5助跑投掷垒球技术学练（课件）体育与健康五年级上册(共13张PPT)

5助跑投掷垒球技术学练（课件）体育与健康五年级上册(共13张PPT)长春市绿园区同心小学李连波助跑投掷垒球学习目标教学重难点动作要点学习目标1.知道学好助跑投掷技术，关键是学好交叉步。2.学习投掷技术，能基本做出正确动作。3.发展协调、力量等素质，提高投掷能力，培养刻苦顽强的精神。本课重难点教学重点：持球后引，交叉上步、登地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯，将球经肩上全力投出。教学难点：助跑与最后用力做到连贯协调。动作要点1.准备动作2.交叉步动作3.出手动作4.易犯错误1.准备动作两脚前后分开，重心在前脚上，右手持球于肩上方。2.交叉步动作这一步是投掷的关键，是投掷步转入最后用力...

长春市绿园区同心小学李连波助跑投掷垒球学习目标教学重难点动作要点学习目标1.知道学好助跑投掷技术，关键是学好交叉步。2.学习投掷技术，能基本做出正确动作。3.发展协调、力量等素质，提高投掷能力，培养刻苦顽强的精神。本课重难点教学重点：持球后引，交叉上步、登地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯，将球经肩上全力投出。教学难点：助跑与最后用力做到连贯协调。动作要点1.准备动作2.交叉步动作3.出手动作4.易犯错误1.准备动作两脚前后分开，重心在前脚上，右手持球于肩上方。2.交叉步动作这一步是投掷的关键，是投掷步转入最后用力的关键一步，这一步要加速下肢向前的运动，完成超越器械。当左脚一落地，右脚膝关节自然弯曲，大腿带动小腿积极有力地向前迈出。由于两腿积极而快速地蹬摆结合，使下肢加速向前运动，形成下肢在前，上肢在后的超越器械姿势。这时髋轴转向投掷方向，与肩形成交叉状态，左臂自然摆至胸前，投掷臂充分伸直后引。3.出手动作在做完交叉步的一刹那，后面一只脚跟先着地，过度全脚掌，脚尖与投掷方向成45度角，躯干与落地腿成一直线，眼看投掷方向。动作要领：持球后引背后过肩肘部向前用力挥臂4.易犯错误1.没有加速下肢向前运动，下肢没有超越器械。2.投掷臂没有充分向后引直，髋轴没转向投掷方向，没与肩形成交叉。原因：5上下肢不协调现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。6投掷时直臂现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。

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长期从事一线教学，多次获得优秀教师、优秀班主任称号！

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