老年肌肉衰减症

老年肌肉衰减综合症产品 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 开发SarcopeniaNutritionProducts什么是肌肉衰减症？ 一种随年龄增加，肌肉衰减综合征(Sarcopenia)是一种以骨骼肌肌纤维质量下降、肌肉力量减小、肌肉耐力及代谢能力下降、结缔组织和脂肪增多等为主要特征的增龄性退行性病征。 人的骨骼肌量减少趋势：50岁60岁80岁？ 研究 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明，肌肉减少30％将影响肌肉的正常功能，可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等症状, 临床鉴定方式：“相对骨骼肌质量指数（RSMI）”=四肢骨骼肌量kg/身高的平方m;RSMI低于青年对照组2SD或男性RSMI<7.26kg/m2，女性RSMI<5.45kg/m2即可判定为肌肉衰减综合征。1%~2%30%50%对老人的影响老年人肌肉量减少，常伴随机体脂肪的增加；去脂肪组织与体重常呈现逆向变化。据抽样调查数据显示：30~60岁之间的30年，肌肉流失0.23kg，脂肪增加0.45kg国内译为：“少肌症”、“骨骼肌减少症”、“肌力流失”、“肌肉衰减综合征”、“肌肉衰减综合征”等肌肉衰减征是一种鲜为人知却又非常普遍的老年综合性病征通常在衰老的过程中，常伴有肌肉质量的丢失和力量的降低，被称为老年性肌力流失50岁以后，人的骨骼肌量平均每年减少百分之一到百分之二，估计60岁以上老年人慢性肌肉丢失约百分之三十，80岁以上为百分之五十，而肌肉丢失百分之三十将影响肌肉的正常功能而事实上，从30岁到80岁，人们总共会流失60%的肌肉量老年人的活动能力也降低，完成行走、登高、坐立、举物等各种日常动作困难，并逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了残疾和丧失生活自理能力的风险，也给社会与家庭带来沉重的经济负担导致肌肉衰减症的可能因素肌肉衰减症年龄增大为首要因素性激素、细胞凋亡、线粒体功能障碍行动障碍物理活动不便营养不良恶质病、精神萎靡神经退行性疾病运动神经元损伤内分泌问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 糖皮质激素,GH,IGF不正常的甲状腺功能障碍　　胰岛素抵抗Cruz-Jentoftetal,.AgeAging2010肌肉衰减症流行病学调查 截止到2000年，全球范围内，60岁以上人口有将近6亿，估计到2050年，60岁以上的人口会增长到20亿，而这其中有5亿来自中国； 患有肌肉衰减症，60岁以上人群有30%,80岁以上有50%以上人群； 来自世界卫生组织的报告，截止到2000年，全球范围内，60岁以上人口有将近6亿，估计到2050年，60岁以上的人口会增长到20亿，而其中有5亿来自中国，这将会是一个巨大的隐患 60岁以上人群有30%患有sarcopenia,80岁以上有50%以上人群患有少肌症，现在有将近5千万老人患有少肌症，由此可以推断在未来的40年内会有超过2亿老人患有少肌症；而这个数字是会持续上涨的肌肉衰减症带来的危害 少肌症往往使老年人的活动能力降低，行走、坐立、登高和提重物等日常动作受影响，并伴随副反应后果的风险增加，诸如生理残疾、生存质量差、跌倒、死亡 少肌症老人患行动不便风险是同龄老人的2~5倍，严重影响老人的生活质量和自理能力； 少肌症老人意外摔伤几率很高； 少肌症易引发代谢类疾病（如糖尿病、心脑血管疾病） 对于患有各种慢性疾病、心肺功能不全、肿瘤、糖尿病等的老年人来说，发生肌肉衰减和营养不良的风险很高有50%死于意外的老人，其死因是因为摔倒“千金难买老来瘦”的错误传统观点必需予以纠正。