小学蹲踞式起跑
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
体育实习教案 授课教师:刘渊 授课
班级
班级管理量化考核细则初中班级管理量化细则班级心理健康教育计划班级建设班级德育计划
:四年级二班 人数60授课时间: 教学 课场地 蹲踞式起跑 1 田径场
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
次 器材 教 认知目标:通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作 学 技能目标:发展、培养学生反应能力、动作速度 目 情感目标:培养、提高学生的竞争意识。 标
教学蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化 重点
教学起跑后前几步步幅不能太大 难点
课的内容 组织与要求 次数 时间 强度 结构
组织
一、宣布上课 ???????? 开 二、体育委员集合整队、报告 ???????? 始 1 5 三、师生问好，宣布本次课内 小
? 部 容及要求
教法与要求:教师口令洪亮，同分 四、安排见习生
学列队要快、静、齐。
组织: 一、热身跑 全班成一路纵队运球围绕
篮球场跑两圈
组织:四列横队成体操队形散开 二、徒手操
???????? 1、头部运动
准 ???????? 2、扩胸运动 备 ???????? 1 7 中 3、踢腿运动 部
???????? 分 4、腹背运动 ?
5、膝关节运动
要求: 6、踝腕关节运动 1、保持活动中纪律，不嬉闹
2、精力集中，认真跟上节奏
3、动作到位，充分活动各关节、
韧带
一、蹲踞式起跑 组织:
1、各就位姿势 ?? ??
动作要领:左脚放在起跑线后?? ?? 延半脚至一脚长距离，右脚至
?? ? ?? 于左脚后，膝盖置于左脚足弓
内侧一拳距离，双手拇指相?? ??
对，四指闭拢，虎口向前，撑?? ?? 于起跑线后沿，两臂伸直，略
?? ?? 比肩宽，目视前下方半米处。
教师教法:
2、预备姿势 1、教师置于队伍中间示范讲解; 动作要领:臀部慢慢抬起，稍2、组织学生于100m起点处四 高于肩部，身体重心前移，集人一组进行练习 中注意力，两腿微曲。 3、全体同学听口令练两遍之 后，集中纠错，再练习 要求: 基 1、学生认真观察，仔细思考、 1 23 大 本 体会动作要领 部 2、勇于实践，积极参与 分 3、把握重心移动时机、要点， 保护自己，避免摔跤 4、示范讲解过程中保持纪律 组织: 3、跑 动作要领:两手迅速推离地 面，开始前后摆臂，两脚迅速 蹬离起跑器，前脚掌发力扒 地，重心缓起。 要求: 1、学生积极跑动，全民参与;
2、注意力集中，注意安全
组织
一、集合整队、放松 二、总结本次课教学情况
???????? 三、宣布下次课内容
???????? 结 四、安排收拾场地及器材人员 ???????? 束
1 5 小 五、宣布下课 部 ???????? 分 ?
要求:
1、集合做到快、静、齐、;
2、原地放松下肢，揉捏、拍打
腿部
课后
小记
任课指导老师签名: 带队指导老师签名:
浙公网安备 33021202002483