高校教师心理健康研究

高校教师心理健康研究应用心理学一班王自强学号：100212007一、高校教师的职业压力 教师职业压力主要是教师对职业期望与现时状况冲突的一种心理状态。 在20世纪30年代，美国教育协会就曾对5150名教师进行调查，发现有37.5%的教师有严重的焦虑和精神紧张的现象；还有37.5%的人对个人的健康、睡眠和工作效率感到极度忧虑；30%的教师在情绪上感到极度不快，并不易与人相处。近几年，我国也有相关的调查显示：(1)从总体来看，高校教师的工作压力感受不高，70.91％的高校教师的感受到压力，且压力程度界于较小和较大之间，23.31％的高校教师没有压力或压力较小，而感觉压力很大的教师只占5.78％；(2)心理健康状况较差，有83.62％的高校教师存在着不同程度的不良心理反应，有1.73％的高校教师有较重的心理健康问题；(3)高校教师多采用积极的应对方式来应对他们感受到的压力。目前国内关于高校教师职业压力的研究还是较为侧重于教师压力源，尤其是外在压力源的研究。二、高校教师心理健康问题的来源  　　  　　探寻高校教师种种心理问题背后的成因,来自社会与学校的客观压力和教师自身的主观压力是引发问题的主要来源。  1.来自社会的压力  　　至上世纪末大学扩招以来,公众对大学的发展倾注了过多的感情。而教师作为知识、信息的传播者所从事的教学工作是随时让人挑毛病的,要经受学生、家长、学校和媒体等的共同关注。技术与社会发展的速度一日千里,需要掌握的新的知识与信息层出不穷,教师要满足各方对自己授课的期许,必须要不断的学习来充实和提高自己。在此过程中,必然体会到很多更直接的、更深层次的压力与危机感。  　　工作负担过重角色冲突工资待遇不好领导支持个人情感问题学生的模范家长的期望同事的竞争心理健康产生问题集于一身找不到慰藉或发泄的方式被迫积极干活弄不清自己是谁干活儿没劲 2.来自学校的压力  　　大学相继推行的各项改革给教师带来机会的同时,也带来更多的挑战。教学方面,学分制的实施令教师的知识水平与教学能力成为学生选课的主要标准,而选课学生人数的多少与教师工作量的测算联系在一起。科研方面,许多教师面临申请科研课题难度大、发 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 论文的数量与质量不高的现实问题。科研能力的高低与职称评定紧密相关。人际方面,由于高校教师的工作方式,令其与学生、同事和领导欠缺足够的正式的沟通与交流。这些因素均使教师在工作时倍感压力。  3.来自教师自身的压力  　　教学与很多其他职业不一样的地方在与,它一直都是个人生活与公众生活的交会。因此真正好的教学来自教师的自身认同与自身完整。要能恰当有效的传授知识与引导学在这幅图中，这个男教师直接被身上的各种压力给压趴下了！说多了都是泪啊！ 生,教师健康的心理状态是必须的。但教师职业的特点决定了他们在工作中要投入大量的体力、智力与时间,而教学基本上是每天都进行的、随时让人挑毛病的工作。因此高校教师常常遭受解体的痛苦。这种痛苦从表层看来是由于从事教学和科研工作的教师发现自己与同事和学生处于疏远、竞争和冷漠的关系。但从深层次的原因剖析来看,这种解体的痛苦不是社会学层面的,而更多的来源与教师自身的精神层面:这种痛苦来源于切断了与我们自身真实的联系,切断了我们投身教学的热情的联系,也切断了与心灵的联系,而心灵才是干好所有工作的源泉。在长期繁重的工作任务下,有的老师能通过自我调整,实现工作与生活的平衡。但不少老师则会因为对自己工作的高度期待,倾向于对自己的评价过严、过低,从而产生失落、躲避和焦虑等负面情绪。而累积的负面情绪没有及时化解,影响到后续的工作与生活状态,陷入恶性循环。 想到如此“悲催”的结局，正在准备考教师资格的同学们，是不是立马感觉到悲伤呢？像他一样？又或者像他一样：我不干啦，我要跳槽！！！案例 案例一：赵某，女，31岁，单身，心博士，现为某高校教师，从事心理健康教学与咨询辅导工作。