体育与健康课
教案
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襄州区职教中心授课班级高一（1）班人数：42人授课教师：王玉华 教学内容 50米快速跑 重点 保持步频、步幅以及身体重心 难点 手臂和下肢协调用力 教学目标 1.认知目标：通过学习，使90%的同学了解快速跑的技术动作的形成2.技能目标：在掌握技术动作构成的前提下，能够有70%—80%的同学会运用正确的快速跑动作完成50米快速跑3.在掌握技术的过程中，体验运动的乐趣，培养同学们的竞争以及合作意识 教学程序 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 一、课堂常规二、热身活动1.热身跑2.热身小游戏“支援前线” 1.督促体委协集合整队，并且听体委汇报人数2.师生问好3.安排见习生4.宣布课的任务5.语言导入，创设情境1.指挥带领学生以女生在前男生在后的形式，成两列纵队绕田径场慢跑一圈，并以哨音调整跑步节奏1.将全班分3组2.讲解游戏规则、奖惩，并且担任裁判，组织开展游戏3.继续保持原来队形，男生女生各一边，小结游戏的目的以引入课堂容 1.体委整队，检查人数以及服装2.学生向老师问好3.见习同学听从老师口令离开队伍到达指定见习区域4.认真聆听本节课的学习目标、任务5.明确本节课的1.听从教师口令，调动队伍。并且按照要求，听哨音慢跑1.按照指令有序分组2.认真听游戏规则，听老师指令开展游戏。3.排好队形，明白游戏目的，直观了解本节课的内容 ○○○○○○○○○○○○××××××××××××△图一○○○○○○△○○××××○○××××图二A○○▏↔▏××B○○▏↔▏××C○○▏↔▏××△图三 327 111 三、快速跑技术动作教学四、放松练习 1.口头讲解快速跑的技术动作构成，并做分解以及完整的示范动作强调快速跑的重点和难点，并且示范一般的错误动作技术动作：快速跑技术动作要点：在站立式起跑姿势的基础上，身体前倾，两眼看前方5米左右的地面，加速跑保持重心，j晚抬头晚抬体，冲刺阶段应尽量保持步频、步幅身体前倾。2.听哨音，进行完整的快速跑技术动作练习。把学生分成四列纵队，每组第一名为队长分别站在四条跑道，并以哨音来调动3.20m迎面接力跑游戏。（如右图）分组，讲解游戏规则，维持游戏秩序1.讲解放松方法并演示，在放松过程中告诉学生放松的意义2.教师评价，并且指定同学收回归还器材3.布置课后练习，向学生再见（如右图） 1.认真听讲，不懂的地方向提问，在老师示范时可以在下面模仿简单的动作2.听口令，配合教师快速分组并带领队伍快速到达相应跑道3.配合教师你分组，积极参与完成游戏1.听讲放松方法并跟做2.学生自评，并归还器材3.向老师再见 ○○××○○××○○△××○○××○○××图四○○××○○××○○△××○○××○○××图五××××20m△○○○○图六○○○○○○○○○○○○××××××××××××△图七 5107231 332111 生理负荷预测 场地器材：橡胶跑道、标志桶8只 密度：70%强度：90%—110% 课后小结
浙公网安备 33021202002483