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中 国 国 际 空 竹 网 学习辅助网 www.5730.net 浅谈对空竹运动的理解 作者: 微风(山东) 抖空竹在我国有着非常悠久的历史，是我国的一项非物质文化遗产，到了科技飞速发展的今天，空竹文化也在广大空竹朋友们的努力下得到了空前的发扬和提高。 首先体现在空竹生产厂家对空竹的改进，国内空竹厂已经不少，他们争相把现在的高科技运用到空竹的生产工艺中，对空竹做了很多改良，特别是中间蝶翅结构的设计，是一项重大突破，充分发挥了多轴承的优势，把线和空竹的摩擦力降到了最低，大大提高了空竹自转的惯性，延长了动作的持续时间，结花样动作的创新和演练打下了很好的基础。 现在的中国在腾飞，国家越来越重视全民的身体健康，空竹运动也越来越被全国人民喜爱，积极投身在这项健身热潮中，掀起了热火朝天的全民健身运动，众多竹友的加入是空竹运动发展的希望。他们从中得到了快乐和健康，增进了友谊，陶冶了情操。其中的有些可敬的空竹朋友积极创新，互相交流切磋，使得空竹文化象雨后春笋般朝气蓬勃，空竹花样层出不穷，他们是空竹发展的源动力。 各地相应创建空竹协会，全国各地空竹文化交流活动相继举办，这些无私的倡导者和协会领袖是空竹界的前辈，是他们及各级政府的支持使得空竹文化活动有组织的进行，对空竹文化的发展起到了推波助澜的作用。 下面我谈一下对空竹运动的几点见解，希望对初学者能起到点帮助: 空竹的运动其实就象地球围着太阳转,不但自转还得公转,自转是靠绳子的拉动,以摩擦力作用在轴上产生一扭矩而达到的,公转比较复杂，它不象太阳对地球只有一个万有引力就行,因为需要空竹做多样运动,所以向心力的方向不断在变化,运行平面也在不断变化,我们怎样才能掌握空竹的运行平面,和运行方向呢,因为力是个矢量，用力的合成解释就明白多了,其实两绳角分线辐射出的方向就是大体的合力方向,也就是牵引你的空竹做公转运动的力。 抖空竹运动的发力主要以拉动、甩动及两着的合用为主。能利用好正确的发力是控制空竹转速和态势的关键，因此发力点及方向，以及配合身体走姿就是我们练习的要点。 抖空竹全过程要坚守以下大原则不变 ,、顺势发力(,、绳不能松(,、切轴变位( 提倡人顺着空竹走姿，随着空竹变换身姿和手法，切忌赌气和身体变位不到出现失误出线的角度问题。 在横盘抖法中，重力是起好作用的，所以充分利用好重力是非常重要的，不但节省力气，还使动作做的好看和流畅。因为它的方向是垂直向下的，所以空竹因为重力可以自由下落，当你把线拉紧给出一斜面时，空竹就会沿斜面向下滑去,这就成就了一些动作的出现,象高山流水。在大鹏翅这样的动作中也是，做的幅度越大越好，当空竹走到左手时,左手向上高提,空竹就会因为重力的作用,自己滑落下来,大家一定都很清楚。另外，在横盘的大小摇铃中，重力虽不是很起作用，可它几乎是没有一点副作用的，因为它的方向跟空竹的运行平面是一致的,这时空竹就在垂直地面的平面上运动,重力就在这一平面上,在立盘中,重力是起破坏作用的,因为这时空竹做的是水平平面动作,重力方向又是垂直向下的,所以它就注定了使你的空竹不听使唤。那怎么办呢，解决的办法有两点。1就是抖空竹的绳要紧。2就是适当增加盘或甩的力量。有了1和2的做法，就增加了绳上的力道，使绳上的力增大，使绳上的 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 力大到可以把空竹重力忽略不计,通过这样来减弱重力的影响.再就是立盘中重力也不是全起破坏作用,当你抛出以后,重力的作用就是起好作用的,因为有重力,抛出的空竹才能下落回来,你才可能以不同的手法捞住它。 