该教师平时为人高傲，经常有不同于常人举动。某日，乘坐校车时，由于本人长相年轻，司机误认为学生而要求其买票。赵某既不解释也不出示有关证件，而是就“凭什么叫我买票”与司机发生争执，并站在车门口与司机对峙近半小时，期间使用了不少激烈和粗鲁语言对司机进行漫骂，并在司机妥协后仍然不肯停止，其它教师多次劝阻无效，行为完全失去理性。 案例二：2006年，某中学32岁的青年教师张某跳楼自杀。这位专门给学生做心理健康指导的老师，最终没能解开自己的心结，在巨大的心理压力下崩溃。张某是学校的老师，还是团委书记，平时除正常的教学工作外，还要组织各种活动、办团会、检查班级管理、指导学生的思想工作等等，工作压力很大。据推测，其死因可能与没有当上学校教导主任有关。这位很会做学生思想工作的优秀老师却无力“拯救”自己的灵魂，做通自己的思想工作。三、当前心理教师的主要心理问题 （一）认知问题：主要表现为部分心理教师对自己的业务水平，帮助他人的能力估计不准[2]。自视过高，就会在学生辅导时，常常以专家权威自居，不容易获得辅导对象的信任，双方难以建立起令人满意的辅导关系，从而影响辅导效果，当然也不善于吸收和学习他人长处。某高校心理辅导室仅有的两名心理教师，是同一家高校毕业的心理学硕士，本来更利于彼此沟通，但由于相互自识过高，看低对方，导致两人关系紧张，多次在公开场合发生争执，造成很坏影响。而自我估计过低，易使心理教师缺乏自信心，对自己的角色定位和角色效果发挥不满意，从而导致身份认同感的降低，工作中表现得缺乏主见和创新精神，无法体验成就感，从而逐渐失去工作的积极性。 （二）情绪问题：主要表现为部分心理教师由于工作、生活等原因引发了不良情绪，但未能较好地自我调节，导致有的精神不振，对周围事物表现漠然，辅导时常常心不在焉，敷衍应付；有的情绪处于抑郁和焦虑中，以至生活态度消沉；有的容易产生嫉妒心理，不能理性看待他人成绩，不能很好地处理各种人际关系。这些情绪问题都直接影响到他们的工作效果。某高校一名大四男生由于失恋而产生心理焦虑及行为异常，经过辅导员和班主任做工作后已经基本平静下来， 后介绍学校心理咨询室的一位女教师为该生做进一步的辅导安抚工作，谁知该生与心理教师交谈后一小时即跳楼自杀。而该名女教师当时刚刚离婚，情绪处于低潮，本人平时说话言语也表达比较生硬，缺乏亲和力，爱与人争辩，与同事关系也弄得很不融洽。 （三）人格问题：主要表现为自卑、焦虑和抑郁，如容易对工作不满，缺乏愉悦感；为人敏感多疑，不信任他人，过分自我保护和警惕；情绪表现不稳定，忍耐性差，易激怒，有暴力攻击情绪[3]。如案例一中所提到的女教师，在普通人看来，被误认为是学生正说明自己长相年青，对一般女性来说是值得高兴之事，如果向司机解释一下或者出示证件就行了。可是该名女教师却过于敏感，钻入牛角尖，与司机争执时全然不顾是否影响他人，对事情的理解角度和解决问题所持态度完全不符合心理教师的基本素质。 心理教师工作的特殊性决定了他们必须要学会以一种良好的心态去面对各方面的压力，使自己的心理反应保持在良性范围。四、改进高校教师心理健康状况的建议   　　  　　1.营造良好的社会氛围  　　高校教师是社会大家庭的成员,社会环境对教师心理健康的影响是不可忽视的。全社会通过尊师重教来切实解决教师生活与工作中的难题,有助于为他们营造一个充满关爱与信任、积极向上的工作环境,增进他们的职业自豪感。  　　2.创设温暖的校园环境  　　高校管理部门要像关注学生心理健康状况那样密切关注教师的心理健康。建立并推行教师心理健康保障机制。在条件具备的学校可通过开设针对教职工的心理咨询室、谈话室或心理保健咨询热线等方式来增加教师心理压力释放的途径。不断改进教师的福利待遇,为其提供更多的学习及科研的机会和条件。增进教师与同事和领导的人际交往,减少他们工作与生活上的后顾之忧。通过教师之间的交流互动,形成良好的团体心理氛围,让彼此之间融洽温暖的人际联系成为健康工作的动力。  　　  