中学生暑期学习计划表

中学生暑期学习计划表Sheet1 xx同学暑期学习生活计划表时间计划内容完成情况（完成打√，未完成打×） 7月15日 7月16日 7月17日 7月18日 7月19日 7月20日 7月21日 7月22日 7月23日 7月24日 7月25日 7月26日 7月27日 7月28日 7月29日 7月30日 7月31日 8月1日 8月2日 8月3日 8月4日 8月5日 8月6日 8月7日 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 8月14日 8月15日 8月16日 8月17日 8月18日 8...

Sheet1 xx同学暑期学习生活计划表时间计划内容完成情况（完成打√，未完成打×） 7月15日 7月16日 7月17日 7月18日 7月19日 7月20日 7月21日 7月22日 7月23日 7月24日 7月25日 7月26日 7月27日 7月28日 7月29日 7月30日 7月31日 8月1日 8月2日 8月3日 8月4日 8月5日 8月6日 8月7日 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 8月14日 8月15日 8月16日 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日 8月22日 8月23日 8月24日 8月25日 8月26日 8月27日 8月28日 8月29日 8月30日 8月31日 7:45-8:00 起床、早餐 8:00-9:00 学习（阅读） 9:00-9:30 体育锻炼仰卧起坐3组，每组30个 9:30-10:30 学习（做作业） 10:30-11:00 体育锻炼跳绳3组，每组8分钟 11:30-12:00 上网 12:00-13:00 午餐、学做家务 13:00-14:30 午休 14:30-15:30 学习（做作业） 15:30-16:00 体育锻炼俯卧撑3组，每组15个 16:00-17:00 学习（做作业） 17:00-18:30 有氧运动球类运动、跑步或骑单车 18:30-20:30 晚餐、看电视、上网 20:30-21:30 课外阅读 21:30-22:00 洗漱、就寝执行人：监督人：制定时间：201x年x月x日Sheet2Sheet3

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