川藏骑行攻略09008
川藏骑行攻略
出发的时间:建议5月，或者7-8月出发，避开川藏的雨季(下雨天骑土路非常痛苦)，其他季节非常寒冷，山上有积雪，不建议出行。
行程:依据个人情况，单纯骑行的时间为20多天，加上休整的时间安排在一个月左右比较合适，时间充裕的话，建议多去周边转转，毕竟骑川藏就这么一次。(里程及海拔为个人统计数据，仅供参考，更新信息截至2011年5月9日)
Day 里程 S/D及海拔 风景 自虐 途经 /备注
1 155KM 成都512,邛崃-雅安640 ?? ?? 双流、新津、名山、青衣江 (雅安的青衣江夜景很漂亮)
2 143KM 雅安640—新沟1330,二郎山隧道2170,泸定1330， ??? ???? 青衣江、二郎山、大渡河
(如感觉二郎山难度较大可在新沟住宿，分两天骑行，新沟有为骑友开的食宿店。去泸定看看泸定桥) 3 50KM 泸定1330-康定2616 ???? ??? 瓦斯、大渡河
(建议在康定休整1天，康定是进入藏区的第一个县，去跑马山上跑跑马，搭车去木格错[距康定17KM]) 4 82KM 康定2616-折多山4298,新都桥3640 ???? ?????
(新都桥是摄影师的天堂，可休息一天，早晚时分是摄影的最佳时间，也可从新都桥去塔公寺[距新都桥40KM]玩)
5 74KM 新都桥3640,高尔寺山4412,雅江2640 ???? ???? 雅砻江 6 51KM+16 雅江2640-剪子弯山4659,卡子拉山警务站,119道班4260-135道班4110????? ?????
(119道班已拆，可投宿135道班)
7 87KM-16 135道班4110-卡子拉山4718,理塘4014 ???? ???? 雷达站 高山草甸风光 (建议休整1天，参观理塘寺，每年的8月1日-6日理塘举行康区最大的赛马节，建议在此时赶到理塘。理塘城西5KM有毛垭温泉。时间充裕可搭车去格聂神山[距理塘70KM]，更远的可以去搭车稻城亚丁玩[距理塘146KM])
8 186KM 理塘4014-海子山4685,海子山警务工作站,巴塘2589 ????? ????毛垭大草原 海子山姊妹海、巴河
9 105KM 巴塘2589-,金沙江大桥2450,温泉山庄-宗巴拉山4170,芒康3870 ???? ???? 金沙江
(过金沙江后11公里可在温泉山庄洗温泉留宿一晚，分两天骑行)
10 90KM 芒康3870 ,拉乌山4338,竹卡大桥(如美镇)2640,觉巴山3908,登巴???? ????? 3470，澜沧江 红土大道、澜沧江
(1日2山，觉巴山比较难爬，可在如美镇歇一天)
11 76KM 登巴3470-荣许4045,东达山5008,左贡3877 ??? ???? 伟曲 12 108KM 左贡3877-邦达4120,???? ??? 伟曲 田妥
13 97KM 邦达4120,业拉山4658,72拐,怒江桥2740,八宿3260 ???? ???? 怒江 14 91KM 八宿3260,安久拉山4475,然乌3850 ????? ???? 然乌湖、来古冰川
(建议休整一天，可以骑车或搭车去来古冰川，冲着然乌湖发呆一天也OK)
15 132KM 然乌3850, 中坝3330,波密2750 ????? ?? 米堆冰川 松宗 (最精华的路段，建议去米堆冰川，米堆冰川距川藏公路8公里，岔路口距离然乌38公里。可在波密停留一天，去波密附近的岗乡徒步)
16 107KM 波密2750-古乡-102天险-通麦2070-排龙2030 ???? ??? 易贡地质公园 (最危险的路段，住通麦及排龙均可，建议住排龙，可以洗野温泉，时间充裕，可由排龙出发徒步雅鲁藏布大峡谷)
17 55KM 排龙2030-鲁朗3270 ???? ??? 鲁朗河，鲁朗田园， 东久
18 76KM 鲁朗3270-色季拉山4728,八一2900 ????? ???? 鲁朗林海、南迦巴瓦峰、尼洋河 (去色季拉山的路上秋季可远眺鲁朗林海，5月可观赏漫山的杜鹃花，色季拉山垭口是观赏南迦巴瓦最好的地方)
19 128 KM 八一2900-,工布江达3440 ???? ??? 尼洋河 秀巴古堡 (对巴松措感兴趣可以在公布将达歇一天，搭车去巴松措[距公布将达55KM]，尼洋河两岸在每年春季有盛开的桃花)
20 97KM 工布江达3440-松多4300 ???? ??? 尼洋河、中流砥柱
(可在松多泡温泉)
21 108KM 松多4300-米拉山5013-墨竹工卡3830 ??? ????
22 68KM 墨竹工卡3830-拉萨3650 ??? ? 拉萨河、达孜
(着急的话，最后两天可并作一天，到达拉萨天已经黑了，建议墨竹工卡歇一天，洗去尘土再去朝见圣殿，它会在下午的阳光下欢迎你)
装备:装备主要为了让旅途更舒适，仅供参考。
自行车，建议价格1000元以上的品牌山地车，或者自己组装的车子。车座要软，适合长途骑行、货架一定要结实，刹车要好。
自行车配件:修车工具1套、内胎2套(爆胎备用)、便携打气筒、翘胎棒1套、补胎贴、备用刹车皮2对、码
表
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、车灯(夜路时使用)。
服装:冲锋衣、冲锋裤、骑行裤(有P垫，保护PP)抓绒及长短袖T恤、休闲衣裤。路上气候变化明显，会随时增减衣服，下坡时风很大，要穿冲锋衣或者防风的衣服。衣服建议用塑料袋分类装好，防止下雨淋湿。
包:建议选择自行车驮包，取东西会很方便。把登山包捆在车座后面也可以，像天航那样，需要多备点绷带。
其他装备:头盔、墨镜、魔术多用头巾(防晒、防吃灰)、反光条(用于提示大车司机)
洗漱用品若干，藏区紫外线强烈，建议带上防晒霜
手机、相机及充电器、及密封塑料袋，防止手机相机雨淋。
药品:创口贴、感冒药、止腹泻等常用药、板蓝根及治疗高原反应的红景天。
露营装备(可选):帐篷、睡袋、防潮垫
最后老生常谈，一定要注意安全，最近两年很多危险路段(海子山、帕隆藏布江)
频发车友遇难的事故，下坡时一定注意控制车速，弯道提前减速～“安全第一”
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