战术基础动作教学
教案
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（卧倒、起立教案）作业提要课 目：战术基础动作目 的：通过训练提高同志们的战术思想，掌握适应实战的战术动作，为以后的战术训练及战斗打下良好地基础。内 容：卧倒、起立方 法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时 间：20分钟地 点：战术训练场要 求：1、贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练,确实掌握动作要领。2、希望大家克服不良影响，发扬“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”精神，勇敢顽强，不怕吃苦。3、严格武器操作规程，严防各类事故发生。作业进程作业准备--------------------------------------5分钟1.清点人数，整理着装，向在场首长报告； 2.宣布组训提要。作业实施-------------------------------------20分钟[理论提示]同志们，卧倒是单兵在战场上隐蔽身体，防敌火力杀伤的一种战斗动作。[讲解示范]（为给大家一个直观的印象，动作首先看我示范，其动作要领由我边讲边做）。当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。[理论归纳]为便于大家记忆，把卧倒的要领归纳为：“迈脚伸手倾身体，左手膝肘次着地；翻身伏地快出枪，两手据枪视前方”。起立的要领归纳为“收枪缩体，支撑跪起；向前两步，持枪站立。”[组织练习]个人体会练习（着重体会卧倒起立的动作要领，找出存在的问
题
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。）刚才我给大家讲解示范了卧倒、起立的动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，首先同志们自行体会一下动作，体会时要注意对照动作要领和我的示范。注意，间隔1米，左右散开！自行下口令，开始体会。[易犯的毛病及纠正
方法
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]1.卧倒时身体砸地，右脚翘起。纠正方法：左脚迈出步幅要大，以降低重心，向前仆地时，右脚内侧要用力扒地。2.卧倒时右手撑地位置过于靠前或靠后，造成据枪不能一次到位。纠正方法：右手适当将枪前推，个人反复体会撑地位置。3.起立时身体向左倾斜，甚至翻到。纠正方法：将身体撑起时，有意识使身体向右倾斜，右脚应向右胸下迈出，幅度要大。[小结讲评]刚才我们进行了个人体会，同志们体会的比较认真，但是动作要领掌握的还很不准确。主要存在卧倒还不够迅速、卧倒时身体砸地等问题。第一步、分解动作练习为了让同志们更准确的掌握动作要领，我将动作分解开来以方便大家练习。（主要解决卧倒时步子过大或过小、右脚容易抬起、翻身伏地动作不协调、出枪不稳、起立时重心不稳、步幅过大过小的问题。）其口令下达为“卧倒、二、三”；“起立、二、三”其动作要领由我边讲边做。当听到“卧倒”的口令后，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右。当听到“二”的口令后，按照手、膝、肘的顺序着地。在听到“三“的口令后，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出，成据枪射击姿势。当听到“起立”的口令后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下。当听到“二“的口令后，用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步。当听到“三”的口令后，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势。练习方法（模仿练习、单个教练（流水作业的方式解决动作不到位的现象）、集体练习。）刚才我们学习了卧倒的分解动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，下面我在前面做同志们模仿我的动作进行练习。下面由我下口令，同志们做动作。（纠正：左手手指稍向右、步幅大一点、以手的肉厚部分着地、右脚内侧要扒地、出枪时快一点）[小结讲评]从刚才的分解练习来看，大家进步幅度比较明显，已经基本上掌握了动作要领，下面我们进行连贯动作的练习。第二步、连贯动作练习（单个教练（流水作业）、分组练习、评比竞赛、集体练习。）为了便于纠正动作、提高训练效果，我们下面进行分组练习，……（分组）分组练习后我们每组进行评比竞赛，希望同志们踊跃参加。各组带开，开始训练。刚才同志们训练刻苦，能够认真研究，互相纠正动作，训练效果比教好。下面我们进行评比竞赛，那位同志参加？他们做的好吗？那好在哪里呢？缺点在哪里？下面我们进行集体练习，注意动作要迅速、勇猛、准确、到位，学习他人好的特点，克服我们刚才所指出的问题。[小结讲评]从刚才集体做动作来看，大家进步幅度比较明显，较好的掌握了动作要领，基本上达到了本课的训练目的，这节课就上到这里。[作业讲评]同志们，今天我们利用了30分钟的时间，对卧倒、起立进行了训练，通过训练同志们能积极的开动脑筋，掌握动作要领比较快，训练刻苦，克服了炎热天气的不良影响，切实做到了掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪的要求。
表
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现好的个人为××，希望在下步的训练中继续保持和发扬，下节课我们将进行匍匐前进的训练，希望同志们在课后要认真预习。编写人：颜江2012年06月22日
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