说罢，将小云的右腿搬至,,,度左右，再叫一个学生搬来两个垫子垫在小云的小腿下，使其保持,,,度的姿势，然后去搬小云的左腿(小云又高声尖叫起来，教练便用一条竹板用力朝小云的背上打去，说: 你再叫，我再打。 小云只好咬紧牙忍受这撕韧带的疼痛。终于，小云的左腿也被搬到了,,,度，教练也照样拿了两个垫子垫在小云腿下，使其保持姿势。然后再拖了两个沙袋放在小云的屁股上，使其不能动弹。说: 先耗四十分钟再说～ 此时，小云已汗如雨下，胯部的疼痛已几乎不能忍受，她只能慢慢等双腿麻木，失去知觉。教练已去帮另外一个女孩压腰。爸爸今晚就回来了，教练若是告状，就一定要挨打的，小云想着。 终于四十分钟结束，教练过来，松开了小云的腿，小云顿时又感觉到一阵疼痛。但教练没有让她放松，马上就给她压腰。他让小云背向墙壁下腰抓住脚腕，然后把小云向墙壁慢慢推去，使小云的胸部与腰部完全贴在墙上，整个身体顶着墙壁呈对折状，由于小云腰部的柔韧性不是很好，加上前两天没有好好练习，她的腰与屁股还有很大一段距离(教练便一下一下的压着，使小云的腰慢慢贴近屁股(但小云此时已疼得死去活来，可她叫得越大声，教练便压得越重，好不容易熬到了五十下，教练才松手，把她扶起，让她休息一会，然后，再接着压五十下( 终于，今天的训练将要结束，教练要求小云回去后每天要向今天这样压腰一百下，耗腿三个小时，再加压脚背五百下，下次来检查结果(临走时，小云看到教练狡黠的目光，但由于今天训练太累，没有多想便回去了(
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