[汽车日常保养常识]汽车保养常识

[汽车日常保养常识]汽车保养常识 [汽车日常保养常识]汽车保养常识 篇一 : 汽车保养常识 只有定期对车辆进行保养才能保证其始终处于一个良好的运行状态，我们为大家简单介绍一下常规保养的常识和重要性，希望广大车主能够了解保养常识，已达到正确保养车辆，延长车辆使用寿命的目的。 [车子保养]汽车保养常识——详细知识 [车子保养]汽车保养常识 一 更换三滤和机油 更换三滤和机油是保养中最常见的项目了，这当中三滤指的是汽油滤清器、空气滤清器和机油滤清器，它们的作用是过滤汽油中、空气中和机油中的杂质，防止杂质进入发动机内部，引起发动机异常磨损或工作异常等现象发生。更换三滤的最终目的是为了更好地保护发动机，尽量延长发动机的使用寿命，这也是最常规的保养项目。 [车子保养]汽车保养常识 二 定期更换正时皮带 正时皮带的主要作用是用来驱动发动机的配气机构，使发动机的进、排气门在适当的时候开启或关闭，来保证发动机的汽缸能够正常 地吸气和排气。对于所有的发动机来说，正时皮带是绝对不可以发生跳齿或断裂的，如果一旦发生跳齿现象，发动机不能正常工作，便会出现怠速不稳，加速不良或不着车等现象;如果正时皮带断裂的话，发动机就会立刻熄火，多气门发动机还会导致活塞将顶气门顶弯，严重的会损坏发动机。 [车子保养]汽车保养常识 三 定期更换自动变速箱油 自动变速箱在保养的时候需要经常检查变速箱的油位和定期更换变速箱油，奥迪车辆装有自动变速箱的车辆要求每六万公里必须更换自动变速箱油。 需要注意的是，在换油时必须更换厂家规定的自动变速箱用油，这是因为不同的自动变速箱其内部结构、摩擦部件和密封部件等都会有所不同，原厂用油是根据变速箱的结构和材料特殊配制的，其他品牌的油即使质量很好但也未必适用，而且换变速箱油时会有部分旧的油液残存在变速箱的油道和液力变矩器内，在加入不同的油液时，两种不同的油液在自动变速箱内部混合后，可能会使自动变速箱油的性能下降，导致自动变速箱出现润滑不良或工作异常等故障严重损坏自动变速箱。 [车子保养]汽车保养常识 四 检查底盘 在常规保养中，除了一些部件需要定期更换以外，还有部分部件是需要定期检查的，如刹车盘、刹车片、刹车管路、转向拉杆球头、减振器等，还有一些橡胶部件，如轮胎、球笼防尘套、上下支臂胶套以 及平衡杆胶套等部件，这些部件因磨损或老化而出现故障会对车辆的行驶造成安全隐患，因此我们在做保养的同时还需要对底盘的部件进行详细的检查。[车子保养]汽车保养常识——注意事项 需要注意的就是，底盘的多数部件在损坏时，都会导致车辆在行驶当中出现异常或颠簸时出现异响，建议车主如果听到这些异响，应该尽快查出产生部位及原因，然后视情况修复，这样才能够尽可能地保证行车安全。篇二 : 日常保养常识之布艺沙发清洗 布艺沙发如何清洗这个问题一直困扰着很多在使用布艺沙发的朋友们，主要是因为布艺沙发温馨舒适，柔软温和，对缓解身心疲劳非常有帮助，可也正因为它的这些特点，它的柔弱性导致了它的保养必须要谨慎小心，这样一来布艺沙发清洗就成了问题了，不过，既然商家能够把布艺沙发生产出来，肯定在清洗的问题上也是做了许多方法的。因此，接下来随小编一起来了解日常保养常识之布艺沙发清洗，希望能给大家带来帮助。 一般市场上的布艺沙发都是可以拆洗的，这样只要是洗外面的皮就可以了，必将的方便简单，但是清洗也是有一定的技巧的。如果您的沙发是棉织物，那么在清洗的时候就需要吧清洗剂放在水中浸泡30分钟，而且水温不超过30度就可以了。 如果您的沙发是化纤面料您需要常温清洗，不能高温浸泡，可以机洗、当然手洗更不用说了，最好是不用熨斗。还有一种是亚麻面料，因为这种面料容易起球，所以 蒸汽清洗的时候，我们一定要注 意清洗的力度!否则可能使您的沙发边的没有型，甚至是起球，那么可就不遭人待见了! 如果您的沙发只是局部有污渍，您就不需要全部洗，您可以用海绵摩擦，起静电可以有效地去污渍。还有就是我们一定要采用专业的清洁剂，这样对直接去污渍是很有用的，当然对于沙发的保养也是非常的有用的!我们还可以用清水清洗，当然我们需要先清洗比较脏的地方，然后再清洗别的地方。 还有我们要注意的一个重要的地方，就是很多人认为水越多洗的就越干净，其实并不是这样的，布艺沙发在清洗的过程中如果水越多的话就会变形，所以在清洗的时候我们要注意用的水越少越好! 布艺沙发除了清洗还要注意，当然保养也是一个非常最重要的环节。