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原汁机食谱[策划]
2015最新原汁机食谱
苹果甜菜汁
食材:
苹果1个、甜菜1块、柠檬片1片
1. 苹果要摘除籽与果蒂，甜菜和柠檬不去皮，切成适当大小
2. 甜菜-苹果的顺序依次一块块放入 要点:
苹果根据大小和甜度，会有不同的口感。请按照个人喜好调整甜菜和柠檬的量。
羽衣甘蓝菠菜汁
食材:
菠萝1/4块，羽衣甘蓝1把，菠菜1把 做法:
1. 菠萝去皮去芯，羽衣甘蓝和菠菜切成一样大小
2. 按羽衣甘蓝-菠菜-菠萝的顺序依次放入榨汁 要点:
首次尝试蔬菜汁时，请按照个人喜好调整蔬菜的量 卷心菜黄瓜西瓜汁
食材:(4~5杯分量)
卷心菜1/4个、黄瓜2根、西瓜1/6个 做法:
1. 将卷心菜、黄瓜、西瓜切成适当大小，西瓜无需去籽
2. 依次放入原汁机中榨汁
香蕉牛奶
食材:
牛奶200ml,香蕉1个
做法:
1. 投放食材前必须关闭果汁盖与调味阀
2. 将牛奶倒入之前体之后启动机器
将剥皮的香蕉投放入原汁机里榨汁 3.
美莓汁
食材:
水200ml,冷冻蓝莓30g,冷冻树莓30g，冷冻草莓30g，少许蜂蜜或低聚糖
做法:
1. 将冷冻的蓝莓、树莓、草莓与水一起烧开，冷却一会后待用
2. 关闭调味阀，将果肉汁逐勺放入原汁机
3. 继续关闭调味阀的状态下榨取全部汁液
4. 根据自己的喜好，在榨取的茶中加入一些蜂蜜或低聚糖。
蜂蜜牛奶果汁
原料:
蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:
1.香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入2.榨汁机中榨汁即可。
功效:
开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 芒果椰子汁
原料:
芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作:
1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:
清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
鲜姜橘子汁
原料:
橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:
1.将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效:
健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 苹果萝卜汁
原料:
苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作:
1.将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁
2.再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效:
富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 蔬菜苹果汁
原料:
卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:
1.将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块 2.然后一起放入榨汁机中榨汁
功效:
减肥、利胆、提神、养颜。
黄瓜猕猴桃汁
原料:
黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法:
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，22.加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能:
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
雪梨香蕉生菜汁
材料:
雪梨,个;香蕉,条;生菜,,,克;柠檬,个 做法:
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效:
能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得:
加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 葡萄柠檬汁
材料:
葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:
1.将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份; 2.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁; 3.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效:
令肌肤嫩滑、面色红润。
芹菜汁
材料:
,、高丽菜80,,100,、柳丁(帶皮)30,、胡萝卜与苹果各150芹菜40,,50
,,200,。
做法:
1.芹菜要包在高丽菜內打成汁。
功效:
芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。 菠菜柳橙汁
材料:
菠菜30,,70,、高丽菜80,,100,、柳橙(帶皮)30,,40,、胡萝卜与苹果各150,,200,、菠菜和高丽菜。
做法:
1.菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 功效:
菠菜富含维他命,,，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
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