抖空竹过程中头脑要清楚，这主要体现在你对抖绳花扣的理解上，一般盘丝是上扣解扣，只记正反就行，比较容易，在摇铃动作中大家有意识的记一下上摇和下摇次数就不容易失误，一般上摇一次，以下摇一次解之，上摇二次以下摇二次解之，反之也一样，当你做到什么动作，那时绳上是个什么花，脑子中清楚才容易下一步怎么解扣回位，所以有意识的略加留意可能会减少你的初练次数，提高成功几率，倍增你的信心。 大家请看绕花和线扣图解: 从空竹的运行上分，空竹的运动有两种:自转和公转 从空竹相对于线的运动，可分为:开扣的溜动滑动、带扣的溜动滑动、带扣的静自转 在小空竹花样动作中，空竹的自转是动作的基础，有些动作是可以给自转加速的，有些动作只能靠空竹自转的惯性维持，那么怎样才能做出流畅的动作呢,一是平时练习时有意识的练习动作中的给自转的加速，能在动作中加速的，就要练习上，这很重要。二是发力顺势。三是身体动作协调到位。四是在组合套路时，把能加速的动作合理的分配到整套组合中，这样才能保证空竹能及时的加速。 给空竹自转加速这么重要，那怎么做到这一点呢,这还得 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 一下线在空竹上的绕花和线扣及动作过程。 空竹自转是靠线对空竹的摩擦力来获得动力的，所以摩擦力的大小是空竹自转加速快慢的原因。 所以这时决定摩擦力大小的因素有哪些呢, 1、线跟空竹轴的接触面积。2、右手的拉线的力量大小。3、线的松紧。 这样看一下常用的绕花及线扣:在正花的前提下多绕一圈线，也就是正轴绕单这样的花扣，线与空竹轴的接触面积大，所以这样的花扣对提速来说应该是快的，正花、正双花和正三花线跟空竹轴的接触面积一样，可多加了花，线跟线就会有摩擦，这时线与线的摩擦起的是坏作用，它的存在冲减右手施加的拉力大小，所以这时花越多对提速越不利。再就是打开的状态，这时空竹是在线上滚动的，线跟空竹轴的接触是很少的,所以提速难度就大。 只有空竹跟线是相对运动的，才可能产生摩擦力，所以右手的拉是提速中最重要的施力方法。再就是带扣加力还可用甩打力，这个办法发力是以公转带动自转，通过打力，使空竹产生公转的离心力，从而使空竹沿线公转，在公转的同时，靠惯性运动的空竹跟线摩擦，得到产生自转的动力。再一个办法就是在横盘的动作中充分利用重力，这就是高山流水中，下滑的空竹得以维持自转的原因。 开扣的溜动滑动是公转运动中靠公转运动速度得到自转的力量，所以是公转的运动速度转化来的。 带扣的溜动滑动是靠右手的拉线，同时打甩，既使线抽动，靠右手的发力加速空竹自转,也靠打甩,使空竹公运动,从运动中转化来动力。这是最重要的施力手段。 带扣的静自转是说空竹原地不动,只是自转加速，这样的运动也不少，初学的原地抖就是。这种运动主要是右手的拉线，使线对空竹轴产生摩擦力,加速空竹自转。 任何动作中什么时候发力，发力方向如何，如何达到最佳发力效果，这要看动作过程来定，你要重视分析就能有收获。这里我仅做一下立盘的正盘丝过程来抛砖引玉，供大家参考，以后自己分析动作过程。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 舒展空竹动作 做到舒展到位,关键是身姿跟的上,能顺势发力,拉满线,甩大圆,象大鹏展翅这样动作要转够身,提得高。把最大幅度做出来,舒展就跟上去了。象摆尾这样的动作，身姿就是关键，两手得向后点、转身，最好是左脚向前一步紧跟转身，因为空竹要在身后以两手中间为点走圆,前面的身体姿势能给预留出空间。