保养的好了可能就会使我们的沙发使用的寿命更长，在平时我们要注意熨烫沙发的时候我们要小心，温度不要过高，干洗是最好的，当然还是需要专门的清洁剂，洗的周期也是需要注意的，每个环节都是非常重要的!只有我们面面俱到，才可以使我们的沙发的使用时间更长，还会使我们的而生活更加的美好，注意生活中的细节吧! 编辑 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf :关于日常保养常识之布艺沙发清洗就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。 篇三 : 养生常识 盘点日常十大常见保健误区 近日，一场英国小偷挑战赛亮瞎了路人的眼睛，小偷挑战赛达人们的开锁神速让围观的小伙伴们目瞪口呆。,]英国当地时间2014年3月2日，著名游戏公司Square Enix在英国各家专卖店中举办了一场小偷达人挑战赛。这场英国小偷挑战赛给了那些喜欢在商场偷偷摸摸的人们一个公开展示自己技能的机会。这些小偷参赛者要在5分钟内想办法打开一个紧缩的保险箱，用时最短者为最后的冠军。最终，一名叫的19岁的小伙仅用了1分27.99秒便轻易将冠军收获囊中。 每一餐都是重要的，但是没有一餐会比比赛前的那一顿更重要。[)选择错误的食物，吃得太多或者太少，在错误的时间进食，都会影响你的表现并使你在比赛中崩溃或者至少使你不能发挥出最佳水平。在正确的时间吃正确的东西能确保你所经历的艰苦的训练不白费。 赛前饮食的主要目标是在你的肝脏中填满糖原，尤其是在准备早上的比赛的时候。肝糖原在睡觉的时候为你的神经系统供应燃料，结果便是当你早晨醒来的时候你的肝脏大约消耗了50%的糖原。你的肌肉在夜间的时候是静止的，可以保持前一天所装载的糖原。 时间是最需要考虑的因素。赛前饮食的理想进食时间是在比赛前四小时，因为这样可以真正有足够的时间消化吸收大量的能量，如果时间太晚，这些能量不能在比赛中发挥作用。 大多数的比赛在早晨进行，由于睡眠也是同样重要的，一般情 况下几乎不可能在比赛前四小时吃一顿完整的早餐。没有关系，通常可以在比赛前两小时进餐。虽然你不能像提前四小时那样吃尽可能多的食物，但你依然可以吃饱。 你赛前饮食合适的分量取决于三个因素:比赛持续的时间、你的体重和进餐的时间。你参加的比赛耗时越长，你的体重越大，你需要吃的越多。你用餐的时间离开赛时间越近，吃的越少。如果你能够在比赛前4小时用餐，你可以安全地消耗1000卡路里以上。如果你只能提前两小时用餐，吃一顿300-400卡路里的小餐。 你赛前吃的早餐中至少80%的卡路里来自碳水化合物。保持蛋白质、特别是脂肪和纤维素的低摄入。这些营养素比好用的碳水化合物占据更多的空间。同样要避免产生气体的食物，如洋葱。 碳水化合物的种类并不重要。一些研究显示，在训练前吃低血糖生成指数的食物比高血糖生成指数的食物能有更好的表现，这些食物只需要在训练前半小时吃。在高血糖生成指数的食物中，碳水化合物进入血液的速度非常快，在低血糖生成指数的食物中，碳水化合物进入血液的速度更慢。但在一些包含更加敏感的提前用餐时间的研究显示，食物的血糖生成指数对表现并没有很好的帮助。 选择不仅容易消化而且容易下咽的食物特别是在你感到紧张的时候。一些运动员会在比赛前吃他们通常喜欢的食物，但是他们的胃更加喜欢柔软、清淡的食物，像麦片和香蕉。 液体的食物也是另一个好的选择，因为它的碳水化合物含量 高，蛋白质、脂肪和纤维素的含量低。如果你没有确定比赛前正规的饮食计划，尝试不同的种类并关注结果如何，如果你发现了一种效果很好的赛前饮食，就坚持下去。 面包是出色的赛前饮食，不仅因为它含有丰富的碳水化合物、松软清淡和容易消化，更重要的是它能让很多跑者作为常规的早餐选择。 香蕉几乎都是碳水化合物。一根大的香蕉含有30克以上的碳水化合物，只有一克蛋白质，几乎没有脂肪。香蕉同样含有丰富的钾，钾会在跑步的流汗中流失。正如前面提到的，香蕉松软而清淡，即使是在赛前进展的情况下也能够吃下去，而且它们天然的“包装”能被带着在路上吃。 像PowerBar和ClifBar的能量棒是用来在训练前吃的，很多都是碳水化合物含量高，脂肪、纤维素和蛋白质含量低的。好的能量棒同时含有丰富的钠、钾和抗氧化剂维生素C和E。以卡布奇诺味道的PowerBar为例，它包含45克碳水化合物，110毫克的钠和钾，35%的日常推荐摄入量的镁及100%推荐摄入量的维生素C和E。 