产后如何瘦身？产后如何安全有效瘦身？ 刚刚生完孩子的妈妈们，一般都会面临着肥胖的烦恼，所以刚生产完就去减肥的妈妈很多。不过生完孩子就立刻减肥，是很不正确的一种做法，因为这个时候减肥不仅影响自身的身体状况，而且也会由于奶水不足，使宝宝得不到足够的营养，此外，这个时候伤口还没复原，所以不管是运动还是节食，对女人都没什么好处。 唯伊美（vemss）认为，产后第六周之后可以开始慢慢减肥，产后3个月以后可以适当增加减肥速度，不过产后妈妈最好不要过多运动，过多的运动不仅会伤害产后没恢复的身体，而且运动消耗的糖分和水分比较多，反而会使妈妈们胃口大开，食量增加，这样做不仅不能减肥反而容易增肥。 所以唯伊美（vemss）经络按摩减肥是产后修复的最佳选择，唯伊美经络按摩，根据中医养生理论，采用纯手工的经络按摩手法，行走于经络，使妈妈们血液畅通，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，不仅可以瘦身还能调理产后身体，让妈妈们轻松享瘦，不反弹。 同时唯伊美（vemss）提醒妈妈们要改变饮食结构，养成良好的饮食习惯。 首先产后妈妈要多喝温开水。产后妈妈多喝温开水可以促进新陈代谢，消耗脂肪，还可以改善皮肤。其次，饮食要清淡。多油的食物脂肪含量高，所以产后减肥必须饮食清淡，多吃蔬菜，少吃肉、动物性蛋白等热量高的食物，但是饮食也要均衡，每餐不能缺少蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果以及低脂牛奶和酸奶酪等食物。 此外，产后减肥很多妈妈还会选择使用收腹带。唯伊美专家
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示，顺产妈妈产后第二天就可以用收腹带，但是过2个小时就需要解开让腹部得到休息。而剖腹产妈妈最好是伤口好了再使用，当然产后7天之内使用对剖腹产伤口愈合也是有好处的，但是剖腹产妈妈躺在床上最好不要使用，只有下床活动的时候可以佩戴。 总之，产后减肥不能大意，一定要注意减肥的方式和方法，妈妈们要选择适合自己的健康的瘦身方法，才能成就传奇辣妈。
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