健康膳食知识竞赛答卷
健康膳食知识竞赛答卷 一、健康知识(共15
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
,每小题1分)
选择题(在所给出的答案中选出一个,并将该答案的字母填在括号内) 1、人体必须的营养素有几种, ( )
A、4种 B、5种 C、7种 D、9种 2、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是: ( )
A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜
C、动物的骨头 D、不知道
3、什么是平衡膳食,( )
A、平衡膳食就是
要求
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膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的
需要,达到供给和消耗的平衡。
B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食
4、怎样预防肥胖症, ( )
A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
B、加强体育锻炼。C、提倡吃植物油,少吃动物油;
D、以上都是
5、怎样预防营养缺乏症, ( )
A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯;
C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是 6、饮食卫生主要包括哪几个方面, ( )
A、一日三餐,定时定,B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手;
E、预防食物中毒。 F、以上都是
7、挑食和偏食的害处:( )
A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病,影响身体健康 D、以上都是
8、人体必需的七种营养素是:( )
A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物 D、无机盐 E、维生素 F、纤维素 G、水H、以上都是
9、食用盐加碘的好处是:( )
A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病) C、以上都是 10、喝生水、吃不干净水果会导致:( )
A、腹痛、腹泻 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力 11、便秘病人饮食中应多吃: ()
A、高蛋白食物 B、 高脂肪食物
C、高纤维素食物 D、不知道
12、挑食是个坏习惯,会使我们身体得到的营养:( )
A、不全面 B、太少 C、太多
13、为什么暴饮暴食容易伤身体, ()
A、容易产生消化不良。B、容易引起胃功能紊乱。C、以上都是 14、高盐饮食对健康造成有那些危害: ()
A、易引起肾病 B、易引起肝病
C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道
15、每天的早餐,你是:( )
A、 时间充足就吃,时间紧不吃 B、好吃就吃,不好吃就不吃
C、每天都吃 D、想吃就吃
检查