将物理知识运用到赛场上南京一中龙舟队体智双优夺冠-扬子晚报
划龙舟对于高中生来说是个相对陌生的运动项目，但在南京一中，校园龙舟队已经有十余年的历史。记者近日从南京一中了解到，在十月底结束的第十届南京市中学生龙舟大赛上，作为上届总冠军的一中龙舟队不负众望再度卫冕。这支由8名女生和14名男生组成的队伍，充分将一中学生善于动脑的特点发挥到了极致，他们还将课堂上学到的物理知识运用到了比赛现场。 扬子晚报记者 杨甜子
获胜的奥秘在于加强力量练习
根据大赛要求，龙舟队必须由男女混合组成，因此，一中龙舟队里不光有14名男生，还有8位女同学。划龙舟是项费力气的运动，但几位女生在接受记者采访时表示，之所以自愿报名并通过选拔进入龙舟队，正是看中了划龙舟的力量练习。鼓手曹然就是其中之一。曹然练习了9年武术，是位深藏不露的体育高手，“但我的上肢力量一直是短板，所以我报名进入了龙舟队，想通过锻炼让自己的胳膊更有劲儿一些。”打鼓看似简单，其实却难度不小，因为整个龙舟队滑行的节奏完全是由鼓手来控制。“比赛的时候，几条龙舟一起划动时，你的鼓声很容易埋没在
其他龙舟的鼓声里，这时就要使劲敲得更大声，让队友们听到我们队的鼓声节奏。”龙舟队集训了一个多月，曹然的上肢力量如愿以偿增加了不少，她捏捏自己的右胳膊，笑着告诉记者，“没准要练出肌肉咯。”
相比之下，男队员的选拔就容易得多了，龙舟队的男孩子们个个人高马大，高一(1)班的沈欹弘本身就是学校排球队的成员，球队训练时被一中体育组的老师们一眼相中。“我觉得这是一次很有意义的体验，大家能够如此团结地做同一件事，所以我毫不犹豫地答应了加入龙舟队。”
一中体育老师王翔告诉记者，龙舟队的训练都是挑在学生们下午下课后，以及国庆节长假期间。体能训练、俯卧撑、抗阻训练一个都没落下。这也是一中龙舟队能在今年的全市中学生龙舟大赛中卫冕的奥秘所在:加强学生们的力量练习。
队员们智商和体能“双高”
划龙舟比的不只是力量，还是智商和策略的较量。一中龙舟队的队员们，充分发挥了自身高智商的特点，他们还将物理课上学到的知识用到了龙舟比赛中。高一(5)班的张嘉敏和高一崇文班的沈若帆在队伍里是同一组的左桨和右桨，她们在训练中细心观察了龙舟前行时的水流速度，并通过不断练习后找到了窍门:划桨的速度必须要大于水流速度，找准顺水的时机划桨，可以获得事半功倍的效果。“划过最开始的前5桨后，我们大约一桨划开的距离是2米。计量得更精准，我们的胜算就更大。”张嘉敏不断做着
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
。
尽管都是零基础学习划龙舟，但天资聪颖的一中学生个个上手的速度都很快，稍加练习便掌握了划龙舟的要领。“划龙舟时，其实是在用身体转动的力量带动桨的划行，所以我们平时也会有意识地练习如何弯腰，如何让划桨的姿势更加协调。”沈若帆说。
一中校方也给学生们的参赛做了最好的保障。学工处张亮副主任介绍，学校专程更换了学生们的比赛用桨，从木桨“更新”到了碳纤维桨，比赛时划桨的阻力变小，更有利于学生们的发挥。
他们的大赛收获远不止一个冠军荣誉
别人都在加油学习时，龙舟队的成员们却在花时间练习划龙舟，队员们就没担心过耽误学习,崇文班的沈若帆说，只要抓紧时间，学习一点都不会落下。“我会在早晨五点起床补前一天的作业，学习和划龙舟同样重要。”龙舟队队员，高二男生叶东达更是通过龙舟队的训练触类旁通，在学习上“开了窍”。“不仅没耽误学习，学习效率还更高了呢。”叶东达说，“因为需要花时间练习划龙舟，你会突然发现当天学习的时间变少了，因此会分外珍惜学习时间，抓紧每分钟复习。”
龙舟队的22名学生来自不同的班级，一个多月的训练和比赛，原本不相识的他们都结下了深厚的友谊。家长们也很支持孩子们参加学校龙舟队，一位家长告诉记者，他认为龙舟队的训练会成为孩子学习生活中的一段难忘回忆，“这么多孩子因为划龙舟而聚在一起齐心协力，他们的学生时代里也许只有这一次体验，所以我全力支持孩子参加学校组织的这项活动。”
比赛现场，不少家长还自发前来，给孩子们组成啦啦队呐喊助威。一中张红主任透露，龙舟队的“亲友团”里，不光有孩子们的家长，还有学校领导，这些都为学校龙舟队再次夺魁奠定基础。
浙公网安备 33021202002483