健康的心理 快乐的人生
烟台临港工业学校 王琴
有这样一句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理”。我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，却总与成功擦肩而过，其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。
教师应当是心理医生，是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传播者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。教师能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。作为班主任，我总是在关注着学生的心理健康，这是一切工作的前提。
一、首先要了解学生存在的心理健康问题。通过调查发现他们存在以下问题：
1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。由于中职生的年龄不大，个性尚不成熟，他们的行为极受情绪左右，当其情绪愉悦时，学习积极性就高，与别人相处也和谐；当其情绪消极悲观时，学习积极性就低落，与别人也不能友好相处，甚至出现逃学、打架、整夜上网等不良现象。
2、意志方面一般为优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差。在这方面，大部分学生不能正确认识自己和对待自己，易受外界环境影响，意志薄弱，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩。
3、性格方面一般表现为：（自私狭隘型，常为一点小事跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能独自解脱，甚至耿耿于怀；自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且抗挫能力差；自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。
4、青春期综合症。表现为：中职生进入青春期后，随着生理的发育变化，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，对学习失去兴趣，精神明显萎靡不振。
这些主要问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中职生心理的可变性和可塑性、过渡性与动荡性等特点，只要教师有的放矢地加以正确的引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓的心理问题是能够得以纠正与调整的。
二、对症下药，开展一些有利于他们身心健康的活动，是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。
良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜伏的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。
1、针对一部分学生缺乏恒心与毅力，对学习存在惰性，可开展一些“我的梦想”、“职业规划设计”等主题班会，帮助学生制定不良学习习惯，制定相关的监督机制，一定程度上可提高学生的学习兴趣。
2、多组织一些班集活动，如：演讲比赛、诗朗诵比赛、接力跑比赛等，在活动中学生有一股凝聚力能产生互助协助的精神，使他们溶于集体消除隔阂。
3、与学生交心。我让每个学生坚持写周记，然后我在本上与他们交流，一开始，学生觉得不习惯，不太爱说心里话，但是时间长了，觉得我是一个可以信任的老师，就会在周记上敞开心扉，写出真实的想法了。这样做，不但了解学生的一些动态，而且又可针对不同对象进行不同的教育方式关心和疏导她们的心理问题，但这种交流要注意几个原则：
（1）平等性与民主性原则：师生间的民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量。
（2）共情原则：注意倾听，设身处地的去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与学生产生共鸣。
（3）保密性原则：只有在这个前提下，学生才有可能毫无頋忌，畅所欲言。
三、在中等职业学校开设有关心理健康课程，对中等职业学校学生进行心理健康教育。
心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康
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，全面提高学生心理素质。
1、引导学生合理发泄不良情绪。由于中等职业学校学生发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到挫折时如果不能及时得到发泄，可能引起不良后果。根据这一特点，应为他们创设合理发泄的渠道，防止不正当的发泄。
2、淡化被动受教，培养自主能力。中等职业学校学生来源复杂，大部分为行为不良学生，在学习生活等方面自主能力较差。因此，应特别注意帮助其形成自主能力，侧重于引导，鼓励，多发现他们的闪光点，帮助他们在分析问题的基础上自己找到解决问题的对策。
3、注意养成教育，培养学生良好的学习、生活、行为习惯。中等职业学校学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。因此，对其进行调节时特别要注意行为习惯的训练，用严格的纪律
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规范其行为，帮助其一步步改正不良行为，养成良好习惯。
四、加强对家长的指导和帮助
现在大部分学生家长教育学、心理学的知识欠缺，《中国青年报》报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子，因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。此外对“问题家庭”的学生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
十年树木，百年树人”，中等职业学校学生心理健康教育是一项长期的系统工程，改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力，为学生创造一个良好的成长环境。让学生以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
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