如果日常饮食中营养摄入不足，活动较少，或体力逐渐下降，都应引起注意老年人的活动能力也降低，完成行走、登高、坐立、举物等各种日常动作困难，并逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了残疾Sarcopenia会导致手无缚鸡之力，但是还会引发代谢类疾病，如糖尿病、心血管类疾病。糖尿病——胰岛素分泌需要受体，而绝大部分受体贮存在肌肉中，而老年人肌肉的丧失，导致受体的丧失，从而导致糖尿病肌肉衰减症筛查方法男：≥30kg女：≥20kg测4米步速生物电阻抗BIA男：≤8.51kg/m2女：≤5.75kg/m2肯定为老年少肌症患者男：8.51~10.75kg/m2女：5.76~6.75kg/m2老年少肌症高风险人群双能X光DXA男：<7.26kg/m2女：<5.45kg/m2判定为肌肉减少症肌肉衰减症的筛查非常的简单面对肌肉衰减症，我们应该怎么办呢？ 经常进行阻力运动和摄入高质量的蛋白质是防治少肌症的两项重要举措； 蛋白质摄入不足将影响老年人的新陈代谢和生理调节能力，包括：去脂组织丢失和肌肉力量下降等； 阻力运动有助于减少老年人去脂组织丢失和增强肌肉力量。肌肉衰减症与营养干预肌肉衰减症与蛋白质不同年龄下，体内肌肉、脂肪、去脂体重的百分比变化 膳食蛋白质营养欠佳和缺少运动是导致老年人少肌症的两个重要危险因素； 膳食蛋白0.8g/kg·d根本不足以预防老年人少肌症； 膳食蛋白质的质量对预防少肌症比膳食蛋白的摄入量更加重要； 优质蛋白质搭配合理的锻炼可以帮助老年人增加/维持体内肌肉含量；U.SDairyExportCouncil老年人若能在普通饮食的基础上，每天补充10~20克乳清蛋白，不仅能补充膳食蛋白质的不足，还将有益于防治肌肉衰减症，同时防止肥胖如何选择优质的蛋白质？乳清蛋白富含支链氨基酸及必需氨基酸含有多种生物活性成分，具有抗氧化、抗癌、免疫调节、抗菌、抗病毒、抗炎、增加益生菌等多种生物学效用；乳清蛋白在体内消化完全、吸收快速，可迅速增加血液中氨基酸水平。老年人对于乳清蛋白的吸收率甚至高于年轻人；乳清蛋白不仅能提供合成机体蛋白质的原料，还能刺激肌肉蛋白质的合成，促进脂肪燃烧，即具有“增肌减脂”作用；其他来源蛋白质Danginetal.Yangetal. 蛋白来源 生物效价（B.V） 功效比（P.E.R） 乳清蛋白 104 36 大豆蛋白 74 21 鸡蛋 100 38 牛乳 91 31 酪蛋白 77 29 牛肉 80 29我们需要补充乳清蛋白吗？ 食物中不能充分获得一袋300g的牛奶中，乳清蛋白含量仅为1.8g。一颗50g上下的鸡蛋，鸡蛋清蛋白含量约为3~4克。 乳清蛋白含有所有人体必需氨基酸。为接近母乳，乳清蛋白被广泛应用于生产婴幼儿配方奶粉。 乳清蛋白是在阻力锻炼后半小时内补充能增加肌肉组织的生长牛奶很多人都知道，有一些氨基酸是人体自身不能合成的，必须通过食物才能获得，这些氨基酸被称为必需氨基酸。而乳清蛋白则含有所有这些必需氨基酸，并且又非常容易被消化吸收，因此乳清蛋白的确是一种优质的蛋白质，被广泛应用于生产婴幼儿配方奶粉。这是因为人母乳中的乳清蛋白占总蛋白质的比例要远高于牛奶中的乳清蛋白所占的比例，因而在以牛奶为基础生产婴幼儿配方奶粉的时候，通常需要添加乳清蛋白粉来调整蛋白质比例，使之尽可能接近母乳。**老年人补充乳清蛋白临床研究 剂量 实验周期 结论 O.Bouillanneetal. 1.31g/kg膳食中动物蛋白 6wk 握力略有增加瘦体重（LM）有上升 Tielandet al 30g/d 24wk 肌肉量上升，物理活动能力提高 MichaelTielandetal 30g/d 24wk 身体活动能力提高 Beasleyet al. 未说明 6y 高蛋白摄入与良好的物理活动性成正相关 Yanget al 40g/dwp 1wk 老年人对乳清蛋白需求量大于年轻成年人 M.A.Fiataroneetal. -- -- 老化的肌肉并应对运动,特别是抵抗运动。