第十二章情绪与应激要有目标和追求乐于助人要能处乱不惊要学会宽恕他人第一节情绪的理论 情绪的定义情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 情绪的功能适应功能动机功能组织功能：人逢喜事精神爽信号功能情绪的理论詹姆斯－兰格理论美国心理学家詹姆斯（1884）和丹麦心理学家兰格（1885）提出情绪是植物性神经系统活动的产物。该理论被称为情绪的外周理论。情绪的理论詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉，先有机体变化，再有情绪，“悲伤由哭泣引起”，“愤怒由打斗招致”。兰格认为：情绪是内脏活动的结果，特别与血管变化有关。例如：酒和某些药物之所以引起情绪的变化，原因在于它们引起了血管的活动。詹姆斯和兰格理论在具体描述上不同，但基本观点是相同的：刺激引起生理反应，进而引起情绪体验情绪的理论坎农认为情绪的中心在中枢神经系统的丘脑。刺激引起的神经冲动传到丘脑，分成两路，一路到大脑产生主观体验，一路下传至交感神经，引起生理变化，使机体进入应激准备阶段。例如：遇到一条蛇，视觉感官引起冲动传至丘脑，同时发出两种冲动，一种到大脑皮层，判断是否可怕，另一种到植物神经系统，引起应激准备。如果判断会伤害人，植物神经系统活跃；否则植物神经系统受控制，生理状态恢复平衡。 情绪的认知理论：情绪由两个因素组成，一个是外界环境刺激所诱导的自动反应和唤醒，另一个是大脑高级皮层对外界刺激以及它所诱导的自动反应的解释，这两个因素产生了特定的情绪。 情绪的进化理论：情绪主要是机体对外界刺激的天生反应，情绪的核心起源于脑的皮层下结构。 情绪的分类Izard：兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、自责感。Ekman：喜、惊、怕、悲、厌、怒。情绪智力情绪智力：“是个体监控自己及其他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”－－理解、控制、利用情绪。(PeterSalovey & JohnMayer,1990) “情绪智力”（Goldman，1995）一书介绍给普通大众。情绪智力包括：认识自身情绪的能力妥善管理情绪的能力自我激励的能力认识他人情绪的能力人际关系的管理能力 情商：是指情感智力的高低（EQ)第二节情绪的脑机制 情绪与自主神经系统：在情绪的活动过程中，总伴随着一系列的生理变化，这些变化主要通过自主神经系统的活动实现。也就是说，当某种情绪产生时，将引起自主神经系统的反应。 情绪与内分泌系统：不同的情绪状态会引起内分泌腺体分泌激素的变化，这种变化有时可以作为判定某种情绪状态的客观指标。实验证明，焦虑不安使血液中肾上腺素增多，愤怒者血液中去甲肾上腺素增高。 情绪与躯体神经系统：在情绪活动过程中伴随着一定的外部表现，既表达情绪状态的面部表情、姿态表情和声调表情。研究表明，在情绪和表情肌肉运动不一致时，其表情不自然，可与其他的自主神经系统的反应或内分泌的改变相分离，这些可给测谎提供参考。 情绪的生理反应与测谎：通过测定和鉴别情绪的生理反应，在一定程度上为判明有机体的情绪状态提供了依据。情绪生理反应的过程中，被测的生理反应主要有6种即心率、血压、血容量、肌电、脑电和皮肤电。参与情绪的主要神经机制下丘脑：Olds用“自我刺激”的方法，证明下丘脑和边缘系统中存在一个“快乐中枢”下丘脑的某些核团与愤怒情绪和攻击行为有关，以及恐惧和逃避行为有关。网状结构：网状结构对维持大脑皮层兴奋水平、保证人处于清醒状态有重要作用。网状结构对情绪的激活也有重要影响。 杏仁核：有研究表明，杏仁核是恐惧反应的中枢。杏仁核的损伤，选择性地导致动物和人的恐惧情绪的丧失。杏仁核的损伤可能导致厌恶情绪的障碍。正常人的脑功能成像研究表明，看到恐惧面部表情可以激活杏仁核。杏仁核功还可处理学习获得的情绪反应，毁损习得性恐惧反应丧失。 海马与前部扣带回：海马是大脑中有很高的糖皮质激素受体密度的部位，在情绪调节中有重要作用。在动物清醒状态下，刺激扣带回动物会出现发怒、恐叫等情绪反应。神经影像方法研究表明，前部扣带回在情绪反应中激活明显。**可编辑 眶额皮质：与杏仁核、前扣带回联系 受损，奖赏性学习破坏，表现转向学习的缺失，反复对先前与奖赏有关的刺激作出反应而不是转向对当前强化刺激作反应。 脑岛 脑岛前部受损：既不能表达自己的厌恶表情也不能识别别人的厌恶情绪。 隔区：损害隔区的动物立即出现发怒反应的增强和感情异常的隔综合征。 额叶：动物和人类的大量资料显示前额皮层的各个部分与情绪有关。左侧PFC与积极感情有关，右侧PFC与消极感情有关。Papez环路和边缘系统Papez环路主要由下丘脑、丘脑前核、扣带回、海马以及这些结构之间的联系组成。边缘系统与情绪有关。第三节应激与健康 应激（stress):个体在事件或环境刺激下，觉察自身的平衡状态和负荷能力受到威胁时，出现的心理和生理的应对过程。 应激过程应激源中介变量应激反应认知评价、人格特征社会支持、应对方式 认知评价（cognitiveappraise)是指个体对遇到的生活事件的性质、程度和意义作出推断。 初级评价：我是不是有麻烦？ 次级评价：我能否应对这一事件？ 再评价：这事件还是应激源吗，我的应对方式有效吗？ 应激的神经内分泌变化 下丘脑→垂体→肾上腺轴：海马抑制促皮质激素释放激素的释放。在慢性应激条件下，海马会萎缩和死亡。蓝斑-交感-肾上腺髓质介导的激素反应。中枢效应：NE↑兴奋、焦虑、外周效应：心输出量、血压↑ 创伤后应激障碍。应激源往往具有异常惊恐或灾雄性质，如残酷的战争、被强暴、地震、凶杀等，常引起个体极度恐惧、害怕、无助之感。 [临床表现] 1.反复重现创伤性体验 2.持续性的警觉性增高：入睡困难或睡眠不深；易激惹；集中注意困难；过分的担惊受怕。 3.持续回避创伤后应激障碍 交感肾上腺髓质系统（SAS）和下丘脑-肾上腺皮质轴(HPA)：高交感神经系统反应。 海马与前扣带回小于正常人。 PTSD与LTP：杏仁核和海马发生LTP。第四节攻击与防御行为一、攻击攻击与雄性激素攻击与脑干回路 下丘脑是与攻击相关的重要结构之一。 杏仁核与攻击有关 刺激猫的中脑导水管周围皮质可引起猫的攻击行为。 攻击行为与5-HE：5-HE抑制攻击行为。二、防御 非条件刺激（电击）和条件刺激（声音）反复结合，大鼠对声音产生防御反应，如木僵或对惊吓的敏感性增高。 杏仁核是学习和保存感觉信息的情绪意义的部位。 二、防御 习得性恐惧的神经环路 焦虑 评价动物的焦虑行为 防御性隐藏测试：大鼠被一个绕着电线的木钉触碰一下，计算用头和前抓东西盖木钉的次数。情绪与心身疾病 心身疾病：疾病的起因、发展以及转归中明显受到心理因素影响的疾病。**可编辑
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