第三套广播体操《舞动青春》教案

第三套广播体操《舞动青春》 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 山西大学商务学院体育系实践课教案 学 年 学期 上课时间 上课班级 上课时间 课 次 1 任课教师 1、舞动青春 教学内容 教学重点 各节动作路线，动作方法，动作节奏 教学难点 上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制 1、了解第三套广播操一《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作 用。 教学目的 2、通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 和任务 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风，促进身体全面均衡 的发展，有效地增强学生的体质，养成良好的身体姿势，健美体形。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德 情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 部教学内容 次数 组织教法 时间 分 开一、集合整理队形。 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 4′, 始 图示: ?????????? 学 5′ 部 ?????????? 生 分 二、点名清点人数，作好考勤登 记。 ??教师 三、向学生宣布本次课的教学内2、要求:使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚 容、任务以及课的总体要求。 本次课的教学内容、目的和任务。 四、准备活动。 1、教学方法:教师口令指挥学生以一路纵队，按逆时针方向慢跑1~212′ 1、热身跑 圈。 ?????? 2、要求:按照老师的口令和要求逆时针方向慢跑1~2圈;慢跑过程中 要安静，不允许嘻哈打闹。 2、原地徒手操(4x8拍) 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 图示: ?????????? 学 ?????????? 生 ??教师 要求:1、认真听和观察教师讲解示范。2、跟老师一起认真练习，动 作到位、有力。 开1)、头部运动 教法: 始动作要领:两脚自然开立约与1、示范动作并讲解动作 部肩宽，两手叉腰，第一二个八要领，建立正确的动作 分 拍:第1-4拍头向前、后、左、 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 象。 右屈，5-8拍同上;第三个八2、口令指挥并带领学生 拍:头按逆时针绕环;第四个一起学习。 要求:动作整齐、有节奏，充分拉伸颈部 八拍方向相反。 3、纠正错误动作。 肌肉。 2)、扩胸振臂运动 教法: 动作要领:两脚左右开立约与1、示范动作并讲解动作 肩同宽，第一个八拍:第1-2拍要领，建立正确的动作 双手握拳，屈肘于胸前后振两表象。 次，第3-4拍双拳变掌侧平举掌2、口令指挥并带领学生 心向上后振两次，第5-6拍左手一起学习。 要求:动作整齐，有节奏，弹振有力。曲上举掌心向前右手向下伸直掌3、纠正错误动作。 肘要平于胸前，两手侧平举成水平。 心向后同时后振两次，第7-8拍 左右手上下交换后振两次。第 二三四个八拍同第一个八拍。 3)、体转运动 教法: 动作要领:两脚站立稍宽与1、示范动作并讲解动作 肩，1、2拍右手屈于胸前、左手要领，建立正确的动作 于做背后向左转，3、4怕交换至表象。 左手屈于胸前、右手于做背后向2、口令指挥并带领学生 右转，做4个八拍。 一起学习。 3、纠正错误动作。 要求:动作整齐，到位。 4)、腹背运动 教法: 动作要领:身体直立，第一个1、示范动作并讲解动作 八拍，第1-2拍两臂由体前上举要领，建立正确的动作 掌心向前，上体向后振两次，表象。 第3-4拍两臂自然下垂，上体前2、口令指挥并带领学生要求:1、双手上举的时候尽量伸直、后振。 屈两次，第5-6拍双手扶膝，深一起学习。 2、身体前屈的时候，膝关节不能弯蹲，第7-8拍还原成站立姿势。3、纠正错误动作。 曲，双手尽量摸脚背。 