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_1715856326614_1体育水平三（五、六）
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学校:班级:姓名:（一）填空，把答案填在括号里。（每小题2分，共20分）1、经常走步，能使（）增加，呼吸（）比平时能增加（）倍。2、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（），以免造成上课后（），情绪稳定不下来。3、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（）、（）的方法。4、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（）法。5、体育活动中自我保护的方法有（）、（）、（）、（）等。6、高抬腿有（）、（）等练习形式。在预备口令后应做（）动作。7、比赛中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。8、长跑的途中跑时，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同时进行。9、蹲踞式跳远的完整技术包括（）（）（）和（）等几部分。10、篮球比赛中每进一球得（ ）分、（ ）分或（ ）分。 （二）选择题，把序号填的括号里（每小题2分，共20分）1、现代优秀跳高运动员大多采用（）。A、背越式 B、跨越式 C、俯卧式 2、小学生每分钟次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。（ ）A、50-60 B、60-70 C、0-80 D、80-903、下列选项中不属于人身体素质的一项是（ ）A、力量、耐力 B、速度、柔韧 C、体能 D、灵敏4、400米属于 距离跑 ，在跑时 抢道。（ ）短、可以 B、短、不可以 C、长、可以 D、长、不可以 5、正常人全身共有（ ）块骨头A、106 B、206 C、3066、前滚翻时身体依次着垫的部位是 （ ）A、后背 头 腰 臀部 B、头 腰 后背 臀部 C、头 后背 臀部 D、头 后背 腰 臀部 7、运动中腹痛，一般采用的方法是（ ）A、 及时补充生理盐水B、 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等 C、 服止痛药D、 停止运动8、双手抛实心球时（ ）A、上肢用力 B、全身协调用力 C下肢用力9、奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）A、蓝黄黑绿红 B、蓝白红黄绿 C、蓝黑红黄紫10、我国的国球是（ ）A、足球 B、乒乓球 C、羽毛球（三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。（每小题2分，共20分）运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（ ） 前滚翻时，女同学可以用发卡把头发竖起来，避免遮住眼睛。 （） 经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。（ ）。 直线运球时应低着头，便于看清球的位置。（ ）200米跑属于长跑。（） 剧烈运动后应该马上冲凉水澡凉快。（ ） 掷远是从近处向远处投掷。（） 全国运动会全称中华人民共和国体育运动会，每二年举办一届。（）剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（）前掷实心球的要点是屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力（ ） 四、课堂实践考核:400往返跑（40分）填空（肺活量）（氧气量）（2-3）2、（过大）（心跳剧烈）3、（侧）（团身滚动）4、（抓、拉）(并团身抱头）5、（滚动法)(滚翻法)(护头法)(缓冲法)6、（原地、）（行进间）（提踵）7、（30米）（50米）（100米）（200米）8、（跑二或三步一呼）（跑二或三步一吸）9、（助跑）（起跳）（腾空）（落地）10、（ 1 ）（ 2 ）（ 3 ）（二）选择题，把序号填的括号里1、（A）2、（ D ）3、（ C ）4、（ B、）5、（ B、 ）6、（ D ）7、（ B、 ）8、（ B、 ）9、（ C ）10、(B、 ）（三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。1、（√ ） 2、（×） 3、（√ ）4、（×）5、（×） 6、（×） 7、（√） 8、（×） 9、（√）10、（√ ）
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