第二学期体育舞蹈选项课第三周任课教师：教研室主任：教学内容：一、学习恰恰恰的基本步伐.律动横追步基本方步身体素质练习教学任务及目标：通过本课程使学生熟练掌握恰恰恰的基本步伐及节拍提高学生的审美情趣，高雅气质，塑造完美形体及肢体语言
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达能力使人终生受益。基本知识，基本技能，情感目标。课堂要求：⒈精神饱满，注意力集中⒉认真学习，刻苦训练。⒊技术动作
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。时间部分教学内容组织教法节拍次数开始部分2-3分钟一.1．集合整队检查人数服装，鞋。2．宣布本课内容及要求。3．安排见习生的活动。1．开始队形：三-四列横队：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲准备部分10-15分钟时间部分1.头部运动8.移重心运动2.头部转体运动9.摆胯运动3.绕肩运动10.屈膝弹动4.顺肩运动11.脚位运动5.肩胛运动12.手臂运动6.挺胸立背运动13.踮踏运动教学内容准备活动共13节.每节4×8动作幅度到位、协调、姿态美有力度。活动队行:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀组织教法每节4*8拍节拍次数基本部分60-70分钟二.学习恰恰恰基本步伐1．律动 2．横追步3.基本方步源于墨西哥,舞曲节奏为4/4拍,音乐速度为每分钟34小节,基本节奏为二、三、四、一。二、三拍为单步,一排走一步,四、一拍为恰恰步,两拍走三步。恰恰恰舞节奏轻快,动作活泼,奔放。姿态要求：齐胯收腹立腰，挺胸立背、沉肩，立于顶。重点与难点：45度胯的摆动和脚位学习恰恰的基本步伐1.律动要点：站立姿势重心在右脚，左脚屈膝,后跟抬起.脚尖大拇指内侧点地,做律动,左右交换进行后跟踩实,律动时后跟摩擦不分开,两膝盖无空隙,胯部前后45度转动,用肋带胯,胯带腿上下协调配合.2.横追步要点:右脚是主力脚,右胯斜前45度,左脚打开,脚被脚尖指向左侧,前奏第四小节的第三拍,左脚抬起左脚落地,右脚并左脚,左脚横移踩地,反方向同上.反方向节奏要点相同,两手打开.难点：胯的转动及胯于下身的协调。3、学习基本方步要点：左脚前进，主力脚右脚蹬地发力,重心后移,左横追步两个半拍,一拍.右脚后移,蹬地发力,夹大腿内侧,坐胯转向45度.右横追步两个半拍,一拍4、＆、1、难点：前后重心移动和胯的左右45度摆动。重点:横追步三．身体素质练习,两人一组交替练习.四排前后换队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲原地律动,横追步,基本方步，一拍一动一支曲2.按5拍节奏完成原地律动，2.3.4＆1.一支曲中间休息两到三分钟,继续进行.3.教师呼节奏，学生完成动作。4、按音乐的基本节奏完成动作5．教师在不同的角度做示范,照顾每位学生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀动作要求:1.反复练习2.及时纠正错误3.熟悉掌握动作要领要求：1.按5拍节奏完成原地基本方步，2.3.4＆1.2.教师呼节奏，学生完成动作。3．按音乐的基本节奏完成动作4．教师在不同的角度做示范,照顾每位学生及纠正错误动作♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲每小节4-6遍两至四支曲每小节4-6遍两到四支曲结束部分4-5分钟1.集合整队，4.小结本课情况.2.上肢放松.5.安排课外练习。3.下肢放松.6.下课结束队形成三列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲每节4*8拍.
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