在疗养院里，那些接受了8周的高强度阻力训练经验的老人肌肉质量显著提升,肌肉力量和行走速度均有提升肌肉衰减症与支链氨基酸 支链氨基酸（BCAA）包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸，作为氮的载体，辅助合成肌肉合成所需的其它氨基酸； BCAA是一个简单氨基酸合成复杂完整肌肉组织的过程。支链氨基酸刺激胰岛素的产生，胰岛素的主要作用就是允许外周血糖被肌肉吸收并作为能量来源，同时在促进肌肉生长方面它还具有和生长激素协同的效应，更好的促进肌肉生长。 胰岛素的产生也促进肌肉对氨基酸的吸收； 支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，通过调节激素分泌，影响蛋白质合成； BCAA减缓肌肉疲劳，加速恢复，降低运动时其它氨基酸从肌肉中的丢失，并有助于机体吸收蛋白质。缺乏其中三者之一将导致肌肉丢失。 BCAA中最重要的是亮氨酸,其可作为合成谷氨酰胺的底物,而谷氨酰胺则能最大限度促进肌肉增长,有利于蛋白质合成。 Marangonetal．Effectofsupplementationofbranchedchainaminoacidsinmuscledamageinducedbyresistancetraining［J］．JournaloftheInternationalSocietyofSportsNutrition，2010，7(1):3． NosakaK，SaccoP，andMawatariK，et．Effectsofaminoacidsupplementationonmusclesorenessanddamage［J］．IntJSportNutrExercMetab，2006，16(6):620－635． SatoshiFujitaandElenaVolpiel. VerifiedAugust2013byUniversityofWesternOntario,Canada因为它们可以显著增加蛋白合成，促进相关激素的释放；支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，因为它们有助于预防蛋白分解和肌肉丢失。不象其它氨基酸，BCAAs在肌肉中代谢，而不是在肝脏。胰岛素不仅在糖脂代谢中起着重要作用,而且与蛋白质代谢密切相关。可以促进肌肉的合成代谢**支链氨基酸对老年人来说重要吗？ 当营养物质摄入小于消耗的时候，机体对BCAA的需求增大。 相较于其他氨基酸，BCAA可以快速的氧化提供能量。静息时，肌肉中总能量的14%是由BCAA来提供的。 睡眠不足的老年人，机体能量消耗大，BCAA作为供能物质被消耗后，大脑中5-羟色胺浓度增加，机体会出现疲劳感和困意。所以补充BCAA可以相对减少5-羟色胺的形成，使老年人精力充沛。 长久坐姿造成肌肉中过量的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。BCAA可以抑制乳酸产生，减少骨骼肌中乳酸堆积。支链氨基酸对少肌症老人影响临床研究BCAA的摄入对老年人肌肉合成代谢影响血液中胰岛素浓度变化趋势血液中亮氨酸浓度变化趋势蛋白质的相对合成率对比IsabelleRieuel.Jphysiol,200620名70岁左右老年男性饭后2h，leucine组胰岛素浓度达到一个峰值，高于对照组。胰岛素不仅在糖脂代谢中起着重要作用,而且与蛋白质代谢密切相关。胰岛素是最强的合成代谢激素长肌肉离不开体内合成状态，而合成状态是由体内激素决定的。促合成激素是一些具有促进合成代谢作用的激素的统称，除了我们熟知的睾酮外，胰岛素也具有合成作用。睾酮是雄性激素的一种，，可刺激肌肉组织摄取氨基酸，促进核酸和蛋白质的合成，促进肌纤维和骨骼生长，从而促进了肌肉的生长。