空竹向那个方向去,你发出的力就向那个方向,要是方向不对,或出力方向与空竹运动方向有角度,空竹的态势就不稳,就更谈不上舒展了。拉满线的好处就更明显了，走满线，空竹动作不但能得到舒展的效果,空竹还能从中得到足够的动力,动力足了,自转速度上去了,空竹就平稳,从而可以为你下一步的舒展动作打基础。 初学者花样动作翻新 初学者花样动作翻新 用呼啦圈打个比方,你只会一个右手的上摇铃动作,那么就可以试着做下面动动作,其绳花是一样的: 1、右手云天 2、后仰身子放长线右手云天 3、前大弯腰右手从背上空走大圆 4、左手摇 、左手云天 6、向前大弯腰左手云天这样一来，你一个动作就变化出多个花样，线的花铃 5 没变化，可通过过体变化和身体姿势变化升出了更多的动作. 如果你会一个下摇铃动作,就可以做右手引空竹双线跳绳,做右手引空竹先抬左腿再抬右腿的过裆动作,做左右手分线先左腿再右腿的过裆动作,做后右手引空竹后跳双动作(也叫出水回龙或雾地)等等,这些绳子的花也是一样的,只是过体的时候,身姿有不同就是了. '上',就能组织出更多动 上面的都会了,就可以做一下'上'再做一下'下',做一下'下',再做一下 作来.再后就是下二上二,下三上三;再后，上一下二上一，下一上二下一，下二上一上一等等，下三上三，下一上三下二也等等。这说明一下，下三可以做成一样的，也可以做成不一样的。 通过以上组合你的空竹动作就会眼花缭乱,花样众多,层出不穷了,其实就是,动作说白了就是上下大小摇铃. 所以善于联想和组织是空竹动作花样翻新的基础. 类动作总结分析 类动作: 1、横盘中:大家注意下小流星赶月和大流星赶月。 2、立盘中:大家注意下上摇铃和云天及盘丝过顶的区别;注意下下摇铃与仙鹅跳及雄鹰展翅的区别。 你有没有发现共同点。 结论就是: 1、1中的动作是相同的，只是甩铃的幅度大小不同。2中的动作也是相同的，也只是甩铃的幅度大小及过体的方式不同。 2、以上我说的动作都是以双线同时做大小圆周运动。 3、每左甩必有一右甩才可回原，每一上摇铃必以下云一周回原。 总结上面的经验有什么好处呢,在以后的练习中你就会体会到，于进步快慢很有关系，从 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 而使你思路更清楚，在抖练过程中提高判断，减少错误。 空竹跑出的原因分析 呼啦圈起步 以正花起步,右手拈动空竹，两手向外分,向左甩,同时右手向回拉线或右手向外用力推线。 呼啦圈中动作用力有两种:甩 拉 甩:给足空竹做圆周运动的向心力 拉:给足空竹自转的力 两者缺一不可 当空竹走到前方，可用背向后用力，以给够足够的向心力，只有你多练习，才能找到感觉，先不要做花样，首先得保证把一般的呼啦圈做好，只有你能控制的稳了，自己觉得没问题了，再慢慢加花样动作。 盘丝发力详解 盘丝是基本功夫之一，做的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 与否是后续花样动作的基础，那么怎样才能盘好呢,怎样才算盘好呢,盘好需要注意哪些问题呢, 第一、盘丝架要稳，线要紧。要做到这一点两手保持合适的一定的间距。 第二、两杆头在盘丝平面上。做到这一点发力方向是关键。 第三、空竹运行平面要垂直空竹轴。这也跟发力方向有关。 第四、上扣解扣，上扣解扣做得到不到位，两线夹角是关键，两线夹角是上扣解扣必须的，但要控制在空竹不能跑出的范围之内。 第五、保持一定的空竹运动的离心力,这需要从你的正确的发力中分得动力。 第六、加足空竹自转运动的后续动力,这更要正确的发力。 盘好的标准: 1、横盘运行平面垂直水平面，立盘运行平面平行水平面，达到在这样的平面上运行才算标准。 