皮肤护理基础知识皮肤基础知识一、皮肤的结构二、皮肤的作用三、引起皮肤问题的原因四、问题性皮肤五、皮肤类型和保养重点六、如何日常生活中美白肌肤七、眼部问题及其解决方法八、四点重要的皮肤知识九、美容误区表皮层皮肤的最外层，是一个不断自我更新的皮肤的保护屏障，可防止水分的失去，抵抗化学、物理、微生物对皮肤的伤害，厚度约为0.1mm。由外至内分为五层：角质层：保护作用，防水、防菌。透明层：控制皮肤水分、防止水分流失。颗粒层：防止异物侵入，过滤紫外线。有棘层：具细胞分裂增殖能力。基底层：产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程。含黑色素生长细胞，黑色素的多少决定肌肤颜色。真皮层比表皮厚几倍，由纤维细胞、水份和粘性胶状物质组成。真皮还含有神经、淋巴（血）管，皮脂腺、汗腺、毛囊。皮脂腺靠近毛囊处，是很小的圆状结构。真皮既可支撑表皮，还可为表皮提供营养。其主要附属器官：皮脂腺：分泌油脂，滋润皮肤。汗腺：调节体温，排泄废物。血管：供给皮肤养分和氧气。皮下组织皮肤的最外层，由结缔组织和大量的脂肪细胞组成，是身体贮藏脂肪的部位。脂肪可提供热量，还可以起到缓冲的作用，并决定人体的曲线美。随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性，变得松弛。影响皮肤的原因人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按照作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成“
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”，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。皮肤存在的问题---老化角质层薄弱皮脂囊及毛囊萎缩网状层张力疏松如何延缓皮肤的老化：注意日常的护肤保养，充足的睡眠如何进行日常保养：注意清洁，补水，加强滋润，定期去角质和使用面膜。皮肤的问题--黑斑黑色素细胞有两项功能：抵抗紫外线，决定肤质。黑斑皮肤构成的变化：黑色素可抵抗紫外线，但过度照射或使用不当的化妆品，会引起色素存在于基底层，经太阳照射，黑色素细胞变得活跃，将产生变化的黑色素细胞推至表皮，形成黑斑。如何防止黑斑的形成及一些日常的小常识：避免紫外线的过度照射，不使用劣质化妆品如何进行日常保养：注意保洁、平衡、补水，加强滋润，定期去角质和使用面膜，使用美白功效保养品。皮肤的问题--敏感性肌肤敏感肌肤的特征：容易看到微血管；受刺激时反映敏锐；末梢神经易受刺激形成敏感皮肤的成因内在：天生敏感体质或压力、精神紧张、饮食等外在：使用伪劣化妆保养品、混用不同品牌的保养品或频繁更换保养品。如何辨别敏感性皮肤：用于去角质层产品上臂内侧角质，再涂产品，观察一周此部位是否过敏，如何进行日常的保养：清洁、平衡、加强滋润。五、皮肤种类及保养重点1.中性皮肤中性皮肤是理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女。角质层的厚薄及含水量适中，皮质分泌适中，纹理细腻柔软。毛孔较小，不明显。皮肤红润而富有光泽，对外界刺激不敏感，但容易受季节变化影响，夏天趋向油性，冬春季趋向干性，25岁后向干性转变。保养重点：适度清洁和保护2.干性皮肤分为缺水型和缺油型.缺水型多见于年轻人，缺油型多见于35岁以后及老年人。皮肤白皙、角质层含水量过少，皮脂分泌少，皮肤干燥无光泽，纹理、毛孔细，容易出现细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激敏感，易起红斑，皮肤也容易衰老。