**HunKyungKim,phDetal.,Janpan强化了BCAA的必需氨基酸摄入搭配运动对日本老年肌肉衰减患者的影响支链氨基酸对少肌症老人影响临床研究大腿肌肉量变化对比常规步速变化对比膝盖伸张力变化对比Vitamin 老年人户外活动少，接受紫外线照射及维生素D合成能力均不足。 维生素D可以促进肠道钙磷吸收，在肌肉合成中起到重要左右。 维生素D缺乏症的主要表现在成人为软骨病，在儿童为佝偻病;不严重的维生素D缺乏症，称为维生素D不足，可能会导致中老年继发性甲状旁腺功能亢进症、骨质流失、肌肉无力、跌倒和脆性骨折。 维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。《维生素D与成年人骨骼健康应用指南》D肌肉衰减症与即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。**维生素D调查与统计《维生素D与成年人骨骼健康应用指南》即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。**维生素D调查与统计《维生素D与成年人骨骼健康应用指南》即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。** 汇总 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 表明,每日补充维生素D能将老年人跌倒减少19%。 维生素D可增加肌肉强度,特别提到的证据是对人体肌肉的“高特异性维生素D受体中心”进行刺激后,肌细胞有所生长。 口服补充维生素D(700～800IU／d)可以降低尚能活动的老人或慈善机构收容的老年人发生髋部骨折和脊椎以外骨折的危险。在65岁以上患者中，口服维生素D能否预防非椎骨骨折及髋骨骨折?随机对照试验汇总分析BruceEJohnson,MDBrodySchoolofMedicineatEastCarolinaUniversityGerenville,NorthCarolina,USA美国医学会杂志纳入1237名参加者,平均年龄70岁,其中81%为妇女。**国外老年肌肉衰减症产品启发纽迪希亚FORTIFIT 乳清蛋白（14g/份）——吸收利用速度快 必需氨基酸——最大限度提供机体合成肌肉的环境 亮氨酸——肌肉合成的组件 低能量——确保必需氨基酸可以快速进入血液雅培EnsureMuscleHealth 浓缩牛奶蛋白 添加了CaHMB（β-羟基-β-甲基丁酸钙），重建瘦体重（LBM） 添加植物ω-3必需脂肪酸，来保证老年人心脏健康 纽迪西亚的乳清蛋白，富含必需氨基酸，是最好的选择；还额外添加了BCAA，为肌肉重造提供支持 雅培为了降低成本，加入了浓缩牛奶蛋白 纽迪希亚降低了每次服用的能量，为了最大限度促进氨基酸的吸收利用 雅培提供热量为常规配置250kcal每瓶按照老年人群健康营养需要，以蛋白质为基础开发的营养补充配方食品。含优质蛋白质，包括支链氨基酸、亮氨酸；添加维生素D；有选择的为老年人群配制所需的维生素和矿物质；**我们的老年肌肉衰减症产品BenefitsofSUPERGENESIS 中国科学院生物物理研究所联合法国达能研发专家设计开发，独特、科学、权威 针对中国老年人群，平衡老年膳食营养 超过80%原料为进口原料，无添加，无污染，更放心 功效绝不只有一个关键营养因素KeyNutrients每40g君能 乳清蛋白20g 高效的生物利用率，可以快速满足肌肉蛋白合成需要 必需氨基酸21g 保障老人肌肉健康的必要因素 亮氨酸5.76g 克服年龄相关的合成代谢反应 维生素D800IU 保证肌肉功能性 钙504mg 骨骼健康 低热量149Kcal 保证必需氨基酸快速、高效的利用率，增强肌肉蛋白合成 抗氧化成分（维生素E,C,A,胡萝卜素,锌,硒） 解决年龄相关的氧化应激及相关营养元素缺乏 其他微量营养素（维生素B6，叶酸，B12,镁） 解决年龄相关的特殊微量元素缺乏我们的优势VS原料的选取RawMaterials瓦伦堡：蛋白质罗盖特：麦芽糊精哥兰比亚：维生素奇华顿：香精泰莱：甜味剂TS：白糖浓缩乳清蛋白WheyProteinConcentrate（1）君能的蛋白来源100%为浓缩乳清蛋白，并不是多种来源蛋白质的混合。