2、盘好的另一标准就是公转自转都有动力。 说: 发力解 从上面的分析和要求可以看出，盘丝的发力非常的重要，只有正确的发力才能盘好。那么怎么才能发好这个力呢，一个周期在哪儿发力，向哪里发力，发几次力呢, 1、这发力要顺势，顺势就是顺着空竹的运行方向发力,我们都是用右手发力的，那么当空竹走到右手,空竹的运行方向在哪里呢?大家可能不一定都清楚,这是一个几何和物理问题,这时空竹的运动方向是这时运行弧线的切线方向。所以发出的力要沿着这个方向。对立盘来 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 说，发出的力要向着正前方，而不是向左。有的朋友可能会说，空竹是向左运动的呀,其实直觉是这样,虽然相对位移是向左,可这时空竹并不是做的直线动作,而是在做圆周运动。向前方的发力，使空竹得到一个向前方运动的初速度,而在运动中，由于空竹还要受到两手绳的牵引，所以自然会按照你给它的轨迹老老实实的做圆周运动，并且在运动过程中空竹受绳的摩擦力作用,得到了它自转的力。 2、一般会1中所说的发力盘丝是没有问题的，这里我告诉大家另一个发力。大家都会抖，抖是仅仅发转空竹的最基本动作,它的发力是右手的提拉。抖的目的是让空竹自转起来,并且提高自转速度。所以“拉”就能提速这一点大家一定要记牢，它在任何时候都管用，在盘丝中用上“拉”是我说的那另一个发力。 会1的就能盘好，会12的就盘得更好 横盘高低抛 横盘高低抛: 1、捞月:也就是捞月低抛，平静的捞月就是简单的抛起，连续的捞月就是空竹的基本功之一.是简单的离线动作. 2、捞月高抛:捞月的变化之一，在捞月的同时，用力向上提起，使空竹向高空垂直上抛。 3、蹦床飞人:以绳子的弹力抛出空竹,使之以圆为空竹运行轨迹。 4、弹力低抛:把绳子拉紧,使之在离绳附近做简单的跳跃动作。 5、弹力高抛:是一种最省力，能抛出最大高度的空竹抛出动作。 收接:1的收接很自然，使绳在垂直空竹轴平面上划圆做自然捞月即可.2与5的接入有多种,这里我推荐以抖杆头向上瞄准下落的空 竹轴的方式接回空竹，因为这种接入不用考虑方向问题,而且命中率极高。4的接入可用扣绕的方式，因为空竹抛得低,下降速度慢,线可慢慢紧跟空竹扣上它。 平盘的抛接 平盘的抛出: 平盘的抛出花样繁多,收回手法也众多. 1、简单的分可以分为正盘抛、反盘抛和抖动抛出。 2、正盘抛，典型的动作有:一般盘丝正盘抛、猛虎扑鹿、背后脱猴、腰缠玉带抛、抽丝剥茧抛、招财进宝抛、虎口脱险抛、燕子翻山等等。一般左手用力。 3、反盘抛，典型的动作有:一般反盘抛、反盘后抛，右后提抛等。一般右手用力。 4、抖动抛，典型的动作有:蛟龙出海、翻腕抖出、跨下以腿荡出、摇铃甩出等等。一盘是双线合在一起同时用力。 接回的动作有:扑、钩、钓、扣、套、托、挂等多种手法。这里我要说的是:用什么样的手法，要看你接下面的什么动作;也就是为下一步动作做准备，选择你最拿手的,衔接最流畅的手法接入。 抖空竹发力点索引 抖空竹主要以右手杆头为发力点,是不是全以右手杆头发力呢,不是的。因动作需要，有可 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 能身体的某个部位就得充当发力点， 发力主体也由那个身体部位的爆发力来充当。这要靠善于观察和思考,往往那一发力点就是你要做的那个动作的关键要点，所以有意识的找准发力点是做成动作的关键环节，你去不去发现，和你能不能做成该动作和你练成所需时间关系重大。 