市场上有很多种类的能量棒，一些比另一些更好。选择接近PowerBar formula I系类的。避免使用近年来变得流行的高蛋白质、低碳水化合物的能量棒。市场上充斥着广泛选择的能量棒的好处在于你可以很容易地选择一种你喜欢并且在比赛前食用感觉不到不适的。一些能量棒非常耐咀嚼，对一些跑者来说，食用需要反复咀嚼的食物 会恶化胃的搅拌从而加剧赛前的紧张感。 即时营养代餐饮料 我几乎在每次比赛前都会喝一到两瓶营养代餐饮料，例如Boost和Ensure牌子的，它们能提供完美的营养，满足能量和水的需要，携带非常方便，在比赛前没有任何东西比它们更加容易被咽下去，即便你非常紧张，并且它们味道很好。 以Ensure为例，8盎司的一罐能提供高达250卡路里的能量。这些饮料的不足在于它们的效率。由这么小的体积提供这么丰富的营养，但它们不能像固体食物那样能填报肚子，如果你只依赖它们的话会使你在马拉松的中途感到饿。 与营养代餐饮料可以归为同一类别的是恢复饮料，包括Endurox R4和Ultragen。它们通常在训练结束后马上被使用，但它们同样可以被用于赛前补充能量。它们以粉末状出现，你可以将其与水混合。由于这些饮料与即时营养待餐饮料相比有一点稀释，它们能在同时补充水份和能量方面发挥更好的作用。 跟香蕉一样，麦片也几乎都是碳水化合物，尝起来松软而清谈。它也是五种赛前食品中最好的，对那些希望在燃烧几千卡路里之前在胃里有点实质东西的人来说更好。一些跑者希望能吃一顿真正的早餐，麦片能够满足他们的需要。 麦片需要准备，因此在路上吃比在家里遇到更多的挑战。如果你的宾馆有一个微波炉，同时你又自己带了碗就可以做麦片。如果没有微波炉，你也可以使用咖啡机或加热器。 在比赛前我们必须考虑那么多因素，跟随这些指导能够帮助你 处理最重要的元素。 在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗?纽约大学眼科学副教授罗伯特-科特说，常有人会问及这个问题，事实上，这种说丽是错误的。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称作黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康。美国饮食疗丽协会的女发言人凯瑟琳-泰玛德格说:“巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作用。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用。这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感。 在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康最有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择。泰玛德格说:“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色最深的巧克力，以及可可含量最高和热量最小的巧克力。”坏消息是，因为巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一种健康食品。如果你真的想从中获益，每次只食用一盎司的深色巧克力。 美国广播公司著名节目主持人约翰-司托索这样看待复仇:在电影中人们赞美复仇，我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻。看到坏蛋 受到了应得的惩罚使人顿生快意。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗?斯坦福大学心理学家弗瑞德-路斯金说，宽恕他人的感觉是更甜蜜的。 许多研究表明对他人怀有敌意会产生很多负面影响。路斯金说:“它容易导致人患上心脏病和一些与压力有关的疾病，还会使血压升高。伤害他人的念头就像自己服毒，最终自己也同样会受到伤害。”在遭遇不幸后，产生复仇心理是很自然的。但从心理学角度而言，仇恨是有害健康的。仇恨的心美会攫住人的心灵，使人元气大伤。而宽恕对健康很有好处，它可使人减轻压抑、愤怒和压力。路斯金说:“复仇后你或许会获得一时的快感，但宽恕却可以弥合你一生的创伤。”