（2）君能选用的浓缩乳清蛋白为纯澳洲进口，不含抗生素及激素。澳洲以其独特的天然地理气候及严格的产地管理要求成为国际公认的四大奶源基地之一，并且成为全球众多乳业品牌生产的第一车间。（3）君能中必需氨基酸含量远高于一般乳清蛋白粉产品。必需氨基酸指的是人体自身（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。 必需氨基酸可延缓衰老，延年益寿 Per100g（g） L-亮氨酸 14.4 生血，清除贫血，治疗头晕及神经障碍 L-异亮氨酸 7.2 改善贫血，加快手术创伤愈合 L-缬氨酸 7.2 修复组织，调节血糖，并提供需要的能量 L-苯基丙氨酸 3.2 消除抑郁情绪，改善记忆及提高思维敏捷度 L-赖氨酸 9.3 增进食欲，治疗贫血，防止骨质增生和骨质疏松，抑制重症高血压 L-苏氨酸 7.0 协助蛋白吸收，利用所不可缺少的氨基酸；防止肝脏中脂肪的累积，提高免疫机能 L-色氨酸 1.9 改善睡眠，提高精力，防止抑郁情绪 L-蛋氨酸 2.2 防治脂肪肝，治疗胃溃疡及肾脏肿大，预防心血管疾病和肾脏疾病的发生；防止肌肉软弱无力；将有害的物质和铅等重金属除去支链氨基酸BCAAs（1）君能选用的支链氨基酸为植物发酵氨基酸，并加以微囊技术改善口感；（2）君能除选用富含必需氨基酸的乳清蛋白以外，还强化补充了支链氨基酸，调以最佳的搭配比例，来追求最好的吸收效果；（3）研究显示，单纯摄入蛋白粉，血液中的支链氨基酸浓度并没有显著升高，这说明单靠蛋白粉中的支链氨基酸是不足以在机体发挥功效的，还是需要额外补充的。+君能相当于结合了市面上的蛋白粉和氨基酸口服液，并进行了配方优化！蛋白粉348元/400g氨基酸285元/500ml>复合维生素、矿物质、微量元素Vitamins,Minerals,Traceelements 每100g 功效 维生素A 379ugRE 有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染 维生素D 52ug 调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长 维生素E 19.10mg-α-TE 抗氧化；提高肌体免疫力；预肪心血管病 维生素K 29.0ug 止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。 维生素B1（硫胺素） 0.57mg 维持正常的食欲，肌肉的弹性和健康的精神状态 维生素B2（核黄素） 0.63mg 参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素； 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌；保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 维生素B6 1.90mg 参与碳水化合物的代谢；参与脂肪的代谢，甘油的合成和分解、脂肪酸的氧化与合成；能降低胆固醇的水平；  参与蛋白质的代谢、氨基酸的合成和降解。 烟酸（烟酰胺） 6.80mg 维生素B12 7.60ug 参与体内多种代谢,还可有效预防恶性贫血、老年痴呆、抑郁症等疾病,对保持人类身体健康起着重要作用 叶酸 510ug 参与大脑中长链脂肪酸如DHA的代谢，肌酸和肾上腺素的合成等 泛酸 2.00mg 抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀 维生素C（抗坏血酸） 82.0mg 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。 