我举几个例子: 1、野马分鬃 这个动作发力点在左手和左小腿 2、腰缠玉带抛 这个动作的发力点在左手和右上臂 3、缠胫动作 它的发力点是你的脖子 4、撒杆缠身收势 它的发力点一会是右臂一会是左身，是不断变化的 5、燕子翻山 发力点也是左手和左腿 6、呼拉圈 呼拉圈的发力经常用到前胸和后背 说了这么多,并不是想给你指出多少个动作，具体的发力点在哪里。只是给你个建议,在你 有意识的去注意寻找发力点，自已动脑是关键，因为动作不同发力点是不以后的动作里面, 同的，只要你想到去寻找你就会有收获。只有你找的准你进步才会快。 空竹运行轨迹的圆心位置 大家都很清楚，抖空竹的运动是由两种运动组成的，一是空竹自身的旋转，二是公转运动。 我们来看看这个公转运动: 1、公转的轨迹是圆，确切的说是圆或者圆弧,并且圆和圆弧不是同一个而且不断频繁的更换圆和圆弧轨迹。 2、每一个圆和圆弧都能找到一个重要的点,这个重要的点就是圆或圆弧所在圆的圆心。 3、因为做花样动作，圆和圆弧轨迹不断在变化，这就注定了我们关注的与轨迹有着重要关系的这个点(也就是圆心)，也不断的在变换着它的位置。 我们先来看个简单的立盘的盘丝过程: a、我们先把盘丝过程分成两部分，第一部分是从右手到左手的远离身体的部分,第二部分是从左手到右手的靠近身体的部分。 b、第一部分空竹运行轨迹的圆心在哪里呢?当然是在身体这一方，具体在身体的前方还是后方，还是在身体正中，这得看你两手给空竹拉出的轨迹弧线决定，你两手距离越远，拉出的弧线越开阔，圆心就越向后。 c、第二部分空竹运行轨迹的圆心在哪里呢?当然是在身体前方，因为空竹轨迹弧线是向外的。同样两手距离越远，圆心就离身体越远，轨迹就越趋近于直线，空竹就不会打着前胸伤到自己。这就是我们说的原理:架要拿稳。 我们再来看个摇铃动作: 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 右手的摇铃圆心就是右手，左手摇铃圆心就是左手 那么过顶的圆心当然就是头顶了 以上这些动作的圆心都很好找，可是有的动作你找起来就难了，但是注意找是有好处的，在以后的抖练中你就能越来越明白，有的圆心是复杂动作的关键要点，你找不到它动作跟本做不成。因为找到它你就找到了运行轨迹。有时轨迹比它的圆心好找，有时恰恰是找到圆心才发现空竹的运行轨迹是什么。 这里我介绍一个巴建国的撒杆动作,撒右手,左手向后挥动缠臂缠身，缠身动作是为了收回，我们从这看看这个过程，左手挥动时，圆心是在左手，当线绕上右臂，下面的旋转就以右臂为圆心，那么再缠到左身，再下面的运动轨迹圆心就变成了身体的左测，要是你不这样分析，下面接下来你不但做不成还可能要受伤害。因为这个动作我知道有的朋友若干天没做出来。我开始做时就打到过前右胸和右手臂。可经我分析后，不到一小时我就成功的完成了 下面的运动不能再把整个动作过程。那就是身体左测的圆心不容忽视，这是一个关键要点, 圆心传给右身，也就是空竹旋转到刚刚接触到右侧身体就得抓杆,如果晚了等到抖线碰上身体右侧一吃上力,空竹马上自绕, 不是打伤你就是自绕在空竹轴上缠线,这时你就是抓上杆也再解不开空竹轴上线的自绕,只能以失败告终。所以上面我们分析寻找空竹运行轨迹圆心的做法是不容忽视的。 阶段圆弧运动说 抖空竹运动的轨迹复杂多变，但它是由若干个不同的圆弧组成的，空竹就在这不同的圆弧连接的轨迹上做着相对阶段不变的相对稳定的圆周运动，这就是阶段圆弧运动说。这一学说是微风所有空竹理论的精髓。 阶段圆弧可能是整个圆，可能是某段圆弧,也可能是某一个即时的点。 在那相对的某段圆弧上,空竹做着相对稳定的圆周运动，它这时的圆心一定，半径一定，我们能找到它运动到任何一点的圆的切线在哪里，而切线方向就是这一时刻空竹的运动方向。 