保养重点：适度清洁注重补水、滋润注重皮肤保养，促进新陈代谢3.油性皮肤多见于青春期的年轻人，肤色较深，角质层厚，含水量适中，皮脂分泌过于旺盛，纹理较粗，毛孔大，皮肤油腻光高，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌过多，易受污染。皮脂和尘埃粘在一起将毛孔堵塞，不能正常地呼吸和排泄，以致容易长粉刺痤疮，且化妆后易脱妆。皮肤不易衰老，但年轻是看起来比较老。保养重点：注重清洁抑制油脂分泌东南亚一带70%女性是混合性肌肤混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征，多见于25~30岁之间，面部的“T”区部位（前额、鼻部、口周、下颌）皮肤呈油性，面颊部呈干性，这种混合性皮肤是由于皮脂腺和汗腺分布、分泌不匀所致。保养重点：重清洁，补充水分“T”界可选用少油脂产品4.混合性皮肤5、敏感性皮肤皮肤较薄，偶见微细血管；对外界的刺激和变化易产生过敏反应：发红、发痒、红肿更换新的化妆品易出现过敏现象。受外界刺激，易出现红痒、发炎和斑疹。保养重点：选用天然、不含香料、无刺激的护肤品；不要轻易更换化妆品，使用前先在耳后或手腕内侧皮肤使用。如何在日常生活中美白皮肤充足的睡眠（例如美容时间，身体在各个时间段的排毒）晚上11点---2点是最好的睡眠美容时间。戒烟限酒（例如抽烟导致色素沉着等）吸烟喝酒对皮肤杀伤力很大，酒除了对肝脏带来负担同时还易表现在皮肤上，使皮肤暗沉出现斑点。随年龄的增长加深。多喝水（例如人体一天需要八杯水才能保持皮肤的水分等等）自由基自由基：不配对的氧分子，正常的氧分子有四对电子，当氧分子失去一个电子后就形成自由基，他们在机体内到处漫游，不断抢夺别的电子以获得自身的平衡，损伤与其接触的正常细胞，并由此引发一系列连锁反应。人体正常的新陈代谢都会产生自由基，但在特殊情况下：化学物质、环境污染、阳光辐射、电脑辐射、不规律的生活、压力特别是自身免疫低下的时候体内会产生大量自由基。自由基破坏胶原蛋白和弹力纤维，使皮肤失去弹性出现皱纹、囊肿、色斑、皮肤松弛等。自由基抗氧化剂和自由基是一对矛盾体，抗氧化剂的分子结构比较特殊，它的电子是单排排列的，它可以给出电子中和自由基，而自身不会形成有害物质，也不回产生连锁反应。抗氧化剂：维生素C、维生素E、生物类黄酮、葡萄籽提取物、米糠萃取物等。脂肪粒眼睛是所有人最头疼的地方，不光有黑眼圈，还能产生不少脂肪粒。到底能不能用眼霜？用眼霜会不会引起脂肪粒，不用眼霜黑眼圈会不会越来越严重？？只有纯汉方美颜的化妆品才能养眼，同时眼部保养手势也很重要，脂肪粒的形成原因除了遗传、毛孔阻塞严重、皮肤血液循环不良外，使用了油脂含量很高的眼霜也是很重要的原因之一。最好使用无油、凝胶状的眼霜，同时在使用眼霜时，将其点在眉骨下方、眼角和下眼睑3部位，由外向内、从外眼角至下眼角方向电压按摩，直至吸收。脸部的细纹我还没有到产生细纹的年龄，但是脸上有很多细纹。细纹的主要元凶是干燥，水分不足，导致肌肤干燥，肌肤因为欠滋润而像泄了气的气球一样干瘪，因为水分不足，角质层的含水量不足，导致肌肤粗糙暗淡并易长斑。日常护理使用护肤水和面霜，补充肌肤所需要的水分，同时锁住水分蒸发并滋润粗糙的肌肤。美容误区七、面膜敷的时间越长越好八、油性皮肤不需要补水九、用手直接取护肤品皮肤的保养重在每天的持之以恒不存在任何的特殊情况：就今天特殊没有好好洗脸；就今天特殊没有抹防晒霜；……谢谢！！
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