生物素 15.0ug 增强机体免疫反应和抵抗力**复合维生素、矿物质、微量元素Vitamins,Minerals,Traceelements 每100g 功效 常量元素 磷 628mg 与钠一起调节体内的水分平衡，维持神经、肌肉的正常功能 钠 379mg 一起调节体内的水分平衡，维持神经、肌肉的正常功能 钾 703mg 镁 93mg 形成骨骼，维持神经、肌肉的正常功能，协助酶发挥功能 钙 1260mg 形成骨骼和牙齿，与神经、肌肉的兴奋、收缩相关 微量元素 铁 6.0mg 血红蛋白的组成部分，为全身输送氧 锌 5.6mg 酶的组成成分，参与核酸与蛋白质的合成 碘 100ug 甲状腺激素组成部分，促进人体新陈代谢 硒 37ug 抗氧化 铜 680ug 促进铁合成血红蛋白 锰 1.26mg 有助于骨骼形成，协助酶发挥功能 其他 左旋肉碱 2.37mg 利于心肌能力增强膳食纤维Fibers（1）本产品中添加了水溶性纤维素：低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS），约占4.1%。（2）低聚半乳糖GOS是人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌极好的营养源和有效的增殖因子，可以改善人体肠道的消化吸收功能。被称为“新一代功能性低聚糖的杰出代表。低聚半乳糖能被双歧杆菌选择性的酵解利用，并以40倍递增的速度增殖人体肠道内的双歧杆菌等有益菌，抑制有害菌的产生，调节肠道微生态平衡，产生有利于宿主的保健功效。 促进合成B族维生素、提高蛋白质的吸收利用率、促进矿物质吸收。  增强人体肠道的定植抗力和免疫力：（3）低聚果糖能提高生物体对营养的吸收，特别是对钙离子的吸收。 FOS有益细菌如双歧杆菌，乳酸菌在肠道选择性的抗增殖作用，使有益菌在肠道中有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质（如内毒素，氨等）的形成，对肠粘膜细胞和肝保护作用，因此预防大肠癌疾病的发病率，提高免疫力。 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。      促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。      腹泻和便秘的预防水溶性纤维进入肠道后，会在小肠壁形成一种粘膜 防止便秘、促进毒素排泄 降低血中胆固醇、促进胆酸的循环 增加肠道免疫力：预防大肠癌、直肠癌、结肠癌**+君能相当于结合了市面上的蛋白粉、氨基酸口服液、钙片、复合维生素片，并进行了配方优化！蛋白粉568元/577g氨基酸165元/90粒>+钙片188元/320粒+复合维生素、矿物质128元/60粒>富含老年人日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充维生素B6、维生素B12、锌、铬、硒、钙等营养素。增加维生素C、维生素E、硒、锌等的摄入，有利于提高机体抗氧化防御系统能力，防治老年人肌肉衰减，提高免疫功能。特别添加膳食纤维增加肠道蠕动**一款值得您选购的营养肌肉产品——来自中恩的关怀国内译为：“少肌症”、“骨骼肌减少症”、“肌力流失”、“肌肉衰减综合征”、“肌肉衰减综合征”等肌肉衰减征是一种鲜为人知却又非常普遍的老年综合性病征通常在衰老的过程中，常伴有肌肉质量的丢失和力量的降低，被称为老年性肌力流失50岁以后，人的骨骼肌量平均每年减少百分之一到百分之二，估计60岁以上老年人慢性肌肉丢失约百分之三十，80岁以上为百分之五十，而肌肉丢失百分之三十将影响肌肉的正常功能而事实上，从30岁到80岁，人们总共会流失60%的肌肉量老年人的活动能力也降低，完成行走、登高、坐立、举物等各种日常动作困难，并逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了残疾和丧失生活自理能力的风险，也给社会与家庭带来沉重的经济负担 