每两个相邻的这样两段圆弧就有一个连接的点，这一点就是我们要找的运动变化的节点，空竹就在这一点运动起了变化,从力学上讲，只有力才能改变物体的运动状态，所以这时一定有一种力的改变，或者变大或者变小，或者改变了力的方向，再或者加入了新的发力，而那一节点和这时相对稳定的这段圆弧的圆心很可能就是这时动作的关键要点。 每个阶段圆弧对应的动作是相对独立的，所以在把难繁动作拆解成小动作练习时，就可以从节点分界，练好各个拆分小动作。 每两个相邻的阶段圆弧对应的动作又起了变化，练好各个拆分小动作后，理清这种变化，找准各小动作衔接的发力点和方向，再把各个衔接的过渡做好，这样大、难、繁，让我们望而生畏的空竹动作就让我们用各个击破的手段攻克下来。(本说法参考几何微积分的思路) 平盘前后转换总结分析 我们都学过文学,知道不管学习哪门语言,最后考核水平的时候,看你是不是写得出一篇华丽的文章,但不管学哪一门语言并不是一上来就学写文章的,而是从每一个字开始学,当会的字多了,可以组成词,组成句,写成段,最后才是整体的体现.学过几何的人都知道,<, /SPAN> 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 任何几何体都是, 由一个一个的点组成的,点组成线,线组成面,面合成体,所以我们学习空竹也是一样,得从基础动作一个一个的学起,只有学的动作多了,才能组合出一套套优美的套路和 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 演. 所以我们得先一个一个的学动作,当你学到一定程度以后,前后学的够多了,动作与动作的衔接就显得重要起来,平盘最重要的衔接当然是前后转换,只有前后转换搞好了,才能使你前后动作连续、完美达到一定级别，更上一个层次，做出更赏心悦目的空竹表演。下面我们来总结一下平盘前后转换 我们先来看看前抖转后抖: 前抖转后抖可以分三个角度进入:上右进、上左进和跳绳 a、上右进,顺势右手发力向左甩去,左转身,左手向左上方伸出,向前解扣,当扣打开后,高提使空竹滑到右边,背后拉月 顺势右手发力向左甩去,挂于左手杆， 4、单甩水袖后拉月:右手右送空竹，从右进入后面, 向前推送空竹,做甩袖动作,打开扣顺势摆于右方,背后拉月 5、三拉:右手右送空竹，从右进入后面,顺势右手发力向左甩拉,左转身，左手牵引空竹借身体转身之势,继续向前左拉解扣,到右方第三拉做背后拉月 处，右手放长线，顺势贴身大摇铃到后面 6、流星赶月:左手线先挂脖胫 7、右转身，借势左手过顶接后抖 8、前面大摇铃，借势过顶接后抖 b、上左进 1、向前抖送空竹，借势左转身180度,进入背后抖 2、向左送空竹,从左进入背后,到右顺时针摇铃 3、背后拉月出的反向进入 4、前顺时针大摇铃后左进 c、跳绳进入 1、单开跳绳,做背后拉月 2、右送空竹,跳绳同时,向左发力,做倒挂金钟挂左手,反拨出去,接右手拉月 3、右送空竹,跳绳同时,向左发力,做反挂金钟挂左手,向左前甩出,接右手拉月 4、右送空竹,跳绳同时,向左发力,做倒挂金钟挂左手,接双甩水袖 5、最简单的方法当然是直接跳绳，跳过就是背后抖 前抖转后抖仅此总结这些，意在引领大家善于总结,多面思考,汇总的更全面,研究前抖转后抖有助于前面向后面动作的转换 现在我们再来看看,从后面转前面的动作,大凡好看的后转前一般提倡从上面出,跳绳出从后到前不是很好看,我简单总结几种常用出法 1、背后拉月出:右手背后拉月的同时从左边过顶，当空竹从前面出现开始下落时从小头上扣 2、右手打甩，但右手停于右面不动，转身过顶后在前边拉月 