3.善于自我调节  　　从高校教师自身的角度来看,当采取积极主动的方式应对压力。要认识到压力及其反应不是个性缺陷与能力不足,而是人人都会有的体验。加强自己在心理学知识方面的学习,并将所学用于解决自己日常的心理问题。高校教师应当找寻完整的、不分裂的自我整合,从而让自己在日常的教学和科研工作中形成一张有凝聚力量的网,用这张网把学生、学科和自我通通编织到一起,让每个人生活经历的每个重要线索都得到尊重。养成健康的生活模式,关注饮食、坚持运动。持之以恒的体育锻炼会让教师的精力更加充沛,心态更加健康。高校教师还可充分利用寒暑假的时间反思自己的工作与生活。思考自己处于什么地方,自我评估在过去一学期的教学和科研当中的实际表现,思索未来的工作走向。 总之,心态健康的高校教师才可能培养出优秀的、出色的人才。高等教育的主管部门和高校的领导者应当高度重视教师的心理健康状况,努力营造有利于保持高校教师健康心理的内、外部环境。同时,高校教师亦当多关爱自我,以确保让自己有饱满的热情和坚定的信念为学生服务,提升自我的幸福感,与同事建立友好的合作关系,通过自己的努力,让教育给世界带来更多的光明和美好。  　34、对自己有一个很好的了解。教师要了解自我、悦纳自我、清醒自我意识、正确评价自我。对生活中的得与失不要斤斤计较，适当的用阿Q精神面对生活照的挫折，展示自我的有点，正确面对自己的缺点，多对镜子中的的自己笑一笑。保持轻松积极的心态。关于长相：教师是公众人物，有人觉得自己长得丑，所以心里一直压抑自己，闷闷不乐。明星也不都是帅哥靓女嘛！学校也要为教师的减压和情感宣泄做出适当的准备工作，例如为教师提供减压室：通过打假人来宣泄心中较强烈的不满。并且适当的自我娱乐与调侃：变形金刚！五、心理学理论依据 1、需要层次理论：马斯洛的需要层次理论认为，心理健康的关键是：自我理解。心理健康人的特点是：能以现实的态度认识世界。心理健康源于基本需要的满足。任何一个需要满足后，一种新的、更高级的需要又出现了。人类就是在需要的满足和新的需要产生的过程中得到了发展，获得了健康。 2、心理动力理论：弗洛伊德主导的心理动力理论提出，良好的适应在于有效管理内在外在的原始性冲突力量。 3、认知论：艾里斯、贝克的认知论认为，良好适应的个体不会因不理性的想法而造成生活上的困扰，一个心理健康的人，不会用“举证谬误”的方式来思考问题六、研究 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 　采用问卷调查方法。采用精神卫生症状自评量表(SCL-90)。对高校的辅导员在同一时间段分别集中测试，并及时收回问卷。问卷回收之后主要采用SPSSl1．0进行统计学分析，并对其结果进行了检验。  　　精神卫生自评量表ScL一90是目前国内使用比较多的症状自评量表。量表的最初编制者是LR．nerogatis，量表原名叫HopkinsSymptomChecklist(1974)，1983年我国一些心理学作者在此基础上进行改编。形成现在的SCL-90。此量表适用于具有中等以上文化程度的心理健康受测者，量表一共有90道项目．完成时间一般在l2—25分钟。此量表内部一致性与重测信度均高，每个维度都超过77。  　　量表中隐含着l0个因子。即躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其它10个因子。在评分规则方面，SCL一90采用5级评分制。用此量表是为了评价高校教师的心理卫生状况。该量表主要用于评定一个人是否具有某种心理问题及严重程度如何。它是目前我国筛查群体心理卫生状况最常用的量表之一小结教师，一个充满希望的称谓，同时也是一个十分具有挑战性的职业，教师的心理健康问题必须严肃对待。保持教师健康的心理，对于教师、学生、家长、领导、社会等群体来说都是具有极大意义的。让我们一起为健康的教师心理努力吧！老师们辛苦啦