来自世界卫生组织的报告，截止到2000年，全球范围内，60岁以上人口有将近6亿，估计到2050年，60岁以上的人口会增长到20亿，而其中有5亿来自中国，这将会是一个巨大的隐患 60岁以上人群有30%患有sarcopenia,80岁以上有50%以上人群患有少肌症，现在有将近5千万老人患有少肌症，由此可以推断在未来的40年内会有超过2亿老人患有少肌症；而这个数字是会持续上涨的有50%死于意外的老人，其死因是因为摔倒“千金难买老来瘦”的错误传统观点必需予以纠正。如果日常饮食中营养摄入不足，活动较少，或体力逐渐下降，都应引起注意老年人的活动能力也降低，完成行走、登高、坐立、举物等各种日常动作困难，并逐步发展到难以站起、下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了残疾Sarcopenia会导致手无缚鸡之力，但是还会引发代谢类疾病，如糖尿病、心血管类疾病。糖尿病——胰岛素分泌需要受体，而绝大部分受体贮存在肌肉中，而老年人肌肉的丧失，导致受体的丧失，从而导致糖尿病肌肉衰减症的筛查非常的简单老年人若能在普通饮食的基础上，每天补充10~20克乳清蛋白，不仅能补充膳食蛋白质的不足，还将有益于防治肌肉衰减症，同时防止肥胖很多人都知道，有一些氨基酸是人体自身不能合成的，必须通过食物才能获得，这些氨基酸被称为必需氨基酸。而乳清蛋白则含有所有这些必需氨基酸，并且又非常容易被消化吸收，因此乳清蛋白的确是一种优质的蛋白质，被广泛应用于生产婴幼儿配方奶粉。这是因为人母乳中的乳清蛋白占总蛋白质的比例要远高于牛奶中的乳清蛋白所占的比例，因而在以牛奶为基础生产婴幼儿配方奶粉的时候，通常需要添加乳清蛋白粉来调整蛋白质比例，使之尽可能接近母乳。**因为它们可以显著增加蛋白合成，促进相关激素的释放；支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，因为它们有助于预防蛋白分解和肌肉丢失。不象其它氨基酸，BCAAs在肌肉中代谢，而不是在肝脏。胰岛素不仅在糖脂代谢中起着重要作用,而且与蛋白质代谢密切相关。可以促进肌肉的合成代谢**20名70岁左右老年男性饭后2h，leucine组胰岛素浓度达到一个峰值，高于对照组。胰岛素不仅在糖脂代谢中起着重要作用,而且与蛋白质代谢密切相关。胰岛素是最强的合成代谢激素长肌肉离不开体内合成状态，而合成状态是由体内激素决定的。促合成激素是一些具有促进合成代谢作用的激素的统称，除了我们熟知的睾酮外，胰岛素也具有合成作用。睾酮是雄性激素的一种，，可刺激肌肉组织摄取氨基酸，促进核酸和蛋白质的合成，促进肌纤维和骨骼生长，从而促进了肌肉的生长。**即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。**即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。**即使在纬度较低和日光照射较为充足的地区，许多人群仍出现VD不足维生素D不仅在维护骨骼健康中起作用，而且在非骨骼疾病中起潜在作用，如自体免疫疾病、癌症、心理健康问题和心血管疾病等。**美国医学会杂志纳入1237名参加者,平均年龄70岁,其中81%为妇女。**按照老年人群健康营养需要，以蛋白质为基础开发的营养补充配方食品。含优质蛋白质，包括支链氨基酸、亮氨酸；添加维生素D；有选择的为老年人群配制所需的维生素和矿物质；****水溶性纤维进入肠道后，会在小肠壁形成一种粘膜 防止便秘、促进毒素排泄 降低血中胆固醇、促进胆酸的循环 增加肠道免疫力：预防大肠癌、直肠癌、结肠癌****