3、左送，右手过顶，将右手线搭在左手杆上，左手用力翻出后，拉月 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 4、向右前抖送，回荡时,顺势左转身,左手过顶右出,转前方 根据上面的变化,前后转换可以势而行，隋机应用，具体到从前到后的动作中还有更多变化，接入动作更丰富多彩，如跳绳后，单开跳，拉月后可接大鹏展翅、游龙戏凤，也可以直接跳绳时发力，过后做大鹏展翅、游龙戏凤、双甩袖、神龙摆尾等动作，只要大家善于总结，你的收获就会更大,你想到的越多,对以后动作的前后衔接过渡就越流畅，祝大家学有所成，进步更快～ 横立盘转换 会几种横盘转立盘，立盘转横盘的方法，可使自己的表演更加出色，大家多加交流学习，借以提高，这里我把自已学习中体会的小法门，与竹友共勉之: 平式，接空竹到杆上，向上微翘杆，空竹向回滑，同时伸右手食指，与杆夹住空竹中间蝴蝶结，迅速转立盘，此方法可同样用于跨下和背后的横盘转立盘。 微风学习无杆小空竹呼啦圈揣摩的动作(盘龙戏珠):左手引空竹过顶，线在身上绕两圈，为缠身动作，身体左转，左手过顶后，右手跟上接住绳子做正盘上抛动作，可连续上抛几次后，正接，过顶解出头，从而解去身上一圈绳，隋之抬左腿，双线牵空竹过裆，再抬右腿过腿，正常抖动，动作完成。 盘龙戏珠的解出也可以从下面解，右手向下压线，先解出左腿，再解出右腿，解出后就是起式的花，继续做呼啦圈就行了。 空竹无绳抖 在空竹群里跟朋友们闲聊,有位朋友无意中把无杆说成了无绳,引起了大家对无绳抖的好奇 接下来,我做了一番思考,得出了以下结论: 1、空竹要玩起来,必须得转动起来,达到一定的转速 2、空竹自转必须有一定的动力,而且得不断有这种力的施加 3、只有摩擦力才能满足这种动力要求 大家都知道我们平常用的杆都是光滑的,跟空竹轴接触,之间的摩擦力根本不能使空竹加速,所以我想到改装自己的抖杆 最初的想法是,用抖线把自己的抖杆缠起来 用这样的抖杆,我一试,还真行,用手碾动空竹，不断连续抛接,利用巧妙的手法,能够加速,还能够做左右骗马和背挑动作,但我还是觉得线的摩擦系数小,速度提不起来,后来我想到了胶皮可以,于是找到了摩托车的油管,可中间的孔太小,怎么也套不到抖杆上去,还是我爱人看我着急,跟我说,用自行车的内胎准行,于是我找了家里废弃的摩托车内带,剪了1公分宽,半米多的一条,缠在自己的抖杆上,两头用防水胶布固定，我用这样自制的抖杆完成了加速、左右骗马、背挑及翻杆摆头动作，时间可坚持好久，控制好了可持续做 我给这套动作取了个名字叫:单挑滑车 因为抖杆是以杆表面的摩擦力工作的,所以摩面抖杆在我脑中一现,后来一想,还是给它取了个更响亮的名字,我把魔鬼的"魔"把摩换下来了,所以"魔面抖杆"出现了.本动作的理论基础:借重于重力,利用抽、拉、挑等手法，获得空竹自转的摩擦力,单杆挑动结合闪展腾挪展开动 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 作。 所以本文两个重点: 1、发明无绳抖杆:魔面抖杆 2、创无绳抖法: 单挑滑车 现在的无绳抖法已加入更多动作，可以转、推、杆拉月，方便各年龄段的空竹朋友练习。 学习和创新无止境，愿空竹朋友们携起手来，共同学习和提高，让我们友谊长存，祝空竹朋友们身体健康、万事如意，抖好空竹，练好身体，天天开心幸福，把空竹文化发扬光大，为这一非物质文化的传承做出自己应有的贡献，做传播友谊、健康、快乐的使者。 作者: 微风 审阅:长白枫叶 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net