第二三四个八拍同第一个八 拍。 5)、腰部运动 教法: 动作要领:两脚左右开立约与1、示范动作并讲解动作 肩同宽，两手插腰，第一二个要领，建立正确的动作 八拍顺时针绕环(两拍绕一表象。 圈)，第三四个八拍逆时针环。 2、口令指挥并带领学生 一起学习。 3、纠正错误动作。 要求:动作弧度大，使腰部得到充分活动。 6)、侧压腿运动 教法: 动作要领:第一二个八拍:右1、示范动作并讲解动作 脚向右迈出一大步右手握住右要领，建立正确的动作 脚后跟，屈左脚的同时左手握表象。 住左脚踝处，尽量使大腿贴近2、口令指挥并带领学生要求:1、屈的腿，大小腿要紧贴。 地面。第三四个八拍同第一个一起学习。 2、全脚掌着地。 3、伸直的腿膝关节要伸直，不能弯八拍，但方向相反。 3、纠正错误动作。 曲。 7)、膝关节运动 教法: 动作要领:两腿屈膝，双手放1、示范动作并讲解动作 于膝盖上，第一二个八拍，随要领，建立正确的动作 着双腿向逆时针方向绕环，第表象。 要求:1、听清口令，注意每个8拍的饶环三四个八拍向相反方向绕环。 2、口令指挥并带领学生方向。 一起学习。 2、绕环幅度要达到自己的最大幅 3、纠正错误动作。 度。 8)、踝腕关节运动 教法: 动作要领:以左脚为例，双手1、示范动作并讲解动作 胸前十指交叉，同时左腿脚尖要领，建立正确的动作 着地，右脚是支撑腿，第一二表象。 个八拍踝腕关节同时绕环，第2、口令指挥并带领学生 三四个八拍交换右腿做。 一起学习。 3、纠正错误动作。 要求:踝腕关节绕环幅度大，且节奏快。 基教学步骤: 一、《舞动青春》教学 本1、教师示范和讲解各动作的基本知识。 部预备节:(4×8拍) 2、可以先练习脚上动作或手上动作，学生熟悉之后相互交换再练习。 分 预备姿势:直立 3、脚上和手上熟悉之后，再整体动作(头、手、躯干、脚)或组合连 接练习。 4、教师先做镜面示范，然后讲解，接着背面领做，再让学生做一遍， 同时纠正错误动作。 5、运用递加循环法进行练习。 教法:教师先做完整示范，然后讲解动作要领，再分解动作示范，领 着学生一起做。 要求: 1、声音洪亮，口令清晰，讲解清晰、透彻、易懂。 2、教完一个小节动作，教师要领着做，观察学生做的情况。 3、教师先做镜面示范，然后讲解，接着背面领做，再让学生做一遍， 同时纠正错误动作。 第一个八拍:如(图1) 图1 1~2拍两臂经侧至上举(掌心向 前) 3~4拍两臂头上交叉两次(左手 在前) (注:两手手腕处交叉 即可) 5~8拍左脚开始踏步四次，同时 两臂经侧还原成直立(掌心向 下) 要求: 第二个八拍:如(图2) 动作幅度大，动作到位，跟着教师的口令、节拍、一起做。 1~2拍左脚向侧一步，同时左臂 侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 图2 3拍头左转90? 4拍头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向 右绕至体侧，成直立(身体保持 正直，两手指尖走最远线路，6 移重心，7收脚，8到位) 第三个八拍 同第一个八拍， 但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍， 但方向相反 1、游戏方法: 二、游戏 游戏名称:三人四腿跑 将学生分成相等的两个组，每组中3个人自由组合成一个小组， 教师发令“预备”时，其中两个学生相对站立，交叉握手，组成马鞍 2组 形，另一个人坐在上面，两手各钩住其他两个学生的脖子并双脚离地。 各组都准备好后，站在起跑线的后面。教师下令跑，各组同学快速前 跑，到达对面的线后再绕着地上的圆圈跑回来，然后后面的各小组依 次进行接力，直到每组的同学跑完，先完成比赛的组获胜。 2、要求:如途中坐的学生掉下来，则应在掉下来的地方重新坐上，继 续行进。如不坐上跑到终点，则为犯规。 图示 ??? ??? ??? ??? 1、整理场地器材 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 2、集合整队 图示: ?????????? 学 结3、教师讲评 ?????????? 生 束 部 ??教师 2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。 分 需运动场地一块，粉笔，皮尺一把。 用 场 地 器 材 课 后 小 结