首页 孕中期食谱

孕中期食谱

孕中期食谱Documentserialnumber【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-LGG08】孕中期食谱孕中期食谱　　孕3-8个月的饮食要求　　早餐尽量吃得丰富,营养全面,中餐吃得精细一点,晚餐要清淡一些孕3-8个月是宝宝器官发育的关键时期,对饮食有较高的要求,如下,　　　　1.注意补充蛋白质　　鸡蛋每天一个　　三两鱼,虾,黄鳝,选择粗的,肚子是黄色的,,泥鳅,鸽子,鹌鹑,海参,乌鸡,鸭子等　　含蛋白质较高的动物性蛋白,　　海鱼可适当多使用　　　　2.蔬菜水果　　蔬菜一斤,要求有半斤绿叶蔬菜　　水果...

Documentserialnumber【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-LGG08】孕中期食谱孕中期食谱　　孕3-8个月的饮食要求　　早餐尽量吃得丰富,营养全面,中餐吃得精细一点,晚餐要清淡一些孕3-8个月是宝宝器官发育的关键时期,对饮食有较高的要求,如下,　　　　1.注意补充蛋白质　　鸡蛋每天一个　　三两鱼,虾,黄鳝,选择粗的,肚子是黄色的,,泥鳅,鸽子,鹌鹑,海参,乌鸡,鸭子等　　含蛋白质较高的动物性蛋白,　　海鱼可适当多使用　　　　2.蔬菜水果　　蔬菜一斤,要求有半斤绿叶蔬菜　　水果2-3个,总量不超过6两, 建议吃水果时间在上午9:30,下午3:30左右　　6-8杯白开水,除了新鲜柠檬可以加入,其他的慎用　　2杯奶,鲜奶,孕妇奶粉均可　　　　3.补钙的食物　　虾皮,芝麻,奶酪等　　　　4.补铁的食物　　黑木耳,孕3个月后可食用,,香菇,血制品,猪血,鸭血,,动物肝脏,猪肝,鸭肝,鹅　　肝,总量一周不超过2两　　5.补碘的食物　　一周2次海带或紫菜汤,一次2两左右　　　　6.不能吃的食物　　骨头汤,老母鸡汤,蜂蜜,甘蔗,桂圆,山楂,苦瓜等,酸奶少吃,尤其是晚上　　相关文档：更多相关文档请访问：

                    本文档为【孕中期食谱】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

文豪

暂无简介~

格式：doc

大小：18KB

软件：Word

页数：0

分类：

上传时间：2021-09-07

浏览量：0

热点搜索

混凝土碳化处理工程措施幼儿园小班区角活动案例：被人遗忘的自然角观察记录 (完整版)日常生活活动能力评定(改良巴氏指数评定表) 公众利器与市场为王英美广播电视管理比较及其借鉴之道《简·爱》章节详情介绍了解同源艺术幼儿园二十周年宣传片解说词修订版［医学］金海湖镇社区卫生服务中心汇报材料天津市七校2020-2021学年高一下学期期中联考物理试题及答案高低电平报警器渗透检测报告供应商开发进度管理表大二期末英语医学英语(阅读一分册)翻译及答案分解指定收款账户确认函混凝土碳化处理工程措施幼儿园小班区角活动案例：被人遗忘的自然角观察记录 (完整版)日常生活活动能力评定(改良巴氏指数评定表) 公众利器与市场为王英美广播电视管理比较及其借鉴之道《简·爱》章节详情介绍了解同源艺术幼儿园二十周年宣传片解说词修订版［医学］金海湖镇社区卫生服务中心汇报材料天津市七校2020-2021学年高一下学期期中联考物理试题及答案高低电平报警器渗透检测报告供应商开发进度管理表大二期末英语医学英语(阅读一分册)翻译及答案分解指定收款账户确认函